絶対に付き合える！好きな人へのアプローチ方法１０選

『絶対に付き合える！』タイトルでそう豪語してしまいました！！・・・なので、何としてでも、あなたのステキな恋の応援ができるように、気合を入れて『好きな人へのアプローチ方法』お教えしちゃいます！

好きな人へのアプローチの前に、まずは自分に自己暗示

人間には自分では全く意識していない未知の能力が潜在的に備わっています。心理学では、その未知の能力を引き出すのに『自己暗示法』という方法を用いることによって、効果的に潜在的能力を顕在化できると考えています。

『自己暗示法』とは、読んで字のごとく、自分で自分に暗示をかける方法で、催眠療法としても利用されています。

では、実際、どのようにして自己暗示をかけるのでしょう・・・。

『自己暗示法』では、長年にわたる社会心理学の研究と検証によって、『暗示をかけるさいには一定の動作を毎日繰り返すことが最も効果的』であることが立証されています。この方法で有効なのが『イメージトレーニング』です。スポーツ選手などは、毎日、就寝前に必ず自分が活躍して勝利するイメージを頭の中で映像化するそうです。勝つイメージを自分に植え付けるというわけですね。

恋愛での好きな人へのアプローチにも、同じことがあてはまります。毎日毎日、効果的な暗示を伴う行動を繰り返すのです。

例えば、女性なら、お顔のマッサージをしながら、『好きな人に最高の笑顔で微笑みかけている自分』を想像します。このとき、漠然としたイメージではなく、着ている服やお化粧の加減やヘアスタイル、周りの景色、そして、あなたにやさしく微笑み返す彼の顔まで、くっきりはっきり頭の中で映像化します。

これを繰り返すことによって、人間の内面にある潜在的な能力が刺激され、それが良い方向に働くというわけです。

〇 参考記事

「潜在意識」を使って恋愛を簡単に成就させる方法

では、続いて、好きな人への効果的なアプローチを見ていきましょう！

好きな人へのアプローチ１：偶然を味方につける

あなたは好きな人の行動パターンをどれくらい知っていますか？共通の友達がいたり、おなじ学校や職場なら大体のスケジュールを掴むことができます。まずは、その好きな人のスケジュールと自分のスケジュールを時系列に並べて書き出します。平日と休日に分けて書くと分かりやすいです。そして、比較的近い時間に、近い場所にいるポイントを探します。その時間と場所を意識しておくだけでも偶然に会うチャンスはグッと増えます。

偶然は相手にも運命的な何かを予感させる重要なポイントなのです。

※女友達を作りたい方必見！出会い系で女友達を作る方法が知りたい方は下記記事を読んでみてください！

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好きな人へのアプローチ２：できるだけ多く会う

人は良く会う人に親近感を持ちます。1回に会う時間は短くていいのです。通勤通学などのルートを同じにしたり、駅のプラットホームにいる時間帯を合わせたりして、見かけたらニコッと微笑んで会釈するだけでも、相手はあなたを意識し始めます。一言二言、話しかけられれば、なお良いですね。

これは、心理学の『単純接触効果』という、『繰り返し接することにより警戒心が薄れ、好感度が増していく』という法則の効果を狙ったアプローチ方法なのです。

1回３０分間会っているよりも、１回１０分を１日に３回あった方がより親近感が増します。


〇 参考記事

心理学「単純接触効果」で好きな女性を振り向かせる方法

好きな人へのアプローチ３：共通点を作り出す

好きな人と趣味が同じ、好きなものが同じなど、お互いの共通点がたくさんあればいいのですが、無い場合、積極的に共通点を作っていきます。まずは、相手が興味を持っていることに自分も興味を持ちます。絶対に付き合いたい大好きな人が興味を持っていることなのでどんどん吸収できちゃいそうですよね。まずは、共通の友人などに、できる限り多くのリサーチをしてみてください。

共通点を作り出すと、必然と会話も増え、一緒に過ごす時間も増えていきます。

好きな人へのアプローチ４：お願いごとをする

『認知的不協和（にんちてきふきょうわ）の解消』という何やら難しそうな名前が付いているのですが、簡単にいうと、『人はお世話をしてあげた相手を好きになってしまう』という心理です。お世話してあげているうちに、相手のことが好きだからお世話してあげているのだと脳が錯覚を起こし、ついには、本当に相手のことを好きになってしまうのです。

