腟内射精障害の治療方法まとめ！自力で克服して男の自信を取り戻す完全ガイド

頑張ってピストンしても全然イケない「膣内射精障害」は、実は自力で治療が可能。原因が割とハッキリしているため、生活習慣を変えるだけで劇的に良くなる可能性があるんです。

筆者も以前は遅漏に悩み、色々な方法を試しましたが、いちばん効果的なのはオナ禁などを含めた「感度復活法」。絶対治すんだと強い意志を持って改善に取り組めば、病院に行かなくても射精障害は良くなってくるんです。

そんなわけで今回は、膣内射精障害を自力で治療する方法を大特集！

そもそも膣内射精障害とは何なのか、彼女とどうコミュニケーションを取っていくべきなのか。あなたの知りたい情報を全部この記事にブチ込みました。

男の自信を本気で取り戻したい方は、ぜひご確認ください！

治療が必要？いざという時にイケない…「腟内射精障害」とは

毎日のトレーニングで「セックスでイケない問題」を克服。最近はオナホを使ったチントレに励んでおります、panpanライターのまつたけです。

今回の議題である「膣内射精障害」とは、簡単に言えばマンコに一所懸命チンポを出し入れしても射精できない状態を指す言葉。別名「遅漏」とも言われるこの症状は…。

たとえば間違ったオナニーの仕方、緊張や不安といったメンタル面の問題などから発生します。そもそも勃起しないなど機能的な問題を抱えている場合を除き、クリニックに行かなくてもある程度は改善が可能。

要はチンポの感度が下がっているだけなので、これを元に戻してあげればいいんです。「エッチでイケなかった」「俺ってダメなんだ」と落ち込む必要はありません！

遅漏の基準は挿入後30分以上

ではどこからが遅漏なのかと言いますと、国際性機能学会は「挿入後30分」を1つの目安としています。ただし一般的な女性は、理想の挿入時間を5〜10分と考えているため…。

セックス開始から射精まで毎回20分以上かかる人は、女性の感覚からすると「遅漏気味」と言って良いでしょう。挿入後10分程度を目安にイクのを目指すのが、遅漏対策の目標となります。

なお、本記事で取り上げるのは、あくまでセックスではイケない＝オナニーではイケるタイプの遅漏です。手やオナホを使ってもイケない人は1度お医者さんに相談した方が良いですね。

オナニーでは普通に射精できるのなら、対策のしようはいくらでもあります。本記事にある対処法を実践し、それでもダメならクリニックに相談する感じで大丈夫です！

EDや中折れとの違いは性行為の可否

セックスでイケないって意味では、膣内射精障害とED・中折れは同じです。しかしここには大きな違いがあって、膣内射精障害の場合、チンポは勃起するんですよね。

一方、EDはそもそもチンポが勃起せず、中折れは持続力が低すぎて行為中にチンポが萎えてしまう状態。行為そのものが不可能なので、ある意味遅漏よりも重大な問題です。

遅漏はあくまで射精のトリガーが引けない状態で、挿入からのピストンは通常通り行えます。ただ長時間のピストンによる疲労、中々イケない焦りから、中折れが発生する可能性もゼロではありません。

その場合の中折れは、遅漏を克服すれば自然と治ります。「遅漏のうえに中折れした…！」と深刻に捉える必要はなく、チンポの感度さえ元に戻れば、解決する問題なんです。

女性相手だと射精できなくなる主な原因3つ

射精に至らずセックスが終了すると「君オナニーのときは元気じゃん…」と自分のチンポに腹が立ちますよね(笑)女性が相手になった瞬間これなのですから、チンポとは不思議なものです。

