ちんこが上向きに勃たない原因とは？性行為への影響や彼女のホンネを解説

勃起した時、へそにつくくらいそそり立つちんこには憧れますよね。

AV男優のちんこなんて、みんな上向きでギンギンに反り返っています。

それくらい上向きでしっかりしたちんこなら、女の子にももっとモテるんじゃないかと思うでしょう。

しかし自分のモノを見てみると、上向きとは到底言い難い形状。

どうにかできないかと悩んでいる人も多いんじゃないでしょうか。

そこで今回は「ちんこが上向きに勃起してくれない原因と、上向きにするための改善策」について解説します！

男らしい上向きちんこを手に入れたい方は必見の内容です！

【結論】ちんこが上向きにならなくても心配は不要！

上向きちんこが男らしくてカッコいいのは事実ですが、上向きにならなくても特に生活やセックスに対して悪影響はないと先に結論付けておきます。

今回の記事を担当している私「アダルトライター北山ジン」もまた、上向きとはとても言えないくらいの形なんですが、性生活に支障はありません。

ただし憧れを抱く方は多いと思います。やはり勃起力や精力が強い人ほど上向きに反り返っているイメージもありますし。

なので今回は「上向き」になる理由だったり、上向きになれない原因などを詳しく解説していきます。

工夫次第で上向きに近付ける方もいるので、無理とは決めつけずに試してみるのもおすすめです。ぜひ最後までチェックしてみてください！

ちんこの角度は陰茎堤靭帯（いんけいていじんたい）によるもの

まずちんこの角度についてですが、大まかには下向き・正面・上向きに分かれます。

また横に曲がっている人も多いですよね。

このちんこの角度とその曲がり方は陰茎堤靭帯という靭帯によるもので、この靭帯は恥骨からちんこの根元につながっています。

陰茎の中には骨がないので、この靭帯で吊るすように支えているんですね。

そしてこの堤靭帯の強さと長さがちんこの角度に大きく影響しているのです。

長くて弱かったりするとその分ちんこが下向きに垂れ下がっている形になり、強くて短いとしっかり上向きに支えられます。

女性のおっぱいが上向きだったり垂れていたりするのと、理屈としては同じですね。

上向きの人も多数いるというデータがある

陰茎堤靭帯によってちんこの角度が変わりますが、その割合も気になるところですよね。

じつは上向き・正面・下向きのちんこの割合にはさほど差がなく、通常時だとほとんどのちんこが下向きになるものの、勃起時は7割近くの男性が上向きになるといわれます。

ただしこのデータは勃起力がある程度高いのが前提で、加齢や疲労などによる勃起力の減退によって、その割合は変わって上向きの男性は少なくなります。

とはいえ勃起したら上向きになる人はたくさんいるわけで、その要因もさまざまです。

ひとまず「上向きちんこ」が珍しいわけではないことは理解しておいてください。

ちんこが上向きに勃たない3つの主な原因

勃起したら上向きになる男性がかなりいるといいますが、それでも全然上向きにならない男性には、大きく3つの原因があります。

ここではその3つの原因について、科学的な観点なども含めてまとめました。

複雑な用語も少し出てきますが、大まかには「生まれつきの形」「靭帯の影響」「筋肉の影響」この3つになっています。

詳しく知っておくと、自分が上向きに矯正したい時にも役立ちますよ！

原因①：生まれつきの構造

