やっぱり難しい！？「セルフクンニ」のやり方を女性ライターが解説

自分でクンニする、セルフクンニを知っていますか？「もしかしたら、できるかも」と、挑戦した経験のある方もいるのではないでしょうか。

じつはセルフクンニ。できそうに見えて、かなり難しいです。その難しさが、究極のオナニーと呼ばれる理由でもあります。

そこで今回はセルフクンニのやり方とコツを解説します。

筆者の体験も交え、セルフクンニができなかったときのポイントまで、詳しく解説しているので、興味のある方はぜひ参考にしてくださいね。

自分でアソコをナメる！究極のオナニー「セルフクンニ」とは

セルフクンニとは文字通り、自分でアソコをナメるオナニープレイのひとつです。唇や舌をアソコに近づけ、自ら愛撫するスタイルです。

位置付けとしてはオナニーなので、セックス中に行われるクンニとはまた違います。自分の新たな性感帯を見つけたり、感度の向上も期待できるでしょう。

しかし問題はその難易度。それを超えた先で得られる快楽は、究極のオナニーと呼ばれるにふさわしいでしょう。クンニ好きの女性であれば、1度は試してみたいオナニーのひとつです。

セルフクンニの具体的なやり方・手順

セルフクンニがどんなものかわかったところで、筆者も実際に試した、具体的なやり方について解説します。バランスを取りながら、ゆっくりやるのがコツですよ。

1.仰向けに寝転び、太ももを抱える
まず、ベッドなど腰に負担がかからない場所に、仰向けになります。それから両腕を、それぞれの膝の裏に回し、太ももを抱えます。「もうこの時点でキツい！」と感じる方は、座った状態から太ももを抱え、後ろにゆっくり倒れる方法もあります。

2.太ももを胸に近づけながら、腰と頭を上げ、口をアソコに近づける
背中を丸めながら、頭を上げ、口をアソコに近づけます。このとき、頭だけ上げても、ほぼアソコには届きません。頭と同時に腰も浮かせ、アソコを顔に近づけるイメージで丸まります。

3.両手でアソコを広げながら、徐々にナメる
舌がアソコに届いたら、徐々にナメていきます。最初は、触れるか触れないかくらいの強さで、優しくナメていくようにしましょう。そこから徐々に、クリトリスの下など場所を変えたり、ナメるだけでなく吸ったりと、自分の好きなクンニを見つけていきます。

しかしセルフクンニを実際にやってみると超難易度が高い！

実は、昔から柔軟性には自信のある筆者。大人になった現在も、180度の開脚ができるのが自慢です。そこで意を決して、ベッドに寝転び、やってみました！が、できませんでした…。

最初のステップは難なくクリア。しかしいざ腰を浮かせ、頭をアソコに近づけても距離が縮まりません。胸やお腹がつかえる、というよりも背中が思ったよりも丸まらないのです。

セルフクンニが難しいのは、柔軟性がバランスよく長けている必要があるからです。股関節の柔軟さだけでなく、腰から背中、首に至るまで柔軟性が求められます。

セルフクンニできる人っているの？

果たして、そこまで難しかったら、セルフクンニできる人はいるのでしょうか。半信半疑で探してみましたが、なかなか見つかりませんでした。



ヨガやバレエ経験者など柔軟性があり、カラダの使い方がわかれば、なんとかできそうな印象です。セルフクンニの成功には、普段の生活では必要とされない柔軟性が、求められるのでしょうか。


また、以前はセルフクンニできた人が、できなくなったケースもあるようです。大人になるにつれて、カラダの柔らかさってなくなってしまいますよね。


こんなかたちで、セルフクンニまであと一歩の人もいました。セルフクンニをしようと思って、やっていたわけではないようですが、継続するとセルフクンニの体勢には近づくようですね。

実際にセルフクンニに挑戦した女性が、想像よりも多かったのに驚きました。しかし大半の人が「難しい」「こんなの無理！」と感じているのです。




中には、セルフクンニに挑戦して、首を痛めた人も…。この他にも、背中や腰に痛みを感じた人もいました。腰に負担がかかると思われがちですが、筆者の経験上、首の方が痛めやすいです。

また、筆者のように柔軟性に自信を持つ人も、セルフクンニは難しいと感じているのがわかります。究極のオナニーと称されるセルフクンニは、人並外れた柔軟性が求められるようですね。

身体がかたくても一人でクンニ気分を楽しむには

カラダが柔らかい人でも難しいのに、自分には無理！と諦めてる方はいませんか？実は、一人でもクンニされてる気分になれる方法があるんです。

意外な使い方をするものもありますが、簡単に手に入るものがほとんどです。今から紹介する4つのテクニックで、クンニ気分を存分に楽しんでくださいね。

1分ほどふやかした湿布をマンコにスリスリする

カラダを痛めたときに使うあの湿布。それを、ぬるま湯で1分ほどふやかすと、デロデロに柔らかくなるんです！

温まった湿布をアソコに擦りつけると、ヌルヌルした感触が、まるで本当にクンニされているように感じますよ。使う湿布は、途中で丸まらないように、少し厚みのあるものがおすすめです。

温めたこんにゃくをアソコに当てて動かす

実はこんにゃくも、湿布と同じように使えます。人肌に温めたこんにゃくを、湿布のときと同じようにアソコに当てて、動かします。

男性が、こんにゃくを女性器に見立てて、オナニーするのを聞いた経験はありませんか？それと同じで、温めたこんにゃくは、男性の舌のようでリアルな快感を得られますよ。

指サックを男性の舌のように動かす

指サックには、紙を数えやすくするために、たくさんの突起がついていますよね。その感触が、男性の舌に、似ていると言われています。

指サックを指にはめ、クンニされているように動かしてみましょう。強さと速さをコントロールしやすいのが、ポイントです。100均にも売っているので、手軽にゲットできるのもいいですよ。

クンニ気分が楽しめるアダルトグッズを使う

一人でクンニ気分を楽しむといえば、やはりアダルトグッズは欠かせませんよね。現在は、クンニにピッタリなアダルトグッズもあります。

セルフクンニに挑戦してもできない。でもリアルなクンニの快感も味わいたい。そんなあなたには、クンニローターがおすすめです！

今は、わざわざお店に足を運ばなくても、ネットで気軽に買えちゃいますね。中身がわからないように、配慮してくれるお店を選べば、安心して利用できます。