彼氏をイカせるセックスの秘訣｜マンネリ彼氏が腰を振って喜ぶ極上のスパイス5つ

「前はイッてくれてたのに最近はイカせるのが難しい」と、悩んだ経験のある人はいませんか？

最初のうちは、交際直後ならではのドキドキ感や予期しない刺激で興奮しやすい状況です。しかし時間が経つほど、セックスに固定の流れが出てきて刺激に慣れてきます。

彼氏がイキにくくなると、「魅力が無いのかも」と不安になりますよね。

結論として、刺激に慣れてイキにくくなるのは意外と良くある現象。コツを掴めば、また前のようにイッてもらいやすくなるでしょう。

本記事では、彼氏をイカせるセックスのコツを紹介します！

絶対に避けるべき言動や、コツについてまとめました。最後まで読むことで、次は魅力的なセックスができるようになるでしょう。

イカせる秘訣の前に！彼氏をなかなかイカせられない原因とは

セックス大好きで経験人数は3桁を超えた、ライター・濡田アイです！

さてセックスが大好きで色々な人と経験を持ってきた私ですが、やはりイカせられないときはあります。

前のセックスではイカせられても、タイミングや体調によりイケないときはありますよ。

相性が悪いときもイカせるのは難しいですが、好き同士であれば愛の力とテクでどうにかなる印象です！

彼氏をイカせる秘訣の前に、まずは原因について知りましょう！

彼氏をイカせられないと不安になりますが、タイミングが悪いだけかもしれません。焦らずに、原因を少しずつ考えていくと対策もおのずと分かってきます！

セックスのパターン化によるマンネリ

セックスがワンパターン化してくると、だんだんと飽きがでてきてイキにくくなります。

付き合いが長くなるほど、セックスが作業になりがち。場所も固定されてきて、手順も同じで、体位も反応も同じになってくるとヤりがいがありません。

安心感は出てきますが、やはりセックスにはドキドキが必要です。

交際初期の頃の手探り感、予期せぬ刺激、想像もできない次の愛撫。このあたりの感覚を取り戻すための、いつもと少し違うセックスを考える必要があるでしょう。

精神的なプレッシャーによる疲労

精神的なプレッシャーで、なかなか射精ができなくなるケースもあります。

理由は大きく分けて2つ。①彼女の態度が原因の可能性、②会社など外部での環境が原因の可能性です。

◆彼女の態度が原因の可能性◆
セックス中に彼女の反応が悪すぎたり、実際に「気持ち良くない」と言われたりすることで自信がなくなっている状態。もしくは日常生活で、彼女から自尊心をえぐられるようなセリフを吐かれていると、イキにくくなります。

◆外部での環境が原因の可能性◆
彼女は関係なく、会社や家族など外部での精神的疲労が原因の可能性もあります。彼女とセックスしていても、仕事のことが頭に浮かんでなかなかイケなくなりますよ。

身体的な疲労などによる体調不良

身体的な疲労や寝不足で、勃起力が低下したりイキにくくなったりする男性は少なくありません。全身の血行が悪くなり、陰茎に血液が回らず、普段の機能が使えなくなります。

この状態でセックスをすると、疲労がさらに溜まり、悪循環に陥る可能性も出てくるでしょう。

また彼女を満足させられず、精神的なプレッシャーも感じるかもしれません。

身体的な疲労の場合は、睡眠と食生活を整え、生活習慣を見直しましょう。セックスは体調が良くなってからにしたほうが、あとあと良いはずです。

【実践編】彼氏をイカせる究極のセックステクニック5つの秘訣

セックスでイカせるためのテクニック&コツを、早速見ていきましょう！

やはり彼氏をイカせるためには、セックステクニックを磨く必要があります。全く動かないマグロ状態だと、マンネリ打破はできません。

どのように動いていくべきか、具体的な方法をまとめました。

セックス前の会話で精神的プレッシャーを取り除く

セックス前の会話で、精神的なプレッシャーを取り除いていきましょう！

彼氏がセックス前に緊張しているようなら、日常会話からさりげなくエロい方法にシフトしていくのがおすすめ。

彼氏が精神的に疲れるだろうカテゴリの話は、避けるのがベストです。最近見てるYouTubeの可愛い犬や猫、次に行きたいデートスポットなど楽しいものから選びましょう。

