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セックス中にアソコが萎える「本当の原因」と「対処法」10つ

セックス中にアソコが萎える「本当の原因」と「対処法」10つ

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エッチの最中にちょっとしたことがキッカケで萎えてしまったり、中折れしてしまったりを経験している男性は多いと思います。そこで、エッチをしていて萎える原因とその対処法を10つご紹介します。


萎える原因と対処法 その1: 心理的なプレッシャーが影響


心理的なプレッシャーが影響

【原因】
特に童貞の男性が初めてエッチする時に心理的なプレッシャーを経験しているそうです。前戯の段階ではギンギンに勃起しているのに、挿入しようとすると突然萎えてしまうということがあります。

これは「もし挿れられなかったら、ちゃんと勃起しなかったらどうしよう…」という不安からくるもので、女性の膣に挿入するのがプレッシャーに感じている時に起こるそうです。

童貞の男性に多いと書きましたが、モチロン経験済みの男性でもこれは起こります。久しぶりのエッチで彼女も気分が乗っているのに、なんだか勃ちが悪いと感じると焦ってしまいます。「もし彼女が満足しなかったら」と考えてしまいそのまま萎えてしまうのです。

【対処法】
童貞の男性であればまず女性の体に慣れましょう。挿れる前に十分に彼女と抱き合ったりキスして肌を合わせてください。そうすることで気分も盛り上がりますし、肌の感触にも慣れることができます。

経験済みの男性であれば、ストレスが萎える原因の可能性大です。最近仕事が忙しかったり、休息ができなかったりしていませんか?まずはしっかりと体を休めておくようにしましょう。どうしても勃起できなそうであれば、焦らずにバイブなどを使って女性には満足してもらいましょう。


萎える原因と対処法 その2:コンドームをつけるのに手間取る


コンドームをつけるのに手間取る

【原因】
コンドームの装着に手間取る経験は、男性であれば一度はしたことがあるでしょう。指や口を使って女性にタップリと前戯して、女性にも同じように口や手で自分のアソコを元気にしてもらい、いざ挿入しようとゴムをつけようとしたら上手く付けることができない。

こんな時、女性が冷めてしまうんじゃないかと考えさらに焦ってしまい、萎える原因となってしまうことがあります。

【対処法】
あらかじめ自分に合ったゴムを見つけておくことと、ゴムを付ける練習をしておきましょう。そして、ゴムを付けているうちに萎えないように、女性に手か口で刺激してもらうといいでしょう。

もし女性が慣れているのであれば、付けてもらうのもアリだと思います。彼女の付け方が下手でも、頑張っている姿に興奮して自分で付けやすくなるはずです。


萎える原因と対処法 その3: 体力の低下が原因で勃起してもすぐ萎える


【原因】
年齢が原因だったり、事務職についていて体を動かさない男性は体力の低下が原因で勃起を維持できないといいます。男性のモノは体内の血液がアソコに集まることで勃起します。ところが年齢を重ねたり運動不足だったりすると、血の巡りが悪くなってしまい上手く勃起できなかったり、固さを維持できなくなります。

【対処法】
簡単なもので良いので運動することをオススメします。激しい運動が苦手なのであれば骨盤底筋(PC筋)を鍛えるトレーニングが良いでしょう。肛門を強く締めて、そのまま5秒維持する、緩める、締めて維持するを繰り返すだけです。

運動が出来るのであればスクワットが特にオススメです。骨盤底筋だけでなく、ふくらはぎも鍛えることが出来るため血流が良くなり勃起力も向上するはずです。さらにダイエットにもなるので痩せて鍛えられた肉体に彼女も惚れ直すでしょう。


萎える原因と対処法 その4:オナニーの刺激に慣れすぎて


【原因】
刺激の強いオナニーをしている男性ほど、女性に挿れている最中に萎えてしまうんだそうです。自分で刺激する時はついつい強い力で握ってしまいがちですが、これを繰り返していると女性の中で気持よくなれないために、萎えて中折れしてしまう原因になるのだとか。

また、人とは違う方法、例えば床オナと呼ばれるオナニーをしている場合も中折れは起こるそうです。原因は自分にあるのに彼女に向かって「緩い」なんて言ってしまっては関係はぶち壊れるのは当たり前です。

