頻度は？どこ触る？女子の自慰行為事情とは｜95人にアンケート調査

頻度は？どこ触る？女子の自慰行為事情とは｜95人にアンケート調査

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この記事を書いた人
テクニックで愛される
ピースフルえりこ
大人の恋愛小説や映画に刺激され、実生活でもスリルと興奮を求める女子ライター。元々は小説家志望でネタ探しも兼ねて自分でいろんな恋愛やセックスを試してましたが、その経験はpanpanのコラム記事で活かされることに。最近は妄想を膨らませる一人エッチにもはまっており、女性向けラブグッズのレビュー記事も書いています。赤裸々な私の本音を届けます。
男子のオナニーに比べて、あまり話題に上ることがない女子のオナニー。女子の皆はいつ、どのようにオナニーをしているのか気になっている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は女子95人を対象に、自身の自慰行為についてのアンケート調査を行いました。


女子の自慰行為事情について、アンケート調査を実施

男子のオナニーというと、どちらかと言えばオープンな印象がありますよね。しかし、女子のオナニーというのはベールに包まれた部分も多く、話題にするのも何だかタブーな気がするものです。

とは言え、実際に女子がどのようなオナニーを行なっているのか、男性だけではなく女性の方も気になるのではないでしょうか。そこで今回は女子95人を対象として、オナニーの頻度や時間など、自慰行為事情について詳しく調査いたしました。世の中の女子達はどのようなオナニーを行なっているのか、ご覧ください。

アンケート実施日 2019年7月15日
アンケート対象 18～40歳の女性95人
アンケート集計方法 メール回答にて実施

質問項目 質問内容
Q1 あなたは自慰行為をしたことがありますか？（はい・いいえ の2択）
Q2 初めてオナニーをした年齢は？（自由回答）
Q3 オナニーの頻度はどれくらいですか？
（ほぼ毎日・週3～5回・週1～2回・それ以下 の4択）
Q4 オナニーにかける時間はどれくらいですか？
（10分未満・11～30分・31～60分・60分以上 の4択）
Q5 オナニーでどこを刺激しますか？（自由回答）
Q6 どうやってオナニーしますか？（自由回答）
Q7 あなたがオナニーするのはなぜですか？（自由回答）


81%の女子が自慰行為をしたことがあると回答

まずは、「自慰行為をしたことがあるか」について調査をしてみました。男子の場合、ほぼ全員がオナニーをしていることでしょう。しかし女子の場合、オナニーをしたことがないという人がいてもおかしくはありません。

自慰行為の経験有無 人数 割合
経験ある 77人 81％
経験ない 18人 19％

調査の結果、上記のように81％の女子はオナニーの経験があると答えました。男子に比べると少し少ないかもしれませんが、それでも十分に多い人数ですよね。

オナニーをしている女性の方で「オナニーをしているなんて変なのかな」と思っている方もいるかもしれませんが、そんなことはありません。多くの女性がオナニーをしており、全くおかしなことではないのです。


女子の初オナニーの平均年齢は15歳！

次に、初オナニーの年齢についての調査結果です。一体、女性は何歳でオナニー初体験をしているのでしょうか。

初オナニーの年齢 人数 割合
～5歳 3人 3％
6～10歳 12人 12％
11～15歳 34人 35％
16～20歳 27人 28％
21～25歳 15人 15％
26歳以上 4人 4％

調査の結果、一番多い初オナニーの年齢は11～15歳、その次に多いのが16～20歳、平均年齢としては15歳でした。やはり、思春期になって性についての興味が湧いてきた頃に初オナニーをする女子が多いようです。男性の方もそれくらいの年齢に初オナニーをした方が多いのではないでしょうか。

とは言え、5歳以下の時にオナニーをしたという女子もいるのですから驚きです。子供の頃にオナニーに目覚めた人からは「鉄棒にまたがっていたら気持ちいいことに気が付いた」「シャワーを当てたら気持ち良かった」というように、偶然オナニーに目覚めてしまったという意見が多く寄せられました。

また、「21～25歳」「26歳以上」と大人になってからオナニーを始めた人も多くいました。大人になってオナニーを始めた人の中には「彼氏におもちゃを貰ったからしてみた」というように、自発的というよりかは男性の影響を受けて始めたという方も。


68%以上の女子は週に1回以上オナニーをしている！

次に、オナニーの頻度についての調査結果です。オナニーの頻度については、男性でも人によってかなりバラつきが出ますが、女性の場合はどうなのでしょうか。

オナニーの頻度 人数 割合
ほぼ毎日 10人 10％
週3～5回 24人 25％
週1～2回 32人 33％
それ以下 29人 30％

なんと、68％の女子は週に1回以上オナニーをしているという結果が判明しました。「ほぼ毎日」「週3～5回」という、かなりの高頻度でオナニーをしている女子も意外と多いことに驚きです。女性も男性と同じように、ムラムラが溜まっているのかもしれませんね。