女性相手だと射精できない理由は、簡単に言えば感度と興奮度が低下しているから。感度と興奮度の低下には原因があって、これは皆さんの習慣と無関係ではありません。

この章では膣内射精障害が発生する理由や原因をご紹介します。チンポを叱りつける前に、自分の習慣に見直すべきポイントがないか、振り返ってみましょう！

①刺激の強いオナニーをしている

膣内射精障害の最大の原因は「刺激の強いオナニー」です。たとえばチンポを強く握るデスグリップや、高速手コキ、床や布団に押し付けて腰をヘコヘコ動かす床オナなど…。

過激なオナニーを日常的に行うと、慣れによってチンポの感度は低下していきます。女性の膣のソフトな刺激では、「ここを越えたら射精する」のラインを越えられなくなってしまうんです。

そんなに強く握ってないけどなと思っても、チンポの握り方は、オナニーを覚えたその日から少しずつ強くなっていくもの。自分でも気付かぬうちにデスグリップをしてしまっている可能性は高いです。

同様に気を付けたいのが、イク瞬間の足ピン。これが癖になると足をピーンと伸ばした状態でしかイケなくなり、正常位やバックでの射精が難しくなるため、注意が必要です。

②緊張や不安などメンタルの問題

遅漏におちいる理由としては、緊張や不安などメンタル面の問題もあげられます。彼女を絶対に満足させたい、かっこ悪いと思われたくない、今日こそは射精したいなど…。

気負いすぎると体が緊張状態になり、チンポの感度が下がったり、勃起が不十分になったりします。1度セックスに失敗した経験のある方は特に、この心理におちいりやすいので注意が必要です。

本来、セックスの際には、副交感神経と交感神経が射精のタイミングで切り替わります。副交感神経はリラックスを司る神経、交感神経は緊張を司る神経なのですが。

セックスを成功させようとプレッシャーを感じている男性の体内では、常に交感神経が優位な状態に。神経のスイッチの切り替えが上手くいかず、これもセックスで失敗する要因の1つです。

③体調不良やアルコールの影響

セックスでイケなかったときは、当日のコンディションがどうだったか振り返るのも大切。風邪や疲労で体調が悪かった場合、セックスが上手くいかないのは当然です。

風邪気味だと、寒気がする、鼻水で呼吸が苦しいといった症状に邪魔されて、快感を得られにくいですし。勃起も不十分となりがちで、膣圧がしっかりかからず射精がより難しくなるんです。

もう1つ注意していただきたいのが「飲酒」で、セックス前は飲まないのがベスト。お酒を飲むとエッチな気分にはなりますが、脳と神経の連携が乱れ、勃起のしにくい状態に。

感覚が鈍麻するせいで射精感も高まりづらく、一時的な遅漏におちいる可能性があります。セックスの前には体調を万全にし、お酒を飲まず、シラフでパコるのが良いでしょう。

今日からできる！自力で治すトレーニング（行動療法）

以上のように、遅漏の原因は意外と身近なところにあります。排尿や勃起といったチンポの機能に何ら問題がない場合、普段のオナニーの仕方を改めるだけで、遅漏は劇的に改善。セックスで普通にイケるようになり、彼女とのラブ度も今よりアップするんです。


この章では今日からできる遅漏改善トレーニングのやり方をご紹介します。次のセックスまでにチンポのコンディションを完璧にしたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

①まずはオナニーを断ってみよう

遅漏の原因はひとことで言えば「感度の低さ」。これを強制的に高めるにはオナ禁が有効で、1週間くらいオナニーを我慢するだけで、チンポの感度は飛躍的にアップするんです。

オナ禁のポイントは「期間中はエロ動画を見ない」「チンポを一切触らない」です。エロ動画を見ると気持ちがムラついて、オナ禁に失敗する可能性が高くなりますし。

チンポを触ったり布団に押し付けたりすると、仮に射精に至らなかったとしても竿の感度は低いまま。女性に触られたときに「チンポってこんなに気持ちよかったっけ!?」と衝撃を受けるような状態にしないとダメなんです。

