女性がセックスで気持ちいいと感じる瞬間８選＆女子の赤裸々な体験談

彼女と付き合いが長くなってくると、気になるのが「彼女が本当に感じているかどうか」。エッチがマンネリ化してくると、「テクが悪いのかな」と自信もなくなってきますよね。

自分なりに頑張っても空回りしてばかりで成果が思うように出なくて、困っている男性は多いはずです。

そこで本記事では、女性がエッチで気持ちいいと感じる瞬間について徹底的に解説します！

実は男性視点の「気持ちいい」と、女性視点の「気持ちいい」は根本的に違いますよ。どのような部分に快楽を感じるのか、具体的にまとめました。

最後まで読んで実践すると、次のエッチで彼女が本気でよがる姿を見られるかもしれません。

なぜ「エッチで気持ちいい」と思う感覚は男女で違うのか？

25歳まで夜遊びをしまくった後、真剣交際を経て26歳で結婚したライター・サチです！結婚生活5年目に入りましたが、今も絶賛仲良しでやらせてもらってます。

さてそんな私がつくづく思うのが、男性と女性で快楽の感覚が違うということ。

男性はどちらかといえば物理的な刺激を重視して、女性は精神的な安寧を重視している印象です。

もちろん女性でも、物理的な刺激を重視する人はいます。私の1番仲良しな女友達は、テストステロンの値が高いのか男性みたいなエッチを好んでいますね。

しかし多くの女性は、精神的に満足できるかどうかを重視しています。

なぜこのエッチの際の感覚が違うのか、根本的な部分について見ていきましょう！

女性は男性よりも「精神的な安心」を重視する

男性は竿をしごいて直接的な刺激だけで反射で射精できますが、女性は一連の流れを重視します。精神的に安心できる状態でなければ、気持ちいい感覚を得にくいです。

エッチ前の雰囲気作りはもちろん、日常生活においての会話も影響します！

つまり日常生活が既にマンネリ化していたり、ケンカ状態だったりすると、全く気持ち良くありません。絶頂はもちろん、演技すらもしたくないレベル。

逆に日常生活も順調で、エッチ前の雰囲気作りも最高だと、気持ちいいと感じる土台ができあがっているサインです！

「記念日やイベントのときにいつもより感度が良い」と、彼女の反応を見て思ったことがある人も多いはず。それはこの「精神的な安心」ができていたからといえますね。

リラックスできる環境が整わないと気持ちよくない

心配事が何一つなくリラックスできる環境がしっかり整っているのであれば、気持ちいいと感じやすいです。

心配事とは日常生活における経済的・人間関係も含みますが、エッチに関する心配も入ります。

「この前のエッチ痛かった」とパートナーに関する事はもちろん、「私臭くないかな」と自分に関することも。

脇など汗蒸れのニオイが気になっていると、エッチに集中できません。痛みを心配しているなら、なおのこと気持ちいい感覚は得られないでしょう。

そうならないように、心配事はなるべく減らしておくのが良し！

シャワーをしっかり浴びて、女性の準備が万端になって精神的にも肉体的にもリラックスしてから始めましょう。

女性がエッチで重視するのはオキシトシン

エッチではいくつかのホルモンが分泌されますが、メインはドーパミンとオキシトシン。

