誰も教えてくれない騎乗位での男性の正しい動き方＆女性の率直な意見

誰も教えてくれない騎乗位での男性の正しい動き方＆女性の率直な意見

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この記事を書いた人
テクニックで愛される
ピースフルえりこ
大人の恋愛小説や映画に刺激され、実生活でもスリルと興奮を求める女子ライター。元々は小説家志望でネタ探しも兼ねて自分でいろんな恋愛やセックスを試してましたが、その経験はpanpanのコラム記事で活かされることに。最近は妄想を膨らませる一人エッチにもはまっており、女性向けラブグッズのレビュー記事も書いています。赤裸々な私の本音を届けます。
筆者はかつて騎乗位が苦手で、途中で萎える事もしばしば。「副交感神経が優位になるんだから仕方ない」とうそぶいていましたが、気づけば女性と次々別れるハメに。「自分本位のセックスだけではダメだ」と深く反省し、女性優位の騎乗位で恋人を気持ち良くさせる方法を追究し始めました。“グラインド騎乗位こそ騎乗位の本流”とする先達の教えにも導かれ、主に風俗を活用して築き上げた騎乗位のテクニック。その全てを公開します！


騎乗位は女性優位の体位だが、男性側の協力があればお互いにもっと気持ち良くなる！



あらゆる体位の中で、女性が最も優位に立てるのが騎乗位！イニシアチブを取る女性からは、騎乗位のときの男性の振る舞いに対する不満が出ています。

騎乗位で動けないなら
マグロになれ
リズム崩れる
無理して動くな
引用：Twitter


騎乗位になると、すっかり彼女任せで自分はマグロ同然。これはこれで問題ですが、だからと言って下手に動かれるとかえって気持ち良くなれないというわけです。ところでそもそも女性にとって、なぜ騎乗位は快感なのでしょうか？

女性がほとんど動かない正常位や騎乗位の場合、男性はどうしても亀頭でガンガン突く形になりがちです。ちんこで膣の内壁をこすれば、男性が気持ち良くなれるのは当然。でも実際のところ、女性は摩擦による快感をあまり感じていません。

セックスセラピストのアダム徳永氏によれば、騎乗位の醍醐味は「ペニスと子宮頸部がこね合う事」。子宮頸部から膣側に飛び出た部分は、いわゆるポルチオになります。非常にデリケートな部位で、そのぶん刺激も強烈です。

ガンガン突くと痛いほどですが、騎乗位でのこねくる動きはちょうど良い摩擦に。しかも全身が性感帯になったかのような、目くるめく感覚をもたらします。これは女性が男性の上になり、上体を起こして腰を前後させないと絶対得られない快感です。

だから男性は、騎乗位のとき亀頭の感覚をいつも以上に研ぎ澄ませましょう。鈴口あたりをなぶるように刺激する子宮頸部の感触がわかれば、むやみに腰を振って突き上げようとはしなくなるはずです。


騎乗位での男性の正しい動き方【挿入時】スムーズに挿入するためのコツ


では次に、騎乗位での正しい動き方に移りましょう。まずは場面を挿入にしぼり、失敗しないために心得ておくべきコツを紹介します。


女性のアソコが濡れていない場合は手マンやクンニでじっくり濡らす

MAXの勃起状態を維持する意味でも、「入れようとしたらまだ濡れてなかった」みたいな時間のロスは禁物です。女性のアソコがイマイチ十分に濡れていないなと感じたら、手マンやクンニでじっくり愛撫しましょう。男女ともに100％準備が整ってからでないと、騎乗位はうまく行きません。

ただし、手マンやクンニだけでも膣内全て愛液が広がっていない可能性もあります。女性が痛く感じるかもしれないので、まずは正常位で男性が動き、愛液を伸ばすこともしましょう。


うまく女性が挿入できない時は男性が腰を持ち上げ、自ら挿入するイメージで

騎乗位だからと言って全てを女性任せにする必要はありません。もしも彼女が挿入にとまどっているようなら、男性の方で積極的にアシストしてあげましょう。

何も難しい事はありません。寝そべったままでも腰を浮かすくらいは朝飯前。他の体位と同様、自分から腰を動かして彼女の中にしっかり潜り込ませればそれでOKです。


正常位で挿入したまま騎乗位へと持ち込む場合は、腰を支えて密着し続ける

正常位から騎乗位へと移行するケースでは、挿入したままがベスト。ただそれまで寝そべっていた女性が体を起こして膝立ちになり、男性の上にまたがり直そうとするときに、どうしてもちんこが抜けがちです。

腰と腰のあいだに一瞬距離ができ、すぽんと外れてしまいます。不可抗力で仕方がない事とも言えますが、ちょっとバツの悪い感じになりますし、それまでの一体感がリセットされてしまうのは残念。