逆に言えば、オナ禁をするだけで遅漏が治る可能性も充分にあります。遅漏を治す方法は他にもいくつかありますが、セックス前のオナ禁は習慣化した方が良いでしょう。

②弱い刺激でイク練習をする

オナ禁だけでは不安な方にオススメの方法が「弱い刺激でイク練習」です。あなたのチンポは日常的なデスグリップにより、ぐぐ〜っと握りしめるような強刺激でないとイケない状態。

その慣れによる不感症を治し、感度をリセットするには、オナニーの仕方を変える必要があるんです。たとえば普段の握り方を、生卵を割らないくらいの力加減にするだけで、チンポの感度は徐々に復活してきます。

その他、いつも手コキでやっているのを指2本の指コキに切り替えたり。竿の根元を押さえてもう一方の手で裏筋をクニクニとマッサージし、それだけでイクのを目指したり。

エッチなマッドサイエンティストによる「弱刺激射精実験」を受けていると思って、刺激を弱くしてみましょう。弱刺激射精ができるようになれば、膣でも余裕でイケるはずです。

③ローションを使ってオナニーする

普段乾いた手でチンポをシコっている方は、たまにはローションを使ってみましょう。乾いた手はチンポへの引っかかりが良く、摩擦感もあって実に気持ちいいわけですが…。

本物のマンコはヌルヌルしているので、乾いた手とは刺激の質も強さも異なります。竿全体をローションでコーティングし、ヌルヌルにしてあげると、良い実戦訓練になるんです。

ただし注意したいのは「オナニーが高刺激になってはいけない」点ですね。滑りが良くなったからと高速でシコったり、痛みを感じにくいからと普段よりも強く握ったり。

そのようなオナり方では、膣内射精障害は克服できません。ローションを使う場合にも、とにかくソフトタッチを意識。弱い刺激でイケるよう訓練してみてください。

④オナホで本番さながらの訓練

オナホールを使って実戦訓練をする方法もあります。モノにもよりますがオナホは本物のマンコを模して作られているため、ローションでヌルヌルにすれば挿入感はガチセックス。

強く握りすぎないよう注意してシュコシュコすれば、膣内射精の良い練習になります。オナホを被せると直接手で触れないので、乾いた手でのデスグリップをやめるきっかけにもなりますね。

ポイントは「最初は高刺激のオナホを使う」「慣れたら中刺激から低刺激に移行する」です。初めてオナホを使う人は、まずはオナホでイケたとの成功体験を積む必要がありますので。

最初はイボヒダの多い高刺激オナホでOK。問題なく射精できたらギミックの少ないまったり系に移行しましょう。オナホトレーニングの詳細を知りたい方は、以下の記事をご覧ください！

◯関連記事
・射精障害を改善するオナホールの使い方！デスグリップ対策にはオナホが最強

⑤本番に近い体勢でオナる

オナニーではイケるのにセックスではイケない。これにはセックス時の「体勢」も関係しています。オナニーのときは自分が最も楽だと感じる体勢でチンポをいじるわけですが。

セックスの際は膝立ちになったり脚を広げたり屈んだり、マンコの位置に合わせて体勢を変えないといけません。脚が痛い、腰がつらい、この感覚が快感の邪魔になってしまうのです。

ですから遅漏にお悩みの方は、オナ禁や低刺激オナニーと一緒に、つらい体勢でもイケる訓練を積むのが吉。正常位を想定して腰を低くしたり、その状態で前後に腰を振ったり。

本番に近いやり方でオナって射精すると、良い練習になります。このオナり方はセックスに必要な筋肉のトレーニングにもなって、本番の際の動きや持続力もアップしますよ！

⑥コンドームを着けて射精を目指す

コンドームを着けてオナニーをするのも良い方法です。オナニーの開始時点で着用するのもアリですが、実戦を意識するなら「最初は生の手コキ→途中からゴム着用」がオススメ。

チンポをダイレクトに触る強い刺激が、ゴム越しの弱い刺激に変わっても問題なく射精できる。この状態にチンポを持って行けば、本チャンのセックスでも余裕で射精ができます。

