セックスがダイエットに効果絶大な5つの理由

セックスがダイエットに効果絶大な5つの理由

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この記事を書いた人
テクニックで愛される
ピースフルえりこ
大人の恋愛小説や映画に刺激され、実生活でもスリルと興奮を求める女子ライター。元々は小説家志望でネタ探しも兼ねて自分でいろんな恋愛やセックスを試してましたが、その経験はpanpanのコラム記事で活かされることに。最近は妄想を膨らませる一人エッチにもはまっており、女性向けラブグッズのレビュー記事も書いています。赤裸々な私の本音を届けます。
みなさ~ん!お肌の露出が多くなる季節がやってきました!そこでダイエットを考えてる人たちに朗報です。なんと、セックスがダイエットに良いんですって!そこで、セックスがダイエットに効果絶大な理由をご紹介しましょう!


①癒しホルモンオキシトシンがスゴイ!



セックスをすることによってなんと!癒しのホルモンオキシトシンが分泌されるんですって!オキシトシンなんて言いにくい物質ですがダイエットを目指す人ならご存知でしょ??オキシトシンはダイエット天敵ともいえるコルチゾールを減少させる働きがあります。そのコルチゾール筋肉をどんどん脂肪に変えてしまうとってもコワイ物質なんですよ!!

だから、コルチゾールが過剰に分泌すればたちまちブヨブヨのおデブになっちゃうわけなんですね。お~コワ。でも、セックスをするとこの憎きコルチゾールの分泌が抑制されるためダイエットを考えるなら是非、セックスを!!


②エクササイズ並みの運動量



セックスがダイエット効果があるといわれるのはその運動量にあります。超ハードなセックスでなくいてもごくノーマルな15分程度のセックスを週に3回するとしましょう。それだけでなんと約7500カロリーを消費するんです。

でも、7500カロリーと言われてもピンときませんよね。それはジョギングを100キロメートル走った時に消費するカロリー量と同じだということです。う~ん、考えるとかなりハードな運動量だということがわかりますよね。やはり、ダイエットには運動は欠かせません。

でも、運動はしんどいけどセックスは気持ち良いですからね~。一石二鳥じゃないでしょうかね。


③見られることで引き締まる


人は誰かに見られることで意識します。セックスをするときは当然ですが裸になるわけですよね。特に異性に裸を見られるのですからよけい意識しないわけにはいかないでしょう。好きな人にあんなとこもこんなとこも見られる……。そう思うだけでキレイになろうという意識が強くなるのです。

ポッコリお腹を引き締めてみたり、お尻に力を入れているうちに体が引き締まっていくようです。体って意識すると形状記憶のようにその形になろうとするんですって。


④セックスをするとストレスフリーになる


セックスは抱きしめられたり、キスされたり、気持ちよくなることをあれもこれもするでしょう?特に女性は大好きな人に抱きしめられるだけでストレスが軽減するんです。それは、抗ストレスホルモンと呼ばれるドーパミンや、幸せホルモンと呼ばれるエンドルフィンが分泌されるからです。

ストレスが溜まると暴飲暴食をしてしまう人っているでしょう?そんな人はストレスにより食欲を抑制するセレトニンという物質が減少しているためです。ストレスが溜まる前に大好きな彼にギュ―っと抱きしめてもらって下さい。それだけで食べ忘れちゃいますから。


⑤女性ホルモンがドバッ!


セックスをしている人は何となくキレイに見えませんか?逆に、ずーっとセックスしてない人は「あっ!あの人なんかくすんでる……。」なんて思うこともあるでしょう?セックスすることで女性は女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が活発になってきます。

しなやかな体つきだったり、キレイな肌、キレイな髪などエストロゲンの分泌により女性らしい外見をつくりあげてくれます。なるほど、誰かに愛され気持ちよくなることで自然と女性らしいキレイな体になっていくんですね。だから、セックスをしている女性ってキレイで艶っぽく見えるわけなんですね~。


いかがでしたか?エクササイズや断食も大切だけどセックスするだけで女性はとってもキレイな体になれるんですね。パートナーに協力してもらって目指せ!キレイボディ!

以上、panpan(パンパン)編集部がお届けしました。

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【1分でセックス確定】AV女優紗倉○なが暴露した、超簡単にセックスが上手くなる方法とは

セックスの経験が少なくセックステクに自信がない。セックスを上手くなって女性を感じさせたい。

セックステクを上達するためには経験人数を増やすことが一番の近道

風俗で本番セックスすると、安くてもホテル代込みで2~3万円かかります。何回もいける値段ではないですよね。

近場でセフレがいれば便利なのにと思ったことはありませんか。
相手の家や近場の漫喫・カラオケでセックス。

当然ですが、男性だけでなく女性も同じことを思っています。

【風俗消滅】"セックス相手募集中”の女性とセックスする方法とは

セックス相手募集中の女性と出会うには、インターネットのアダルトマッチングサービスを利用すること。

女性は男性以上に性欲があります。しかし、女性は友達の目を気にして、ネットでこっそり募集します。

少し前に、AV女優の紗倉まなさんがテレビでAV女優も使っていると暴露し話題になっていたのを覚えていますか?


セックス相手を募集するために使われているのが、匿名可能なJメール【R18】というサイト。今までのアダルトマッチングサービスだと、デート→ホテル→セックスが主流。

Jメールだと、セックスすることが目的なので余計なデートは必要なし

Jメールがセックスできる女性と出会える理由

登録者の人数が多いことによりセックス相手を募集している書き込みが多数。 Jメールに登録したら、まずアダルト掲示板内の「すぐ会いたい」を見てください。


全国の即会い希望の女性からの書き込みで溢れているのにビビります。その数なんと1時間で100投稿以上


パンチラやおっぱいなどエロ写メもUPされていてエロい女が選び放題。女の子の新着投稿にメッセージを送れば、びっくりするほど簡単にセックスに持ち込めます

会う場所はお互い都合の良い駅前で待ち合わせる約束をすればOK。

Jメールが女性に人気な3つの理由

・匿名可能で知り合いにバレない
・渋谷や六本木のビルに広告が掲載
・女性誌で話題
と知名度が高く安心して使えるからです。
10年以上も運営をしている老舗で登録者も600万人います。


都内には色々なところにJメールが掲載されていて信頼できるのも女性に人気の理由の1つ。


Jメールを使うと慣れれば500円でセックスできた

結論として筆者は5000円課金して7人とセックスできました。1人目こそ1000円位かかりましたが、メッセージに慣れると1人500円でセックスできます。

これを風俗でやると30万円以上かかりますよね。そう考えるとJメールに課金して近くでセックスができる女性を探す方がコスパが良いですよね。


たった1ヶ月でセックステクの上達が凄い!女性を簡単にイかすことができた

Jメールを使うまでは、経験人数1人の筆者でしたが、1ヶ月で7人とセックスすることで今までとは比べ物ににならないほどのセックステクと自信をゲット

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