初心者でも安心！アナルマッサージのやり方＆前立腺のほぐし方まとめ

「前立腺で気持ち良くなってみたい・・・」という性に好奇心旺盛な人は多いですよね。前立腺は「天にも昇る快感が得られる性感帯」です。一度快感を知ると、誰もが病みつきになります！そこで「アナル暦25年」のバイセクシャルな著者が初心者でも安心できるアナルマッサージのやり方と前立腺のほぐし方をご紹介！段階を踏んでいけば誰でもアナルは開発できるので最後まで必見です！

アナルマッサージで前立腺開発すれば究極に気持ちいいアナルセックスが可能！

前立腺で気持ち良くなるためには、根気よく徐々に開発していく必要があります。いきなりズボッとバイブをアナルに突っ込んでも全く気持ち良くありません。普通に痛いです。

ちなみに著者の場合は、20歳のときに性感マッサージに行って風俗嬢に開発されました。最初は興味本位だったのですが、熟女エステ嬢に前立腺を徹底的にイジられ完全に開発されています。今では大抵の物ならアナルに入ります。（笑）そしてニューハーフ風俗で、初めてチンコをアナルに挿入されたときは「めちゃくちゃ気持ち良かった」です！

ニューハーフとのアナル体験から著者はバイセクシャルになりました。女性も男性もイケますし、ネコもタチも両方イケます。前立腺開発から一気にセックスの幅が広がり、セックスの対象も広がったので前立腺には感謝しかありません！

著者のように前立腺は誰でも開発できます。前立腺の快感は「射精とは違った気持ち良さ」で、身体の芯からズシンときます。前立腺が開発された状態でのアナルセックスはめちゃくちゃ気持ち良いです！アナルセックスでは、ピストンされるたびに前立腺が刺激されるので、頭が真っ白になります。


確かに「目覚め」という実感はありますね。生粋の女好きだった著者がバイセクシャルになるぐらい前立腺は強烈です。チンコで前立腺を刺激されたい気持ちが抑えられなくなるんですよね。（笑）ノンケでも前立腺を開発すれば、かなりの確率でアナルセックスに興味を持つのは間違いありません！

初心者でも安心！アナルマッサージの基本的なやり方を解説

それでは初めてアナルマッサージに挑戦する人に向けて、基本的なやり方をお伝えします。前立腺を開発するときは、事前にしっかりと準備してからにしましょう。準備せずにノリだけで始めると、失敗する確率が高くなります。

これからお伝えするアナルマッサージの方法を順番通りにすると、確実にアナルは開発できます！著者は今までセフレや彼氏、さらには友人のノンケの前立腺も開発してきました。

特にノンケの友人からは、「アナルはヤバイ。もっと早く教えて欲しかった」と言っていました。その後、前立腺開発に成功したノンケ友人とアナルセックスをしてアナル童貞を奪っています。（笑）アナルの締まり具合がヤバかったです。友人も前立腺を刺激されてガチで感じていました！

それではアナルマッサージの基本的な方法と注意点をお伝えするので、順番にチェックしてください！

まずは準備を！ローション購入＆アナル内部を綺麗にする！

まずはアナルマッサージをするための準備を整えます。前立腺初心者の人は「とにかくアナルに指を突っ込んでみる」という人が多いですが、それでは気持ち良くなれません。何事も事前の準備が大切ですよね。

そして当然ながらそのまま何も付けずに指を入れるとめちゃくちゃ痛いです。そのため「ローション」を購入しましょう。ローションもできればアナル専用のローションを買うようにしてください。ローションで有名なペペローションを使っても良いですが、乾くのが早いためできればアナル専用のローションが良いです。

そして最後は「アナルの洗浄」。普段アナルマッサージしていない人が急にアナルを刺激すると「うんこを漏らす可能性」があります。もう悲惨ですよ。アナルにバイブ差し込んだ状態で部屋中うんこまみれにしたくないですよね。最初は「浣腸」で余計な物をすべて出しておき、腸を綺麗な状態にします。

