背面騎乗位(後ろ向き騎乗位)の気持ちいいやり方｜実践のコツを徹底紹介

「次のセックスで後ろ向きの騎乗位をしたい」「でも難しそうだし、そもそもどうやって腰振るの？」と、イマイチやり方が分かりませんよね。

難しそうに見える後ろ向き騎乗位ですが、実はノーマル騎乗位さえできると、簡単に気持ち良く腰を振れる体位です。しかしいくつか、コツや注意点もあります。

この記事では、後ろ向き騎乗位の具体的なやり方をまとめました！後ろ向き騎乗位が10倍気持ち良くなる7つのテクニックと注意点もまとめたので、最後まで読むと最高に気持ち良いセックスでイきまくれるでしょう。

安心して快楽に溺れられる「後ろ向き騎乗位(背面騎乗位)」とは

後ろ向き騎乗位は、仰向けになった男性に女性が後ろ向きにまたがって腰を振る体位です。ノーマル騎乗位は男性と顔を合わせるように挿入しますが、背面騎乗位は後ろ向きのためお互いの顔が見えません。

男性から表情を見られないため、顔を気にせず思う存分快楽に溺れられるのが1番の魅力です。また女性が好きなように調整して腰を振れるので、中イキしやすい体位でもあります。男性からすると、お尻と結合部分がよく見えるため視覚的興奮を得やすいでしょう。

少し難しいイメージがありますが、難しさはノーマル騎乗位と大差ありません。男性の上で腰を振る方法さえマスターすると、簡単に快楽を感じられるようになります。

「後ろ向き騎乗位」の魅力を3つのポイントで解説

後ろ向き騎乗位の魅力を、3つのポイントに絞ってご紹介します。他の体位では感じられない、後ろ向き騎乗位ならではのメリットがたっぷりです。

◆顔を見られないから快楽に没頭できる◆
後ろ向き騎乗位はお互い顔を合わせないため、表情を気にせず快楽に没頭できるのが魅力です。男性とセックスをする上で気になるのが、自分の表情ではないでしょうか。

後ろ向き騎乗位は快楽のみに集中できるので、思う存分腰を振り気持ち良く絶頂できます。


◆オナニーのように好き勝手動ける◆
後ろ向き騎乗位は女性が主導権を握れるため、好き勝手動けます。また後ろ向きなので、クリトリスをいじっても、恥ずかしい姿を男性からダイレクトに見られません。

誰にも邪魔されずに激しくねっとりと、2点責めオナニーが楽しめます。


◆胸が小さくても気にならない◆
ノーマル騎乗位だと胸の小ささが気になりますが、後ろ向き騎乗位はまったく気になりません。胸を男性に晒さなくても良いので、自分の身体に自信がなくても思う存分セックスを楽しめます。

また太もももやお腹も見えないので、そのあたりが太くて悩んでいる方にもおすすめです。後ろ向き騎乗位で杭打ちができると、太ももと腹筋の筋トレになり引き締まるでしょう。

基本的な「後ろ向き騎乗位」のやり方

基本的な後ろ向き騎乗位のやり方を、以下にまとめました。ノーマル騎乗位と違うのは、挿入する時とバランスの取り方の2点です。

①男性に仰向けで寝てもらい体勢を整える
まずは男性に仰向けに寝てもらい、男性と顔を合わせない方向でまたがります。男性の太ももの横あたりに、両膝をつけるようにすると挿入が楽です。股間の横に膝をつけてしまうと少し位置がズレてしまうので、思っているよりも前側につけるのがおすすめ。片方の手を床につけて支えにしましょう。

②ちんぽの角度を調整する
次にちんぽの角度を調整します。勃起したちんぽを天井側よりも少し男性の足側に向けると、より挿入しやすいです。ちんぽが折れそうで怖いですが、意外と大丈夫なので好き勝手調整してください。

③ゆっくりと挿入する
角度調整ができたら、膣の前か後ろにちんぽの先っちょを当てて、そのまま膣方面に滑らせます。このときにきちんと膣が濡れていないと、スムーズに入りません。愛液を膣に塗るなどして、滑りやすいようにしておきましょう。

これが基本の後ろ向き騎乗位のやり方です。最初はバランスを取りにくいので、ゆっくりと行うと良いでしょう。

「後ろ向き騎乗位」をさらに気持ちよくするコツや応用テク7つ

せっかく後ろ向き騎乗位をするなら、自分自身も快楽を得て気持ち良くなりたいもの。そこで次は、後ろ向き騎乗位をさらに気持ち良くするコツやテクニックを7つまとめました。

