騎乗位で絶頂中イキさせる方法！心理的なツボがわかると女性上位が3倍気持ちいい

彼女とセックスするとき他の体位ならイカせられるのに、騎乗位だとなぜかできない…。とお悩みではありませんか？

騎乗位は女性主導で動ける体位なので、本来は正常位やバックより中イキしやすいんです。なのになぜ騎乗位でイケないのか、それは単純に気持ちいい腰の動かし方がわからないからです。

彼女に気持ちよく腰を動かしてもらうには、男性からのサポートが何より重要。そこで今回は、騎乗位で彼女を絶頂中イキさせる方法を徹底解説します！

騎乗位だと男性主導になれないから難しいと思われがちですが、全然そんなことはありません！最後まで読めば、騎乗位がもっと楽しくなること間違いなしです。

騎乗位は中イキ絶頂に最適！マスターして彼女をイカせまくろう

こんにちは！チー牛非モテから脱却して経験人数は3桁達成、Panpanイチのモテヤリチンことライターの石橋ライオンです。

騎乗位は女性自ら腰を振って気持ちよくなって、イクタイミングを調節できるのが大きなメリット！そのはずなのに、なぜか騎乗位でイケない女性って意外といるんです。

その理由は、ざっくり言うと男女ともどうやって騎乗位で気持ちよくなるのかがわかってないからです。

とくに男性は、ズコバコとちんぽを抜き差しすることで、オマンコの中が擦れて気持ちよくなると思いがち。しかし、それだけでは騎乗位で絶頂させることはできません。

この記事では騎乗位で絶頂させるやり方はもちろん、イケない原因や対策、注意点に至るまで網羅しています。これを読めばあなたも騎乗位上手、ぜひ試してみてください！

騎乗位で絶頂中イキができない女性の特徴・できない原因6つ

まずは騎乗位で絶頂中イキができない女性の特徴や原因を見てみましょう！

個人差はあれど、女性が騎乗位で絶頂中イキできないのはこの6パターン。原因がわかれば対策もしやすいです。きっちり頭に叩き込んでおいてください。

特徴・原因①腰の動かし方がわからない

騎乗位でイケない女性は、このパターンが多い！騎乗位は女性が自ら腰を振る体位ですが、どうやって腰を動かすのかわからなくて戸惑っているケースです。

基本的に騎乗位の腰の動かし方は3つ。前後、上下、回転のみです。動かし方のパターンは多くないので、男性から手で腰を押さえてアシストしてあげると良いでしょう！

騎乗位は奥深くまでちんぽを挿入できるので、大げさな動きは必要ありません。ちょっと動くだけでも刺激は大きいため、少しずつ慣れさせると良いですよ。

特徴・原因②不安定で怖い

騎乗位は上半身を支えることができないので、男性の上に乗っているときは結構不安定です。

ロデオマシンをイメージすればわかりやすいですが、いざスイッチをONにしたら振り落とされそうになりますよね？体幹がしっかりないとグラつきやすいし、恐怖感もつきまといます。

そして上半身が不安定だと余計な動きが増えて気持ちよさも半減、気が散るので余計イキにくくなります。女性の上半身をグラつかせないために、手を男性自身の胸元にリードしたり握ってあげましょう。

特徴・原因③恥ずかしくてやりづらい

騎乗位は男性が下側になるので、当然男性が女性を見上げる体勢になります。コレが恥ずかしいという女性はとても多いんです。

その原因は、重力の影響で顔がたるんで見えるから！女性からすると「ブスに見えるアングルだから恥ずかしい」ということなんです。

イク、イカないは精神的な部分も大きく影響します。女性は脳がエロくなれば恥ずかしさはかなり減るので、とことん褒めたりエッチな気分にさせてあげましょう。

特徴・原因④前戯が少なくて感度が上がっていない

女性がイキやすくなる条件のひとつが、体全体の感度が上がっていること！性感帯だけじゃなく、全身がほてって体温が上がってることが重要です。

この体全体の感度をあげるのに重要なのが前戯！キスしておっぱい揉んで手マンして…と作業みたいにパパッと手早く前戯していては、女性の体の感度は上がりません。

これは騎乗位に限らず、セックス全般において大事なポイント。女性は興奮するまでに時間がかかるので、前戯の時間を長くとるだけでも随分違ってきますよ。

特徴・原因⑤膣内が未開発で感じづらい

女性の膣内は、本来敏感な器官ではありません。とくに膣奥は敏感だと出産のときに激しい痛みを伴うので、あえて鈍感なのです。

なので、膣中が気持ちいいと感じられない未開発の女性はイキにくいです。これを解決するには、数週間数カ月レベルの時間をかけて地道に開発するしかありません。

AVだと1本の作品で「中イキ達成！」みたいな作品がたくさんありますが、あれは演出です。女性のイキやすさは個人差が非常に大きいので、中イキできたらラッキーくらいに思っておくのも大事です。

