セックスレスを見事に解消する９つのアイデア

最近話題のセックスレス！若い人の間でもあるようです。また、深刻なのが夫婦のセックスレス！それが原因で不倫をしたり、離婚の原因になったりということもあるようです。出来ることならば未然にセックスレスを解消したいものですね。今回はセックスレスを見事に解消する９つのアイディアをご紹介致します。

セックスレス解消のアイディアその①非日常を味わう

非日常を味わうと聞いて、何を思い浮かべましたか？付き合いが長くなるとセックスもパターン化してしまうのが当然です。そういう時はやはり、いつもと違う所だったり、いつもと違う雰囲気だったりを味わい、気分を高揚させる事が大切です。

例えば、普段家ばかりでしている人はラブホテルへ行ったり、高層タワーホテルへ泊まったり、例えばキャンドルをベッドルームに灯してみたり、花を飾ってみたりしましょう。

セックスレス解消のアイディアその②官能映画を一緒に見る

実はセックスのスイッチがONにならないカップルも居ます。マンネリから来ているのか、恋愛というよりも友情になってしまったのか分かりませんが、付き合いが長ければ長い程ONになりにくいでしょう。そんな時のオススメが、官能映画を一緒に見る事です。

最初はそんなムードがなくても、そういった映像を見聞きすることで脳に刺激が行き、身体も反応してしまうでしょう。一緒にAVを見るのでは品がないので、ちょっとエロティックな官能映画を鑑賞するのも良いでしょう。

セックスレス解消のアイディアその③裸で家中歩かない

実はコレ、同棲カップル、結婚した夫婦に多いと思います。お互いシャワーやお風呂から上がった後に裸で家中をウロウロしてしまうのが案外逆効果なんです。いつも見慣れている裸になんとも反応しなくなるというか、セックスの対象として見られなくなることもしばしばです。

ちょっとしたチラリズムな格好は良いのですが、露骨すぎる真っ裸はNGです。もし思い当たる節があればスグに止めましょう。

セックスレス解消のアイディアその④お互い感情的になる

実は、付き合いが長くなると２人が感情的な繋がりを持つことが少なくなります。お互いを分かり合っているから、言っても仕方ないから、などでお互いが感情的にぶつかり合うことも、繋がることもなくなるのです。

でも実は、セックスをする時というのは自然とお互いが感情的に惹かれ合う時です。だからこそお互いがお互いを求め合い、心身共につながるのです。それが本来のセックスでないでしょうか。そういう時は、お互いの本音をぶつけ喧嘩をすることも大切です！お互いが感情的になった後にまた許し合う時、強く感情的に惹かれ合いセックスに繋がるでしょう。

セックスレス解消のアイディアその⑤ワインとチョコレートでゆっくりする

実はどうやら恋愛やセックスにはPEA（フェニルエチルアミン）というホルモンが欠かせないという説があります。それがあるからこそ恋のドキドキ感があったりして、セックスをするのです。けれども長い関係になればなるほどそのPEAは少なくなっていくので、そういう時はワインとチョコレートでドキドキするのが有効です。

その理由はこれらの食品にはPEAが含まれているからです。それを食す事で、高揚感を味わえ、セックスのスイッチが入るのではないでしょうか。

セックスレス解消のアイディアその⑥性について語り合う

もう１つ忘れてはならないのが、性について話すということです。実は、セックスに関してオープンに話し合えないカップルこそがセックスレスになるのをご存知でしょうか。自分達がどんなセックスが好きなのか、どんなセックスは好まないのか、どういうのが感じるのか、セックスに関して何かやってみたい事はあるのか等をカップルでオープンに話しましょう。

そうすることでお互いもっとセックスに関して楽しむ事が可能です。

セックスレス解消のアイディアその⑦一緒にお風呂に入ってリラックスする

実は一緒にお風呂に入るというのも１つの方法です。忙しくなったり、日々のストレスの蓄積がセックスレスの原因になったりもします。そういう時は、２人でお風呂に入ってコミニュケーションを取ったり、ゆっくりとする事でリラックスが出来ます。また２人とも裸なのでそのままベッドへ…ということもあるでしょう。身体を温める事で緊張していた筋肉がほぐれ、リラックスできますのでそうやって脳や身体をリラックスさせることも重要です。

セックスレス解消のアイディアその⑧性欲を高めるサプリメントを摂取する

効果に関しては人それぞれだと思いますが、亜鉛やマカ、アルギニンなどのサプリメントを２人で摂取するのも良いかもしれません。背景としてはやはり、年齢を重ねるごとに精力というのは衰えてしまうからです。そういう時に、精力を高めるサプリメントが手助けとなるでしょう。特に亜鉛は精子の源となるミネラルですが、普段から食事で十分な量を摂取するのは難しいので、サプリメントは便利です。

これらは女性が摂取しても問題のないサプリメントなので２人で仲良く飲み続けるというのも１つの方法かもしれません。

セックスレス解消のアイディアその⑨男性は身体を鍛え、女性はセクシーなランジェリーで！

セックスレスの原因の１つに、お互いが魅力的でなくなった！ということもあると思います。特に男性も年齢を重ねるごとにちょっとビール腹になって来たり、女性もブヨブヨの脂肪が付いてきたり、素敵じゃない下着を身につけていたりということがあるでしょう。

そういう時は、やはり男性は運動して身体を鍛えちょっとマスキュリンになってみたり、女性はセクシーな下着を新調して身にまとってみたりすることで燃え上がることでしょう。もしアナタの彼女や奥さんの下着が最近素敵じゃないなーと思っていたのであれば、サプライズプレゼントでセクシーな下着をプレゼントするのも良いアイディアです。


いかがでしたでしょうか。セックスレスのカップルが多いことは事実ですがお互いの歩み寄りや努力により、復活することは出来るようです。この記事を参考にしてください。以上、Panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

関連記事：セックスレスなんてどく吹く風！仲良く濃密エッチを楽しむコツ4選