騎乗位で使えるテクニックを実際にできると、2人で気持ち良くなれること間違いなし。知っているのと知らないのでは大きな差が出てくるので、ぜひ最後までご覧ください。

①手を置く位置は太ももか床

後ろ向き騎乗位では、手を男性の太ももか床に置くのがおすすめです。男性の膝に手を置く女性もいますが、関節を押さえると動きを制御してしまうので、控えたほうが良いでしょう。

個人的には、両膝を床につけるケースでは手を床に置き、膝を立てるケースでは手を太ももに置くのがおすすめです。体勢によってバランスが取りやすい手の置き方は変わるので、自分自身で位置を調整するようにしてください。

後ろにバランスを崩すと、男性のみぞおちあたりに手をついてしまうこともあります。よほどのM男じゃないと萎えてしまいますので、基本的には前に体重を預けるのがおすすめです。

②軽く腰を前後に腰を動かす

挿入後は軽く腰を前後に動かすと、ほどよい快楽が得られます。ノーマル騎乗位とほとんど同じように、練り込むように前後に動かすのがおすすめです。腰より上をあまり動かさず、腰と太ももあたりだけに力を入れると、バランスを取りやすいでしょう。

クリトリスを男性の玉付近にかるく当てるようにすると、さらに快楽を得られます。前傾姿勢になって、当てやすいところに軽く当ててみましょう。クリトリスに刺激を与えると膣も締まり、男性側も強い刺激を得られるようになるはずです。

膣の角度を変えながら、前後に動き刺激を楽しんでください。

③円を描くように腰を動かす

前後に動いて快楽を感じられるようになったら、次は円を描くように腰を動かしましょう。時計回りに腰を動かし、ちんぽから精液を搾り取るように動くのがコツです。女性から見て短針が6時を指す方向にきたら、意図的にキュっと膣を締めると男性が気持ち良くなれます。

時計回りに慣れてきたら、今度は反時計回りに腰を動かしてみてください。こちらも同様に、キュっと膣を締めてみるのがおすすめです。定期的に膣を締めるのが難しい場合は、自分ができそうなときに締めるだけでも十分効果があります。

男性の反応を見ながら、グリグリと円を描くように腰を動かしてみましょう。ときには自分の快楽も優先しながら、練るように動いてみてくださいね。

④膝を立てて上下に腰を振る

もう少し激しいテクニックを身につけたいのなら、膝を立てて上下に腰を振るピストン運動もおすすめです。床に両膝を立てた状態から、軽く腰を浮かせて足の裏を地面にしっかりとつけます。

そのまま男性の太ももに手を乗せてバランスを取り、上下に動かしてピストン運動をしてください。

しっかりとバランスが取れていないと、軸がブレてちんぽに痛みを与える可能性があります。軸を意識して搾り取るように動くのがコツです。男性が1番快楽を感じる腰の振り方なので、マスターしておいて損はありません。

ちなみにこちらも、膣をキュッと締めてあげるのがおすすめです。ちんぽが抜けるタイミングで、名残惜しそうに膣を締めてみましょう。

⑤クリトリスをアダルトグッズで刺激する

片手を床についてバランスを取りながら、もう片方の手でクリトリスをアダルトグッズでいじめ抜きましょう。電気マッサージ器など、振動系の玩具が使いやすいのでおすすめです。クリトリスを刺激すると快楽により膣が収縮して、男性もより気持ち良くなれます。

アダルトグッズの微振動も相まって、女性が腰を前後に振るだけでも強い快楽を得られるでしょう。

クリトリスに刺激を与える行為に飽きたら、男性の太ももなどにアダルトグッズを当ててみると良いです。足の付け根に充てると快楽よりもくすぐったさが優先されてしまうので、太ももの外側に、振動レベル「弱」くらいで当てるくらいがちょうど良し。

⑥男性に膝を立ててもらい前傾姿勢になり足にキスする

男性に膝を立ててもらってから前傾姿勢になり、男性の足にキスをしましょう。場所はできる範囲内で構いませんが、太ももの内側などくすぐったいところがおすすめです。

彼氏とのセックスで行うと、愛情を感じること間違いなし。カップル間のセックスで大事なのは、技術もそうですが、愛です。愛があれば快楽が倍増し、さらに激しいセックスを楽しめます。

