筋トレする人が絶対知っとくべき、高タンパク質な食品23選【保存版】

筋トレする人が絶対知っとくべき、高タンパク質な食品23選【保存版】

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パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
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大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
筋トレをするぞー！と思ったときに気になるのが、食生活ですよね。せっかく筋トレをしても、油っぽいもの、甘いものを食べていてはダメ。目指している体型から遠ざかっているのです。筋トレをするときにおすすめの高タンパク質な食品をご紹介いたします。
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