特徴・原因⑥ちんぽの硬さが足りない

一部の男性には耳が痛い話で申し訳ないのですが、中イキにちんぽの硬さは重要。勃起が不十分だったり、中折れしやすいとオマンコ内の性感帯を刺激できません。

長さや形、太さを気にする男性は多いですが、どちらかというと硬さの方が大事。騎乗位は奥深く挿入できるので、オマンコ内の浅い部分での中イキを目指すならある程度短小でもイケます。

ちんぽがしっかり硬くなれば挿入時間も長くなるので、女性がイクまで騎乗位を楽しめますよ。

騎乗位でイキづらい女性が絶頂しやすくなるコツ・注意点

次に騎乗位でイキづらい女性が絶頂しやすくなるコツや注意点を解説します。

騎乗位でイキづらい女性の特徴や原因がわかったなら、あとは対策です。イキづらさを解決するためには男性の協力も必要なので、チャレンジしてみてくださいね！

コツ・注意点①リラックスさせて感度が高い体へ

そもそもイクという現象は、リラックスできる環境や状態の中で起こります。暑かったり寒かったり、また男性のほうがイカせることに熱心で忙しない感じだと女性はリラックスできません。

なので、セックスの前にお風呂に入ったり、香りのいいアロマを炊いて落ち着く環境にするのがおすすめ。体がリラックス状態になると、自然に感度も上がりますよ。

実家など、他の人がいて気が散るような環境もNG。スリルを求めて野外やカーセックスをするのも、お互いが慣れないうちは向いていません。

コツ・注意点②女性をからかわず褒めまくる

男性は、「面白い」と思って女性をからかいがち。しかし、「今日メイク失敗した？」などのからかいは絶対やめましょう。女性の気持ちを萎えさせるだけです。

そしてとにかく褒めることも大事。褒めると言っても「可愛い」だけでは物足りません。彼女の行動や選択を褒める、これが肝心です！例を挙げると、

・服や持ち物を褒める
・髪を切ったら「髪切ったね」より「いつもより可愛い」
・頬を赤らめたら「赤くなってるの可愛い」

こんな感じで、彼女がした行動や選択を褒めてみましょう。

コツ・注意点③たっぷり愛撫して濡らす

愛撫が足りないからイケない…それなら愛撫をたくさんすれば良いのです！男性は愛撫を作業だと感じがちですが、彼女の体温や肌の感触、会話などを楽しみながら行いましょう。

筆者自身のイメージですが、イクときの感度を100％とすると、前戯の時点で80％くらいまでは上げておくべきです。あえて前戯でイキそうになってたら止めて、焦らすのも良いですね。

愛撫で感じさせるには、キスが一番簡単で効果的です。キスは痛みを感じるようなプレイじゃないし、おっぱいやクリトリスをいじられるよりキスが好きという女性はたくさんいますよ。

イカせるくらいのキスができたら愛撫は完璧。やり方は以下の関連記事を参考にしてみてくださいね。

◯関連記事
・女性はキスだけでイク！？彼女をキスイキさせるコツを限定公開

コツ・注意点④挿入してすぐは動かさない

騎乗位ってちんぽが奥深くまで刺さるので、オマンコに馴染むまで結構時間がかかります。なので挿入してすぐ動かそうとせず、お互いの体が温かく溶け合うように馴染むまでは我慢です。

動かしていない間は、抱きついてキスしたりおっぱいや腰を愛撫すると◯。じっとしている間でも、感度が落ちません。

挿入して即動かすよりも、馴染ませた方が痛みを軽減できて彼女も腰が動きやすくなりますよ。

コツ・注意点⑤ED対策をしておく

男性のちんぽの硬さを維持して、挿入時間を伸ばすのも騎乗位でイカせるのに重要。EDは「カッコ悪いと思われたくない」という心理的な要因もありますが、手っ取り早いのはオナ禁と筋トレです。

