プッシュアップバーで大胸筋を鍛える、腕立て伏せの筋トレ法【動画】

プッシュアップバーで大胸筋を鍛える、腕立て伏せの筋トレ法【動画】

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パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
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大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
プッシュアップバーをご存じですか？その名のとおり、プッシュアップ＝腕立て伏せをする時に使う道具です。プッシュアップバーを使うと、通常の腕立て伏せを行うよりも効果的に大胸筋を鍛えることができます。そんなプッシュアップバーを使った大胸筋の鍛え方を見ていきましょう。
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