男性器の形は上記したように「陰茎提靭帯」によって決まっています。

その陰茎提靭帯が生まれつき短くて強い場合、男性器はしっかりと上向きに固定されます。

勃起時だけでなく通常時でも正面くらいを向いた形だと、陰茎提靭帯が相当強く引っ張っているといえるでしょう。

陰茎提靭帯の強さと長さには遺伝も関係あるといいますが、父親が短小で下向きで息子が巨根で上向きも全然ありえます。とにかく先天的に形は決まってしまうのですね。

原因②：加齢による靭帯や筋肉の衰え

遺伝的に上向きになる男性が一部いる中で、そのほとんどの男性は加齢の影響を受けて少しずつ上向きから下向きに変わっていきます。

というより人の身体はすべての要素において、加齢によってその機能が弱まっていくのですね。

正確には靭帯のコラーゲン組織が弾力を失い、男性器の海綿体を支える力が弱まった状態です。

たとえば一度伸びた皮膚がもう縮めることができないように、男性器を支える皮膚や提靭帯もまた、伸びたら元には戻りません。

原因③：骨盤底筋群の筋力低下

勃起時に上向きになるにはそもそもの勃起力がないと話になりません。

その勃起力を司るのが骨盤底筋群で、骨盤まわりにあるインナーマッスルです。

女性はこの骨盤底筋群のトレーニングで膣の締まりが良くなったりしますが、男性の場合は勃起の力が強くなります。

普段からあまり下半身を使わなかったり、運動などもしていないと、骨盤底筋群が弱って同時に上向きのたくましい勃起も維持できなくなるのですね。

要注意！病気が原因で上向きにならないケースもあり

生まれつきや加齢の影響で上向きだったりそうでなかったりしますが、じつは後天的に病気が原因になる場合もあります。

ここでは代表的な2つを取り上げて、その原因についてまとめました。

自然に治すのは難しいものなので、もし自覚症状があるなら速やかに医療機関を受診しましょう。

ED（勃起不全）の前兆として勃起力が落ちている

勃起不全にはさまざまな原因があります。

単純に年齢によって性的機能がなくなってしまった場合、そこから勃起したり射精するのは難しいです。

精力剤などで少しは改善するかもしれませんが、加齢で機能が衰えるのは自然なことなので、ある程度は受け入れるしかないでしょう。

また若い世代でもストレスや過労などによっても勃起ができなくなる例があり、それぞれの原因を改善することで治るといわれます。

ただしいきなりEDになるわけではありません。

少しずつ精力の減退を感じるものなので、早めに医療機関に相談したり、できる限りの対処を試みるのが大事です。

ペロニー病（陰茎硬化症）によって勃起時の向きが変わっている

ペロニー病は、陰茎の中にしこりができる病気です。

そのしこりによって形が変わってしまいます。たとえば上向きだったものが下向きになったり、横に曲げられたりなどです。

原因は陰茎への傷や衝撃といわれますね。激しいオナニーやセックス、あるいはアブノーマルなプレイで酷使していると、ダメージが蓄積してある時しこりができてしまうのです。

ほかにも加齢や糖尿病、喫煙や遺伝もあるといいます。心当たりがなくてもいきなり発症したりするので、完全に予防するのは難しいでしょう。

またしこりといっても良性のものなので、絶対に取らなくてはいけないものじゃないですが、性器の変形のリスクがあるので本人にとっては深刻ですよね。最悪の場合は手術です。

