セックス中にすぐ萎える…勃ちが悪い原因と今すぐ実践できる対処法 10個

皆さんこんにちは！panpan1のヤリチン「時雨」と申します！



女の子にフェラしてもらっているのに勃ちが悪い……。挿入してもスグに中折れしてしまう……。そんな、セックス中にペニスがすぐに萎えてしまう男性に向けて書いています。

かくいう僕も、過去にインポを経験。そのたびに克服していて、35歳になった今も現役でセックスしまくっています！

この記事では、中折れやセックス中にペニスがすぐ萎える原因と解決策を紹介。読者の皆さんがギンギンの状態で満足感のあるセックスをしてもらう手助けになればと思っています！

まずはセックス中に萎えてしまう仕組みについて紹介していきますね。

セックス中にすぐ萎える原因は「性機能低下」と「心理的要因」の2パターン

先に結論をお伝えすると、セックス中に萎える原因は大きく分けて「性機能低下」と「心理的要因」の2つしかありません。

勃起のメカニズムをざっくりご紹介すると、以下の通り。

１．脳が性的に興奮したり、物理的な刺激をうける。
⇓
２．脳から神経を通じて勃起するように伝達される。
⇓
３．ペニスの海綿体に血液が流れこむ。
⇓
４．海綿体が膨張して勃起する。

という流れで勃起します。この順番のどこかが正常に機能していないと、ペニスはギンギンにならないのです。

例えば神経に異常があったら「性機能低下」が原因ですし、そもそも脳が性的に興奮できなかったら「心理的原因」によって勃起できない。という具合ですね。

つまり、何が原因で勃起できないのか？を突き止めなければ、解決の施しようがないわけです！

この先は「性機能低下」の原因と解決策を6つ紹介。その後に「心理」による原因と解決策を4つ紹介していきます！

セックス中にすぐ萎える原因①日頃の飲酒で肝臓に負担をかけている

百薬の長と言われる飲酒は、勃起不全の原因の一つ。これは肝臓に負担をかけすぎた、性機能低下による原因です。

アルコール性肝硬変などによる肝機能障害は、ED発症の原因と言われています。ここで一度、皆さんが普段どれくらい飲酒をしているか思い出してみてください。

アルコールによる肝機能低下が、どれくらい勃起に悪いかというと、日本酒7合を10年間毎日飲むと約20%の確率でインポになると言われているんです。

更に飲酒年数を伸ばして、15年飲み続けると50%の確率でインポになります。

さすがに7合もの酒を10数年も飲んでいる人は少ないと思いますが、アルコールによる肝臓の疲れで勃起力が下がるのは確かな話。実際、酒に酔ってる時って勃ちがわるいですよね。

飲酒で萎えるならバイアグラを服用が効果的！

解決策は「お酒を減らして！」と言いたい所ですが、飲酒が大好きな人にとって、酒量をいきなり減らすのは難しいです。

なのでバイアグラを服用して、強制的に強い勃起を手に入れるのが効果的です。即効性バツグンで、服用から10分くらいで見違えるほど勃起してきます。



バイアグラは医師の処方箋がないと買えません。そんな人には、個人輸入で「カマグラ」という勃起薬がオススメですよ。成分はバイアグラと変わらず、輸入代行業者を使って簡単に取り寄せられますよ。

違法ではありませんが、購入する際はあくまで自己責任でお願い致します！

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セックス中にすぐ萎える原因②加齢によって性機能が低下する

単純に加齢によって、セックス中にすぐ萎えてしまうパターンも考えられますね。

歳をとると、テストステロンの値が低下します。テストステロンとは、性欲や性機能を司る男性ホルモンです。

この値が低下すると、性機能が弱まり「勃起の頻度」「持続時間」「硬さ」の低下に繋がるわけです。

勃起力下がると、セックスの快感減少に繋がります。何故ならば、ペニスが膨らまないというのは膣との密着度が減少し、硬さが低下すると女性の愛液量が低下するからです。

まさに悪循環。そんな方でも解決策は存在します。

加齢による性機能低下は日頃の食事で補うべし！ウナギやニンニクがオススメ

加齢による勃起力の低下は、食事を変えると改善が見込めます。もちろんカマグラを飲んで一時的に性機能を高めるのも良いですが、根本的な解決にはつながりません。

栄養というものは厄介で目に見えません。なので皆さんおろそかにしてしまいがちです。

特に、ウナギやニンニクは栄養価が高く「活力を生み出す」と知られているアルギニンや亜鉛が多い滋養食。

突発的に効果を得られるものではありませんが、日頃から気にかけましょう。サプリで摂取してもＯＫですよ。

セックス中にすぐ萎える原因③半勃ちオナや高刺激オナはEDの原因に

間違ったオナニーによって性機能が低下する場合もあります。例えば、よくあるのは「半勃ちオナニー」や「高刺激オナニー」の2つ。

半勃ち状態で射精を繰り返すと、体や脳が、フルボッキしなくても精通できるんだ！となってしまい、そもそもフルボッキ出来ない体になってしまうんです。

オナホールや床オナも理屈は同様。高刺激なオナニーを繰り返すと、普段の強さまで刺激を感じないと射精できない！と体が覚えてしまうわけです。

そんな間違ったオナニーをしている人は、今すぐ修正すべき。解決方法は次章で説明します！

足ピンオナニーとAV卒業！妄想しながら膝を立ててシコるべし

「半勃ちオナニー」や「高刺激オナニー」に心当たりある人は、今すぐこれから紹介するオナニーに切り替えてください。

切り替えるポイントは、たったの3つ。

・AVでシコるのをやめる。
・利き手とは逆の手でオナニーする。
・足ピンオナをやめて、膝立ちオナに切り替える。

まずはAVを見るのをやめましょう。AVは刺激が強すぎます。理想のシチュエーション(SＭ等のフェティッシュ系は特に。)や、理想の女性を相手に興奮していると、セックスする際にペニスが萎えます。

