彼女の浮気を知った時、自分の気持ちを整理するコツ 9選

表面上はどんなに仲が良いカップルでも、心の底から理解し合い、尊敬、愛し合っているカップルは本当に少ないです。そんなある時、彼女の浮気が発覚しました。どうしましょう？そんな彼女の浮気を知ったときに、自分の気持ちを整理するコツを教えます。

彼女の浮気を知ったときに気持ちを整理するコツその１：自分の気持ちを確かめる

まず彼女が浮気をしてしまったという事実よりも、自分が彼女を愛しているのかどうなのか自分の気持ちを確かめる必要があります。もし彼女が浮気をしてしまった以前に、彼女のことを本当に愛していないと気がついたのであればアナタが悩む必要はないからです。もし愛していないのに悩んでいるのであれば、アナタの意味のない独占欲かプライドが傷つけられただけでしょう。

彼女の浮気を知ったときに気持ちを整理するコツその２：彼女に何故浮気をしたのか確認する

重要なのは何故浮気をしてしまったのかという理由にあります。もし彼女がその彼を本気で愛してしまったのであればアナタが出る幕はありません。辛いと思いますが一度距離を置くか別れる他ないでしょう。しかし、ただ単に酔った勢いで、魔が差した程度であれば１度きりの浮気でしょう。もしくは、アナタとの間に色々問題があって、結果的に浮気をしてしまったということもあります。一体彼女がどうして浮気をしてしまったのか、確認しましょう。

彼女の浮気を知ったときに気持ちを整理するコツその３：自分にも至らないところがなかったのか自省する

彼女が浮気をしてしまったという事実はありますが、実はカップルである以上アナタにも問題がなかったのかどうか自省する必要があります。お互いがお互いの鏡のようなところがあります。例えば、仕事ばかりで彼女と過ごす時間を作らないでいたせいか、彼女が寂しくなって浮気をしてしまったとか。彼女にいつもひどい仕打ちをしていたから、優しくしてくれる男性と浮気をしてしまったとかそういう事もあります。これまでの出来事や行いを振り返ってみましょう。

そうすると、浮気をした彼女に腹が立っていたかもしれませんが、自分の至らなさに気付くことでその矛先が自分へ向かいます。

彼女の浮気を知ったときに気持ちを整理するコツその４：彼女の気持ちを確認する

その１と同様でありますが、彼女がアナタのことをどう思っているのか、浮気をしてしまったけれどもこれまで通り一緒にやって行きたいのか、それとも別れたいのかを彼女に確認することが必要です。自分の気持ちを整理するには、彼女がアナタのことをどう感じているのかということも見直す必要があります。彼女にアナタへの想いがどんなものなのか確認をしましょう。

彼女の浮気を知ったときに気持ちを整理するコツその５：今後彼女とやっていけるのか、やって行きたいのかどうか決める

1から４のコツをやってみてから、今後彼女とやっていけるのか、そして重要なのがやっていきたいのか。それとも関係を止めたほうが良いのか確認、判断をしましょう。これらがどれか一つでも不足していたらなかなか正しい判断が出来ないのです。勿論、デートをしながら考えるというよりもちょっとだけ判断がつくまで距離を置いた方が良いでしょう。

彼女の浮気を知ったときに気持ちを整理するコツその６：話し合う

やっぱりトコトン話し合う事が１番重要です。今まで好きな気持ちだけで続けてきた関係も、それだけではダメなのです。長く一緒に居れば一緒に居るほどお互いの価値観の違いやズレに気づいたり、お互いが求めいることが違うなと感じることもあるでしょう。そういった違い、ズレの結果が浮気ということになったのであれば、やはり１度、その価値観や求めていることをお互いが共有し合う必要があります。

彼女の浮気を知ったときに気持ちを整理するコツその７：許す努力をする

一緒に居ること、関係を続ける事を選択したのであれば尚更「許す」ことは必要になります。仮に別離を選ぶ事となっても「許す」というプロセスは未来の為にとても重要になります。忘れる事と許す事は違います。許すということは、相手の過ちを受け入れ、自分の過ちや愚かさなどを受け入れる事になります。

最初はなんで浮気なんかしたんだ！と責める気持ちがあるでしょう。けれどもこのようなプロセスを経て見えてくるものは、また違っているハズです。このように時間をかけて許す努力をすることが重要です。

彼女の浮気を知ったときに気持ちを整理するコツその８：人間誰しも完璧ではない事を認識する

浮気は悪いことなのかもしれません。けれども、浮気をしてしまった事実はどうしても変えることが出来ません。そして、浮気という事件を通して、学んだ事、気がついた事などがきっと２人の間に沢山あるでしょう。こうしたことを乗り越えてお互いに歩み寄り、お互いのことを深く知り、理解して愛情を関係を深めていくのです。

最初から完璧な人間はいませんし、誰でも間違いをしてしまうことはあります。最初から完璧なカップルは居ません。こうして徐々に学び、ゆっくりと人間が成長していくということを頭の片隅に入れておくと良いでしょう。

彼女の浮気を知ったときに気持ちを整理するコツその９：愛の根底を考える

例えば、愛についての本を読んだり、恋愛映画を観ることで様々なストーリー、そして様々なカップル、多様な愛の形があることに気がつくでしょう。その中で愛に関する考えを幅広く持つことが大切です。特に恋愛経験が少ないと、浮気を乗り越えられな壁のような事件に思うのかもしれません。

ただ、この世の中にはアナタが思っているほど単純でない愛も存在している事を知ると良いでしょう。そうすることで視野が広がり、浮気で悩む自分がチッポケに思えるかもしれません。


いかがでしたでしょうか。浮気となると結構シビアな問題ですね。きっとお互いが苦しく心を痛める出来事なんじゃないでしょうか。そんな時はこのようなコツを取り入れてまずは自分の気持ちを整理しましょう。お互い同じ方向性を持っていれば、乗り越えられない事はありません。きっとまた、晴れやかな気持ちを徐々に取り戻せるでしょう。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。