浣腸で余計な物を出したら、お湯をアナルに入れます。これも洗浄用の注射器のようなグッズがあるので、そこにお湯を入れてズボっとアナルに挿入してアナルから腸にかけて洗浄します。ここまでしたら準備万端です！最後にできれば「オナニーで感度を上げてからアナルマッサージをする」ようにしてください。

つまり「勃起している状態」でアナルマッサージをします。これは簡単そうに見えて実は難しいです。どうしてもアナルにばかり集中して勃起しません。慣れてきたら勃起した状態にしてアナルマッサージをするようにしましょう！

マッサージの基本：焦らずゆっくり気持ち良いポイントを探す！

アナルマッサージは焦ってはいけません。前立腺は即効性のある性感帯ではなく「徐々に気持ち良くなる」性感帯です。日頃オナニーで早い快感に慣れていると、「前立腺を刺激すると直ぐに気持ち良くなるだろう」と考えてしまいます。そしていきなり指やアナルグッズをアナルに挿入してはいけません。

「アナルの拡張作業」が必要になります。アナルの拡張作業とは、アナルマッサージをするときに「絶対に必要な作業」です。文字通り、アナルを徐々に広げていきます。アナルマッサージに向いている人の場合、事前準備の浣腸で少し拡張している人もいるかもしれません。

それでも最初はローションを付けて、しっかりと指でマッサージしていきます。初心者の人は指がどうしても入らないときもあるので、「アナル用バイブ」を購入するのもアリですよ。「先が細いバイブ」なので比較的すんなり入ります。

アナルマッサージでは、この「ファーストタッチ」が一番大切です。アナルに指やバイブを入れるときは「脱力した状態」にしましょう。力んでしまうとアナル内部が収縮して気持ち良くなれません。脱力した状態になるまでは「先っぽだけを入れる」ようにします。

そして慣れてきたら、ゆっくり焦らずに指やバイブをアナルに挿入。このとき「はぅぅ・・・」と思わず声が出ますよ。（笑）ただ気持ち良さもあります。それからゆっくり指やバイブを出し入れすると前立腺が刺激されて、天にも昇るような快感を味わえます！

前立腺が刺激されて気持ち良くなるまでには時間がかかるため「こまめにローションを指やバイブに付ける」ようにしましょう！ヌメりが悪くなると痛みを感じてしまうので、「多いな」と思うぐらいケチらずに付けるようにしてください！

アナルマッサージの注意点：毎日やり過ぎない＆指やバイブは清潔に！

アナルマッサージをするときの注意点は、どれも基本的なものばかりです。次にお伝えする2つの注意点を守れば、より良いアナルマッサージができます。

①日をおいて挑戦する
アナルマッサージをすると、最低でも1日は日を開けるようにしてください。アナルにも休憩が必要です。最初のうちは少し違和感もあるので、1週間程度は様子を見て完全な状態でアナルマッサージに再チャレンジしましょう。どんなに気持ち良くても毎日のようにやり過ぎるとアナルが持ちません！

②アナルに挿入する指やバイブは清潔に
アナルは「身体の内部」なので常に清潔にする必要があります。事前準備で使う浣腸やアナルに挿入する指・バイブも可能な限り清潔に扱ってください。特にアナルマッサージが終わると、射精よりも強い快感があるのでぐったりします。そのときに直ぐに寝るのではなく、まずはアナルのローションを綺麗に洗い落として、使った道具も手入れするようにしましょう！

アナル・前立腺のほぐし方を各部位ごとに解説

具体的なアナル・前立腺のほぐし方をそれぞれの部位に分けて解説していきます。アナルマッサージの順番を解説していくので、初心者の人はぜひ参考にしてください。順番通りにほぐしていくことで、最終的には前立腺で強烈な快感を得ることができます！

アナルの入り口周辺をほぐす

まずはアナルの入り口周辺の筋肉をほぐしましょう。ローションを指とアナル入り口周辺にもたっぷり塗ります。そしてアナル入り口の筋肉を柔らかくするために、円を描くようにッ優しくマッサージ！

