鍛えにくい脇腹を超効果的に引き締める筋トレ方法8選

鍛えにくい脇腹を超効果的に引き締める筋トレ方法8選

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この記事を書いた人
パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
腹筋を6つに割るためにクランチやレッグレイズを始める人も多いと思います。では、脇腹もちゃんと鍛えていますか?腹筋を割ることばかりを考えて、脇腹を鍛えないと正面から見た時にすごくバランスが悪く見えてしまうんです。そこで、脇腹を効果的に引き締める筋トレ法をご紹介します。
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