お願い事は何でもかまいません。CDを貸してほしい、勉強の分からないところを教えてほしい、相談にのってほしいなど、お願いしてみてください。引き受けてくれたら、必ずしっかりとお礼を言います。何かお礼に気の利いたものをプレゼントするのも良いですね。

相手に協力をお願いすることで、確実に二人の距離が縮まります。

好きな人へのアプローチ５：座る位置は９０度

向かい合って座る、横並びに座る、９０度の位置に座る、この中で好きな人にアプローチするのに一番有効なのは、『９０度の位置に座る』です。親密になりやすい座り位置として、緊張感が減りリラックスできる、意外と近くまで接近できるという理由でおすすめです。ちなみに向かい合って座ると人は反対意見を言いやすくなるので注意が必要なんだそうです。めでたくカップルになれた暁には、横並びに座りましょう。心を許し合った２人の場合は、横並びに座ることにより、ますます、親密度がアップします。

好きな人へのアプローチ６：ボディタッチを試みる

人は身体が触れ合うとグッと親近感が増す生き物です。子どもへのスキンシップが大切と言われるのもその１つですね。特に男性は、『ボディタッチされた女性に好意を持ちやすい』と言われています。まだ、手を繋いだことも無い相手にボディタッチというと、かなりハードルが高い気もしますが、あからさまにタッチするのではなく、呼び止めるときや少し手を貸してもらいたい時など、自然にボディタッチを試みるようにします。

例えば、講義中や会議中など、声をかけれない時には、腕に軽くタッチします。肩をトントンとするより二の腕のあたりに触れた方が効果的です。また、靴をはくときや、ブーツのファスナーを上げるなど、態勢を崩してしまいそうなときに、ちょっと手を貸してもらう感じで寄り添ってみるのも効果的です。このとき、手を貸してくれたら、必ず、目を見てお礼を言うようにしましょう。

まだ、お付き合いが始まっていないときのボディタッチにはNGポイントがあるので覚えておきましょう。女性から男性へのボディタッチNGポイントは、首から上と下半身です。首から上は防衛本能が働くのでタッチしようとした手を無意識に払いのけられてしまう可能性があります。下半身は、女性から身体の関係を持つことを誘っているように取られてしまうことがあるので注意します。

男性から女性へのボディタッチも身体の関係だけを求められていると勘違いされないように、細心の注意を払うようにします。特に性的なイメージを与える、胸周り、おしり周りなどは、決して触れないようにしましょう。

好きな人へのアプローチ７：自分を知ってもらう

好きな人の前だと緊張してなかなかうまく話せないという人も多いと思います。その場合は、先ほどお話しした『イメージトレーニング』の延長で、毎日、好きな人との会話を想像して、実際に口に出して練習してみることをおすすめします。

実際の会話の内容ですが、最も効果的なのが心理学でいう『自己開示』という方法を使うことです。『自己開示』とは、相手に自分のことを話すこと、知ってもらうことです。『自己開示』は親近感や安心感、そして愛情さえも芽生えさせる作用があります。

でも、会うだけでドキドキしてしまう好きな相手に自分のことを話すなんて、至難の業のように思いますよね。なので、まずは、一人で練習するのです。本番の会話が全くその通りにならなくても大丈夫なので、一字一句間違わずに復唱するといった練習は不要です。伝えたいこと全体をイメージしながら何度か実際に声を出して練習するのです。

話のネタはなんでもいいのですが、最初は辛い思い出などよりも自分の好きなもの、自分が大切にしているものの話が良いと思います。

例えば、自分が飼っているペットの写真を見せながら「これ、すごく可愛く撮れたんです！見て貰っても良いですか？名前はクッキーっていうんです。うちに来てまだ１年目なんですけど、私、昔からすごく猫が好きで、でも、ずっとペット禁止のマンションだったので飼えなくて。昨年、実家が引っ越ししてやっと飼えるようになったんです！」このような話だと相手も「俺も猫、好きだよ。」や、「うちの実家にも犬３匹と猫２匹がいるよ！」と会話もはずみやすいのではないでしょうか。

好きな人へのアプローチ８：好きな人のまねをする

続いては、仕草や表情を意識的にまねる『ミラーリング』を使った方法です。もし、あなたの近くにモテてモテてモテまくっている人がいたら、その人をじっくり観察してみてください。その人は、かなりの確率でこの『ミラーリング』を実践していると思われます。