セックス前の雰囲気作りの例
・柔らかい話題でストレスをほぐす
・話しながら手を繋いだりスキンシップ
・徐々に距離を縮めてキスをする
・後頭部を押さえてキスしつつ愛撫を始める
・首筋も舐める

「視覚」「聴覚」も徹底的に刺激して昂ぶらせる

男性が1番気持ちいいと感じるのが、それぞれのプレイの冒頭部分です。フェラなら咥えられたときが、挿入なら入れたときが1番気持ちいいと感じます。

極限までお腹を空かせてから食べるご飯が美味しいように、この”冒頭部分”が極上になるよう焦らしましょう！

男性は視覚や聴覚でもエロい刺激を感じ取っているので、それを上手く使います。

例えばフェラなら、上目使いで男性の顔を見つめながら舌先でペロペロと亀頭を舐めて焦らしましょう。唾液をたっぷりと出して、聴覚を刺激するのも忘れずに。

いきなり咥えず、彼氏の腰が動くまで待ってみてください。

口と手を使った飽きない動きと刺激で気持ち良く

手を使ったら次は口、激しめに責めたら次は緩くなど、単調にならない刺激で責めていきましょう。

射精ギリギリで寸止めをしてソフトタッチで快楽を逃がして、また激しく責めるのもあり。焦らしを上手く使いながら、徐々に絶頂へと近づけていきます。

最初は竿を扱いて、感度が上がってきたら優しく亀頭やカリ首、裏スジなど感じやすいところを責めてください。

感度が高いところをピンポイントで責めるときは、唾液やローションでヌルヌルにしておくのがおすすめ。意識せずともほどよい刺激にしてくれて、痛みを感じにくくします。

本番では腰を上手く使って絶頂へと導く

挿入後も彼氏をイカせるためにリードしたいなら、腰を使える体位で挑みましょう！

騎乗位であれば、女性が主導権を握ってセックスができます。腰使いは1回目のセックスでマスターするのは難しいので、ちょっとだけ練習しておくのがおすすめ。

色々な方法をマスターしておけば、彼氏を絶頂に導けること間違いなしです！

彼氏をイカせる腰使い&テク
・浅く&深くを使い分ける
・早く&遅くを使い分ける
・腰を回してみる
・腰を左右&前後に動かす
・見つめ合う

彼氏の反応はずっとチェックしておく

1番難しいテクニックが、彼氏の気持ちいい反応をしっかりと見極めること！

気持ちよさそうな反応をした触り方や、腰の使い方をしっかりと覚えておきましょう。逆に反応が薄かったり、演技をしたりしていそうな触り方も覚えておくのが良しです！

ピンポイントで気持ちいいトコロを避けて焦らし、その後でガン責めするプレイもできます。

ただの痛みの刺激なのか、気持ちいい刺激なのかを見分けるのは難しいです。しっかりと表情を見て、時には彼氏に直接「イイ？」と聞いたりして見分けていきましょう！

さらに密着度アップ！彼氏が圧倒的に果てやすいおすすめの体位3選

さらに彼氏をイカせるために、おすすめの体位を3つ紹介します！

体位ひとつで、彼氏の感じ方はグッと変わりますよ。男性側が気持ちいい体位を中心に、女性が主導権を握りやすいものをまとめました。ぜひ使ってみてください。

女性主導にしやすい騎乗位

女性が腰を動かしやすく主導権を握りやすい体位が、仰向けになった男性にまたがる騎乗位です！

