勃起不全の「本当の原因」と「効果的な対策」4選

「昔はあんなにギンギンになったのに…最近はなんだかちんちんが元気ない。」勃起不全に陥ってしまうとすっかり男としての自信がなくなってしまいますよね。今回はそんな男の大敵、勃起不全の「本当の原因」と「効果的な対策」4選をご紹介します。４つの原因を挙げ、それぞれに対策をご紹介！

勃起不全の原因と対策 その1：「加齢」

そもそも勃起のメカニズムをご存知でしょうか？勃起は性的に興奮したときにおちんちんに血液がたくさん送りこまれて起こります。スポンジに水をしみ込ませると重たく堅くなりますよね？それと同じようなものです。年を取るとこのおちんちんに血液を送りこむ力が弱まってしまうため、勃起力が落ちてしまいます。

「加齢」による勃起不全の対策として、血流を改善することが一番です。たとえば動物性の脂肪を摂らないようにし、野菜中心の食生活を送ることで、高脂血症を予防でき、血流の滞りが少なくなります。タバコも血管を収縮させて、血流を悪化させる原因なので、辞めたほうが良いでしょう。ほか、ジョギングやウォーキングなど、適度な運動をすることで、血流を促し血管壁が柔軟になります。

芸能人の方でたまに60歳くらいで子供を授かる方がいらっしゃいますよね？ちゃんと対策をしていれば人生ずっとエッチができます。健康な身体を作り、健康で元気なおちんちんをゲットしてください！

勃起不全の原因と対策 その２：「ストレス」

「昔、女の子にいじめられていた。」「中折れをしたことがある」「包茎が恥ずかしい」といった理由からセックスをすることがストレスに感じてしまう場合があります。これは実は若い男性に多いと言われています。セックスに対してマイナスイメージがあるままでセックスを満喫できるはずがないですよね！

ストレスからくる勃起不全の対策については慣れることと女性に打ち明けることが有効だと言われています。心の問題は心を開いて解決するのが一番です。セックスをすることに緊張してしまう方は経験を増やして慣れていきましょう！そしてセックスに対して何かトラウマがある方は勇気を出して彼女に打ち明けてみましょう。きっと受け入れて話を聞いてくれるはずですよ。二人でトラウマを乗り越えて素晴らしいエッチライフを送ってくださいね。

勃起不全の原因と対策 その３：「動脈硬化などの病気」

身体に異常が発生しているときも勃起不全に陥りやすいと言われています。そのなかでは、動脈硬化が勃起不全の大きな原因の１つです。この動脈硬化は生活習慣病と密接に関係していると言います。おちんちんは男性の象徴ですからその人の体調を露骨に表します。元気がないのはおちんちんではなくってあなたの身体かもしれません。

若いのに勃起不全になってしまった場合は病院に行くこともとても大切なことです。動脈硬化は、心筋梗塞、脳梗塞、狭心症などにもつながる恐ろしい疾患です。勃起不全以外にもさまざまな多用なリスクがある可能性があるため、おかしいなと思ったら早めにお医者さんへ相談しましょう。

勃起不全の原因と対策 その４：「ケガやお薬」

実はケガの影響やお薬の副作用で勃起不全になってしまっていることもしばしばあるようです。勃起は性的興奮に神経が刺激されて起こります。そのため腰をケガしたり首をケガしたときに脊髄に傷がついてしまうと神経伝達ができなくなってしまって勃起ができなくなってしまうというのです。

身体も健康なはずだしトラウマもないのに勃起できない！という時はお医者さんに確認しましょう！なにか神経系の損傷があるかもしれません。それから、ちょっと腰をぶつけたり首をぶつけたときは楽観視せずにきちんと病院にいくことも大切なようですね。「別にいいかなぁ」が大きな後悔を生むかもしれませんからね！

そのほかにも、抗うつ剤などを飲んでいる方はその副作用で興奮しにくくなったり筋肉が弛緩することが原因で勃起不全に陥るそうです。常用薬の副作用も確認しておきましょう。

いかがでしたでしょうか？改めて見てみると勃起とは身体と心が健康でないとできないものなのだなと気づかされますね！みなさんも気を付けて生活をして、元気なおちんちんを作ってくださいね！

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