ドーパミンは強い刺激や興奮で分泌されるもので、男性はこのホルモンが反応しやすいと言われています。ドーパミンは快感・報酬系ホルモンとも言われていますね。

一方でオキシトシンは、信頼関係や親密な関係が超重要。心身の触れあいによる多幸感が、女性の「気持ちいい」に直結しています。

オキシトシンは、別名幸せ・愛情ホルモンですね。

このように分泌されるホルモンの系統が異なるので、先ほどのように精神的な安定が大事になります。

エッチのときは強い快楽よりも、精神的な安寧を重視したほうが「気持ちいい」と思ってもらいやすいですよ！

女性がエッチで「本当に気持ちいい」と感じる瞬間10選

それでは前のパートで紹介した内容をベースに、女性がエッチで気持ちいいと感じる瞬間を具体的に紹介していきます！

精神的に安心できて、リラックスできる環境を整えるにはどうすればいいのか。最適な環境を作るためには、いろいろな条件が必要です。

詳細を見ていきましょう！

エッチを通して好きが伝わったとき

言葉だけでなくスキンシップや表情から、愛情をたっぷり感じられたときに「気持ちいい」感覚がMAXになります。

身体の繋がりだけでなく、心までしっかり繋げるために行動していくことが大事。彼女が「自分は深く愛されている」と感じられれば、気持ちよさに繋がりますよ。

好き、愛してるを優しい声色で言うのはもちろん、優しく全身を触り、キスやハグをたっぷりしましょう。

ケンカをしたあとにする、仲直りエッチという言葉がありますよね。それで仲直りできるのは、男性側からしっかり愛情を感じられたから。

適当な投げやりエッチをすれば、早かれ遅かれ、ただただ心が離れていくだけです。

以前と比較して愛されていると感じたとき

女性が感じる「気持ちいい」は、過去のエッチも関係ありますよ！

今までのエッチで女性が嫌だなと思った点が改善されていれば、「愛されている」と強く感じるでしょう。「嫌なことをしない」これだけで精神的な満足感が得られます。

最初のエッチと今のエッチを比較してみて、今の方が愛情深くなってるかを考えてみましょう。

最近のエッチが適当だったと思ったなら、今からなおすのが良し。愛情表現を意識して次回エッチをすると、いつもより気持ちいいと思ってもらえること間違いありません！

あと気をつけたいのが、愛情表現のテンプレート化によるマンネリですね。今思ったことをそのまま伝えるにしても、少し捻りをくわえないと飽きがきます。

聞いていて心地が良い声掛けがあったとき

男性はエッチのとき、「気持ちいい？」「イキそう？」といった言葉を選びがち。しかし女性からすれば、その声掛けは気持ちいいから遠ざかった声掛けです。

「気持ちよくならなきゃ」「イカなきゃ」と、演技モードがONになるからですね。演技モードがONにならないよう、声掛けはプレッシャーを感じない台詞を選びましょう。

彼女の自己肯定感を上げる、返事が必要の無い声掛けがベストです。

例えば「可愛いね」「いい匂い」「キレイ」など、そうした声掛けが効果抜群でしょう。

またお互いの気持ちを高め合う会話や、ちょっぴりエッチな気持ちになれる会話もベスト。「この前もここ触ったら一気に濡れたよね」と、事実を述べる言葉責めはアリでしょう。

