セックステクニックを上達させる12のコツ【ヤリチン男が徹底伝授】

皆さんこんにちは！経験人数150人を突破したヤリチン「時雨」と申します！



童貞を卒業して間もない人は、自分のセックステクに不安を覚えるのではないでしょうか。筆者も最初の頃はそうで、AVの世界でしか見たことない女性の体を前に、慣れない手マンや慣れないクンニ…。

そろそろ上達してきたかな？という頃に、当時付き合ってた彼女から「下手」と言われたときはめちゃくちゃショックで寝込んだものです。

この記事では、当時の自分を思い出しながら、たった一工夫でセックステクが上達する方法を紹介。女をよがらせたい男子だけ読み進めてくださいね。

ちょっとしたコツをつかめば、誰でもセックスが上達する！

セックステクニックと聞くと、特別な刺激方法や体位が必要と思うかもしれません。

AV男優の高速手マンや難しい体勢での挿入を見ると「俺にできんのかな…。」と自信を失いかけてしまいますよね。しかし勘違いしてはいけないのは、AVはあくまでファンタジーである点です。

AVの真似事をしても、女性は全然気持ち良くないんですよね。実はセックス上達のコツは、もっとシンプル。これまで愛撫していた方法に、ちょっとの工夫を加えるだけなんです。

この記事を読み終えたころ、アナタは「そんな簡単にセックスって上達するんだ！」と思うはず。いとも簡単に女性をイカせられるようになり、セックス上手の色男に劇的ビフォーアフターしているはずです。

そもそもセックスが上手い男と下手な男の決定的な違いとは？

セックスについて考えるとき、男性は「ペニスをデカくしよう」「色んな体位を覚えよう」といった発想になりがちです。

もちろんそれも重要ですが、セックスの上手/下手は、チン長や体位のレパートリーで決まるわけではありません。一番大事なのは、女性に対する思いやりなんです。

この章では、セックスが上手な男と、下手な男の決定的な違いを解説していきます。以下のポイントを意識してセックスすると、彼女の満足度が一気に上がりますよ！

女性の反応に合わせてテクニックを使い分けられる

自分の覚えたやり方をワンパターンに繰り返すのではなく、女性の反応を見てテクを使い分けるのが、セックス上手な男性の特徴です。

例えば手マンをしているときに、彼女の表情、喘ぎ声、息遣い、膣の締まり具合などから、気持ちいいやり方を推定。この子は奥派だな、クリ派だなと性感帯を判定するとともに…。

指の動かし方を大ストロークから小ストロークへ変える、指の本数を増やすor減らす、他の部位も同時に愛撫するなど。やり方を細かく変更し、調整し、彼女を絶頂へ導きます。

女性も人によって気持ちいいポイントは違うので、Aちゃんに効く技が、Bちゃんにも効くとは限りません。相手によって柔軟に、臨機応変に対応する男性こそが、真のセックス上手なんです！

前戯から挿入までの流れを大切にできる

これは自戒をこめて言いますが、男性には「おちんちん早く挿れたい病」にかかっている人も少なくありません。適当に前戯して、濡れてきたら即挿入みたいな方も多いんです。

しかしそれだと「この人セックス下手だな」と思われてしまいます。上手だと思われるには、挿入を急がず、じっくりと前戯を行い、彼女をエッチな気分にさせる必要があります。

まずは優しいハグやキスから始め、服の上から彼女の体を触り、服を脱がせておっぱいを愛撫して…と進めていくのがベスト。オマンコを触るのは、それ以外の部位をちゃんと愛撫してからです。

男性は性的興奮を覚えると、心も体もすぐにセックスモードに入りますが、女性はそのモードに入るのがちょっぴり遅め。相手のペースに合わせるのが、セックスのコツです。

自分の快感だけでなく女性の満足度を考えられる

セックスが下手な人と、上手な人とでは、ゴールの設定も異なります。あまり上手でない人は「自分が気持ちよくなる」「射精に達する」など、自分の快感を目的にしがちですが。

セックスの上手な人は、自分だけでなく、相手も気持ちよくなれているかどうかを気にします。たっぷりと前戯を行い、愛の言葉を囁き、彼女を何度も絶頂させてあげるのです。

セックスのゴールが「自分」になってしまうと、それはセックスではなくもはやオナニー。女性の体を使っているだけで、やっているのは玩具を使ったひとりエッチと変わりません。

そういう女体を使ったオナニー的なプレイも、たまにはいいかもしれませんが、毎回それだと女性はウンザリ。エッチはお互いの満足度を上げるのを目標に、進めていきましょう。

