鍛えにくい脇腹を超効果的に引き締める筋トレ方法8選

鍛えにくい脇腹を超効果的に引き締める筋トレ方法8選

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腹筋を6つに割るためにクランチやレッグレイズを始める人も多いと思います。では、脇腹もちゃんと鍛えていますか?腹筋を割ることばかりを考えて、脇腹を鍛えないと正面から見た時にすごくバランスが悪く見えてしまうんです。そこで、脇腹を効果的に引き締める筋トレ法をご紹介します。
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