最高に気持ちいいイキ方とは？女性が「本当の絶頂」を知るための極意と実践ステップ

「セックスでイケたことがない」と悩み、よく分からないまま見様見真似でイったフリをする女性は少なくありません。

彼氏もイッたフリで満足している場合、なかなか言い出せませんし、今更感がありますよね。

しかしそれでも、本当の絶頂を知りたいはず！最高に気持ちいいイキ方を知ることで、近い将来、演技無しのセックスができるかもしれません。

本記事では、最高に気持ちいい、セックスやオナニーでイク方法を紹介します！

本当に気持ちいい絶頂とは何なのか、何が障壁となっているのか、具体的に解説しました。最後までみて、本当の絶頂に近づきましょう！

初めての「気持ちいい」に出会う！本気で「イク」ためのステップとは

気持ちいいセックスのためなら、時間やお金、あらゆるリソースを惜しまないライター・マコです！

20代前半は、セックス中にイッた演技ばかりしていた私。しかしある時、「このままじゃダメだ」と試行錯誤してからは演技ナシでイけるようになりました！

本気でイクためには、「何が原因でイケないのか」を知ることが大切。

そのうえで本記事で紹介する「本気でイクためのステップ」を試すと、グッとイキやすくなるはずです！

私が思うに、やはり「私はあまり感度が良くないから」と決めつけていると、よりイキにくくなります。マインドから変えていくことで、新しい快楽がひろえるでしょう！

まずは知っておきたい「気持ちいいイキ方」3つの種類

まずはイクための基本的な知識について、簡単に知っておきましょう。

イクことは気持ちいいと知識では知っているものの、どこをどうすればいいのかイマイチ分からない人は多いはず。

刺激する場所やメカニズムを知ることで、上手く快楽がひろえる第一歩になります。

クリトリスでの刺激でイク「クリイキ(外イキ)」

イクために最初に試すべき場所が、クリトリスへの刺激です！

クリトリスは女性の身体の中で、快楽を感じられる神経が最も巡っている場所！なぜ神経が多いかといえば、クリトリスは完全に「快楽を感じること」オンリーの器官だから！

心臓は血液を送り出す役割、目は視覚を得るためなど、器官によって役割があります。

しかしクリトリスは、快楽のための器官と言っても過言ではありません。ここを重点的に開発すれば、イク感覚が早く掴めるようになるはずです。

膣内への刺激でイク「ナカイキ」

クリイキよりも深くて重い絶頂が体験できるのが、膣への刺激で絶頂するナカイキです。

膣にはクリトリスの裏側付近にあるGスポットや、奥のほうにあるポルチオなどの複数の性感帯があります。クリイキよりもディープな絶頂ができるのが、ナカイキの魅力！

Gスポットはややクリイキに近いシャープさがあり、ポルチオはGスポットよりも深い絶頂ができます。

ポルチオ周辺には脳に関係のある神経もあり、脳みそに直接響くようなイキ方ができますよ。

どれも気持ちいいですが、ナカイキはより深い満足感が期待できます！

絶頂後にイキやすくなる「マルチオーガズム」

最後に紹介するのが、連続で絶頂するマルチオーガズムです。

短い時間で何度も絶頂できるのは、女性のオーガズムの特徴であり特権。全身が敏感になり、どこを触ってもイケる状態になります。

身体が軽くなったような、ずっと宙に浮いているような感覚で気持ちいい絶頂を楽しむイキ方ですね。

ある程度の経験が必要になりますし、体質的に難しい人もいるので、まずはクリイキから試していくのがおすすめです。

ちなみに乳首や首筋など難しい部位や、言葉だけで絶頂できる人もいます。

結論！一番気持ちいい究極のイキ方は「中と外の同時絶頂」

気持ちいいイク体験をしたいなら、やはり中と外を同時に刺激してのブレンドオーガズム！

最初はクリのみでも良いですが、中も刺激しながらクリイキ練習をしておくと効率的です。詳細を見ていきましょう。

2つ以上の性感帯を刺激して絶頂するブレンドオーガズムとは

クリと膣など、2つ以上の性感帯を刺激しながら絶頂することを「ブレンドオーガズム」と呼びます。

単体での刺激よりも、深くて気持ちいいイク体験ができるといわれていますよ！

膣の中が深く脈打ち、痙攣する時間が長く、余韻も長く、気持ちいい絶頂方法です。

イクことを覚えたいなら、まずは比較的気持ちいい感覚を得やすいクリと膣の同時刺激がおすすめですね。

クリイキができるようになれば、中でもイキやすくなり、時間が経てば同時絶頂もできるようになります。

連続でイク「マルチオーガズム」の可能性

軽く絶頂するよりも、深く激しく絶頂する本イキのほうがマルチオーガズムのゾーンに入りやすくなります。

ブレンドオーガズムで徐々に深いイキ方を覚えることで、連続でイキやすくなりますよ！

1回絶頂したあと、またスグに次の絶頂がきて、また絶頂。この体験ができるようになったら、セックスでの演技は間違いなく必要ありません！

スキーン腺から液体が出てくる、男性の射精のような症状がでることも。ゾーンに入ることができれば、それは間違いなく最高に気持ちいい絶頂といえます。

なぜ「最高の絶頂」に辿り着けない？イクのを阻む3つの見えない壁

最高に気持ちいいイク体験は、マルチオーガズムに入ること！しかしそうはいっても、なかなか簡単にその領域にたどり着けません。

最高に気持ちいいイク体験をするときの壁になる、3つの理由を紹介します。

「早くイカなきゃ」「気持ちいいフリしなきゃ」の焦燥

セックスで相手が目の前にいる状態だと、緊張状態になるうえに素の自分をさらけ出しにくくなります。

「セックスはコミュニケーション」とはよく言ったもので、相手への気遣いが生まれている状態です。

つまり相手がイキそうだったら合わせたり、「これ気持ちいいでしょ」のスタンスだと演技しなきゃといった気持ちになります。

快楽はリラックス状態のときに最も解放されるので、この焦燥感が出てくるとイキにくくなりがち。この壁を取っ払うことで、最高に気持ちいいイク体験ができるでしょう。

「恥ずかしくてセックスどころではない」といった羞恥

相手が急かしているわけでもないのにイケないなら、「恥ずかしい」といった羞恥心が邪魔をしているのかもしれません。

やはり好きな相手に全身を見られるのは、どんなときでも恥ずかしいもの。

お腹のお肉が気になったり、体毛が気になったり、口臭が気になったり。「私って大丈夫かな？」と不安になります。その羞恥心が、最高に気持ちいいイク体験の壁になりますよ！

