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産後痩せにくい原因の一つとして挙げられているのが骨盤の歪み。骨盤がゆがんでいると、代謝が下がったり、内臓の位置が垂れ下がってしまうため、お腹周りやお尻周りに脂肪がつきやすくなると言われています。
引用:ダイエットキャンプ
藤本美貴さんいわく、無理しないこと。藤本美貴さん自身も努力や無理を重ねて痩せたわけでなく、子育てや自身の体調管理の一環でゆったりダイエットをした結果、成功されたようです。こころも体もリラックスできるヨガと、その効果をサポートするサプリなどで補ってあげることでより効果を高めることができます。栄養補給したり、スムージーや青汁といった少し食事感覚で楽しんで取り入れられる酵素ドリンクもおすすめ!くれぐれも身体を第一に、体調管理をしながら行うことが大切だそうです。
引用:ダイエットキャンプ
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