意外と知らない!筋トレで腰が痛くならない、腹筋の鍛え方【動画】

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腹筋運動をすると腰が痛くなってしまい長続きしないという人も多いんじゃないでしょうか。そこで今回は、腰が痛くならない腹筋の鍛え方をご紹介します。
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