恥ずかしがりな彼女の場合は必要以上の言葉責めは必要ないですが、様子を見ながら取り入れてみてください。

赤子を触るように優しく触られたとき

どういった触り方で愛情を感じるかといえば、雑な扱いを一切感じない丁寧なタッチ！

デリケートな部分はもちろん、腕や背中などの肌も優しく扱ってもらえると最高級の愛を感じます。

強く触ったり弾いたりするのではなく、その部分を優しく温めるようなじんわりとした触り方がベスト。慈しむように、愛を分けるように触られるとキュンとするでしょう。

「気持ちいい」「心地よい」と感じること間違いありません！

乳首やクリトリスなど、敏感なスポットを優しく愛撫するところから始めましょう。刺激を強くしなくても、ピンポイントで感じる場所を優しく触り続けるのがコツです。

エッチ中の緊張が自然とほぐれるような、温かい触り方を意識します。

快楽に集中できたとき

余計な心配や雑念がなく、純粋に快楽に集中できたときに「気持ちいい」と感じます。

「痛くされるかも」「私臭うかな？」「演技した方がいいかな？」などなど……。こうした不安や恐怖があると、快楽に集中できません。気持ち良くもありません。

しかしこれらの心配が全て排除されて、快楽だけに集中できたとき気持ちいいと感じます。

エッチを上手くリードするのはもちろん、日頃のコミュニケーションによる信頼関係も大事になってきますね。

心身共にリラックスして、安心して身を任せてもらえるよう、日常生活から変えていきましょう。彼女が与えられる感覚だけに没頭できるように、工夫をしてみてくださいね。

求められていると感じたとき

乳首を優しく一生懸命舐められたり、ハグをされたり、愛しそうにキスをされたり。そうした「求められている」と感じる行為や言葉、表情は「気持ちいい」感覚に直結します！

熱量のある視線で見つめられれば、ドキドキすること間違いありません。

クリトリスや乳首、膣内を触っているときに、積極的に視線を合わせてみてください。同時に彼女の表情から、どれくらい感じているのかを探ってみるのが良し。

その"観察している鋭い目”が、彼女にとっての「愛」に繋がるかもしれませんよ。

逆に全てがおざなりで、彼女の反応も全く見ず自分本位なエッチをしていれば気持ちよさは無し。求められていないと感じて、反応が悪くなるでしょう。

本当に感じている姿を見られているとき

嘘偽り無く、演技もなく、本当に感じている姿を彼氏に見つめられて、受け入れられたとき、気持ちいいと感じます。

エッチ中に本当に感じている姿を認めてもらえている事実に、強い愛を感じるわけですね。

顔を取り繕っているわけでもなく、声も作っているわけでもない、本来の彼女の姿を愛しましょう。

自分の感じている姿を隠さず晒してもなお、愛しそうな目で見つめてくれる彼氏を求めている子は多いはず。信頼関係があるからこそ、できる行為でもありますね。

こちらも厚い信頼関係が無ければ、一生見られない彼女の姿といえるでしょう。

丁寧にほぐされて痛みなく挿入されたとき

焦ることなくじっくりとほぐされて、段階を踏んで愛を確かめながら挿入されたときに気持ちいいと感じます。

「ひとつになれた」という事実が、精神的な安定をもたらしてくれるはずです。

痛みがないということは、丁寧な前戯でしっかりじっくりほぐされたということ！

「私を気遣いながら挿入してくれた」という事実だけで、気持ちいい感覚が得られます。精神的な充足感があり、オキシトシンもたっぷりと分泌されるでしょう。

もちろん挿入して終わりでは無く、ここからも彼女を気遣いながらエッチできればなお良し。痛みがないよう優しく動いて、愛を伝えていくと良いはずです。

気持ちいい刺激をずっと続けられたとき

気持ちいいと感じる刺激をずーっと続けられると、精神的な充足感も身体的な快楽も同時に感じます。

男性は刺激をいろいろ変えると喜ぶ人が多いですが、女性はどちらかといえば逆。

ほどよく気持ち良い刺激を、長く続けてもらえると喜びます。強すぎず、かといって弱すぎない刺激を続けることで、愛を感じながら、段々と気持ちいい感覚になるわけですね。

具体的なテクニックでいえば、8~9割が同じ刺激で、残りの1～2割で遊びを加えるのがおすすめ。

例えばクリトリスをずっと縦に触っているとしたら、たまに触る場所を変えたり触る方向を変えたりします。

そうすることで飽きが来ないまま、愛を感じながら段々と気持ちいい感覚に溺れてもらえますよ！

激しすぎず余裕のあるエッチができたとき

スピード感満載だったり力任せだったりすると、「気持ちいい」よりも疲れが先にきてしまいます。精神的な満足感を感じるためには、愛を感知できる余裕がなければいけません。

愛を充分に感じながら、落ち着いたエッチができたときに、気持ち良かったと感じる人は多いでしょう。

一方的ではなく、お互いを気遣いながらのコミュニケーションとしてのエッチを目指しましょう。

余裕のない彼氏もたまには良いですが、やはりそれはたまに見るからエロさが際立つもの。普段は余裕と包容力のある彼氏をイメージして、彼女とエッチをすると良いでしょう。

男が知らない！女性をエッチで気持ちよくさせる本当の「ツボ」

最後は男が見逃しがちな、女性をエッチで気持ち良くさせるための本当のツボを紹介します！

物事を考えるときに、相手の立場に自分をそのまま置いて考える方法もありますよね。しかしエッチでは、それは全く通用しません。なぜなら今まで説明したように、根本が違うから。

