【体位】立ちバックの上手なやり方とメリット・デメリット

【体位】立ちバックの上手なやり方とメリット・デメリット

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みなさんは立ちバッグに挑戦したことがありますか?実は意外にやり方にコツが必要だったりします。また、そのメリットと同時にデメリットもあります。今回はそんな立ちバックの上手なやり方とメリット・デメリットについて解説していきたいと思います。

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