男性に膝を立ててもらい、その膝に手を着いて少しのけぞる形で腰を振ると視覚的エロさも抜群。もちろん床に膝をついて前に倒れるほうがヤりやすいなら、そちらでもOK。

最初は動きやすさ重視の体勢で腰を使い、慣れてきたらエロさが際立つ体勢になってみてくださいね。

密着度が高く男性が気持ちいい背面座位

バッグハグのようなドキドキ感と密着度のままセックスができる背面座位は、疲れにくい体位のひとつ！

男性が床やソファに座り、その上にバックハグの向きで女性が座ります。女性が主導権を握るなら、平らな床やベッドの上がおすすめですね。

男性に足を伸ばして座ってもらい、その上にしゃがむような形でまたがりましょう。

挿入の摩擦が強くなりがちな体位で、男性がイキやすい体位のひとつでもあります。背中のラインを上手く見せることで、視覚的なエロさもプラスできますよ。

お互いの顔がしっかり見える対面座位

お互いの顔がしっかりと見えるうえに、密着度も高い体位が対面座位です！

背面座位の、向かい合っているタイプが対面座位ですね。

おっぱいを擦り付けるようにクネらせると、エロさも倍増。足を立てることで、騎乗位のように女性主導のセックスもできますよ。

息使いや肌の体温を最も身近で感じられ、精神的な興奮はもちろん、物理的な刺激もたっぷり感じられます。エロい表情で見つめてあげれば、イカせるのも簡単になるでしょう。

恥ずかしがり屋でも大丈夫！覚えたテクニックを自然に試す流れ

覚えたテクニックをいきなり披露すると、「彼氏から変に思われないかな」と不安に思いますよね。

次は覚えたテクニックを、さりげなく使う方法を紹介します！自然な流れで試せるので、ぜひ参考にしてください。

「最近疲れてる？」と日常会話からじんわりと

普段の会話から徐々にエロい雰囲気に持っていくのが、新しいワザを試すコツです。

次の日の朝に余裕がある、お風呂上がりのタイミングでチャレンジするのがおすすめ。「最近疲れてない？」と、身体の調子をヒアリングするところから始めましょう。

会話を進める中で、徐々にスキンシップを増やしていき、キスやハグをします。

徐々にエロい雰囲気に持っていき、セックスをする流れにしていきましょう。彼氏側の緊張をほぐしながら、イカせる準備をしていってくださいね。

「今日は私に任せて！」と可愛らしくお願いする

スキンシップをする中で肩や背中を触り、「凝ってるね」とさりげなくボディタッチをします。

マッサージをする流れにして、「今日は私に任せて？」とお願いしましょう。

意外と上手いんだよと言いながらうつ伏せに寝てもらい、まずは普通のマッサージから。

凝っている箇所を優しく数秒指圧して、ゆっくりともどします。筋肉を感じながら、痛気持ちいいくらいの力加減で肩や肩甲骨、背中の筋肉を押しましょう。

徐々に触り方をエロくして、セックスに持ち込みます！

普段とは違うランジェリーでスイッチを切り替え

非日常的なランジェリーを着用しておくことで、スイッチの切り替えが簡単にできます！

ちょっと胸元が開くような服を着用して、エロい下着が見えるようにしておくのがおすすめ。彼氏の視線がチラ見えするブラジャーに行ったら、間髪入れずにアタックしましょう。