オナ禁は、しばらくオナニーを禁止すること。こうすることで、いてもたってもいられないくらい興奮状態が続くので、少しの刺激で勃起しやすくなります。

勃起をキープするには、PC筋を鍛えると◯。PC筋とは骨盤底筋群のことで、ちんぽの付け根からアナルにかけての筋肉の束です。

PC筋を鍛えるには、おしっこをあえて出さないようにグッと我慢したり、スクワットをするのが効果的。以下の関連記事も参考にしてみてください。

◯関連記事
・PC筋に効く筋肉トレーニング5選｜しみけん推奨トレから基本鍛錬まで網羅

彼女を絶頂させる騎乗位のやり方・手順

それでは、彼女を絶頂させる騎乗位のやり方を詳しく見てみましょう！騎乗位の中でも最も基本的な、仰向けに寝た男性の上に女性が乗ってそのまま動かすやり方を紹介します。

とくに大事なのは、挿入した後の腰の動かし方です。騎乗位は女性メインで動くので男性は何も対策できないと思われがちですが、動かし方の意識を変えるだけでかなり違ってきますよ。

今回は騎乗位のやり方をピックアップするため、あえて愛撫は省いています。ですが、愛撫はとても重要なので、彼女が「早く挿れたい～」とねだっているとき以外はちゃんとやりましょう。

STEP①手マンでオマンコの中をほぐす

彼女をたっぷり愛撫して感じさせたら、オマンコの濡れ具合をチェックしつつ手マンで中をほぐしましょう。愛液で指を濡らし、爪が当たらないようにそっと1本ずつ挿入します。

手マンは激しくする必要一切なし。むしろ激しくしたら爪が当たったり不用意に力が入って痛い思いをさせることもあるので、「グニグニとほぐす」イメージで手マンしてください。

気持ちいい手マンというのは、点ではなく面で刺激することが大事。Gスポット1点集中ではなく、オマンコ全体を指表面で柔らかくする感じでやると、挿入もやりやすいですよ。

STEP②挿入したら少し前のめりな体勢にさせ、前後に腰を動かす

いよいよ挿入となったら、男性が仰向けに寝て彼女がちんぽを挿入したら、最初はしばらくそのままにしておきます。このとき挿れづらかったら、潤滑ゼリーを使いましょう。

ゆっくり挿入してしばらくちんぽをオマンコに馴染ませたら、最初は前後に腰を動かすよう手でサポートしてください。前後に動くことで、女性のクリトリスに男性の恥骨が当たるメリットもあります。

前後ならテクニックなしで動けるし、騎乗位が苦手な女性でも楽。騎乗位で女性が気持ちいいのは、ピストンの刺激よりクリトリスに男性の恥骨があたる刺激の方が上です。

ちんぽの抜き差しよりも、恥骨とクリトリスをこすりつける動き。これを意識するとグンと気持ちよくなれますよ。

STEP③上下、回転の動きも加えて気持ちいい動かし方を探る

騎乗位は前後、上下、回転のパターンが動かし方の基本です。前後に振ってみて感覚を掴んだら、上下、回転にもチャレンジしてみましょう。

この3パターンを試したうえで、気持ちいい動かし方を見つけたらそれをキープ。女性の手を置く位置によってもちんぽやクリトリスの当たり方が変わるので、いろいろ試してみてください。

上下は膝や太ももに大きな負担がかかるし、回転は円を描くように腰を動かすので運動(とくにダンス)が得意な人でないと難しいです。

なのでこちらは後回しにして、気持ちいい動かし方を探すのがおすすめです。

STEP④気持ちいいままの動きをイクまでキープ！

彼女が「イキそう」と言って興奮している状態のとき、焦って腰の動きを早めるのはNG。彼女がイキそうなのは、その時点でのスピードや腰の動きが気持ちいいからなので、そのままキープしましょう。

このとき彼女の手が空いていたら上体が不安定になるので、手を握ったり胸の上に手のひらを置かせて安定させてください。安定感が増すと刺激も伝わりやすくなって一石二鳥です。

AVだと騎乗位でイクとき派手に腰が動いたり潮を吹いたりしますが、あれは演出です。イクときのサインは様々なので、派手にイカなかったからと言って不満は言わないように！

さらに彼女を絶頂させる騎乗位テクニック5つ

騎乗位って女性が動いて気持ちよくなれる体位ですが、彼女に任せっぱなしではダメ！騎乗位なのに男性主導で気持ちよくさせるテクニック、実は意外とあるんですよ。

最後に、彼女を騎乗位で絶頂させる確率が断然アップする簡単なテクニックを5つご紹介！ちょっとしたポイントで、彼女はもっと気持ちよくヨガってくれますよ。

騎乗位テク①親指タッチでクリトリスも刺激

挿入をしながら男性の恥骨にクリトリスをこすりつけて気持ちよくなれる、これが騎乗位のポイントです。それでも女性の体つきによって、クリトリスがどうしてもこすれないこともあります。

なので、男性が女性の腰を手で押さえるついでに、クリトリスに親指を当てて見てください。動くたびにクリトリスに刺激が与えられるので、外と中が同時に気持ちよくなれるんです！