とは言え、「それ以下」という回答の女性も30%と結構多め。やはり、頻度については男性と同じようにかなり個人差があるようです。


じっくりと時間をかけてオナニーを楽しむ女子が多かった！

次に、オナニーにかける時間についての調査結果です。男性の場合、5分で終わることもあれば、数時間かけて楽しむこともあるオナニー。こちらも人によってバラつきが出そうですね。

オナニーの時間 人数 割合
10分未満 20人 21％
11～30分 33人 34％
31～60分 30人 31％
60分以上 12人 12％

調査の結果、やはり時間については人それぞれバラバラだということが判明しました。10分未満でパパッと終わらせる女性もいれば、60分以上かけてじっくりとオナニーをする女性もいるようです。

しかし、全体的に見ると42%と約半数近い女性が30分以上かけてオナニーを楽しんでいるという結果になりました。男性と比べ、女性のオナニーは「イク」という結果よりも、それまでの行程をじっくりと楽しむ人が多いようです。

中には「1回イったら少し休憩してまたオナニーするから、合計すると2時間以上を超えている」というように、長い時間をかけて何度もオナニーをする女性も。男性とは違って何度もイクことができる女性も多いため、結果的にオナニー時間も長くなりがちな模様です。


一番人気な刺激場所は「クリトリス」

次に、オナニーの際に刺激する場所についての調査結果です。女性は性感帯がたくさんあるため、人によって大きく結果が分かれました。

オナニーの刺激場所 人数 割合
クリトリス 37人 38％
乳房・乳首 28人 29％
膣内 21人 22％
アナル 5人 5％
その他 4人 4％

1番多かったのはクリトリスで38%でした。クリトリスは女性の体の中で一番感度が高い部分でもあるため、オナニーの際にも刺激する女性が多いようです。ちなみに、次に多いのは乳房・乳首で29%、その次に膣内が22%でした。

また、少数派の意見としてアナルを刺激するという女性も。自分でアナルを刺激し始めたという人は少なく、ほとんどの人はパートナーにアナルを開発され、それから性感帯となってオナニーの際にも刺激し始めたようです。

「その他」と答えた人は、耳や首を刺激していました。人によって性感帯はバラバラとはいえ、耳や首を刺激するのはかなりオナニー上級者な感じがしますね。

次に、部位ごとに女性達の意見をご紹介していきます。


クリトリスを刺激する女性の回答

「やっぱりクリトリスが一番感じます。指でグリグリと回すように刺激すると、5分もかからずイってしまいます。」（さなえさん・仮名・32歳）


「男性のペニスを手コキするような感じで、クリトリスを指でつまんで皮ごと上下に動かしています。男性もこんな感覚なのでしょうか。」（なおみさん・仮名・26歳）


クリトリス派の女性はグリグリと刺激したり、手コキのように上下に動かすという方法でオナニーをしている人が多いようです。男性のオナニーと似た感覚なのかもしれませんね。


乳房・乳首を刺激する女性の回答

「自分で胸を揉みながらオナニーしています。彼氏に揉まれていると妄想しながらすると、興奮してすぐイキそうになります。」（ちかさん・仮名・29歳）


「右手はクリトリスか膣に挿入、左手は乳首を刺激することが多いです。クリトリスと膣だけでは物足りないので、乳首いじりは絶対です。」（みなみさん・仮名・21歳）


乳房・乳首を刺激する女性は、他の部位と同時に刺激しているという意見が多く見られました。確かに、乳房・乳首だけでイクことは難しいかもしれませんが、他の部位と合わせるとイキやすさは上がりそうですよね。


膣内を刺激する女性の回答

「中でしかイクことができないので、いつも指を入れてオナニーしています。最初は1本だけだったのですが、今では3本入れなきゃ満足できないように・・・。」（みかさん・仮名・20歳）


「クリトリス派だったんですが、彼氏とのエッチで中イキできるようになりたくて膣内を開発していたら、いつの間にか膣内派に。もうクリトリスでは物足りなくなってしまいましたね。」（さやかさん・仮名・23歳）


膣内も女性のオナニーでは代表的な部位です。膣内でイクことができる女性はあまり多くないものの、一度膣内でイク感覚を知ってしまうと、もう他の部位では満足できないという声も。


半分以上の女性は自分の指でオナニー！

次に、どうやってオナニーをするかについての調査結果です。男性の場合は自分の手でするという人がほとんどだと思いますが、女性の場合はどうなのでしょうか。

オナニーの方法 人数 割合
自分の指 51人 53％
ローター 15人 15％
バイブ 11人 11％
電マ 13人 13％
シャワー 3人 3％
その他 2人 2％