【対処法】
オナニーの仕方を変えましょう。自分で握る力を調節できないのであれば、締め付けの緩いオナホールを使っても良いでしょう。もしくは彼女に協力してもらい、彼女の膣内で気持ちよくなれるまでオナニーを禁止しても良いと思います。


萎える原因と対処法 その5:彼女に恋愛感情がなくなった


【原因】
一般的に、男性は好きではない女性とでもセックスできると言われますが、それは見ず知らずの女性だからこそ興奮する…というシチュエーションだから勃起できるわけで、男性がいつも性欲基準で生きていると思ったら大間違いです。実際に、つきあっている彼女とだって、恋愛感情がなくなったらセックスする気持ちが失せてしまいます。

特に、他に気になる子ができた場合なんかは、セックス中もその子のことが頭をチラついて注意力散漫になり、途中でペニスが萎えてしまうことも。もちろん、彼女への罪悪感もあって、セックスに集中できなくなってしまうんですよね。

【対処法】
セックスの切れ目が縁の切れ目…というわけではありませんが、やはり、セックス中にモノが勃起しなくなってしまったら、その相手とは別れるべきではないでしょうか。案外、心よりも体は正直なものです。「もう、この女性とのセックスはやめたい」と、アナタのペニスが悲鳴をあげているのです。時には、そんなペニスの声に耳を傾けてあげるのも大切なことですよ!


萎える原因と対処法 その6:女性側の態度が悪い


【原因】
アナタが挿入している際に、彼女が雑談をしてきたり、笑ったりすると、ムードは台無し。せっかく盛り上がった気持ちが、スーッと覚めてしまいます。もちろん、気持ちが冷めると同時に、ペニスもしぼんでしまいますよね。

また、喘ぎ声がおかしいとか、全く喘ぎ声をあげない、挿入しても反応がないというような場合も、男性側としては気になってセックスに集中できないものです。中折れは男性側の問題と思っている女性もいるかもしれませんが、実は女性側の態度にも問題がある可能性は高いのです。

【対処法】
セックス中の恥ずかしさを紛らわすために、わざと話しかけてきたり、笑ったりする女性もいると思いますが、男性は興奮状態でないと勃起できないものです。ぜひ女性側もしっかり集中して男性の気持ちを盛り上げてあげてください。

無理して喘ぐフリをしろというわけではありませんが、できれば男性側が自信をもってセックスできるよう、「気持ち良い」とか「すごい」と声をかけてあげてください。どんなに可笑しくなっても、途中で笑うのは絶対にNGです。男性側は自分のセックスに問題があるのかもしれないと不安になって、中折れがひどくなる可能性もあります。

女性側が、セックスのたびに笑ったり、「こうして欲しい」というお願いをしても、全く聞き入れてくれないようなら、その女性とはセックスの相性が悪いと諦めて、早めにお別れしておいたほうが良いかもしれないですね。


萎える原因と対処法 その7:過度の飲酒


【原因】
お酒を飲むと気持ちがよくなって、セックスしたくなる人も多いと思います。でも、いざセックスをしてみると、途中で萎えちゃった…というのも良く聞く話です。でも、実はこれ全然不思議な話ではありません。飲酒はEDを招く大きな原因の一つだからです。

もちろん、生ビール1杯程度の軽微な飲酒なら問題はありませんが、さらにたくさんお酒を飲むと、神経の伝達が悪くなると言われています。酒豪の人でも、生ビール3杯程度で神経伝達に問題が起こってくると言われていますから、お酒に弱い人はかなり控えめにした方がよさそうです。


【対処法】
「飲むなら、乗るな」、「乗るなら、飲むな」なんて言葉がありますが、セックスについてもまさにこの標語と同じことがいえます。「セックスする予定があるなら、飲まない」ことが重要です。特に普段から勃起力が弱いと感じている人は、セックス前のアルコール摂取はしないほうが良いでしょう。バイアグラなどのED治療薬を飲んでいても、飲酒によって神経伝達が阻害されていると、効果がでない恐れもあります。


萎える原因と対処法 その8:生活習慣病


【原因】
ペニスの海綿体に十分に血液が行き渡るには、しっかりとした血流が必要です。血流が阻害されていると、ペニスが硬く勃起せず、勃起したとしても持続力は低くなってしまうのです。