だから意外と「盲点のツボ」があります。詳細を見ていきましょう！

肉体的な刺激は二の次！雰囲気作りを重視すべし

「いかに彼女を肉体的に気持ち良くできるか」、これに重きを置きたい男性は多いでしょう。

しかし再三言ってきたように、やはり大事にするべきはリラックスできる環境作り。雰囲気から作っていかなければ、いくらテクニックがあったとしても土台ができていません。

最大限の「気持ちいい」を引きだすための準備ができていないわけですね。

2人でお風呂に入ったり、アロマを焚いてみたり、日常では言わない特別な感謝を伝えてみたり。ちょっとした非日常感を演出して、エッチにうつってみてください。

それを意識するだけで、「気持ちいい」の最大化ができるはずですよ。

肉体的なテクニックについては、ふたりで一緒に学んでいけばOK。どこを触れば喜ぶのかは、彼女が精神的な充足感を得てから探していきましょう。

女性が不安にならないエッチの手順はマスト

女性がエッチ中に不安になる要素としては、やはり順番ですね。例えば女性からフェラしてもらって、その後にキスを避けた場合、女性は不安を感じます。

そうならないような順番にしておき、余計な心配事を増やさないようにしましょう。

先ほどのフェラ後にキスを求められた場合を例に、いくつか対策を考えてみるのがおすすめ。

腹を括ってキスをする、フェラ前にキスをたっぷりする、フェラの順番を挿入直前にするなどなど。そもそもフェラをしなかったり、キスを自然に交わしたりする方法もありますね。

セックス前に伝えておく方法もありますが、女性によっては嫌な気持ちが続いてしまうケースもあります。付き合うからといって、全てをさらけ出す必要はありません。

優しい嘘は活用していきましょう。

五感をフル活用！なんなら第六感も使おう

エッチや気持ちいい感覚といえば、触覚をメインに考えがちです。しかし見つめ合う視覚情報、声色を知る聴覚、お互いをダイレクトに感じられる味覚と嗅覚も大事ですよ。

また長く付き合っている彼女であれば、脳みそが微細な動きも無意識下で覚えている可能性もあります。「普段と違うかも？」といった、第六感も大事にしていきましょう。

触覚ばかりに興味関心が向いていると、彼女と目も合わさず、名前も呼ばず、黙々とエッチすることになります。

それでは精神的な満足感は与えられません。

これでもかというほど表情を確認して、声で愛を確かめ合って、気持ちいいと感じてもらいましょう！

感じるエッチをした女子の赤裸々なSEX体験談3つ

どんなシチュエーションでどのくらい感じるのが一番気持ちいいセックスなのか、女性目線の感想が気になるとこですよね。そこでpanpan編集部では実際に感じるエッチをした女子からの体験談を募集しました。りあさん、えみさん、ゆりあさん3人の赤裸々SEX体験談をご紹介します。

りあ24歳：ワンナイトからの丁寧な前戯で初めての連続イキ

ある日同僚くんから飲みに誘われ、彼氏がいるけどたまにはいいか！とサシ飲みへ。酔った勢いで、普段は言えないエッチの愚痴を漏らしてしまいました。お店を出たところ「僕ならりあちゃんを気持ちよくさせられる。試してみない？」と耳元で囁く同僚くん。一回くらいならバレないと思い、ホテルへ直行しました。

部屋のドアを閉めるなり、ギュッと抱きしめられたまま深いキス。シャワーに入っていないシチュエーションに興奮してしまい、恥ずかしさとは反対に私のアソコはビショビショに…興奮しすぎて何度もビクビクと反応してしまいました。

同僚くんのエッチはすべてが丁寧でした。執拗なくらい耳周りを舐められ、ぴちゃっという音が脳内に響くたびに「あぁっ、ダメっ」と声が漏れてしまいます。同僚くんも興奮して全身をくまなく舐めてくれました。アソコを舐められながらの乳首責めは初めての気持ちよさで、2回連続でイってしまいました。