親指はグッと当てる必要はなし。添えるだけでも十分気持ちいいです。愛液を親指につけて、ぬるぬるさせるともっと効果を発揮します。

このテクニックを使えば、彼女が仰け反った体勢でもクリトリスを刺激できますよ。

騎乗位テク②クッションや枕使いでもっと動きやすく

騎乗位で挿入しながらクリトリスを刺激できると女性はもっと気持ちよくなれるわけですが、体勢にも工夫を凝らしてみましょう！クッションや枕を使えば、楽にできますよ。

やり方は、騎乗位で挿入した後に男性の肩甲骨の下あたりにクッションを置き、膝を立ててブリッジのような体勢にします。そして女性をちょっと前のめりにさせて、腰を掴んでピストンするんです。

クッションによって男性の上体が上がると、ピストンしやすい上にクリトリスも恥骨にこすれやすくなって一石二鳥！顔も近くなるし、ふたりで一緒に気持ちよくなれますよ。

騎乗位テク③視線も武器！ちゃんと目を合わせる

女性は、男性の視線をめちゃくちゃ気にします！目を合わせる時間が多いと興奮してくれるし、逆におっぱいやオマンコばっかり見てたら「性処理道具扱いされてるみたい」と感じるのです。

なので、騎乗位のときは揺れるおっぱいや性器同士の抜き差しばっかり見ててはダメ！エロい方に視線が流れちゃう気持ちはわかりますが、それをするならちゃんと女性の目を見つめてからが鉄則です。

女性は見つめられると安心するので、より気持ちよくヨガってくれます。視線を合わせられないのは自信がない証拠。普段から人の目を見て会話するなど、訓練しておきましょう。

騎乗位テク④おっぱいや太ももへの愛撫でもっと感じやすく

彼女が騎乗位で気持ちよくなろうと腰を振っているのに、男性は大の字で寝ている…。それは非常にもったいない！手が空いているので、これを使わない手はありません。

騎乗位は女性のおっぱいや太ももにも手が届きやすいのもメリット。これを活かして、騎乗位で彼女が腰を振っている最中もおっぱいや太ももを愛撫してみましょう。

力を入れず、そっと撫でるだけでも女性の感度は上がっていきます。ドMな彼女なら、乳首への刺激を徐々に強くするのもアリです。

騎乗位テク⑤絶頂させるためには全力ご奉仕精神を持つ

騎乗位テクニックというよりは精神論ですが、彼女に中イキしてほしいなら全力でご奉仕するつもりで行いましょう！

というのも大半の女性はセックスの目的が性欲の解消よりも愛の確かめ合いメインだからです。男性からの愛や思いやりを感じることで心も開放され、イキやすくなるというわけです。

また、中イキできる女性は全体の20～30％くらいと言われています。それくらい中イキは難しく、開発にも時間がかかるからこそ男性の精神的余裕は必須なんです。

騎乗位は女性メインで動く体位。だからこそ、女性が思う存分自分をさらけ出せる相手でいることが大事です。

騎乗位のやり方を変えれば彼女も絶頂しまくる！

騎乗位で絶頂できる女性は、どう動いたら気持ちいいかわかっているからこそ中イキができるワケです。

もちろん自分から気持ちよく動ける女性ならいいのですが、ほとんどの女性はできません。そこで男性からクリトリスへ刺激できる動きができるよう、サポートしてあげるのです。

最後に、この記事の中で紹介した内容を簡単にまとめました。

【この記事のポイント】

彼女を中イキ、絶頂させる騎乗位のやり方・手順
・STEP①たっぷり愛撫したあと手マンでオマンコの中をほぐす
・STEP②挿入したら少し前のめりな体勢にさせ、前後に腰を動かす
・クリトリスと恥骨をこすり合わせるようにするのがコツ
・STEP③上下、回転の動きも加えて気持ちいい動かし方を探る
・STEP④気持ちいいままの動きをイクまでキープ！

さらに彼女を絶頂させる騎乗位テクニック5つ
・騎乗位テク①親指タッチでクリトリスを刺激
・騎乗位テク②クッションや枕使いでもっと動きやすく
・騎乗位テク③視線も武器！ちゃんと目を合わせる
・騎乗位テク④おっぱいや太ももへの愛撫でもっと感じやすく
・騎乗位テク⑤イカせるためには全力ご奉仕精神を持つ

騎乗位はオマンコの中への刺激だけでなく、クリトリスとの合わせ技で気持ちよくさせるのが最大のポイントです！

コツをつかんで、彼女を騎乗位でたっぷり絶頂、中イキさせましょう！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。



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