エロい鼠径部愛撫のやり方！彼女を悶絶させるワンランク上の焦らしテクニックを解説

超敏感な性感帯になる可能性を秘めている、太ももの付け根部分にある鼠径部！

神経が密集していて皮膚が薄いため、ちょっとした刺激でも気持ち良くなれる場所です。

しかし鼠径部は、快楽だけでなく”くすぐったさ”も感じる部位。そのため事前知識を入れずに触ると、ただただ彼女を笑わせて終わりになる可能性もあります。

コツを知らなければ、鼠径部で彼女をエロく乱れさせるのは難しいでしょう。

本記事では、エロい鼠径部愛撫のやり方を紹介します！

鼠径部愛撫を使った極上の焦らしテクニックや、絶対NGな注意点まで全て網羅。最後まで読むと、次回のセックスで彼女をよりエロく乱れさせられるでしょう。

なぜ「鼠径部」の愛撫はエロい？女性が感じる理由とは

セックス大好きなライター・濡田アイです！

さて彼氏やセフレなど、同じ人と長期間関係を持っているとマンネリを感じてきますよね。セックスがパターン化してくると、一種の義務のように感じて負担になります。

そこで私が気をつけているのが、性感帯の開発を常にしていくこと！

実は人間の身体は、局部以外にも性感帯がたくさんあります。

その中でも私が1番最初に開発してほしいと思っているのが、鼠径部です！神経がたくさん集まっているうえに皮膚が薄く、性感帯になりやすいからですね。

まずは鼠径部の基本的な情報から知っていきましょう！

鼠径部(そけいぶ)は神経が集まった敏感な場所

鼠径部は太ももの付け根にある少しくぼんだ部分で、たくさんの神経やリンパ管が集まる敏感な場所！

生殖器に関連する神経から、下半身への神経の分岐など、重要な役割を担っています。大事な部分でありながらも皮膚が薄いため、ちょっとの刺激でも快楽になり得ますよ。

ただし敏感すぎる場所であるが故に、「快楽」ではなく「くすぐったさ」として受け取られがちなのが難しいところ。

ただ笑わせる”くすぐり”にならないよう、とにかく優しく触らなければいけません！

極上の”焦らしプレイ”ができる足掛かりになる

鼠径部を愛撫する最大のメリットは、やはり”焦らし効果”を最大化できるところ！

ちょっとの刺激で気持ち良くなれる鼠径部ですが、やはりイクには物足りない刺激です。しかも膣に近い部位なので、膣への愛撫の期待もガンガンに跳ね上がります。

心理的なエロさも抜群で、”鼠径部を撫でられて感じている自分”という事実に興奮するでしょう。

物足りない刺激で本番への期待をグンと高められる鼠径部への愛撫は、マスターしておいて損はありません。

鼠径部愛撫の実践前に！エロいムードを最大限に高める準備

鼠径部をエロく愛撫するためには、エロすぎるレベルのムードを作っておくのが良し！

何度も言いますが鼠径部は。いきなり触ると”くすぐり”プレイになる可能性もある点に注意が必要です。エロい雰囲気を作っておいたほうが、感じてもらいやすいですよ。

入浴して血流を良くする

入浴して全身の血流を良くしておくと、筋肉の緊張が和らぎ、副交感神経が優位になりリラックスモードになります。つまりエロいプレイにうってつけな状態になりますよ。

肩までしっかり浸かって、完全にリラックス状態になってもらいましょう！

またセックス前の入浴時間は、セックスへの期待がドンドン高まる効果もありますよ。この後セックスするんだなと思ってもらうことで、より感度が高まること間違いありません。

