スクワットは腹筋の33倍も痩せる効果が！？痩せるスクワットのやり方

2016年2月23日 4,032 views

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パーソナルトレーナー

大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。

今や男性、女性と性別関係なく、スタイルの良さが大切になっています。このスタイルを維持しようと多くの方が日々トレーニングに励んでいることでしょう。こうしたトレーニングの中で、最近スクワットのダイエット効果が注目されています。そこで、今回は、特にダイエットに効果的なスクワットの方法をご紹介します。

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