特に付き合い始めだと、まだまだ相手が嫌がることを知りませんよね。そのため羞恥心が強くなり、イキにくくなります。

「あまり気持ち良くない」と自分のイクポイントの無知

セックスに対して苦手意識を持っていたり、「自分はあまり感じられない」と思い込みしたりしているとイキにくくなります。

セックスは肉体的な快楽だけでなく、精神的な満足感も必要不可欠です。

「相手に触られたところが熱くなる」といった表現をよく聞きますよね。相手に触られている自分を意識するなど、気持ちいい快楽を感じるためのマインド設定も必要ですよ！

精神的な満足感を意識しながらセックスをして、自分が気持ちいいと感じられるポイントを知っていきましょう。

【STEP1：セルフプレジャー編】究極の絶頂を迎えるための「身体」の開発

さてセックスでイクよりも、実はオナニーでイクほうが簡単です。

目の前に相手がいなければ、焦燥感や羞恥心を感じる必要がないから。精神的な満足感は得にくいかもしれませんが、肉体的な快楽は得やすく開発もしやすいですよ！

まずはセルフプレジャーで、自分の気持ちいいところを知っていきましょう！

アダルトグッズを用意する

手でプレイするのも良いですが、やはりアダルトグッズを用意したほうが最高のイク体験ができます。

なぜなら性感帯に当たりやすい造りになっているうえに、疲れにくいから。

道具なしだと普段使わない指や腕の筋肉を使うので、特に最初は疲れやすく長時間のオナニーができません。

直径2～3cmほどの細めのバイブや、ローター、濡れにくい体質であればローションを用意しましょう。

アダルトグッズを買いたくないor買えないなら、最初は手だけでチャレンジするのもアリ！クリイキであれば、手だけでも問題なく開発できると思います。

リラックスして集中できる環境を整える

リラックスできる環境を整えてから、オナニーを始めましょう。リラックスできる環境とは、快楽に集中できる環境のことですね。

リラックスできる環境
・声を出しても大丈夫な場所
・室温や湿度が快適に保たれている
・お風呂上がりの血流が巡っているタイミング
・照明がほどよく暗い

下半身を出すのが恥ずかしい場合は、バスタオルを下に敷いてから布団に包まるのもおすすめ。露出している感が少なくなるので、安心してオナニーができます。

声をしっかり出して快楽に集中する

最初は緊張するかもしれませんが、心配しなくても大丈夫です。呼吸を深くして、まずは自分の身体を触ってみましょう。

いきなりクリトリスを触るのではなく、まずは空間に慣れるために何でもない場所を触るだけでOK。腕やお腹、足などを触って準備をしていきましょう。

クリトリスや膣に手を置いたなら、後は気持ちいい場所を探るだけ！

呼吸をしっかりして、声を出して、気持ちいい場所を探りましょう。クリトリスで感度を高めてから、中を触るのがおすすめですよ！

ただ当てるのではなく探りながら押し当てる

クリトリスやGスポットの場所にただ当てるのではなく、性感帯を探りながら押し当てるイメージで刺激します。ただ適当に当てるよりも、超気持ちいい当て方を探しましょう！

押し込む角度や場所、触り方を変えながら、その時々で1番気持ちいい場所を探します。

バイブやローターを使っているなら、リズムや強弱も変えてみてくださいね！最初は弱から始めて、徐々に強に変えていくのがベターです。

最高に気持ちいいイク体験をしたいなら、1回クリイキをしてから、クリと中を同時に責めるのがおすすめですよ。

気持ちから作るのが大事

最高に気持ちいいイク体験をしたいなら、快楽だけに集中するのがおすすめ！

これは個人の性に対する価値観にもよるので、自分が何をしたら1番興奮するのかを考える絵ことが大切です。

精神的に興奮しやすいならシチュエーションを考えたり作ったり、肉体的快楽に弱いなら道具を用意したり。いろいろ試してみましょう。

気持ちいい絶頂のためのアドバイス
・「オナニーしている自分」を考える
　└恥ずかしい気持ちに興奮する人向け
・「シチュエーション」を考える
　└シチュエーションに興奮する人向け
・オカズを用意する
　└ボイスドラマや漫画を用意する
・アイテムを用意する
　└アイマスクなどで興奮する人向け
・アダルトグッズを併用する
　└肉体的な快楽を極めたい人向け

【STEP2：セックス編】彼と一緒に「一番気持ちいい同時絶頂」を作る方法

次はセックスで、最高に気持ちいいイク体験をしたい人向けのステップを紹介します！

セックスで彼氏と一緒に気持ちいいイク体験をしたいなら、コミュニケーション能力が必要不可欠ですよ！

ちなみに個人的な考えとしては、セルフプレジャーで身体を開発してからセックスの流れがおすすめですね。好き勝手できるオナニーで開発した後のほうが、セックスで気持ち良くなりやすいからです。

