ランニングはセックスと同じ快感！「走り」がもたらす驚きの恋愛効果

ランニングは、誰もが手軽に始めることができるスポーツです。実はこのランニングが、セックスと同じ快感を与えてくれたり、恋愛にも効果があるって知っていましたか？ここでは、ランニングをするとどうしてそのような効果が起こるのかご紹介していきますね。

ランニングをすると気持ちよくなる

ランニングをしていると、だんだんと疲れてきたりして、苦しくなってきます。でも、あるラインを超えたら、気分が高揚してランニングを気持ち良く感じたことはありませんか？この現象は、ランナーズハイと言われています。ランナーズハイで気持ちよくなるのは、脳内に快楽物質であるエンドルフィンという物質が分泌されるからです。ランニングを長時間すると、カラダに一定の負荷がかかります。そしてその負荷が、エンドルフィンを分泌させる理由と言われています。そしてこのランナーズハイの感覚は、セックスと似た快感なのです。

ランニングでドキドキ感がアップ

ランニングをしていると、吊り橋効果を経験することがあるかもしれません。吊り橋効果というのは、揺れるつり橋を渡ったことによるドキドキ感を、一緒につり橋を渡った相手に対するドキドキ感だと勘違いして、恋愛感情だと思い込む効果のことです。そしてこの吊り橋効果が、ランニングでもよく起こるのです。

異性の友人やランニングサークルなどで異性と一緒にジョギングをしていると、この吊り橋効果から恋愛に発展することは少なくありません。走っているときに心拍数が上がってドキドキするのを、一緒に走っている異性に対してドキドキしていると勘違いしてしまうからです。ランニングをしていると、お互いに吊り橋効果を感じやすいので、走りがもたらす恋愛効果が期待できます。

ランニングをするとキレイになる

セックスをすると女性がキレイになる、とよく聞きますが、これは快楽物質であるエンドルフィンによるものです。セックスをするとエンドルフィンが分泌されるのですが、ランニングをしてもエンドルフィンが分泌されます。ということは、ランニングをすると女性がキレイになる、ということになります。特にアンチエイジング効果が期待できるので、ランニングを継続して行いましょう。

もちろん、ランニングをすると脂肪が燃焼されるので、ダイエット効果もあります。また、ランニングをすると、ストレス解消にもなるので、それもキレイになる理由の一つですね。キレイになると、自分に自信が持てるので、恋愛がスムーズにいきます。

ランニングすると魅力的に見える

ランニングをしている姿は、何かに対して真剣に取り組んでいる姿なので、魅力的に見えます。また、ランニングしたあとの異性に魅力を感じることもあります。さらに、もし彼氏や彼女が欲しいと思っている人が、ランニングがお互いに趣味であれば、そこから恋愛が発展していくのは難しくはないでしょう。走り方や、ランニングシューズについてなど、二人に共通の話題が豊富だからです。ランニングシューズを一緒に見に行くという理由で、さりげなくデートに誘うこともできますね。

いかがでしたか？ランニングを生活に取り入れて、恋愛効果を実感してみてくださいね。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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