さらにこの方法はコンドームの装着練習にもなって超お得。挿入の際にゴムの開封や着用に手間取って、その間にチンポが萎えちゃうみたいな失敗も予防できます。

使用するコンドームは「サガミ009」のような分厚いもの、厚さが0.05mm以上のものがベスト。練習では厚いゴムを用い、本番のセックスでは0.03mm以下の薄いゴムを用いましょう。

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彼女との関係をこじらせない！上手な伝え方・コミュニケーション術

遅漏は自分だけでなく彼女にも負担をかけるもの。セックスが長くなるとの物理的な問題もありますが、彼氏がイケないと「私のアソコが悪いのかな？」と女性も不安になるんです。だからこそ、セックスでイケなかったときはフォローが絶対に必要。

本記事では遅漏を発症してしまったときのコミュニケーション方法をご紹介します。これからオナ禁や弱刺激オナニーで遅漏を治す皆さんも、万が一に備えて学習しておきましょう！

「君のせいじゃない」と必ず伝える

20分30分と頑張ってもイケず、結局チンポが萎えて終わったときには「君のせいじゃない」と必ず彼女に伝えましょう。心優しい女性ほど「私のせいでイケなかったんだ」と自分を責めてしまうからです。

自信をなくした女性はセックスに消極的になるでしょうし、あるいは半ばヤケになって、本当に自分のせいなのか他の男で試そうとするかもしれません。責任を感じさせると事態はどんどん悪い方向に進んでいきます。

「ぼくのやり方がへたくそだっただけ」
「君のことは大好きだし興奮している」

こういう趣旨の言葉をかけてあげると、彼女は安心します。イケなかったのがかわいそうだからと、手コキやフェラで慰めてくれるかもしれません。

いずれにせよ遅漏は自分のせいとのスタンスで、彼女を安心させる方向で対処していきましょう。

他の女やオナニーの話はしない

セックスでイケなかったとき、男性はどうしても言い訳をしたくなるものです。言い訳自体かっこ悪いのであまりオススメできないですが、するにしても他の女やオナニーの話は厳禁です。

たとえば「他の子としたときもこうだった」「元カノともこれで悩んだ」みたいな話は、女性にとって知りたくもない情報。他の女性との性生活を平気で明らかにするその無神経さにドン引きですし…。

「他の子」って、あんた浮気してんのって話で、事態はさらにややこしくなってしまいます。自分の尊厳を守るために女性を踏み台にする姿勢もBADですね。

加えて、オナニーの話も、されたところで「あぁ他の女でシコってんだ」としかならないのでNG。「オナニーではイケるんだけどなぁ」などと、余計なお喋りをするのはやめた方が良いでしょう。

セックス以外のゴールを作る

セックスで絶対イカなきゃ、みたいなプレッシャーを減らす努力も必要です。ゴールを「膣圧による射精」ではなく「射精そのもの」としておけば、心因性の遅漏は予防できるでしょう。

仮にセックスでイケなかった場合には、自分で手でシコってイクところを見てもらうのでも良いですし。彼女に頭を下げてクチマンコや手マンコでぴゅっぴゅさせてもらうのでもモチOK。

イケなかったときの保険があるだけで、気分はとても楽になります。女性としても「彼を絶対イカせなきゃ」とのプレッシャーがなくなり、エッチを楽しめるようになるんです。

ただし他にゴールを設定するとしても、遅漏を治す努力は必要ですし、その別のゴールが自分本位なものになってはいけません。あくまで遅漏克服までの「繋ぎ」と考えましょう。

どうしてもの時は「薬」を頼るのもアリ ！改善しない場合専門医に相談

自分で遅漏改善に取り組んでも、セックスでイケない状態が続く…。こういう場合は無理せずお医者さんを頼った方が良いでしょう。クリニックに行けば遅漏もEDもビックリするくらい良くなりますし、「俺はもうダメだ」と落ち込む日々ともサヨナラ可能。

