男の性欲を爆発的に高める方法16選｜今すぐ実践できる生活習慣や食事

男の性欲を爆発的に高める方法16選｜今すぐ実践できる生活習慣や食事

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愛のあるヤリチン
時雨
小中高時代は義理チョコしかもらったことない非モテ男でしたが、大学デビューして遊び人の友達とストナンしまくるように。19歳で童貞卒業と遅咲きながら、28歳の今では遂に3桁突破！非モテだったからこそ女性に尽くしたいと努力した結果、女性を喜ばせるセックステクニックやデート交渉術には自信があります。皆さんに勇気を与えられるようなノウハウ伝授を心がけます。






性欲を高める食事②油揚げ


油揚げにはアルギニンが豊富です。アルギニンは、成長ホルモンの分泌を促進するので「男性機能の改善」に効果的です。しかしサプリなどから摂取すると過剰に取り込みすぎて胃痛や下痢をひき起こす可能性もあるので、食事から適度に摂取するのがオススメですね。

精子の数や運動率を上げるアルギニンも、100gの油揚げに1,500mgも含まれますので、男性機能を高めたい方にはおすすめの食材です。
引用：浜松町第一クリニック公式サイト


【オススメ調理法】
油揚げの両面をフライパンでほんのりきつね色に焼き、チューブのおろししょうがとお醤油を少し垂らすと酒のつまみに最高です。僕も味噌汁用の油揚げが余って賞味期限切れになりそうな時に、よくやりますよ(笑)。


実は、油揚げが性欲増進に効くことはあまり知られてません。しかし、栄養密度が濃いので効率的にアルギニンを摂取出来るのは紛れもない事実です。





性欲を高める食事③赤身の多いステーキ


精力アップにもってこいの食材が赤身肉です。人体に詳しい漢方医も「安い赤身肉は最も精がつく」と公言していますね。

日頃は粗食を心掛け、週に１度、がつんと肉を食べる。経験上、これがもっとも精がつく食のローテーション。
引用：zakzak


赤身の牛肉には、良質なタンパク質がたっぷり。ビタミンB群や、吸収のいいヘム鉄、生殖機能を高める亜鉛も豊富なのでかなりオススメです。

【オススメ調理法】
塩コショウをまぶして豪快にステーキ！も最高ですが、もともと低カロリーな赤身肉はカツにしても健康的に食べれます。 カツにするなら、赤身肉の中でも最もカロリー低いモモ肉をオススメします。


牛肉で精力アップを実感している人は多いようです。







性欲を高める食事④納豆


糖とタンパク質から成るムチンは、胃や鼻の粘膜に含まれる成分。ネバネバ系の食材を使った料理は、疲労回復や免疫力アップのほか、精力増強にも絶大なる効果を発揮します。

AV男優のしみけんさんも「勃起飯」と呼ぶ食材の一つに、納豆がランクインするほど精力アップに繋がる食材です。

引用テキスト引用：〝勃起飯〟と呼び、毎日食べています。それが下記の食材です。
・ブロッコリー ・アボカド ・くるみ ・青魚 ・牛肉 ・オクラ ・トマト ・卵 ・納豆引用元サイト元：アンドガール




男の性欲を高めるための方法【その他編】


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食事や生活習慣を改善するのは、正直言って面倒くさいですよね。そんな皆さんに向けて、科学的に性欲アップが立証されている裏技をご紹介します。



性欲を高める方法-その他編-①精力がアップする魔法の目覚まし時計


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性欲を高める方法-その他編-②性向直立技術
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