ご覧のように、53%の女性は自分の指でオナニーをしていることが判明しました。やはり何の準備もしなくて済みますし、終わった後も指を洗うだけでいいという気軽さは大きいですよね。

とは言え、39%の女性はおもちゃを使ってオナニーをしているとのこと。やはりおもちゃは振動したり凹凸が付いていたりと、より気持ち良くなれるようになっていますので、積極的に使う女性も多いようです。

また、シャワーを使う人も少数ながら存在。「その他」は「角」と「枕」という押し付けオナニー派からの回答でした。


自分の指でオナニーする女性の回答

「自分の指しか使いません。オナニー後も指をパパッと洗うだけでいいから楽です。」（なみさん・仮名・29歳）


「おもちゃは恥ずかしくて買うことができないので、指オンリーです。いつかおもちゃにも挑戦してみたいのですが・・・。」（ともえさん・仮名・20歳）


圧倒的に多かった指派。ほとんどの意見は「終わった後が楽」「おもちゃを買うのは恥ずかしいから」という2つに分かれました。確かに、おもちゃのように使った後の掃除をしなくていいのはかなりメリットになりますね。


ローターでオナニーする女性の回答

「彼氏からプレゼントしてもらったローターでいつもオナニーしています。」（あきさん・仮名・26歳）


「自分の指では物足りなくなってローターを購入しました。当て続けるとすぐにイってしまうので、当てたり離したりしながらじっくり楽しんでいます。」（あいらさん・仮名・23歳）


「自分の指」の次に多いのは「ローター」派でした。おもちゃの中でも比較的小さくて気軽に購入しやすいローター。やはり使用する女性も多いようです。中には、彼氏からのプレゼントで使い始めたという女性も。


シャワーでオナニーする女性の回答

「お風呂なので同居人にもバレないし、何よりそのまま体を洗うことが出来るので楽です。」（みきさん・仮名・33歳）


「子供の頃にシャワオナに目覚めて以来、ずーっとシャワー一筋です。他のオナニーも試しましたが、あの独特な感覚には勝てません。」（かすみさん・仮名・21歳）


数少ないシャワー派の意見がこちらです。シャワーだとグチョグチョに濡れてしまっても、そのまま洗い流せるので便利ですよね。また、2人目の意見のように、子供の時にシャワーオナニーに目覚めて以来、ずっとシャワー一筋という声も。


全員が「ムラムラしているからオナニーしている」という訳ではなかった！

最後に、オナニーをする理由についての調査結果です。女性がオナニーをしたくなる理由とは、果たしてどのようなものなのでしょうか。


「ムラムラしているから」が理由だという女性の回答

「特にきっかけがあるわけではなく、いきなりムラムラとした気分になってオナニーを始めます。」（ゆみさん・仮名・28歳）


「生理前などはいきなりエッチな気分になります。彼氏とはあまり会えないので、オナニーをして解消。」（かおるさん・仮名・22歳）


何となくムラムラしてオナニーを始めるという女性がほとんどでした。男性もオナニーをする時は特に理由もなく、いきなりムラッと来て始める人が多いのではないでしょうか。男女問わず、性欲とはそんなものなのかもしれません。


「彼氏とのセックスで満足できなかったから」が理由だという女性の回答

「彼氏は前戯を全くしてくれなくて満足できないので、エッチが終わったら一人でこっそりとオナニーします。」（りこさん・仮名・31歳）


「私がイクよりも先に彼氏がイってしまうので、仕方なく自分はオナニーでイキます。一度くらいは彼氏にイカされてみたいです。」（みさきさん・仮名・26歳）


彼氏とのセックスで満足ができなかったからオナニーをするという女性も。男性の皆さんは、前戯を長くしたり、イクのを我慢したりして、もっと長くセックスを楽しませてあげる必要があるかもしれません。


「疲れやストレスが溜まっているから」が理由だという女性の回答

「仕事などのストレスで疲れた時にすることが多いです。オナニーをするとスッキリとした気分になるので。」（ことみさん・仮名・35歳）


「ストレスが溜まっている時にします。イライラしたときにすると気分が晴れるような感じになりますね。」（あいさん・仮名・21歳）


男性はオナニーをすると疲れてしまうこともありますが、女性の場合は逆にオナニーをすることでイライラや疲労感が少なくなるようです。一種のリラックス方法と言ってもいいかもしれません。


【オマケ】女子の自慰行為におすすめのアダルトグッズ5選

ここからは、女性のオナニーにおすすめなアダルトグッズをご紹介していきます。オナニーでは自分の指を使う派が半数を超えていましたが、やはりおもちゃを使ったオナニーも良いものです。女性の皆さんは参考にしてみてくださいね。また、男性の方も彼女へのプレゼントにいかがでしょうか。


