処女でもイクのは可能？「現実は99%無理」初セックスの焦りと不安がスッと消える方法とは

初セックスの予定が控えていると、色々想像してしまって今から緊張してしまいますよね。

彼氏から「いっぱい気持ちよくしてあげるね」と言われて、プレッシャーを感じてる女性もいるでしょう。「上手くイクことができるかな」と、不安に思うのは当たり前のこと！

結論として、処女が初セックスでイクのは難易度が高めです！

本記事では初セックスの焦りや不安を解消する方法と、痛みを和らげる対処法について紹介します。

セックスは快楽が大事だと思われがちですが、実は相手との関係を強めることが大事。セックスが終わったときに、「この人が初めてで良かった」と思えれば大成功です！

【結論】処女が初セックスでいきなり「イク」のは99%無理

初セックスの記憶がほぼない、ライター・門倉です。

初めてのセックスの記憶がないのは、過度に緊張していたからですね。ぶっちゃけ快楽は二の次でした。

そんな私が思うに、処女が初めてのセックスで絶頂するのは99％不可能です。

なぜなら彼氏に裸を見せる緊張のせいで、快楽を感じにくい状態になるから。

AVやエロ漫画などネット情報が創り出した、「処女でもイク」という現象。これは現実ではほぼあり得ません。

オナニー大好きな女性であればイケる可能性は高いですが、それ以外の場合はほぼ無理だと思います。

なぜイキにくいのかから、イキにくい状態でも雰囲気を崩さない方法まで紹介します。

なぜ初セックスはそこまで「イキにくい」のか？3つの理由

初セックスは、当たり前ですが「初めてのこと」です。

セックスもセックス以外も、初めては緊張するもの。学校や職場で、初日に100％のパフォーマンスを発揮するのが無理なのと一緒です。

なぜ初セックスでイキにくくなるのか、具体的な理由を紹介します！

イキにくい理由①：緊張と不安（心理的要因）

好きな人の前で全裸になって乱れるのは、緊張や不安が強くなります。

セックスが気持ちいい行為になるのは、副交感神経が優位になってリラックス状態になってから。

つまり緊張や不安で交感神経が優位な状態だと、身体が固まって気持ちよくなりにくいです。

「裸で幻滅されたら？」「どんな声出せばいい？」「この体勢、太く見えないかな」「そもそも何すればいい？」などなど……。頭の中で考えてしまえば、イキにくくなるでしょう。

イキにくい理②：痛みへの恐怖と実際の痛み（身体的要因）

処女膜が引き延ばされる感覚や、他人に身体を触られる感覚は未知のもの。不安を感じるのは当然です。

しかし痛みへの恐怖の中、実際に潤い不足や摩擦による痛みを感じれば「痛覚」が先行しやすくなります。

痛みと快楽は同時に処理できません。一度痛いと思えば痛みに敏感になるでしょう。

最後までできないケースもありますが、後に紹介する対策を知ればほぼ回避できると思います。

イキにくい理由③：自分の「気持ちいいポイント」を知らない

個人の考えではありますが、処女がイキにくい最も大きい要因は「自分を知らない点」にあると思います。

自分の気持ちいいポイントを知らなければ、気持ちよくなれる可能性は非常に低いです。パートナーに気持ちいい触り方や、場所を伝えられないからですね。

また挿入の感覚や、愛液があふれる感覚、気持ちいい感覚を知らないと何が正解か分からず不安も強まります。

でもこの”全部コミコミの初めて”を彼氏と楽しむのが、初セックス&処女卒業の醍醐味！

今から無理にオナニーする必要はありません！本記事では、こうした全部コミコミの初セックスを楽しむ方法を紹介しますよ。

じゃあ、処女にとって初セックスの「大成功」って何？

初セックスでイク難しさは、先ほどのパートでよく分かってもらえたかと思います。

「初セックスで気持ちよくなれなかった=失敗」ではありません！

では初セックスは、何が正解なのか。何が成功なのか。次は初セックス大成功の定義を紹介します！

大成功の定義①：痛くなかった・すぐ止めてくれた

初セックスの大成功は、信頼関係がより確固たるモノになったと感じられること！

例えば「痛いといえばスグに止めてくれる」「優しい触り方に変えてくれる」などなど……。

彼氏が彼女の痛みに寄り添い、最後までできなくても終了時点で「痛くなかった！」で終われればOKです。ペースを合わせてくれたという事実が、信頼関係をグッと強くしてくれます。