前戯は丁寧にしてたっぷり濡らしてもらう

彼氏と一緒に気持ちよくイク体験をしたいなら、前戯から大事にしていきましょう！

前戯をしっかりとして全身の感度を上げておくことで、クリトリスやGスポットへの刺激も感じやすくなります。

逆に前戯が適当で濡れていない状態でクリトリスを触っても、あまり気持ち良くありません。

精神的な満足感がない状態で触るよりも、脳みそがシビれてる状態で触った方が気持ちいいですよ。土台がしっかりできていれば、マルチオーガズムにも入りやすくなります。

クリを刺激してもらって1回クリイキをする

最高に気持ちよくイク体験をするには、挿入前に1回以上は絶頂しておくのが手っ取り早いです。挿入前に1回絶頂しておくことで、マルチオーガズムに入りやすくなりますよ！

クリトリスを触ってもらったり、前戯中にフェラしている段階で自分で触ってみたり。

フェラしている最中にアソコをまさぐっている彼女が目に入ると、興奮する男性も多いはずです。彼氏のフェチにもよりますが、ぜひやってみてくださいね！

中と外を同時に刺激しやすい体位と角度を探す

挿入した後は、中と外を同時に刺激しやすい体位で、最も気持ち良くなれる体位を探していきましょう。

男性の体格やチンコの向き、女性の体格や膣の位置によって触りやすい角度が異なります。いくつか一般的な体位を紹介するので、そこからチャレンジしてみてください！

ブレンドオーガズムのためのおすすめ体位
・正常位
・立ちバック
・寝バック
・松葉崩し

男性側が触りにくそうにしているなら、「クリトリスに手だけ置いててほしい」とお願いしましょう。手がクリトリスに触れているだけで、ピストンと一緒に刺激されますよ。

気持ち良い場所に当てられたらきちんと伝える

感度が上がってくると、ピリッと快楽が走る場所が出てくるはず。性感のアンテナをはっておき、気持ちいいかもと思ったところがあればきちんと伝えましょう！

「そこ気持ちいいかも」と言われれば、男性も頑張ってソコを探してくれるはず！

多くの男性は恋人にも気持ち良くなってもらいたいと考えているので、恥ずかしがらずに伝えてみてください。

直接言葉にするのが難しいなら、ちょっと大げさに反応するだけで分かってくれるはずです！

イキそうな感覚がきても怖がらずに続けてもらう

さて最高に気持ちいいイク体験をしたいなら、怖がらないことが最も大切です！

実はマルチオーガズムや深い絶頂は、イク前に「ちょっとヤバいかも？」と思うことがあります。下半身がピリピリしてきたり、力が入らなかったり。

このまま続けられると怖いと思っても、勇気を持って続けることが大切。セックスではしっかりとプレイを続けてもらい、勇気をもってその先にいってみましょう！

この点においては、すべて自分でやる必要のあるセルフプレジャーのほうが難しいかもしれませんね。

どうしても壁を越えられない時使いたい！「最高」へ導く快楽のスパイス

「どうしてもマルチオーガズムができない！」「壁を越えられない！」そんな時におすすめの、＋αのテクを紹介します。

なぜ壁を越えられないのか原因を考えながら、いくつか良さそうなものにチャレンジしてみましょう！

アイマスクをつけて視覚を遮断！最大限の快楽

「快楽が今一つ足りない」「羞恥心が勝ってしまう」そんな人におすすめなのが、アイマスクの着用です！