完全リラックスモード&エロモードになってもらえば、鼠径部への愛撫で感じてもらいやすくなります。

部屋の照明と温度を調節！リラックスできる空間作り

お風呂から上がった後は、寒くないよう部屋の温度を調整し、照明でムードを演出しましょう。

裸になっても寒さを感じないよう、温度は25度前後をキープしておくのがベストですね。

照明は暗すぎないくらいがベスト。部屋のメインの電気を使うよりは、間接照明ひとつくらいの明るさが良いでしょう。

寒色系は交感神経が高まりやすいため、なるべく暖色(オレンジ系)のものを使うのがおすすめです。

香りの良いマッサージオイルやローションを用意

鼠径部への愛撫を成功させたいなら、マッサージオイルやローションを用意しておきましょう！

強すぎず弱すぎずのちょうど良い摩擦になって、鼠径部への愛撫で気持ち良くなってもらいやすいですよ。ローションなしとありだと、だいぶ反応の差があります。

私の経験上、ローションなしだと超くすぐったがっていた相手が、ローションをつけた瞬間に声色がエロくなりました。これは男性にやったときの話ですが、女性も一緒でしょう。

ぜひ用意してください。

【実践編】エロい鼠径部愛撫の具体的なやり方・ステップ

さて次は、鼠径部を愛撫してエロく乱れさせるための実践的なテクニックを紹介します！

手順もあわせて紹介するので、ぜひ紹介した内容通りの順番でチャレンジしてみてくださいね。上手く開発できれば、セックスが超盛りあがりますよ。

普段通りキスやハグ、胸などを責めた後にやってみてください。

鼠径部周辺をフェザータッチで攻める

いきなり鼠径部の中心を触るよりも、周辺をフェザータッチしてからのほうがエロく乱れてくれます。

鼠径部も人間の急所のひとつなので、いきなり触ると警戒心がでるからです。

快楽よりも怖さや緊張感が強まる可能性があるので、まずは周辺を触って鼠径部を責めることを暗に伝えましょう。

できればこの時点で、既にローションを手につけておくのがおすすめです。肌と肌がギリギリ触れあわないくらいの、ローションが常に間にあるイメージを持って触ってみてくださいね。

鼠径部はくすぐったさと快感の狭間！最初は優しく

鼠径部は敏感であるうえに、快楽ではなく”くすぐったさ”に変換されやすい場所です。強く触るのは絶対に控えて、最初は鼠径部自体もフェザータッチで触りましょう！

鼠径部全体を、指の腹でギリギリ触れるか触れないかくらいの距離で撫でるように触ります。

手の平全体で鼠径部を温めるように、ただ置いておくだけでもOKですよ。それだけでも、充分な刺激を与えられるはずです。

最初は何も反応がないかもしれませんが、続けているうちに反応が見られるでしょう。

鼠径部を手で愛撫する具体的なテクニック

鼠径部を手で愛撫するテクニックを、いくつか紹介します！

いくつか試してみて、反応が良かったものから始めてみましょう。今回反応が悪かった触り方も、開発していけば反応が良くなる可能性がありますよ。

今回紹介したテクニックは、ぜひ覚えておいてください。

手で愛撫するテクニック
・指の腹(1～2本)でフェザータッチ
・優しく圧をかけながら足の付け根を撫でる
・指の腹で筋肉を探るように優しく指圧
・手の平全体で優しく圧をかける

鼠径部を口で愛撫する具体的なテクニック

次は鼠径部を舌や唇で刺激する、具体的なテクニックを紹介します！

手でする愛撫の次のステップとしてはもちろん、手だとくすぐったくて感じられなかった子にもおすすめです。

唇が乾燥しているとくすぐったいので、リップクリームで保湿しておきましょう。

口で愛撫するテクニック
・息を吹きかけてみる
・唾液をまとわせた舌で優しく舐める
・唾液たっぷりの舌で軽く圧をかける
・付け根に沿って舌全体を使って舐め上げる

慣れてきたら内股や膣と同時に責める

鼠径部への刺激に慣れてきたら、太ももの内側や膣と同時に責めてみましょう。さらに強い快感を与えられる方法です。

太ももと一緒に触れば最強の焦らしに、膣やクリと一緒に触れば鼠径部込みで絶頂させられます。

ちなみに指や舌の刺激で”くすぐり”に変換された子は、既に開発された部位と一緒に鼠径部を刺激するのがおすすめ。

気持ちよさが、開発済みの部位からきてるのか鼠径部からきているのか分からなくなるからですね。膣やクリを攻めながら、手の平を鼠径部に置くところから始めてみてください。