大成功の定義②：安心感と幸せを感じられた

終わった後にハグされたり、優しい言葉をかけてもらえたり。彼氏が射精した後も、彼女のことを気遣ってくれると嬉しいですよね。

「この人で良かった」と、セックスが終わった時点で感じられたら大成功です！

「これから先もこの人と一緒にいたい」と思えたなら、100点満点ですね。身体の相性も、心の相性も抜群といえます。

初セックスのプレッシャーをなくすための準備と心構え

処女がイクのは難しいとはいえ、やはりなるべく気持ちいいものにはしたいですよね。

最初は女性のほうができる準備と心構えを、3つ紹介します！事前に知っておくのと、知らないのとでは大きな差がでますよ。

プレッシャーの乗り越え方①：痛いときは素直に伝える！

痛いと感じたら、ガンガン伝えてOKです！

「彼氏に嫌な思いさせるかも」「雰囲気が台無しになるかも」と、身構えるかもしれません。しかし彼氏からすると、彼女にウソをつかれているのが1番イヤです。

また初セックスで演技をすると、2回目、3回目がとても大変になっていきます。

「摩擦のせいで痛いかも……」と、彼氏のせいではないことを伝えると雰囲気は崩れにくいですよ。

プレッシャーの乗り越え方②：余裕があれば自分の身体を知っておく

自分の身体を知っておくと、初セックスでも少し心の余裕が生まれます。

気持ちよく感じる場所を知らなくても、問題はありません。何となくで良いので、どこを触られると心地よいのか、安心するのかを知っておきましょう。

自分の身体を少し触ってみるときは、お風呂上がりなど清潔な状態のときにしてくださいね！

処女の彼女をイカせたいと意気込む彼氏への対応方法

「絶対気持ちよくするからね！」などと言っている彼氏に対して、どのように対処すればいいのか悩みますよね。

彼氏が気持ちよくさせようと頑張ってくれるのは、彼女側からすれば嬉しいこと。それが空回りするのが怖いだけなので、彼氏の気持ちは尊重しておくのがベターです。

彼氏の「気持ちよくさせたい」想いを上手く使った対処方法を紹介します！

彼への対応方法①：彼氏の期待に応えられなくても問題ないと思っておく

彼氏に「気持ちよくしてあげるから！」と言われると、「気持ちよくならなきゃ」とプレッシャーを感じますよね。

そんなときでも、「気持ちよくならなくてもOK」だと思っておいて大丈夫です。

もちろんイケなくてもOK。初セックス大成功の定義で紹介したように、最後に気持ちが満足すればそれで問題ありません。

プレッシャーをなくす心構えをしておくだけで、快楽を感じやすくなります。

彼への対応方法②：彼氏に緊張していることを正直に伝えておく

緊張や不安なことを、しっかりと彼氏に伝えておきましょう。

緊張しすぎて吐きそう、不安で指が震えている、ちょっとナイーブになっているなどなど……。どれくらい緊張しているのかを、具体的に伝えるのがおすすめです。

ちなみに彼氏も彼氏で、好きな子と初セックスとなれば多少なりとも緊張しているはず。

彼氏と彼女で、緊張や不安の内容が違っているだけです。

「気持ちよくするからね」と言われたら、「その気持ちだけで嬉しいよ」と返すだけでお互い気持ちが楽になるでしょう。

彼への対応方法③：彼氏にこの記事を見せて初セックスの現実を知ってもらう

AVやエロ漫画を鵜呑みにしている、「セックスは気持ちよくて当たり前！」思考の彼氏もいるでしょう。その場合は、この記事を見せて現実のセックスを知ってもらいましょう。

