上体起こしが1回もできない人にも簡単な、腹筋の鍛え方【動画】

上体起こしが1回もできない人にも簡単な、腹筋の鍛え方【動画】

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上体起こしがまったくできないという方はいませんか?今回はそんな上体起こしができない人にもできる筋トレをご紹介します。しっかりと腹筋が作れる鍛え方をみていきましょう。
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