コツとしては男性が女性の腰を抱くように手を回し、距離があかないようたえず引き寄せながら移行する事です。男性は後ろに横たわるだけで楽ですから、腰を密着させる役回りを進んで引き受けましょう。


騎乗位での男性の正しい動き方【女性の腰振り時】男性がうまくリードするべし



女性は男性が気持ち良くなるために、日々セックスへの研究を行ってくれています。フェラチオの時にどう舐めたら気持ち良くなるのか？正常位の時にどう締め付けたら男性が気持ち良く感じてくれるかなど。男性はそんな女性の努力を知った上で、今度は自分がご奉仕する感覚で接するのが、まず大事です。

騎乗位で男性の動きが問題になるのは、女性の腰振り時。「いっそマグロに」と怒り心頭だった女性のツイートを紹介しましたが、このときが男性が一番気をつけて行動すべき場面になります。


グラインド騎乗位では女の子とのタイミングを逆位相にする

・グラインド騎乗位とは？
股間を密着させたまま、女性が腰を前後左右に動かす騎乗位です。体勢としては女性が男性にまたがり、まっすぐ上体を立てて腰だけをクイクイ動かします。男性は床に固定したディルドよろしく、ひたすら勃起の維持に専念すれば基本的にはOKでしょう。

・男性が動く場合のコツは？
男性も腰を動かして刺激をさらに高めたい場合には、1つコツがあります。女性が前に動けば後ろへ、右に動けば左へと“逆位相”にする事です。そうする事で、膣の内壁と勃起チンポがより激しくぶつかり合い快感が高められます。

・よくある間違いとは？
女性が腰をグラインドさせるのは、膣壁をチンポに押し当てるのが気持ちいいから。前へ動いたときに男性も同じく腰を前に動かすと、ぶつかる対象がなくなり肩すかしを食うハメに。同じ方向へ動くのはよくある間違いですので、グラインド騎乗位の際は注意しましょう。

関連記事：グラインド騎乗位の正しい方法・締め付けを良くするやり方まとめ


杭打ち騎乗位ではあえてマグロでペニスを固定する

女性が男性の上ガニ股でまたがり、腰を上下に振ってピストンさせるのが杭打ち騎乗位です。叩きつけるような素早い動きで、奥にしっかりヒットさせつつ摩擦の快感も同時に味わえます。

女性の動きが激しいだけに、下手に動くとちんこが抜けたり彼女に痛みを与えたりとろくな事になりません。杭打ち騎乗位に関しては、むしろちんこを固定して動かさない事の方が大事。あえてマグロに徹して、身動きしないよう努めましょう。

関連記事：杭打ち騎乗位の正しい方法・締め付けを良くするやり方まとめ


抱え騎乗位では背中に手を回し密着しながら、男性側の膝の動きで女性を前後させる

アダム徳永氏が命名した“抱え騎乗位”は、対面座位で女性を抱きしめた状態から、そのまま男性が徐々に仰向けに倒れていく事で完成します。

通常騎乗位と言えば、女性が寝そべった男性の上にいきなり乗っかっているイメージです。しかし対面座位から流れるように移行する抱え騎乗位だと、女性との密着感の延長線上で騎乗位を楽しむ事ができます。

抱え騎乗位であっても最終的には女性が上体を起こし、見た目は通常の騎乗位と同じに。ただし腰の動きは独特で、恥骨を前後に振り子のように揺らす形となります。そうする事で亀頭と子宮頸部とがこすれ合い、他の体位では決して味わえない快感が生まれるわけです。

グラインド騎乗位に近い腰の動きながら、男性が両膝で補助する事で女性は腰を滑らかに前後させやすくなります。抱え騎乗位では、前半は背中に手を回して密着、後半は寝そべって膝で女性の腰の前後運動をサポートすると効果的です。


女性が気持ちいいおっぱいの愛撫の仕方は“乳首おあずけ焦らし”

やみくもにグイグイ揉むなんて、あまりにありきたり。それでも気持ち良くない事はありませんが、せっかく騎乗位中なんですから揉み方も工夫しましょう。

女性が感じているときは、乳首が勃って普段より敏感になっています。そこを利用し、乳首になかなか触れない愛撫の仕方がおすすめです。

下乳をポンポン軽く跳ね上げるように触り、乳房の外周から攻めていきます。性器が強く刺激されていますから、おっぱいは対照的に優しくソフトにいたぶりましょう。

揉むと言うよりは、撫ぜさする感じで。しかも乳首は巧妙に避けます。下から見上げて、突起がいくぶん大きくなったら大成功。さんざんソフトタッチで焦らしたあと、最後は手で乳房を強めに揉みしだきます。“焦らした挙げ句、乳首をピンポイントで”の予想さえ裏切り、乳首もろとも(痛くない程度に)ぎゅうぎゅう揉んで、腰の激しい動きとシンクロさせましょう。