意外と気にしていない？ペニスの角度に対する女性のホンネ

ほとんどの男性がたくましい上向きな勃起に憧れるでしょうが、その実は「女性にモテたいから」ですよね。

しかしそんな男性の思惑と女性の本音にはすれちがいがあります。

実は、女性は上向きちんこだけが好きなわけじゃないのです。

そこでこの項目では、角度以外で男性器（または男性）に求められる特徴についてまとめました。

モテるために上向きにこだわり過ぎている男性は、ぜひ以下の3点をチェックしておいてください。上向きだけがすべてじゃありませんよ！

女性が最も気にしているのは「硬さ」

女性向けの雑誌やメディア、はたまた医療関係のサイトでも、たびたび理想の男性器についての記事が出ます。

それによると、やはり女性目線での男性器は「硬さ」が重要といわれますね！

女性の40.7%が性行為時に「陰茎の硬さ」を重要視しているという結果が出ています。
これは、太さや長さを重視すると回答した女性よりも高い割合です。

引用：ありずみ消化器内科

太さ・長さ・硬さのどれが一番大事かという中で、トップになったのは硬さでした。

上向きかどうか以前に、まず硬くなかったらセックスはできませんからね。

硬さはその男性の精力の強さも表しますから、硬いオチンチンの男性が最も女性に好かれるのでしょう！

身体の大きさに合った「サイズ」も重要

上向きにもなりたいけど、それ以上にもっとデカくなりたいと思っている男性も多いんじゃないでしょうか。

といってもデカければいいものではなく、女性は自分の身体より少し大きめくらいのサイズが好きだそうです。

16cm程度の長さ・12cm程度の周囲長の大きさを好む傾向にあり、平均と同等以上のサイズを好むことが明らかにされました

引用：ナイトプロテイン

この統計は欧米でもアジア圏でも同様だそう。日本の女性は比較的小柄ですから、サイズでいうと15cmあったら十分なくらいですね。

このように上向きかどうかではなく、そもそものサイズ感が合っているかが重視されるようです。男性からしても、ちょっとキツいくらいのアソコが気持ちいいですからね！

性器の形や角度以前に「清潔感」が必要

清潔感のある男性はモテるといいますが、それは男性器でも一緒です。

女性からすればアソコに入れられるだけでなく、手でしごいたり口に含んだりするものですから、清潔な見た目で匂いの少ないオチンチンのほうが好きなんですね。

皮のかぶり具合にもよりますけれども、亀頭と包皮の間が湿ったり、排尿後に残った尿が細菌と混ざって繁殖して、非常ににおいが出やすいところですよね。

引用：セレスクリニック

特にカリや尿道のところは汚れやすく、普段から綺麗にしていないと匂いがこびりつきます。

また陰毛も匂いの元になるので、気になるなら脱毛や剃毛してしまうのも手ですね。それか毎日シャンプーすれば、良い匂いがするようになりますよ。

どうしてもペニスに自信がなければ前戯だけでも勝負できる

包茎や硬さならまだしも、男性器の角度や大きさをあとから変えるのって難しいですよね。というよりほとんど無理でしょう。

どうしても自分のちんこに自信がなく、女性を満足させられなさそうなら、思いきって前戯に特化してみましょう。

ようするにセックスではなくエッチのテクだけをひたすら磨くんです。たとえば手マンやクンニで確実にイカせられるようになったり、ムード作りや清潔感も徹底してみるなど。

女性はセックスも好きですが、前戯だけでイカせてくれる男性のことも大好きです。

フェラや手コキが上手な女性がモテるように、クンニと手マンが好きな男性もまたモテます！

ちんこを上向きに保つ・改善するための対策

上向きじゃなくても女性にモテるといっても、やっぱり上向きでたくましいちんこの男性のほうがモテます。上向きであることに越したことはないのですね。

もちろん陰茎の靭帯の長さは変えられませんが、下向きになっていく理由である「筋力低下」「血流悪化」に対しては、物理的なアプローチで改善が可能です。

そこで、いま現在上向きのちんこを維持したり、上向きではないちんこを上向きに変えていく方法をまとめました。

以下の4つを試すと、改善が期待できます。気軽に始められるのでぜひおすすめ！

骨盤底筋とPC筋トレーニングで勃起力が改善できる

骨盤底筋群の衰えで勃起が弱くなるといいましたが、骨盤底筋群はあとから鍛えられます。

むしろ普段から運動している人ほど勃起力も強いですよね。アスリートなんてみんな絶倫ですから。

骨盤底筋群の鍛え方は、おもにスクワットやデッドリフトなどの下半身のトレーニングです。ランニングやその他のスポーツでも鍛えられます。

また精力や勃起力に直結する筋肉として「PC筋」の名前がよく出てきますが、PC筋は骨盤底筋群のひとつです。

