プッシュアップバーで大胸筋を鍛える、腕立て伏せの筋トレ法【動画】

プッシュアップバーで大胸筋を鍛える、腕立て伏せの筋トレ法【動画】

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プッシュアップバーをご存じですか?その名のとおり、プッシュアップ=腕立て伏せをする時に使う道具です。プッシュアップバーを使うと、通常の腕立て伏せを行うよりも効果的に大胸筋を鍛えることができます。そんなプッシュアップバーを使った大胸筋の鍛え方を見ていきましょう。
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