ここだけは気をつけよう！鼠径部愛撫の際のNG行動

鼠径部は人間の急所でもあるので、NG行動はもちろんあります！

ここだけは気をつけてほしいポイントを、3つまとめました。ぜひ頭に入れておいて、彼女にエロく乱れてもらいましょう。

爪を立てたり力を入れすぎたり痛めつける

鼠径部を強く圧迫したり触ったり爪を立てたりすると、数日間痛みが続いてしまうかもしれません。敏感な場所である前に、人体の大事な部分です。

皮膚も薄いため、強い刺激には弱いことを覚えておきましょう。基本の触り方はフェザータッチで、強く触るにしても皮膚があまり動かない程度を意識してください。

爪を立てるのは、もってのほかですね。

一度でも強い痛みを感じさせると、鼠径部の開発は上手く進みません。痛みの記憶が蘇って、筋肉が緊張してしまうからです。痛みだけは与えないよう、注意してください。

いきなり鼠径部の中心部分を触る

いきなり鼠径部を触ると、鼠径部愛撫の最大のメリットである焦らしプレイの効果が最大化できません！

鼠径部を触ること自体が焦らしではありますが、やはりより高い効果を目指すなら周辺から責めるべきです。

周辺へのフェザータッチから、鼠径部中心を触ることで、より焦らせますよ！

焦りよりも、余裕のあるゆったりとした行動をする男性に女性は惚れやすいです。心の余裕を持ちましょう。

「くすぐったい」「やめて」と言われても同じ刺激をし続ける

笑った感じで「くすぐったい」と言われたり、「やめてほしい」と言われたりするケースがあります。

笑いを堪えている感じの「くすぐったい」は、つまり”快楽を感じていない”ということ。同じ触り方をしても、鼠径部は開発できません。スピードや強さを調整してくださいね。

また一度笑いのスイッチが入ると、その日は鼠径部への刺激は難しいでしょう。

一見笑っているので続けても良さそうに見えますが、続けるのは悪手です。彼女の反応や息づかいを見て、続けるか次回に回すかを決めてください！

さらにマンネリ打破！鼠径部愛撫の効果を倍増させるおすすめアイテム

次は鼠径部への愛撫効果を倍増できる、おすすめのアイテムを紹介します！

用意しておくと鼠径部開発に便利なうえに、鼠径部への愛撫以外にも使えるアイテムばかりです。ひとつ持っておいて損はないので、ぜひチェックしてみてください。

摩擦を減らせる温感ローション

温感ローションは摩擦を減らすのはもちろん、じんわりと温かさを感じられるアイテムです。別名ホットローションですね。

普通のローションは塗布した瞬間に冷たさを感じて、体温と同じになるまで時間がかかります。

しかし温感ローションは、人肌まですぐに温まり、じんわりと効いてきますよ。セックスの流れを止めることなく、エロいムードをキープできるのが魅力です！

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・ホットローションおすすめランキングBEST10｜じんわりとした温感は感度アップにも最適

アロマキャンドルやお香でいつもと違う雰囲気を演出

いつもと違うプレイをするなら、いつもと違うお部屋の演出をするのがおすすめ！非日常感が強調された中でのプレイは、ドキドキ感が2倍に跳ね上がりますよ！

彼女が大好きな香りのアロマキャンドルや、お香を買っておき、彼女がお風呂に行っている間に用意しましょう。

火を使うのに抵抗がある場合や、ベッドサイドに置きたい場合は、キャンドルウォーマーがおすすめです。アロマキャンドルを電球などの電気の熱で溶かすので、火を使いません。

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いつもと違う感覚を試せる指サック

手を使った鼠径部への愛撫に慣れてきたら、指サックを使ってみるのがおすすめ！

アダルト用のエロい形のもの、紙をめくる用、ゲーム用などさまざまな指サックがありますよ。どの指サックも、いつもとは違った感覚を味わえるので色々なものにチャレンジしましょう。

もちろん手袋もおすすめですね。スキーなどウィンタースポーツ向けから、毛糸のものまであります。ローションと一緒に使うなら、丸洗いできる素材がおすすめですね。

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鼠径部だけじゃない！彼女がもっと濡れる「隠れ性感帯」5選