何にしても下半身のトレーニングをしっかりやっていくことで、勃起力もアップしてオチンチンも上に向かっていけます。

筋肉がつけば男らしさもアップしますから、一石二鳥じゃないでしょうか！？

生活習慣の改善で血流をアップさせていく

筋肉をつけるのも大事ですが、それ以上に食事や睡眠も大事になります。いわば生活習慣です。

AV男優のしみけんさんもSNSでたびたび「睡眠と栄養管理と筋トレが大事」と言っていますが、まさにその通り。

上向きの勃起を維持するには、骨盤底筋を鍛えるだけじゃなく、食事も睡眠も気をつけたいです。

睡眠に関しては質より量といわれますが、食事は量ばかりではダメなので、タンパク質や亜鉛をきちんととるようにすると良いでしょう。

もちろんビタミンやミネラルの補給も忘れずに。

栄養のバランスがとれていると、身体の血流も良くなって勃起にも影響が出ます。

また食事で栄養バランスが難しい場合は、サプリで補ってもOKです。

NO系サプリやエナジードリンクも効果が期待できる

食事に気をつけることと近いですが、精力をアップさせるドリンクやサプリをとるのもおすすめ。勃起力も上がるので上向きへの改善も期待できます。

おすすめなのはNO系といわれるサプリで、テンガなどが販売している精力アップのサプリです。

亜鉛やマカを始め、精力アップに役立つ自然由来の成分がたっぷり含まれています。

また自販機やコンビニでも買えるエナジードリンクも、短期的な効果ですが勃起力をアップさせてくれます。モンスターやレッドブルが有名です。

これらのエナドリにはアルギニンやシトルリンが含まれていて、全身の血流を促して勃起力もアップさせてくれます。積極的にとりましょう。

キツめの下着で普段からしっかり持ち上げておく

皮膚や靭帯が伸びることでも勃起が下向きになっていくといいましたが、その予防には、ただ物理的に伸びないようにするのがおすすめ。

長期的に試して行けば意外なくらい効果があります。

ようするにちんこが下向きに垂れ下がるようなポジションだと、やはり靭帯も皮膚も伸びていくんですね。年齢とともに肌にシワができるのと同じです。

なのでその物理的な垂れ下がりを防止するのに、ブリーフやボクサーパンツを履くのがおすすめ。

トランクスなどのゆったりした下着だと垂れ下がってしまいますが、これらのパンツをタイトに履いていると、その垂れ下がりを抑えられます。

前述しましたがおっぱいが垂れないように支えるのと同じなので、下向きになるのが心配なら普段からタイトなパンツでいきましょう。

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勃起力をアップさせるとちんこが上向きになるのは、今回の記事の内容でおわかりいただけたと思います。

筋トレや食事などで勃起力アップを促せますが、もっと効果的な方法をどんどん試して限界を超えていきたいと思う方もいるでしょう。

そんな方にはペニス増大グッズもおすすめで、今の時代はコスパも良い増大グッズがたくさん出ています。

そこで特におすすめしたいのが、以下の記事で紹介しているペニス増大ローション。

今回も名前を取り上げているシトルリンやアルギニンなどを含む精力増強系ローションで、効果が高いと評判です。

記事の中では、実際に試した体験レポートや、口コミなどをまとめています。興味のある方はぜひチェックしてみてください！

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今回は「ちんこが上向きに勃起してくれない原因と、上向きにするための改善策」について解説しました！

【この記事のポイント】

ちんこが上向きじゃない原因とは？
・生まれつきその形の場合がある
・靭帯や皮膚が伸びて上向きでなくなる
・骨盤の筋力低下で下向きになる
・ペロニー病やEDの可能性もあり

上向きに改善する方法とは？
・骨盤底筋を鍛えて勃起力をアップ
・食事や睡眠を整えて血流アップ
・サプリや精力剤でさらにアップ

今回はデリケートな内容ですが、男性なら誰もが気にしていますよね。

実際上向きに改善したり、下向きに垂れないようにする方法はたくさんあります。それらを実践すれば、ひとまず自分なりにベストなペニスを維持できるでしょう。

また記事内では、女性の理想とするオチンチンについてのデータも紹介しています。併せて参照してみてください！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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