短時間で効果的にダイエットできると話題の「4分運動」タバタ式【動画】

短時間で効果的にダイエットできると話題の「4分運動」タバタ式【動画】

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時間がなくてトレーニングすることができない…。そんな多忙の日々を送る男性におすすめなタバタ式ダイエット。実は雑誌などでも取り上げられ、海外でも話題になっているトレーニング方式。今回は短時間で効果的にダイエットできると話題の「4分運動」タバタ式をご紹介します。
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