最後は鼠径部以外におすすめできる、彼女のエロく乱れる隠れ性感帯を5つ紹介します！

上手く開発できれば、全身性感帯みたいになりますよ。マンネリ化対策にもピッタリなので、鼠径部が開発できたあとにチャレンジしてみてください。

耳の裏～首筋！胸鎖乳突筋周辺を意識

普段なんとなく唇を落としているだろう耳の裏や首筋も、性感帯になりやすい場所です！

耳の裏は皮膚が薄く脳みそが近い場所で、些細な刺激でも敏感にキャッチします。鼠径部と違って”くすぐり”に変換されにくいため、愛撫の最初にもうってつけ！

胸鎖乳突筋周辺は、皮膚が薄いうえに神経が集まっている場所です。耳裏から首筋にかけて舐め上げたり、触ったりすることで、彼女をもっとエロくさせられます！

手首の内側！皮膚が薄いところは狙いどころ

意外と見落とされているのが、手首の内側です。腕の内側、肘から手首は皮膚が薄いためわずかな刺激でも感じてくれます。

自分の腕を優しく触ってみて、ムズムズする触り方を探してみてください。

実際に彼女に触るときは、ローションがついた少しヌルヌルした手でフェザータッチをするのがおすすめですよ。神経も多めに通っているので、感じやすい部位といえるでしょう。

脇の下から胸あたり！胸の愛撫前に

脇の下から胸あたりにかけても、性感帯になり得る箇所です！脇の下は鼠径部と同じく“くすぐり”に変換されやすい場所なので、触る強さとスピードには注意してくださいね。

脇の下あたりから胸あたりにかけては、スペンス乳腺と呼ばれている場所です。胸のGスポットとも呼ばれていて、比較的感じやすい部位のひとつですね。

最初は開発されていないため反応が薄いかもしれませんが、触っているうちにエロく乱れやすくなります。

胸の本格的な愛撫前に触り、徐々に開発していきましょう。

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・スペンス乳腺開発愛撫のやり方！彼女をビクンビクン感じさせるセックステクニック

おしり周り！普段触られない敏感な部位

お尻の割れ目のスグ上にある仙骨や、腰回り、お尻などは意外と性感帯になりやすい場所です！膣に近い場所にあるので、鼠径部と同じく焦らしにもおすすめですよ。

骨盤周辺で神経が密集している場所で、ここを入念にマッサージすることで下半身の感度が底上げされます。

鼠径部とは違い、普通のマッサージをしてもOKな場所ですね。お尻もしっかりともみしだいて、血行を促進していきましょう。彼女の反応を見ながら触ってくださいね。

膝の裏や足首！足が性感帯の女性も多い

皮膚が薄い箇所といえば、膝の裏や足首もです！鼠径部や太ももを責める流れで、そのまま足先のほうまで愛撫してみましょう。

膝の裏は皮膚が薄く強い刺激に弱いので、鼠径部と同じくらいの力で刺激するのがおすすめ。優しく指の腹で、リンパを流すように触ってみてください。

そのあとで、指の腹で優しく圧をかけるようにすれば快楽を感じてくれるようになるはず。キスを落としながら、唇で責めるのもありですよ！

気持ちいい鼠径部の愛撫はエロい触り方を意識しよう

鼠径部のエロい愛撫の仕方について、本記事では詳しく紹介してきました。内容を簡単に振り返りましょう。

【この記事のポイント】

なぜ鼠径部は気持ちいいのか
・鼠径部は神経が密集している場所だから
・皮膚が薄い場所だから

鼠径部のエロい触り方
・最初はフェザータッチで周りから責める
・指の腹や手の平全体で触る
・舌や唇を使って責める

鼠径部愛撫の注意点
・”くすぐり”に変換されないよう気をつける
・急所なので強い触り方は絶対にNG

鼠径部のエロい触り方の基本は、”優しくエロく”です。エロくない触り方をした途端に、”くすぐり”に変換されるといっても過言ではありません。

優しくエロく触ることを意識して、相手の反応をよく見ながら鼠径部を刺激してくださいね。上手く開発できると、彼女もエロく乱れてくれることでしょう。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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