ヤリチンが教える！セックステクニックを上達させるコツ12選

それではさっそく、実戦で使えるセックステクニックを見ていきます。最初からすべてを上手くやるのは難しいかもなので、できるところから少しずつチャレンジするのが大事。

彼女を一所懸命に愛撫する姿勢を見せると、彼女は「愛されてるなぁ」と感じます。その感情がセックスの満足度を高めてくれますので、ぜひ次のデートでお試しください。

セックスが上達するコツ①ムード作りが大事。愛撫前のマッサージがおすすめ

まずは超基本的なことをお話します。意外と忘れがちですが、セックスはムード作りが大事です。

僕たち男が視覚で興奮を覚えるように、女性は心で性欲や快感を感じる生き物なんです。なのでムード作りは、女性のムラムラパラメーターを上げるのに必要不可欠。

女性とセックスする際に、いきなり押し倒してキスしていませんか？

例えばマッサージをして徐々にセックスのムードに持ち込んだり、あえてシャワーを一緒に浴びて羞恥心をあおったり。

「私、この人とこれからセックスするんだ…」とドキドキさせるのが大事なんです。このセックス前のワンクッションが、女性の快感を高める下準備。

どんなセックステクを駆使しても気持ちが整っていない女性はイカせられませんよ。

セックスが上達するコツ②すぐに攻めるのはNG！まずは脇やお腹を愛撫して焦らす

男性も女性もそうですが、下手な人ほどセックスが荒っぽいです。

ムードが盛り上がってきたら、まずはキスをしますよね。これはいいとして、次に皆さんは何をしますか？

大抵の人はオッパイを揉もうとするんです。

しかしこれはNG。せっかちをやめて、もっと焦らしましょう。特におっぱいはとても繊細です。気分が高まっていない状態で触られても、全然気持ち良くないですからね。

キスでエッチな気分が高まってきたら「脇腹」「背中」「お腹」など、舐められる部分は全て舐めてあげましょう。AV男優のアダム徳永が推奨するフェザータッチでもOKです。

乳首を責める前に5～10分を目安に愛撫してあげるんです。フェザータッチをする際は、爪と指先の間で触れるか触れないかくらいの力加減で触ってください。

おっぱいは特に慎重に。乳房を円を描くように1~2分程度なぞり、女性が感じ始めたら、優しくこねるように乳首を触ってあげると絶対に感じてもらえます。

セックスが上達するコツ③クリは剥かずに上から下に刺激する

上半身の愛撫が終わったら、次に責めるのはオマンコです。

いきなりクリトリスを責めたくなりますが、まずはマンコの周辺を円を描くようにフェザータッチしてあげましょう。1〜2分で大丈夫です。

ここまで愛撫すれば、透明な愛液がとろとろに溢れているはず。濡れているのが確認できたらクリトリスの愛撫に移りましょう。

クリトリスは、小さいペニスだと思ってください。皮を剥いてグリグリするのはNGです。いきなり亀頭をこねくり回されると痛いですよね。同じ感覚です。

まずはクリを剥かずに、上から下に、米粒に筆で字を書くように繊細に触ってあげましょう。イキやすい女の子はこの時点でイッてしまうかもしれませんが、まだイカせちゃだめですよ。

セックスが上達するコツ④手マン時にしっかりポルチオを愛撫する

そのままクリトリスを責めたいところですが、焦らす意味合いで、一旦クリ責めをやめましょう。

次に責めるのは、愛液でトロトロになった膣内。手マンのパートです。

手マンというとGスポを強く刺激して潮吹きするシーンが浮かびますが、Gスポは刺激しません。意外と忘れられがちですが、ポルチオへの愛撫を忘れずに行いましょう。

理由として、ペニスで突いたときに女の子が中イキしやすくなるからです。

ポルチオは、子宮口のことを指します。中指を膣に挿入するとギリギリ届く位置にあり、一般的には膣口から7cm奥にあると言われています。

この子宮口を、中指でなぞるように愛撫してあげてください。最低でも2~3分愛撫したらOKです。

セックスが上達するコツ⑤クンニのときは唾液をたっぷり！

ポルチオを刺激したら、先ほどイキかけたクリトリスを再度刺激してあげましょう。指ではなく、今度は舌で。

クリは男性が思う以上に敏感です。痛い思いをさせないために、潤滑剤として唾液を舌に絡めて舐めるのがポイントです。

緊張で唾液が出ないときは、口内で舌をグルグル回すと強制的に唾液を分泌させられますよ。

■クンニは「ヒダ」⇒「膣穴」⇒「クリ」の順で舐めるべし！
クンニをするときは、まずは周りのヒダから舐めてください。3分くらい舐めれば大丈夫です。

次に膣の中に舌を押し込み、膣壁を回し舐めるイメージで舌をグルグルさせてください。

ここまで愛撫すれば、クリトリスがビンビンに勃起しているはず。舌の腹で、皮の上からクリを優しく舐めます。唾液をたくさん出せるのなら、皮を剥いて直接刺激もありです。

メトロノームのように一定速度で刺激し続け、徐々に速度を上げていきましょう。このとき、舌の動きは真横の反復がオススメ。

応用編として、ローションを口に含ませて舐めるのも最高に気持ち良いですよ。