アナルに沿ってマッサージをすることで、アナル入り口付近の血行を良くする働きがあります。さらにアナル内部に指が入っているか入っていないかぐらいの挿入を何度も繰り返していきましょう。

アナル内部の入り口をゆっくり広げる

アナル内部に指が入っている状態に慣れてきたら、第一関節ぐらいまで指をヌルっと挿入します。ここまで挿入するころにはアナルの入り口は最初と比べると広がっているのは間違いありません。ただこの時点でいきなり前立腺を刺激すると痛みを感じることもあるので、たっぷりローションをつけてアナルの内部入り口で指を出し入れします。

指を徐々に奥まで挿入しゆっくり出し入れ

次はリラックスした状態で指を5センチ程度挿入しましょう。指をアナルの奥まで入れるときは「息を吐きながら」挿入すると入りやすいです。リラックスしないとアナル内部の筋肉が収縮して傷つけてしまうこともあります。

そして一度奥まで指を入れたらゆっくり出し入れします。ローションを何度も指に付けながら指の出し入れを繰り返すようにしてください。

5cm指を入れてお腹側に指を曲げて前立腺を優しく擦る

リラックスした状態で指にアナルを挿入できたら、最後は前立腺を刺激していきます。前立腺は指を5cm程度挿入してお腹側に指を曲げた場所にあります。「身体の芯までズシンと感じる部分」を探すようにしましょう。このときに注意したいのが前立腺の奥には膀胱があり、膀胱を刺激しても同じような気持ち良さを感じます。

ただ膀胱を刺激しても前立腺のような身体の内側から来る強烈な快感を感じることはありません。前立腺の場所をちゃんと刺激すると、著者の場合は20分から30分で腰が軽くなるような強烈な快感が身体の内側から込み上げてきます。

仮に一度試して効果がなかったとしても、また後日挑戦してみてください。前立腺は開発されるのに時間がかかる性感帯なので、何度もあきらめずに刺激することで感度は徐々に上がっていきます！

アナルマッサージするのに役立つアダルトグッズおすすめ5つ

最後にアナルマッサージをするときに初心者にオススメするアダルトグッズをご紹介します！初心者の人が何もアダルトグッズを使わないでアナルマッサージをするのはかなり難易度が高いです。アナル専用のローションや浣腸、さらにはバイブも販売されているので、積極的に使ってみましょう。パートナーにアナルマッサージをするときもアダルトグッズは便利です。

実際にアナルマッサージに挑戦する前に絶対にそろえてもらいたい商品だけを厳選しました！

イチジク浣腸30

アナルマッサージをするときにまず必要なのが「イチジク浣腸30」です。浣腸すると大体5分ぐらいで余計な物がすべて出てきます。強制的にウンコが出るので威力は抜群。まずは腸にあるものをすべて出して綺麗にするのが基本です。アナルマッサージでは腸まで指を入れて前立腺を刺激するので当然ですよね。

浣腸は1人でアナルマッサージをするときにも使いますが、パートナーと一緒にアナルを開発しようと考えている人は必須です。浣腸しないとあまりの気持ち良さにウンコをもらす危険性もあります。またウンコが残っていると腸を傷つける可能性もあるので注意が必要です。

▶「イチジク浣腸30」はこちらから

デラックス・プラスチック・シリンジ

浣腸が終わると、アナル内部や腸を綺麗にしなければいけません。余計な物が腸にあると、腸を傷つけてしまうこともあります。浣腸でウンコをすべて出した後は、ぬるま湯をデラックス・プラスチック・シリンジに入れてアナルに挿入。そして注射器の要領でぬるま湯を出して腸まで綺麗にしていきます。

またデラックス・プラスチック・シリンジはぬるま湯だけでなくローションを入れてアナル内部のヌメリを良くすることもできます。アナルマッサージが終わってからのアナル洗浄にも使えるので、1個は必ず持っておきたい商品です！

