座って出来る、下腹部を凹ます効果的な筋トレダイエット

座って出来る、下腹部を凹ます効果的な筋トレダイエット

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この記事を書いた人
パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
KUBOTA TRAINING
大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
事務仕事をしているとどうしても運動不足になってしまいます。特に腹筋のたるみが気になってくるもの。波打つ脂肪、両手で鷲掴みに出来る贅肉、そんなものは早くなくして身軽になりたいと思っている人も多いはずです。そこで、椅子に座りながらでも下腹部を鍛えられる筋トレ方法をご紹介します。
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