”初めてのセックス”で、ポテンシャルを100％発揮できる処女はいません。

気持ちよくなるための第一歩を踏み出したばかりです。

「不安すぎてネット検索してたら、この記事を見つけたよ」と、一緒に内容を確認してみましょう。

初セックスの大成功は、相手との繋がりをより強化すること。気持ちよくしよう、気持ちよくならなきゃと、快楽に固執して関係が悪くなるのは避けたいところです。

イクのを考える前に！初セックスの痛みを最小限に抑える方法5つ

最後は処女が初めてのセックスでの痛みを最小限に抑える方法を、5つほど紹介します！

アイテムを使った方法から、リラックスできる方法、実際のプレイの方法など全般をまとめました。ぜひ実践してみてくださいね。

痛みを抑える方法①：彼氏を信頼しリラックス状態を作る

痛みへの恐怖や緊張で筋肉がこわばっていると、挿入時に痛みを感じやすいです。特に骨盤底筋が過度に緊張すると、膣周辺の筋肉がこわばり収縮してしまいます。

未知の感覚に緊張するのは当たり前ですが、不安視しすぎるとその”痛みへの恐怖”が現実になりやすいです。

まだ痛みを感じていないなら、いっそのこと彼氏を信頼してリラックスした状態で挑みましょう！

痛みを感じた瞬間から対処すれば、問題はありません。

痛みを抑える方法②：痛いと言ったら止めると彼氏と約束する

さてココで大事なのが、「痛い」と言ったらスグ止めてもらう約束をしておくこと！

ほとんどの男性はやめてくれますが、中には「いやいや、これから気持ちよくなるから」と続ける人もいます。しかしそれを鵜呑みにしてはいけません。

自分の身体を1番理解しているのは、あなた自身です。

痛いといってもやめてくれない彼氏は、自分のことしか考えていない可能性が高いですね。止めてもらえない場合は、セックス自体を止めてしまうのも手ですよ。

痛みを抑える方法③：濡れない時は迷わずローションを使う

処女の場合は、緊張によって愛液がうまく出てくれないケースも少なくありません。処女じゃない女性でも、乾燥しやすい体質の人もいますよ。

セックス用のローションを用意しておくと、痛みを軽減できるはずです！

やはり痛みの1番の原因は、摩擦が強いこと。ここを解消するだけで、痛みをほぼ解消できるでしょう。

痛みを抑える方法④：挿入は前戯をタップリした後にする

指で膣を軽くほぐしただけだと、挿入で痛みを感じます。前戯をたっぷりして、膣が濡れてグズグズにほぐれてから挿入するようにしましょう。

処女じゃない女性でも、軽くほぐしただけの挿入は痛みを感じます。

処女ならなおさら痛みを感じやすいので、”これでもか”というほどほぐしてから挿入してください。

また挿入する際も、いきなり最後まで入れると膣内が切れる可能性があります。少し入れたら止まって、また少し入れたら止まって……これを5回くらい繰り返すのがベストですね。

「ゆっくり挿入してね」とあらかじめお願いしておきましょう。

痛みを抑える方法⑤：指1本すら入らないなら処女膜強靱症を疑う

処女だと、どれくらいの痛みが正常で、どれくらいの痛みがおかしいのか判断しにくいです。

ひとつの判断材料として、「小指すら激痛」の症状があるかどうかが挙げられます。

小指ですら激痛を感じる場合は、もしかしたら処女膜強靱症かもしれません。

膣の入り口周辺に、膜を感じてそれ以上入らない場合は病院にいきましょう。処女膜強靱症は保険適用の治療で、医療費3割負担の人なら数千円ほどで治療が受けられます。

処女が初セックスでイクのは難しい！快楽に固執しないのが大事

処女がセックスでイクのは難しいこと、不安や緊張をほぐす方法について紹介してきました。本記事の内容を簡単に振り返りましょう。

【この記事のポイント】

処女がイクのは99％無理！
・緊張や不安が強いから
・痛みへの恐怖心があるから
・自分の身体を知らないから

初セックス大成功の定義
・相手との信頼関係がより強いものになる
・相手に対して安心できる

初セックスの痛みを和らげる方法
・ローションを使う
・「気持ちよくならなくてもOK」だと思っておく

初セックスは誰しも緊張するもので、快楽を感じられる人は多くありません。気持ちよくなるのは二の次で、基本的には相手との関係性を強くできれば大成功です！

初セックスが良い思い出になるように、できる対策はしておきましょう！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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