ガリ必見！胸筋をマッチョに鍛える、自重・ダンベル筋トレ法【動画】

2016年2月23日 665 views

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薄っぺらい胸板は男としては避けたい所。胸骨などがうっすらと見えている状態は、特にみすぼらしく見えます。できればゴリマッチョ！最低でもマッチョの状態に持っていきたいと思う方、今回は、胸だけを鍛えるトレーニング方法～筋肉の繊維に至るまで細かく紹介していますので、胸筋を鍛えるときの参考にしてください。

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