女性がセックスしたいと思う男の体脂肪率とは？

女性がセックスしたいと思う男の体脂肪率は決まっています。女も体脂肪も落としたい！そんな男性必見です。女性がセックスしたいと思う男の体脂肪率とは？早速見ていきましょう。

見た目がいいかどうか、ということ！

理想となる体脂肪率の数字を求める前に、あらためて考えてみましょう。それは体脂肪率が高いと女性からどう見えるか、ということです。明らかに運動不足だったり、節制不足に見えるでしょう。

あなたが女性だとして、目の前に細マッチョやスリムな男性チームと、肥満気味な男性チームがいたとしたら、どちらを選びますか？ほとんどの方は、前者を選ぶはずです。これは単純な話、見た目がいいということなんです。なかには、肥満気味な人が好き、という女性もいるかもしれません。しかし、そうではない女性にとって、わざわざ見た目が悪いほうを選ぶメリットはありません。

一方で、体脂肪率が低すぎるとガリガリになってしまい、これも見た目がいいとは言えなくなります。体脂肪率は、やはり高すぎず、低すぎずがいいのは間違いありません。

女性がセックスしたい男は筋肉質で見た目がいい

体脂肪率は高すぎず低すぎずが理想。しかしあともう1つ、理想となる体脂肪率を求める前に知っておくべきことがあります。それは筋肉質かどうか、ということです。近年、体脂肪率が低く、筋肉質な細マッチョが理想、という声をよく聞きます。それは間違いありません。体脂肪率が低くて筋肉がなければ、やせ細って見えるだけで、見た目が悪くなるからです。

理想は体脂肪率は低めで筋肉質。もしあなたが筋肉質でない場合は、筋トレで魅力的な筋肉をつける努力をするべきです。

体脂肪率は10％から15％が理想的！

では、実際に体脂肪率はどのくらいが良いのでしょうか。体脂肪率10％～12％あたりが、女性から見た最もイケてる体型です。鍛えていることがよくわかり、腹筋もしっかり割れている状態なら最高です。

15％あたりが女性にモテる体型の最終防衛ラインでしょう。これ以上になると、どんどん血管や筋肉が皮下脂肪に包まれてしまい、ぜい肉が目に付くようになります。見た目のよさを維持するには、筋肉をつけながら、10％から15％を維持するのが理想ということになります。

体脂肪率1ケタは逆に見た目を損なう！

筋肉をしっかり鍛えた人が、体脂肪率が1ケタに突入した場合、デメリットもあります。人それぞれ、筋肉のつきかたによって見た目は異なると思います。しかし、1ケタになると、かっこいいというより、筋肉オバケになってしまう可能性も出てきます。1ケタ半ばでは、血管が浮き出てきて、まさにムキムキといった感じになります。筋肉の塊に抱かれたい！という女性にはドンピシャかもしれませんが、人によっては引いてしまうでしょう。

1ケタ前半になると、アニメの悪役が、フルパワーに変身した状態に近いでしょう。これはボディビルダーが目指す体脂肪率になりますので、一般の方だと目指したくても目指せない領域だとは思いますが（笑）、やはり、やりすぎは禁物ですよ！

いかがでしたか？体脂肪率は、筋肉を鍛えることとセットで求める必要があるということですね。筋肉を鍛えることが難しい男性は、最低限、高すぎず低すぎず、見た目を維持することを心がけましょうね。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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