女性が主導権を握って責めているのですから、この機会に軽い言葉責めもしてしまいましょう。「足、筋肉ついてて格好良いね」「いまちんちんピクって動いた、可愛いね」などと言いながら、キスをしてみてください。

男性によっては引かれるケースもあるので、普段の彼の性的指向を考えて行うのが鉄則です。

⑦アナルをいじりなどアブノーマルなプレイをする

アブノーマルンなプレイが大好きなら、アナルをいじりなどアブノーマルなプレイを楽しみましょう。おすすめのアブノーマルなプレイを、以下にまとめました。

・アナルを指でいじってもらう
・アナルにバイブを入れる
・スパンキングしてもらう
・拘束してもらって後ろ向き騎乗位をする
・言葉責めしてもらう

女性が主導権を握る騎乗位ですが、上記のようなプレイを入れると男性主導のセックスに変わります。自分たちが挑戦できそうなプレイを積極的に取り入れると、セックスマンネリ化予防にもなるのでおすすめです。

ちなみに拘束は、手の前側で。後ろで拘束されると、バランスが取れません。

気持ちいい「後ろ向き騎乗位」をする際の注意点やアドバイス

後ろ向き騎乗位をする上でのテクニックをご紹介してきましたが、実はいくつか注意点があります。今回ご紹介するポイントに気をつけないと、セックスが盛り下がってしまう危険性もあるので、ぜひ最後までご覧ください。

具体的な注意点やアドバイスを頭の片隅に入れておくだけで、セックスをより安全に楽しめます。

最初はゆっくりと動く

後ろ向き騎乗位をするときは、相手に痛みを与えないようにゆっくりと動くようにしましょう。後ろ向き騎乗位はノーマル騎乗位と違い、ちんぽが勃起方向とは反対側に引き寄せられがちです。いきなり激しく動いてしまうと、思わぬ方向にちんぽが少し折れ痛みを感じるケースもあります。

またいきなり激しくピストンをしてしまうのは、ちんぽが抜けてしまう原因です。最初の2～3分はゆっくりと動き、ちんぽの様子をうかがってください。

慣れてくると早く動いても問題ないので、最初だけ我慢しましょう。ちなみに体勢を変えるときも同様で、膝を床につける体勢から膝を立てる体勢になったときなどは、ゆっくりと動くようにします。

男性の身体に体重をかけすぎない

バランスが取りにくいからといって、男性の身体に体重をかけすぎないようにしましょう。太ももに置いた手に思い切り体重をかけると、太ももの肉が痛くなるケースもあります。女性の体重が重いという意味ではなく、単純に圧の話です。太ももに圧をかけ過ぎないように、きちんと調整をしましょう。

またちんぽに思い切り体重を乗せてしまうと、玉の部分に痛みが生じる場合も。体重をある程度あずけても良いですが、玉をギュムッと潰さないように気をつけるようにしてください。

単調な動きにならないようにする

後ろ向き騎乗位はバランスが取りにくいため、単調な動きになりがちです。腰振りのコツを掴むと、その腰振りの仕方だけをしたくなりますが、いろいろなバリエーションをつけるように意識してみてください。

バランスが取りにくいと感じても、支え方がしっかりしているとすぐに慣れます。先ほどご紹介した7つのテクニックを、上から順番に試してみてくださいね。

単調な動きになると男性もつまらなくなるので、より気持ち良く盛り上がるセックスをするためにも頑張りましょう。

「後ろ向き騎乗位」のパートナー探しなら「Jメール」がおすすめ！

後ろ向きセックスの仕方をご紹介してきましたが、彼氏やセフレがいないとそもそもセックスができません。どうせ新しくセフレや彼氏を作るなら、セックスが上手でたっぷりと絶頂を味合わせてくれる男が良いですよね。

そこでおすすめなのが、アダルト掲示板があるマッチングサイト「Jメール」です！R-18の大人な関係を求めた男女が集っていて、セックスを生業としているようなエロのプロもたくさんいます。

探し方のコツさえ掴めると、今夜からでも相手が見つかるでしょう。もちろん何度かやり取りをして、信頼できる相手を探すも良しです。実際に「Jメール」を利用して実際にセフレを作ったレポートがあるので、気になる方はこちらをご覧ください。

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・⇒Jメールのアダルト掲示板はヤレるの？30人とセックスした筆者が解説