女性はおっぱい以外にも太ももや髪を撫でさすられると気持ちいい

目の前に大好きなおっぱいが迫ってくると、ついそこばかり揉んでしまいがちです。でも女性には、胸以外にも気持ちいい場所がいっぱい。

たとえば太ももの内側。軽く爪を立ててサワサワ優しくさすれば、快感の波が背筋を一気に駆け上がります。胸から少し視線を下げれば、おへそも見える事でしょう。指先でおへその周りをなぞったり、2mmほど中に入れてくるくる回転させたり…。

髪の毛には神経こそ通っていませんが、触れば頭皮に振動が伝わります。ロングヘアーの女性が騎乗位中に髪の毛先をそっと触られたら、こそばゆいようなたまらない感覚に思わず身をよじる事でしょう。


言葉攻めでフォローするのは逆効果！長ったらしいセリフは絶対NG

言葉攻めはそもそも難しいもの。騎乗位の最中ならなおさらです。「もっと動いてごらん」なんて口走った日には、女性が100％シラけてしまうでしょう。

何か言うとしても、文章のような長いのはダメです。無心に腰を振っているときに、「え？何？」と尋ねさせるほど無粋なものはありません。気持ちが凝縮された、わかりやすいワンフレーズだけで十分です。

たとえば、「気持ちいい！」「ヤバっ」などの短い言葉。高揚した気分がパッとひと言で伝われば、あえて口を開いた甲斐があるというものです。


自分の乳首を刺激してもらえるよう、女性の手を自分の乳首へと持っていく

腰の動きと膣の快感で、ともすれば女性は手の動きがお留守になりがち。気持ち良くなっている証拠ではありますが、男性としても快感には常にどん欲であるべきでしょう。

騎乗位の体勢でも手は男性の乳首に届きますから、おなかや腕に置かれた女性の腕を自分で動かして乳首へと誘導して下さい。何も言わずとも、それでどうして欲しいか伝わります。指先をつかんで乳首をどういじって欲しいかはっきり示すのもアリです。


女性側に後ろへ体重をかけてもらい、結合部がよく見えるようにする

女性からの騎乗位は男性からすると只単に女性の感じてるのを楽しみたいだけが大半だと思う。
引用：Yahoo!知恵袋


ここまで割り切って考えている男性もいます。騎乗位が視覚的に刺激的な体位である点は、世の男性の多くが素直に納得するところでしょう。


たまたま後ろに手をついたら、体が反って結合部が丸見えに。抜き差しの様子をとくと拝める体位は、おそらく断トツでバックでしょう。しかし後背位だと、今度は顔が見えません。騎乗位の良い点は、女性の顔やおっぱいをバッチリ眺めながら、なおかつ結合部を見れるところ。

結合部を目で確認できると、肉体の一体感が強烈に補強されます。AVを見慣れた男性は、視覚による情報が追加されると興奮しやすい傾向があるんですね。

ならば運を天に任せず、男性から誘導して女性にのけぞってもらいましょう。重心を後ろにずらすと、体勢としてはやや不安定になります。女性の腕を取り、後ろに倒れないよう支えてあげると一体感も増してGoodです。


気持ちいい時は多少の恥じらいを持ちつつ素直に意思表示する

気持ちいいときは我慢しない事。感情を素直に表現した方が、女性も喜びます。ただし露骨な感じは逆効果です。快感を覚えている事に多少の恥じらいを感じつつ、それでも隠しきれないといった趣きで気持ち良さを表現しましょう。

具体的にどうすべきか迷ったら、たとえば顔を上向きにして、感極まったようなポーズをするのはどうでしょうか。言葉を口にする必要はなく、大げさな演技力もいりません。でもそれだけで、しっかり感じているのが伝わります。

感じているのを悟られまいと、時々ふっと顔をそらすのも効果的。その慌てた仕草を「可愛い」と感じてもらえたなら、女性の母性本能さえくすぐる事ができます。

また、男性ですから感じた時に声を出すのには抵抗があるでしょう。でも吐息くらいなら、どうでしょうか？「あふっ」くらいの小さな吐息を出して、体をビクッと震わせる。これだけの事で、女性にはその意味するところが確実に伝わります。


知っておきたい、女性側の騎乗位にまつわる本音まとめ



騎乗位好きなのは百も承知ですが、「どう好きなのか」「なぜ好きなのか」女性の口から確認しておくのも大事。ここでは口コミを通して、女性のリアルな本音を探っていきます。