では、『ミラーリング』を使った好きな人へのアプローチの方法です。相手がカップに手を伸ばしたら自分もカップを手に取る、飲み始めたら自分も飲む、座り直したら自分も座り直す、髪を触ったら自分もさりげなく触る、おしぼりで手を拭いたら・・・と、こんな感じです。読んでいて『猿まね？』と笑ってしまった人もいるかもですね。

もちろん、猿まねのようにあからさまにやってはいけません。あくまでさりげなくです。相手に気付かれることが目的ではありません。なんなら、気付かれないように１つでも多くのまねをするのです。２人でカフェでお茶をしているときでも、複数で居酒屋で飲んでいるときでも、いつでも実践できます。

少し上級になると、表情を合わすことができるようになってきます。先ほどの行動の『ミラーリング』の時は、一瞬、相手に遅れてまねすることになりますが、この表情を合わす場合は、ほぼ同時にその表情をくりだすことができるのです。例えば、第３者の怖い話や気持ち悪い話を聞いた時に、意中の彼、彼女がするであろう表情と、同じ表情を、同じタイミングでするのです。

その後、すぐ目を合わせて、同じリアクションを取ったことを嬉しいと思う笑顔を相手に見せます。前述したモテまくっている人は、この表情の同調を、誰にでもすんなりと、しかも自然にやっている可能性が高いのです。

行動、表情の『ミラーリング』これを繰り返していると、相手は無意識のうちにあなたに好意を抱くようになるのです！

〇 参考記事

超簡単に相手を惚れさせる心理テクニック「ミラーリング」とは？

好きな人へのアプローチ９：相手の恋愛感情を増幅させる

人は運動すると胸がドキドキして心拍数が上がります。このとき、『感覚の神経が敏感になり喜怒哀楽の感情が増幅される』ことが心理学の研究で明らかにされています。有名な『吊り橋理論』も同じで、『生理的覚醒が感情に影響を与えている』ことを証明する事例です。分かりやすく言うと、心拍数を上げて心臓がドキドキする状況を作り、その中で好きな人と一緒に過ごすと恋愛感情が増幅されるということです。

まだ、お付き合いが始まっていない間は、複数の友達を交えて、できるだけ体を動かす遊びに行くと良いですね。スキー、スノボ、ボーリング、テニス、卓球などのスポーツ。また、ジェットコースターやお化け屋敷がある遊園地も良いですね。

くれぐれも気に留めておいてほしいのは、一緒に行く友達も、恋の対象者として感情が増幅されますので、あらかじめ同性の友達には、自分が誰に思いを寄せているのかを話しておき、協力をお願いしておくと良いですね。

好きな人へのアプローチ１０：あえて自分の弱さを見せる

『アンダードッグ効果』という、あえて自分の弱さをアピールするといった方法で、『相手の共感や同情を引き出す』テクニックです。一番最初にお話ししたポジティブな『自己暗示法』からすると、相反する方法なので、あまりおすすめしたくないのが本音なのですが、人によってはこのアプローチが一番効果的なことがあるかもしれないのでお話ししたいと思います。

人は辛い経験を聞かされると、自分が何か力になってあげれることはないかと考えます。選挙で劣勢だと伝えられると同情票が集まり、蓋を開けてみればトップ当選だったということや、マラソン大会で1位で戻ってきた生徒よりも、ビリでやっとこさゴールにたどり着いた生徒に贈られる拍手の方が大きかったということなども『アンダードック効果』のなせる業です。

どちらかというと、相手の同情を得ることに変わりないのですが、このアプローチを使うときは、愚痴や嘆きではなく、解決したいと願っていることを前提とした話し方をしてほしいと思います。『自分が立ち直るためにあなたの力を貸してほしい』というニュアンスです。

最後にあなたにエールを込めて

では、まとめに入りましょう！

絶対に付き合える！好きな人へのアプローチは、

・偶然を味方につける
・できるだけ多く会う
・共通点を作り出す
・お願いごとをする
・座る位置は９０度
・ボディタッチを試みる
・自分を知ってもらう
・好きな人のまねをする
・相手の恋愛感情を増幅させる
・あえて自分の弱さを見せる

そして、何よりも大事なのは、『絶対に付き合える！』本当に心からそう願って信じること。ちょっとやそっとでは諦めずに、好きな人を心の底から想い続けてください。あなたなら、きっとステキな恋ができます！がんばってくださいね！

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