「後ろ向き騎乗位」の参考にしたいエロ動画おすすめ3選

後ろ向き騎乗位は騎乗位さえできれば簡単ですが、それでも不安に思う女性は多いでしょう。そこでおすすめなのが、実際に映像を見て学ぶことです。頭の中でシミュレーションがしやすくなり、本番でも上手に腰を動かせるようになります。

そこで後ろ向き騎乗位の勉強にうってつけの、エロ動画を3本まとめました！自分に合ったエロ動画を見て、彼氏に気持ち良さを味わってもらいましょう。

(1)パーソナルジムトレーナーと全身汗まみれSEX

メーカー	DAHLIA
出演女優	七海ティナ
おすすめ度	★★★★★
自分のお尻の魅力をパートナーにしっかり伝えられる後ろ向き騎乗位！

後ろ向き騎乗位で、お尻の魅力を最大限パートナーに伝えたい方はこちらの動画がおすすめです。パーソナルジムトレーナーの七海ティナが性欲を満たすために男性を入会させ、毎日精子を貪り取っているエロ動画になります。

ジムトレーナーの鍛えられたお尻で男性を瞬く間にとりこにしており、後ろ向き騎乗位や立ちバックなどでお尻をアピール。後ろ向き騎乗位での腰の動かし方が分かるうえに、ボディラインの魅せ方もきっちりと学べる動画です。

カメラワークも結合部や腰の動きがよく分かるようになっているので、シミュレーションにはもってこい。女優さんも美人なので、女性でも最後まで楽しんで学べるでしょう。

▶「パーソナルジムトレーナーと全身汗まみれSEX」をFANZAでチェックする

(3)Tバックメイドの杭打ち騎乗位SEX

メーカー	クリスタル映像
出演女優	百永さりな
おすすめ度	★★★★☆
騎乗位初心者におすすめ！ねっとりと絡みつくグラインド騎乗位のやり方

杭打ち騎乗位はもちろん、グラインド騎乗位も学びたい方におすすめなのがこのエロ動画です。メイドである百永さりなが、ねっとりとした後ろ向き騎乗位を見せ付けてくれます。他の2つの動画に比べると激しさはなく、恋人がねっとりと愛を確かめ合うセックスをしているのが特徴です。

クリトリスを擦り付けるように腰を回したり、自分が気持ち良いところに杭打ちピストンしている姿がしっかりと写っています。どのように腰を動かすと良いのか、しっかりと確認できること間違いなし。またAVチックな激しい動きはないため、現実のセックスでも使いやすいです。

初心者の方におすすめのエロ動画で、後ろ向き騎乗位の基本を学びたい方はぜひこちらをご覧ください。

▶「Tバックメイドの杭打ち騎乗位SEX」をFANZAでチェックする

(3)寸止めパイズリ回春エステ

メーカー	ワープエンタテインメント
出演女優	西條るり
おすすめ度	★★★★☆
上級者向けの腰の振り方が分かる！たくみな騎乗位で彼氏をイかせよう

テクニカルな腰の振り方を学びたい方におすすめなのが、西條るり主演のこちらのエロ動画です。回春エステに勤めている西條るりが、男性をパイズリやセックスで誘惑しまくります。ドS女がドM男をたくみに責めるので、Mな彼氏持ちの女性にもうってつけ。

上級者向けの上手な腰の振り方をまんべんなく学べますが、少し初心者には難しい腰の振り方をしています。筆者的にはスムーズに杭打ち騎乗位やグラインド騎乗位ができるようになってから、さらなるレベルアップを目指すために見た方が良いかなと思いました。

自らまたがり挿入するシーンがきっちり写っているので、挿入をよりいやらしくする方法も学べます。後ろ向き騎乗位で彼氏もしっかりイかせたい、もっと気持ち良くなりたいと思っている女性におすすめです。

▶「寸止めパイズリ回春エステ」をFANZAでチェックする

後ろ向き騎乗位で気持ち良いセックスを楽しもう

後ろ向き騎乗位で気持ち良いセックスをする方法やコツ、注意点などをご紹介してきました。後ろ向き騎乗位は難しい印象がありますが、慣れると騎乗位と同じく簡単に腰を振れるようになります。

自分の表情が相手に見えず快楽に没頭しやすいので、セックス中の顔が気になってしまうウブな女性にこそおすすめしたい体位です。

今回ご紹介した7つのテクニックと、3つの注意点を参考にしながらイキまくる後ろ向き騎乗位を楽しみましょう。シミュレーションのために、参考動画を見ておくのがおすすめです。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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