女性優位の体位だから「気持ちいい」と感じている女性ばかり

騎乗位の時は自分で動いてイッた後に、主人に下から突いて貰ってイカせて貰いますよ(*^^*)
どちらも凄く感じます。
引用：Yahoo!知恵袋


“1粒で2度おいしい”といった感じでしょうか。女性がイッてイカされる快感は、やはり騎乗位ならでは。

下から突き刺さる感が好き(^^)
引用：Yahoo!知恵袋


ギンギンに勃起している事が騎乗位の前提でした。そうすると女性には、“突き刺さる”ような刺激が感じられるんですね。


下から突かれるのも、他の体位ではありえない感覚。女性の体の重みで、より深いところに当たりやすくなっています。


女性が騎乗位を「気持ち良くない」「醒めた…」と感じる瞬間とは？

どう動いたらいいのかわからず…痛いだけでした(笑)
引用：Yahoo!知恵袋


これは初騎乗位のときの感想。女性がやり方で戸惑っていたら、すかさず男性がサポートしてあげましょう。

騎乗位で、膝や、ももの内側がすぐ疲れて痛くなります。(中略)動かすのがすごくつらいです。
引用：Yahoo!知恵袋


女性上位だから全部彼女任せ。男性のそういう思い込みが、騎乗位での女性の負担を増やしています。痛みが先行したら、やる気がそがれてしまいますよね。

騎乗位でイける男性は少ないのでしょうか？
引用：Yahoo!知恵袋


せっかく自分が気持ち良くなっているのに、結局男性の方はイカずじまい。そうなるとイマイチ気分が盛り上がりません。男女で快感の仕組みが異なるのが原因とは言え、いつまでもイッてくれないと醒めた気持ちにならざるを得ないんです。

関連記事：騎乗位が痛い…女性の腰をうまくコントロールして気持ち良くなる方法


女性側の動きを理解すれば、愛情が感じられて男性はさらに気持ち良くなる！

騎乗位は、女性の方が気持ちよくなりやすい体位です。男性も負けじと気持ちよくなるためには、女性の動き方の意味をよく理解する事。ここでは騎乗位のタイプごとに、女性の心理を眺めて行きましょう。


グラインド騎乗位ではGスポットの快感をむさぼる動きに注目

グラインド騎乗位では、女性は腰を前後に動かしながら気持ちのいい場所を探っています。せっかく顔が見えるんですから、女性の表情の変化に注目して下さい。

もし彼女が後ろに手をついて体をそらしたら、Gスポットなど膣のおなか側にある性感帯を探り当てた証拠。最高に感じている瞬間なので、快感をむさぼる彼女の様子をとくと観察しましょう。欲望をさらけ出すその姿に、愛おしさがつのって男性の満足度も急上昇です。


杭打ち騎乗位では腰を振る姿に自分自身を重ねよう

女性がガンガン腰を振る姿は、AVでもない限りなかなかお目にかかれません。ところが杭打ち騎乗位だけは別で、ガニ股でまたがった彼女のちょっと下品で淫らな姿が目の前で展開されます。

摩擦と言うより、亀頭を奥にあてがおうと懸命に腰を振るその姿。ふだん男性が、他の体位でピストンする姿と重なります。杭打ち騎乗位での彼女に自分自身を投影すれば、共感が生まれて快感も増す事でしょう。


男性がイキそうな時は腰を横にひねる

騎乗位のとき男性は仰向け。就寝時と同じく副交感神経が働くので、リラックスモードに入ります。受け身の体勢でもあり、イキやすさでは他の体位に劣ります。

よって暴発はあまり心配しなくて良いですが、それでも刺激が高じて早めにイキそうになったら、腰を軽く横にひねりましょう。「あれ？」という感じで、一瞬女性の動きがゆるやかになり、暴発を食い止めるのに効果的です。


普段からロデオを使って練習している！？

彼女があんまりノッてきたら、もしかしたら普段の練習の成果かもしれません。体型維持やくびれ作りに、「ロデオボーイ」などのマシーンを使っている女性も少なくないからです。

今夜の腰振りが涙ぐましい努力の結晶なら…。そう思えばいっそう愛しさも増します。腰の動きが正確に振り子状なら、その可能性大です。


まとめ：女性優位の騎乗位を積極的にサポートして気持ち良くなろう！

グラインド騎乗位と杭打ち騎乗位とでは、女性の快感は異なります。あまり受け身に徹しすぎると、副交感神経が悪さをして勃起の維持が難しくなる事も。

終始彼女任せでは、騎乗位の良さはわかりません。男性としてできる事は全部やるべき。そのためにも、女性が騎乗位でどう感じているかを知り、実践の際によく観察したいですね。

騎乗位を積極的にサポートすれば、彼女も自分も今よりもっと気持ち良くなれます。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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