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8986（バックヤロー）

アナルに使うローションでオススメなのが「8986（バックヤロー）」です。ローションは他にもたくさんの種類が出ていますが、やはりアナル専用に作られたローションが一番良いですよ。特徴としては、持続性があり粘度がアナル用に調整されている点です。普通のローションだと直ぐに乾いてしまうので、前立腺を刺激するときに何度も付けなくてはいけません。

それが8986（バックヤロー）だと粘度の持続性が全く違うので、付ける回数が減ります。アナルマッサージは気持ち良くなるまで時間がかかるので、ローションもこだわって選ぶようにしてください！また使い終わってから水で簡単に洗い落とせるのも高ポイントです。

▶「8986（バックヤロー）」はこちらから

ラブクラウド アナル調教バイブ

アナルマッサージをするときに「自分の指がどうしても入れられない」という初心者の人もいます。そんな人でも安心して使えるのが「ラブクラウド アナル調教バイブ」です。この商品は先っぽが細く徐々に太くなっています。そのためアナル入り口で先っぽの細い部分だけを入れることが可能です。

そしてそのまま挿入していけば徐々に太くなっていくので、自然とアナル拡張もできます。アナルマッサージをするときに指だけでなく、バイブも1本持っているとかなり便利なので1個は持っておくようにしてください！

▶「ラブクラウド アナル調教バイブ」はこちらから

キャスパー ワーミー

キャスパーhttps://t.co/NUAypanXKR
アナルで味わう極上快感「キャスパー ワーミー」です。

繊細な竿部と多彩な振動に陶酔しよう!

キュートなルックスと凶悪な攻撃性を併せ持った人気バイブ、「キャスパー」のアナルバージョン。

その名の通り、イモムシ…#アダルトグッズ #アナル pic.twitter.com/JPqqaaPL2R— 大人のおもちゃ通販＠公式 (@adulttoys_bety) 2018年4月9日

最後にオススメするのは「キャスパー ワーミー」です。アナル専用の電動バイブとなっています。前立腺を刺激する形状になっていて、初心者から中級者向けのアナル専用バイブです。そのため指での前立腺の刺激に慣れてきた人向けといえます。

商品の特徴としては、まずは前立腺にダイレクトで当たる形状です。これが最高に気持ち良いんですよね。さらにキャスパー ワーミーは途中で大きく膨らんでいる部分があり、この部分を上手に使うとアナル内部でバイブを固定できます。アナルにバイブを装着したままオナニーもできるのでめちゃくちゃ気持ち良いです！

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前立腺がほぐれアナル開発できたら…究極のアナルセックスを楽しもう

前立腺開発が終わったら、やっぱりパートナーとアナルセックスを楽しみたいですよね。[「パートナーとアナルセックスするための前立腺開発」という人も多いのではないでしょうか。

もっとゲイのアナルセックスについて知りたい人は、下記の「【ゲイ向け】安全で気持ちいいアナルセックスの正しい知識と方法とは」を確認してみてください。この記事ではアナルセックスのやり方を完全に網羅しているので、初めてアナルセックスをしようと考えている人は要チェックです！

アナルに挿入しているときにネコ側のチンコをシゴいたり、挿入するときの角度についてもご紹介しています。またオススメの体位は後背位（バック）です。挿入したときにタチ側は征服感を、ネコ側は支配されている感覚を楽しめます！

【ゲイ向け】安全で気持ちいいアナルセックスの正しい知識と方法とは

まとめ：初心者でもアナルマッサージでイクことは可能！

今回の記事では、初心者の人でも前立腺をほぐしてアナルマッサージで気持ち良くなれる方法をご紹介しました。アナル暦25年のバイセクシャルな著者が実体験を交えてアナルマッサージの方法をお伝えしたので、初心者でも確実に気持ち良くなれます。前立腺を開発したら「最高の気持ち良さ」を味わえます！

この記事で紹介した方法を試すと、確実に前立腺を開発できるので、ぜひ記事を読みながらアナルマッサージをしてみてください！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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