膣トレで女を磨く!男も女もハッピーに!?気になる効果とやり方

膣トレで女を磨く!男も女もハッピーに!?気になる効果とやり方

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膣を支えている筋肉を骨盤底筋(PC筋)と言います。この筋肉が衰えると尿漏れや膣のゆるみなどが起こります。PC筋を鍛えるとこうした症状をなくし、日々を快適に過ごすことができます。感度がよくなるといった話もよく聞きますよね。次から膣トレの効果と詳しいやり方について解説していきたいと思います。
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