そして、正常な血流が阻害される原因の一つとして考えられるのが、高血圧や糖尿病などの生活習慣病です。知らず知らずのうちにこれらの症状を抱えていると、勃起力が衰えてきます。


【対処法】
生活習慣病を改善するには、まず、自分の生活の中の悪い癖を見直すことが必要です。過度の喫煙や飲酒が習慣になっているなら、まずはそこから改善してみましょう。肥満気味ならスポーツを始めるのも良いでしょう。生活習慣病の改善をすすめると、日ごとに勃起力も強くなっていくのが感じられるはずですよ。

また、生活習慣病の進行を防ぐには、なんと言っても健康診断を受けることも重要です。自分の体をみつめなおす意味でも、毎年必ず健康診断を受けるようにしましょうね。


萎える原因と対処法 その9:服薬


【原因】
勃起力が弱い、勃起してもすぐに萎えてしまう、セックス中に中折れしてしまう…という症状でお悩みの男性にお聞きしたいのですが、薬は飲んでいませんか?実は、薬の副作用によって、勃起不全が引き起こされているということも少なからずあります。

少し具体的に説明しますと、「降圧剤」や「抗うつ剤」、「抗精神剤」、「抗てんかん剤」、「睡眠薬」、「抗潰瘍剤」、「脂質異常症治療薬」などの服用によって、勃起不全が起こるケースがあります。

特に睡眠薬などは、副作用を知らずに服用している人も多い薬です。思い当たるフシがあるなら、病院や薬局で副作用についてしっかりと説明してもらいましょう。


【対処法】
これらの薬を飲んでいるという人は、セックスの必要があるのなら医師に相談してEDの症状が出ていることを伝えたうえ、薬をかえてもらったり、減らしてもらえるかどうか相談してみると良いでしょう。治療上必要な投薬であるなら変更や減薬は難しいので、セックスの際に勃起不全があっても、「仕方ない」と受け入れて、精神的にリラックスするように努めましょう。

セックスの楽しみは挿入だけではありませんの。パートナーとの穏やかなスキンシップだけでも十分にリラックス効果は得られますよ。まずは治療するべき症状の改善につとめ、全快してからセックスを存分に楽しめば良いのです。


萎える原因と対処法 その10:複合的な理由


【原因】
自分では思い当たるフシはなくても、ここまでご紹介してきたようないくつかの原因が複合的にからみあって、勃起不全の原因となっていることもあります。小さなストレスだって、たくさん集まれば大きなストレスですし、睡眠不足と飲酒過多があわされば、立派な勃起不全の原因になります。「チリも積もれば山となる」という言葉どおり、一つ一つは気にならないほどであっても、複合的にはアナタの勃起を妨げる大きな要因となるのです。もしかしたら、複合的な要因であるほうが、自分では「原因はこれだ!」と気づけない分、タチが悪いといえるかもしれませんね。

【対処法】
複合的な要因が原因で勃起不全に陥っている場合、一つ一つの問題が軽微なため、特定が難しく、よって対処も難しくなります。しらみ潰しに要因かもと考えられることを解決していくしか、方法はありません。とはいえ、これは時間がかかりますし、その行為自体がストレスになってしまう可能性もあります。

自分では要因が思い当たらず、健康診断を受けても問題がない…という場合は、とりあえずのんびりリラックスするのが良いと思います。勃起へのこだわりを捨てて、どーんと構えていれば、自然と勃起力が復活してくるはずです。

エッチの最中に萎えてしまうと、情けなさや悲しさ、切なさ、そして彼女への申し訳無さでいっぱいになってしまうものです。そんな気持ちを味わいたくなければ、まずは体力向上や仕事のストレスや疲れを解消するなど、自分にやれることをやりましょう。

それでもどうしても勃起しないようであれば、恥ずかしくても病院で診察してもらうことを強くオススメします。以上、panpan(パンパン)編集部からのお届けでした。

【関連記事】
ED(勃起不全)を病院で治療する際の前知識(リスク・費用など)
泌尿器科医を見つけよ!勃起不全を改善する為の病院選びのコツ

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