しかし病院に行くと言っても、何科に行けばいいのか、どういう治療を行うのか、不明点が多いですよね。ここではクリニックで遅漏を治す方法について、簡単に解説していきます。

泌尿器科やメンズクリニックに行こう

遅漏の相談をしたい場合は、近くの泌尿器科やメンズクリニックに足を運びましょう。もし家の近所にメンズクリニックがあるのなら、泌尿器科よりもそちらを選ぶのが吉。

と言いますのも、メンズクリニックは正式には泌尿器科や形成外科の病院なのですが。ED、遅漏、薄毛といった男性特有の悩みに特化したタイプのクリニックなんですよね。

もちろん普通の泌尿器科でもED治療薬などの処方は行っているので、あくまで「どちらかと言えばメンズクリニック」と覚えておけばOK。現在お住まいの地域に良いクリニックはないか検索してみてください。

メンズクリニックの受診者には、意外と20代の男性も多いです。まったく恥ずかしがる必要はありませんので、気軽に相談に行きましょう。

ED治療薬でセックスをサポート

メンズクリニックでは、ED治療薬や生活指導によって遅漏の改善を目指していきます。残念ながら、射精しやすくなる特効薬みたいなものはなく、ここでも地道な努力が必須。

ただED治療薬＝バイアグラなどの勃起薬を飲むと、ペニスの膨張率や持続率が高まり、途中でヘタれない強固なチンポが完成。多少プレイが長くなってもチンポが萎えず…。

「セックスでイケた！」との成功体験が得られるようになります。1度セックスに成功すると、今までのが嘘だったかのように遅漏が改善するケースもあり、薬はやはり効果的。

途中で萎えない安心感が自信にも繋がり、心因性の遅漏に関しても予防＆改善が可能です。クリニックに行くだけで性生活は劇的に変わるわけですね〜！

オンラインクリニックなら来院不要

しかし、遅漏が治るといってもクリニックに行くのは勇気がいりますよね。ビルに入るところからもう緊張しますし(笑)診察室の独特な空気の中で、自分のチンポの状態を説明するのもキツいもの。

そこでオススメしたいのが、来院不要で利用できる「オンラインクリニック」です。これはマジで常識が変わります。スマホのビデオ通話だけで診察＆処方が完了するんです。

診察が完了した後は、自宅にお薬が届くのを待つだけでOK。メンクリ入るの見られるのヤだなとか、看護師に話聞かれるのハズいなとか、その種の悩みを全部解決してくれます。

薬が届くのに少し時間がかかってしまうとのデメリットもありますが、この手軽さは非常に大きなメリット。誰にもバレずに遅漏を治したい方は、ぜひ利用してみてください。

膣内射精障害の治療は自分でできる！まずはオナニーの仕方を変えてみよう

今回は「膣内射精障害を治す方法」をご紹介いたしました。射精に至らずエッチが終わるとガッカリ感がハンパないですが。単に感度が下がっているタイプの遅漏ならすぐに改善が可能です。

最後に、本記事の内容をおさらいしておきましょう！

【この記事のポイント】

膣内射精障害(遅漏)とは？
・挿入後30分経過しても射精できない状態
・原因は強刺激オナニーによる感度低下
・緊張や体調不良から遅漏になるケースもある

遅漏を自力で治療する方法は？
・オナ禁と弱刺激オナニーで感度を元に戻す
・ローションやオナホを使って実戦訓練
・正常位など本番を想定した体勢でシコる

彼女と気まずい雰囲気にならない方法は？
・イケなかったときは君のせいじゃないと伝える
・言い訳で他の女性やオナニーに言及しない
・フェラや手コキなどセックス以外のゴールを作る

チンポを強く握りすぎて感度が下がるのは、男性にとっての「あるある」。他の男性も似たような経験は必ずあるもので「俺ってダメなんだな」と自分を責めなくても大丈夫。

もしトレーニングをしても治らなかった場合には、クリニックを利用する手もあります。オンライン診療なら通院も不要ですので、相談してみてください。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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