何故ならば、実際にセックスする歳のシチュエーションや、セックス相手は理想的とは言えない場合がほとんどだからです。妄想で駆り立ててください……！

他にも、足ピンでシコるのをやめて膝立ち状態で、利き手とは逆の手でオナニーするのがオススメです。

膝を立てるのは正常位セックスの感覚に近づけるため。利き手でない手でシコる理由は、刺激を抑えるためです。

〇関連記事
・知らなきゃ損。男性の正しいオナニーの仕方【永久保存版】

セックス中にすぐ萎える原因④空腹時の血糖値が高血圧(110mg/dL~)

日頃から脂っこい食べ物中心の食生活になっていませんか？実は高血圧もすぐに萎える原因なんです。これも性機能低下による原因。

血圧の高い状態が続くとどうなるのか。それは動脈硬化が進みます。動脈硬化とは、血管が硬くなって弾力性が失われた状態です。

勃起するには陰茎に血液を送る必要がありますが、動脈硬化によって陰茎の動脈(陰茎動脈)から海綿体への血流が悪くなって勃ちが悪くなるんです。

陰茎動脈の直径は、わずか1mm。非常に細いので、影響をうけやすいんですよね。

※高血圧とは、110mg/dL以上の人を指しています。

血圧を下げるには食事療法で減塩するべし！

おそらくこの原因で勃起が弱い人は、日頃から食事を意識しているものの、目の前の誘惑に負けて暴食しちゃう人。色々考え調査し尽くしましたが、血圧を下げるにはやっぱり食事を変えるしかありません……。

日本人の場合、1日の塩分摂取目安は約11gと言われています。ちなみに11gってとてもシビアな数字です。塩加減によることは前提で例えると、生姜焼き4枚とわかめスープ1杯で2~4g程度の食塩を摂取します。

高血圧の人は、1日6g以内に塩分量を抑えるのが理想。例えば梅干し1個や、アジの干物1枚、たくあん3切れを減らすだけでも、それぞれ2gずつの減塩が可能なんですよ。

セックス中にすぐ萎える原因⑤肥満

肥満もセックス中にすぐ萎えてしまう原因の一つ。これも性機能低下による原因です。

肥満とは、BMI値が高い人を指しています。BMIとは「体重÷身長÷身長」で計算できる肥満指数のこと。肥満の定義は、BMI数値が30以上の人です。

ある研究では、BMI数値が30以上の人では、23以下の人の1.7倍もEDリスクが高まると言われているんです。

肥満になるとホルモンバランスが乱れて、先ほどお伝えした「テストステロン」の分泌が低下するからです。

ダイエットの大原則は「摂取カロリー」を抑え「消費カロリー」を増やす

朝バナナダイエットやレコーディングダイエットなど、色々なダイエット方法があります。

でも結局のところ「摂取カロリー」を抑えて「消費カロリー」を増やす以外痩せる方法はありません。超当たり前な話ですが……。

実は痩せるのって難しい話じゃないんです。小腹がすいたら、サラダチキンやコンビニの干しスルメで紛らわせて、最寄り駅の一つ手前で降りて徒歩で出勤する。

こんな生活を1ヵ月するだけで、BMI数値30以上の人なら簡単にダイエットできます。

他には食事回数を1日1回にする方法も有効ですよ。食事で摂取したエネルギーは、食後12時間程度で消費しきってしまいます。

消費するエネルギーがないと、体は脂肪をエネルギーに変えようとするので、痩せられるんです。オートファジーという状態ですね。

とにかく明日から運動する機会を増やしてみてください！

セックス中にすぐ萎える原因⑥常備薬の服用による薬剤性ED

普段から常用している薬はありますか？もし常備薬がある場合、その薬が原因で中折れや勃ちが悪くなっている可能性があります。これを薬剤性EDと呼びます。

中枢神経や末梢神経に作用する薬を飲んでいると、自律神経が乱れて勃ちにくくなってしまうわけです。

例えば「向精神薬」「精神安定剤」「抗うつ薬」のようななじみの薄い薬から、「睡眠薬」を飲んでいる人も該当します。

しかも睡眠薬は多くの人が服用しているのに、副作用を理解していない人がほとんど。そんな人は、睡眠薬でEDになっているとも知らず、知らぬ間にEDになったりするんです。

薬剤性EDは原疾患の改善が急務……主治医に相談しよう

薬剤性EDを改善するには、もとの病気を治すのが一番の近道です。

つまり、抗うつ剤を飲んでいる人は鬱を治しましょう。睡眠薬を飲んでいる人は寝られるようにしましょう。という話です。

投げやりな解決策ですが、常用していた薬によって原疾患の症状が安定していた場合、服用していた薬を簡単に変更できません。

心因性ED(心的要因によるED)はバイアグラの服用で簡単に勃起します。しかし薬剤性EDは原因になっている薬の細かな違いがあるので、改善法は一概には言えません。

長期的に服用している薬があるなら、まずは主治医に相談してみましょう。