「あ、見えちゃった？」「今日いつもと違う感じの下着にしたの」「見てくれる？」などなど。そのまま密着してキスをして、愛撫に入っていきます。

後は先ほど紹介した「実践編」を参考に、テクを疲労していきましょう！

あなたの彼氏にピッタリの、”いつもとちょっと違う誘い方”を思いついたら、そちらでチャレンジするのもアリですよ！

逆効果！彼氏をイカせたい時にやってはいけないNG行動

次は彼氏をイカせるためにやめた方が良いNG行動を、3つ紹介します！

いくらテクニックを磨いても、この3つのNG行動をしてしまえばイカせる難易度が超高くなりますよ。頭にしっかりと入れておきましょう。

プレッシャーをかける言葉は絶対にかけない

セックスでイカせるためには、肉体的にも精神的にも最高に気持ち良い状態をキープすることが大切！

いくら肉体的に気持ち良くても、最悪な気持ちであればイキにくくなります。そのため「なんでイカないの？」「イケないの？」など、プレッシャーになる言葉は避けましょう。

また「何で私がこんなに頑張ってるのにイケないの？」も、気分が萎えるためNG。気を遣わせる言葉やプライドを傷つける言葉は避け、安心させる言葉を掛けるのがコツです。

彼氏の反応を見ずに自分本位に責めるのもNG

セックスで大事なのは、お互いに気持ち良くなること！

彼氏の反応を見ずに自分がやりたいように責めると、彼氏の痛みのSOSサインに気づけません。また昨日は良かったプレイでも、今日は気持ち良く感じにくいかもしれません。

その日その日で、しっかりと彼氏の反応を見て、プレイを変えていくことが大事ですよ。

「お互い気持ち良く」を目標にする

この記事で勉強したことを実践しようとすると、”作業感”がMAXになるかもしれません。

セックスはお互いに気持ちを通わせるもの。いくらテクがあっても、作業感が強いと気持ち良くなりにくいです。イカせるのが難しくなるでしょう。

「好き」「愛してる」「気持ちいいよ」など、コミュニケーションをとりながらセックスをしてくださいね。作業感がでないよう、愛情表現はたっぷりしておきましょう！

もし今日もイカせられなくても焦らない！気まずくならない対応策

いくらテクがあっても、知識を増やしても、スグにイカせるのは難しいです。

今日イカせられなくても、それは当たり前。

焦らずに、次に向けての対策を練ることが大切ですよ。

気まずくならない声掛けと、次回に繋げるための方法を紹介します。

イカなくても大丈夫！「気持ち良かった」と安心させる言葉

あなたのことが大好きであれば、あなたが気持ち良くなっている姿を見るだけで彼氏は満足します。あなたが不満そうにしていると、次回のセックスがイヤになるでしょう。

イカせることができず落ち込んでいるかもしれませんが、理由はどうあれ落ち込んでる姿は見せないほうが良し。

「気持ち良かったよ」「ありがとうね」と言うだけで、彼氏の心は温まるでしょう。

次のセックスの話は出しつつプレッシャーをかけない言葉選び

「最近疲れてそうだから、そういう日もあるよ！」と、プレッシャーを掛けない声掛けをしましょう。

実際に疲労が溜まっていると、上手く射精ができません。

その後で、「また次もあるし！そのときはもっと楽しもう」と次のセックスの話を出します。引きずっていない態度を見せることで、彼氏も体調が悪い日は無理をしなくなるはず。

心を許せる関係値に持っていくためにも、理解していることをアピールしておきましょう。

遅漏など射精障害の可能性もあるので一人で抱え込まない

1ヶ月など短期間で射精の感度が戻れば良いですが、長期間戻らないと射精障害の可能性があります。その場合は、あなた一人の力でイカせるのは難しいでしょう。

れっきとした身体的な問題であり、愛撫などのテクニックの問題ではありません。

ただしデリケートな問題なので、たった数回の遅漏の現象で「射精障害かも！？」と言うのはやめましょう。

「大丈夫？」と寄り添いながら、「こういうのもあるらしいよ」と伝えてみてください。

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彼氏をイカせるならテクニックを磨こう！

彼氏をイカせる方法について、本記事では紹介してきました。内容を簡単に振り返りましょう。

【この記事のポイント】

彼氏をイカせるのが難しい理由
・セックスがマンネリ化している
・精神的に疲弊している
・肉体的に疲れている

彼氏をイカせる方法
・リラックスできる環境を作る
・視覚的、聴覚的エロさも使う
・エロい腰使いをする

彼氏をイカせるポイント
・彼氏の反応を観察する
・プレッシャーをかけない

彼氏をイカせるためには、テクニックはもちろんですが精神的にリラックスさせることも大事です！

本記事の内容を参考にしながら、彼氏が気持ち良くイケる環境作りをしてみてくださいね。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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