それからゆっくりとペニスを挿入され正常位、座位と体位を変えました。騎乗位で硬いペニスをGスポットに当てられ初めての中イキ！その後のシャワーでもたっぷり愛撫され大満足の夜でした。

えみ32歳：エッチな自分に目覚めるきっかけになった彼氏との拘束プレイ

彼氏と付き合って丸3年も経つと、エッチがマンネリ気味になっていました。そんなとき彼に「ちょっとこれつけてみて」と目隠しを渡してきたのです。なんの疑いもなく装着してみると、次に「両手を前に出して」といわれ両手を差し出しました。「カチャ」っという音と一緒に手首にヒヤリとした冷たい感触を感じて手錠をつけられ拘束状態になったことを理解しました。

「一回やってみたかった」と彼にいわれて、久しぶりにドキドキが止まらなくなりました。視界を奪われた私は次に何をされるのかが分かりません。すべてが新鮮に思え少しの刺激でも敏感に感じてしまいます。なんだか自分がドMのように思えてきて、ますますいやらしい気持ちになります。

手マンとクンニで1回ずつイカされた後、口元に熱くて硬いものを押し当てられました。彼のおチンチンを咥えたまま頭を押さえ込まれ、自分でも驚くほど興奮して涙を流しながら必死にフェラしました。一切抵抗できないまま、グチョグチョになった私のアソコにパンツをずらして挿入。生のおチンチンの感触と、変態のように求め合うシチュエーションに興奮が止まりません。隣の家に聞こえそうなほどの大声をあげて何度もイってしまいました。

ゆりあ20歳：サークルの合宿で先輩と泥酔汗だく4P

忘れもしない今年のサークル合宿でのお話です。テニスサークルの夏合宿といえば、浴びるようにお酒を飲みゲームをすることが恒例。私は女2：男2の4人グループで飲んでいたのですが、先輩が突然「脱衣ジャンケンしよう！」と提案しました。酔いもまわっていたので「いいねいいねー！」と賛同してゲームが始まりました。

まず下着姿になったのは同じ学部のAちゃんです。FカップのAちゃんが下着姿になると、先輩2人が「おおー！」と大興奮しました。その後Aちゃんは連続で負けて、とうとうパンティ1枚に。B先輩が「ごめん！我慢できない！」とたまらずおっぱいを揉むと、Aちゃんがビクンと反応。女の子が感じている姿を初めて見たので私もエッチな気持ちになりました。

するとC先輩が私にキスしてきました。一瞬、迷いましたがすでに私のアソコはすでにビチョビチョ…AちゃんとB先輩が目の前でフェラをしたりアソコを舐めたりする様子を見ていると、私も興奮してしまいC先輩に舌を絡めていました。他人にセックスを見られていると思うとおかしくなりそうでした。

その後は4人で入り乱れ4P状態へ突入。硬いちんちんを咥えてバックで突かれ何度もイカされました。エッチの見せあいにハマりそうな一夜でした。

女性がエッチで気持ちいいと感じる瞬間を意識しよう

女性がエッチなかに気持ちいいと感じる瞬間を、10場面紹介してきました！本記事の内容を、簡単に振り返りましょう。

【この記事のポイント】

女性がエッチに求めるもの
・男性とは異なり精神的な満足感が重要
・リラックスできる環境
・オキシトシンの分泌

エッチで気持ちいいと感じる瞬間
・自分の演技が必要なく快楽に集中できるとき
・相手からの愛がたっぷり伝わったとき
・優しく触られたとき

エッチで気持ちいいと感じさせるコツ
・雰囲気作りを重視する
・全ての感覚をフル活用する
・エッチの手順を考える

女性がエッチで気持ちいいと感じる瞬間は、男性が気持ちいいと感じる瞬間と異なります！

もちろん女性の性格にもよりますが、多くのケースでは雰囲気作りや精神的な満足感が重視されますよ。

本記事の内容を参考に今までのエッチを振り返り、今後のエッチを考えていきましょう。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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