食べすぎ厳禁！性欲が減退してしまう食べ物5選

最近どうにも性欲がなくて…とお嘆きの男性のみなさん。もしかして今回ご紹介するような食べ物を食べていませんか？実は食物の中には、「性欲が増進する食べ物」があるのと同様に、「性欲が減退してしまう食べ物」もあるんです。今回はそんな食べ物を５つご紹介しちゃいます。食べすぎ厳禁ですよ！

性欲が減退してしまう食べ物①：揚げ物

市販の揚げ物、特にフライドポテトやポテトチップなどに多く含まれているトランス脂肪酸には、血糖値のコントールを妨げる効果があります。血糖値がコントロールできなくなると、集中力は低下し、活力も失われてしまいます。

また、揚げ物などの高カロリー食がつづくと、健康的な勃起につながる正常な血流が得られなくなってしまう可能性もあります。なにより高カロリー食で肥満になると、自分の体に自信が持てなくなり、性欲も減退してしまうのです。揚げ物ばかりの食事をしている人は、まずは揚げ物を減らす努力から始めましょう。

性欲が減退してしまう食べ物②：アルコール

たくさん酒を飲んだ後にセックスをしようとして、勃起しなかった経験がある男性は意外と多いものです。もちろん少量の飲酒なら問題はありませんが、大量に飲むと中枢神経が抑制され、勃起中枢も麻痺してしまうのです。

アルコールに弱い人と強い人がいるように、勃起中枢も強い人と弱い人がいるので、誰しもが飲酒で勃起不全に陥るわけではありませんが、ここぞ！という時に勃起したいなら、アルコールは控えめにしておくと良いでしょう。

性欲が減退してしまう食べ物③：コーヒー

コーヒーに含まれるカフェインには精神的な疲れをとったり、ストレスを解消させる働きがあると言います。リラックスすれば性欲も増進するのはないか…と思うかもしれませんが、実はコーヒーは性欲を減退させてしまうと言われている食物の一つです。

では、何がいけないのかというと、カフェインは亜鉛の吸収を阻害する点が問題なのです。亜鉛は男性の勃起力を高めてくれる物質なので、性欲アップをしたい人にとっては必要不可欠なのですが、カフェインはこれの吸収を妨げてしまうのです。同様にカフェインが含まれるコーラや紅茶などもNGです。

性欲が減退してしまう食べ物④：豆乳

昔から大豆は健康的な食べ物と言われ、偏った食生活をしている人には特によく食べるように指導されてきました。しかし、そんな大豆には、実は亜鉛の吸収を妨げてしまう働きがあるのです。その原因となるのが「フィチン酸」と呼ばれる物質です。

豆乳などに多く含まれている物質なので、健康に良いから…といって豆乳をガバガバ飲んでいると、逆に性欲が低下してしまうかもしれません。

性欲が減退してしまう食べ物⑤：たけのこ

形状が男性のペニスを思わせるたけのこは、性欲の抑制に効果があるようには見えません。しかし、たけのこに含まれている「シュウ酸」には、性欲を抑える効果があるのです。

性欲減退で悩んでいる方はなるべく、たけのこを使った料理は食べないようにし、性欲がありすぎて困っている男子中高生らは、積極的に食べて性欲を抑えると良いでしょう。


いかがだったでしょうか。コーヒーやアルコールなど、普段何気なく口にしている飲料が、実はあなたの精力を減退させているという可能性もあります。性欲をアップさせたい方は、これらを一時的に止めてみるなどして、様子をみてみると良いでしょう。同時に性欲をアップさせることで有名な牡蠣やレバーを摂取してみると効果が期待できるかもしれませんよ！以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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