元アイドルやグラビアアイドルから転身したAV女優おすすめBEST30【2025年最新版】

第13位：吉高寧々(よしたかねね)

引用：FANZA

経歴	吉高寧々名義でグラビアアイドルとしてデビュー後、AV女優に転身。
生年月日	1995年12月1日
スリーサイズ	B84・W56・H85（Cカップ）
活動歴	2017年～(現役)
┌①アイドル時代の人気・知名度	★★★☆☆
┌②AV女優としての人気・知名度	★★★★★
┌③作品・カラミのヌケる度	★★★★☆
総合的なおすすめ評価点	84点／100点
■おすすめポイント 笑顔がチャーミングなグラドルが今やすっかりセクシー女優！

13位は吉高寧々ちゃんがランクイン。セクシー女優としての知名度はトップ級ですが、元グラドルだったのは意外と知られていないイメージです。

吉高寧々ちゃんは元々AV志望ではなく、清純なアイドルかタレントなどを目指しています。一応グラビアデビューはしたもののパッとせず、早いうちにAV転向を決断しました。

しかも専属先はエスワンで、その後ファレノに移籍しますが、とにかくAV女優として第一線にいます。アイドル時代はほぼ無名だったので今回はこの評価と順位に落ち着きました。

また笑顔がチャーミングで可愛らしさが魅力でしたが、近年は大人っぽい色気と本気のカラミを魅せるイイAV女優に成長。まだ伸びしろを残しているすごい子です。

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吉高寧々のおすすめ作品は「世界最高の新人グラドル風俗嬢 ご奉仕初体験フルコース」

引用：FANZA

メーカー	エスワン ナンバーワンスタイル
発売日	2018/01/20
ジャンル	主観・ローション・コスプレ

おすすめはエスワン作品から選びました。ファレノ移籍後はアイドルっぽさはだいぶなくなってきていたので、可愛さを感じたいならエスワン時代のAVがおすすめです。

内容は風俗オムニバス系で、ソープ・ピンサロ・デリヘル・メンズエステなどのシチュエーションで本番行為をヤリまくります。まだプレイもぎこちないのが逆に好印象じゃないでしょうか。

引用：FANZA

ソープのパートではマットプレイも頑張りました。比較的細身なスタイルですが、こうしてみると胸もお尻もぷるんとしてメリハリを感じさせます。

またカラミ中も男優と目が合うと笑顔を見せるので、観ているこちらもつい笑顔になってしまう作品です。寧々ちゃんの癒しとエロがたっぷり詰まっています！

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第14位：仲村みう(なかむらみう)

引用：FANZA

経歴	10代からアイドルやお菓子系雑誌モデルを務め、グラドルとしても活躍。その後芸能界を引退し、5年後にAV女優として復帰。
生年月日	1991年3月14日
スリーサイズ	B83・W54・H83（Cカップ）
活動歴	2017年～(現役)
┌①アイドル時代の人気・知名度	★★★★★
┌②AV女優としての人気・知名度	★★★★☆
┌③作品・カラミのヌケる度	★★★☆☆
総合的なおすすめ評価点	84点／100点
■おすすめポイント 元ロリ系アイドルながらも妖艶な色気を発するエロいお姉さん！

続いておすすめに選んだのは、仲村みうちゃん。この子はだいぶ話題もキャリアも豊富ですが、時期をたどっていけば正統派のアイドルでした。

仲村みうちゃんも子役からやっているベテラン芸能人で、演技やタレント業よりもグラビア系に突出しており、一時期はお菓子系アイドルにもなります。その後、メキメキとプロデュース力などもつけて事務所の取締役になったり、実業家になって芸能界は引退しました。

ただその数年後に電撃復帰を果たし、しかもAV女優デビュー。遅咲きデビューで今や三十路過ぎですが、いまだ現役で頑張っています。

AVデビュー前のアイドル時代の方が注目度は高かったですが、スペックは折り紙付き。奥深い魅力を持った元アイドルです。

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仲村みうのおすすめ作品は「クール美女芸能人が亀頭バカになるまでヌイてくれる超高級メンズエステ」

引用：FANZA

メーカー	ムーディーズ
発売日	2021/02/12
ジャンル	コスプレ・痴女・手コキ

おすすめには、メンエス嬢を演じたこちらの作品をチョイス。仲村みうちゃんは年齢や経験の影響か、やはり痴女モノや主観モノが映えるので、1本だけを選ぶなら攻め重視な作品でしょう。

本編では、仲村みうちゃんがセラピストとなり、メンエスに勤務。お客様のカラダを癒して、アソコもたっぷり愛撫してめくるめく快楽の世界へ誘います。

引用：FANZA

チャプターごとに衣装も変わり、グラドル時代を思い起こさせるビキニ姿も披露。往年のファンからすればこの格好だけでも感激でヌケるんじゃないでしょうか。

肝心のテクもさすがのレベルで、手コキだけで連続射精させたり、妖艶な腰つきでザーメンを絞り出します。デキるオンナはエッチのテクもやはり1枚上手でした。

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第15位：羽咲みはる(うさみはる)

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