アメリカで話題！エロいお尻が作れる、30日スクワットチャレンジ

アメリカで話題！エロいお尻が作れる、30日スクワットチャレンジ

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パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
KUBOTA TRAINING
大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
いまアメリカでは「３０日スクワットチャレンジ」というトレーニングが流行しているそうです。そこで今回は、30日スクワットチャレンジのやり方と、エロいお尻が作れるヒップアップを目指したスクワットの方法をご紹介します。
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