ＩＣピンクローター（高機能・３種類の振動）

ジャンル ローター
販売元 ラブコスメ
価格 1133円

数々のアダルトグッズを発売している「ラブコスメ」が開発した「ＩＣピンクローター」。どんな人でも使いやすいシンプル設計で、初めてのおもちゃにぴったりな一品です。

振動パターンは3種類あり、ボタンを押すことで切り替えることができます。大きさは手のひらに収まるほどの小型サイズですので、「おもちゃを買っても見つかりそうで不安・・・」という方でも心配ありません。

また、単三電池2個で動くという気軽さも人気のポイント。充電場所などを探さなくてもいいため、旅行先などにも持っていきやすくなっています。

ちなみに、ＩＣピンクローターには振動パターンが1種類のみの通常版もありますが、オナニーをじっくりと楽しむのであれば、やはりこちらの高機能版を購入することをオススメします。


フェアリーターボ


ジャンル 電マ
販売元 フェアリー
価格 6800円

「電マといえばフェアリー」と言っても過言ではないほどの人気を誇るフェアリーシリーズ。そんなフェアリーシリーズの最高傑作と呼べるのがこちらのフェアリーターボです。

フェアリーシリーズの電マは「長時間使用すると本体が熱くなる」という欠点を抱えていましたが、フェアリーターボは独自開発したクーリングファンを内蔵し、その欠点を克服。1時間を超える長時間のオナニーにも耐えられるほどの耐久性を実現しました。

特筆すべきはその振動の強さです。他の電マでは物足りなくなってしまうほどの強力な振動を感じられますよ。とは言え、振動の強さは無段階調整できるようになっていますので、「強すぎる振動は苦手」という方でも心配ありません。


キャスパー キューティ


ジャンル バイブ
販売元 RENDS
価格 2800円

膣内のGスポットとクリトリスを同時に刺激できるという超攻撃的バイブ「キャスパー」。多くの女性を虜にしたキャスパーですが、ヘッド部分が大きすぎるために挿入できない女性がいるという問題を抱えていました。

そこで、開発元のRENDSはその問題を解消し、どんな女性でも挿入できる新たなバイブを開発。それがこちらの「キャスパー キューティ」です。キャスパーよりもヘッド部分が小さめになっており、膣の入り口が狭い女性でも挿入しやすくなっています。

ヘッド部分が小さくなったものの、その性能は変わっていません。スイッチを入れるとGスポットとクリトリスの両方に強い振動が流れ、普通の女性であれば数分も持たずにイってしまうことでしょう。クリトリス派・膣内派、どちらの女性にも試していただきたい商品です。


iroha ゆきだるま


ジャンル ローター
販売元 TENGA
価格 7344円

男性ならば知らない人はいないであろう男性用オナニー用品「TENGA」。そんなTENGAを発売している株式会社TENGAが女性用に開発したローターがこちらの「iroha」です。

その形状は一見するとアダルトグッズには見えず、まるでオシャレなインテリアのよう。部屋に置いていてもアダルトグッズだとバレることはまずないでしょう。

使い方はいたって簡単で、スイッチを入れるだけ。その見た目からは想像もできないようなパワフルな振動が流れ始めます。振動は全部で3段階あり、自分の好みに応じて調整することができます。また、強い振動にも関わらず、音がかなり静かなのも嬉しいポイントです。

本体はシリコン製で、肌に吸いつくかのようなスベスベとした独特な感触をしており、長時間肌に当てていても痛みを感じにくくなっています。見た目も性能も素材も、究極に女性に優しい一品です。


アダム＆イブ


ジャンル バイブ
販売元 ワールド工芸
価格 8500円

普通のおもちゃでは満足できないという女性にオススメしたいのが、こちらの「アダム＆イブ」です。他のバイブと比べ、圧倒的な太さが特徴的。また、本体に付いたブツブツとした膨らみもこのバイブならでは。

先端部分はグネグネと動くようになっており、膣内から子宮に直撃。先端の少し下に付いた膨らみはGスポットに振動を与え、持ち手近くに付いた小さな突起はクリトリスに刺激を与えます。この3つの快感に耐えることが出来る女性は少ないのではないでしょうか。

ただし、人によっては挿入の際に痛みを伴ってしまうこともありますので、おもちゃデビューには少し向いていないかもしれません。しかし、普通の刺激に慣れてしまった人であれば、このバイブで新たな快感を見つけることができるでしょう。


まとめ：女性も充実したオナニーライフを送っていた！

女性の自慰行為事情についてをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。多くの女性が充実したオナニーライフを送っていることに驚いた方もいるかと思います。やはり、話題には上らないだけで、女性もオナニーを楽しんでいたんですね。

女性だからといってエッチなことに興味が無かったり、ムラムラしないわけではありません。むしろ、女性がオナニーをすることは当たり前だと言ってもいいのです。今後、女性のオナニーに関する話しにくさや抵抗感がもっと軽減されていくと良いですね。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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