前が全く見えなくなるので羞恥心が軽減するのはもちろん、視覚がなくなり感度が高まります！

またソフトSMが好きな体質であれば、アイマスクをつけている自分自身に興奮するでしょう。ちょっとしたスパイスになるので、ぜひ取り入れてみてください。

ローションをたっぷりつけてヌルヌルMAXのセックス

快楽で1番邪魔なのが、痛みです！ちょっとした摩擦で生じるピリッとした痛みを感じる人におすすめなのが、たっぷりとローションをつけてのプレイ！

オナニーでアダルトグッズにたっぷりつけるのはもちろん、セックスでもたっぷり使いましょう。チンコにたっぷりとローションをぬれば、挿入時の痛みも軽減されます。

シーツが汚れないよう、大判のバスタオルを3枚ほど重ねて置いておくと後処理が楽ですよ！

最新のアダルトグッズで強い刺激を試してみる

長年のクセで演技をしてしまうなら、演技ができないくらい気持ちよくなりましょう！最新のアダルトグッズを使えば、今までにない未知の快楽を得られるはずです。

指やチンコ、舌では得られない、最高に過激な快楽を試してみましょう。

クリトリス吸引バイブや、Gスポットやポルチオをダイレクトに刺激できる形状のバイブなどがおすすめ。先ほど紹介した、アイマスクとの併せワザもおすすめですよ。

会う前に軽くオナニーをして感度を高めておく

オナニーではイケるけどセックスではイケない人におすすめなのが、彼氏と合う前に軽くオナニーをしておくこと。

イク直前で手を止めてから彼氏と会ってセックスすることで、感度が高い状態でスタートできます！これを何回か繰り返せば、セックスでの感じ方が分かってくるはずです。

バイブを使うと浮気を怪しまれるので、中も刺激する場合は指1本にとどめましょう。オナニー後は愛液を軽く拭ってから、会いに行くのが良し。ちょっと背徳感もあって良いですよ。

膣を動かしてみる

セックスでイケない人にちょっと試してみて欲しいのが、セックス中に意識的に膣を動かしてみること。

チンコをよりダイレクトに感じられるので、普段よりも気持ちよくなれるかもしれません。ただし稀に、男性側が意図しない膣の動きでイッちゃうケースもあるので要注意ですね。

最初は相手の反応を見ながら動かしてみて、自分がどう感じるのかもサラッとチェックしてみてください。気持ちよく感じられたら、そのまま取り入れましょう。

最高に気持ちいいイク体験がしたいならブレンドオーガズムに挑戦

最高に気持ちいいイキ方について、本記事では紹介してきました。内容を簡単に振り返りましょう。

【この記事のポイント】

最高に気持ちいいイク体験とは
・クリイキと膣イキのブレンドオーガズム
・連続でイけるマルチオーガズム

最高に気持ちよくイク方法
・セルフプレジャーで自分で試す
・セックスで相手と一緒に探してみる

壁を超えられないときの対処法
・アイテムを使ってみる
・環境を考え直す

最高に気持ちいい絶頂がしたいなら、ブレンドオーガズムからのマルチオーガズムを狙うのがおすすめ！

1回絶頂してもまたスグに次の絶頂がくる、連続でイク体験は、しておかないと損です！本記事を参考に、ぜひオナニーから試してみてくださいね。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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