Gスポットを愛撫する指使いのコツ！不慣れでも絶対に外せないたった1つの動きとは

Gスポットを愛撫したいけど、指をどう動かしたらいいのかわからない…。とお悩みですか？

Gスポットを刺激するときの正しい指の動きって、男性が思っている以上にシンプル。むしろ「Gスポット」と名付けられているから小さい範囲だと思いすぎて、やたらと指を動かしている人が本当に多いんです。

女性から言わせてもらうと、もっと指の広い範囲を使って動かした方が効果的。そしてGスポットを効率的に気持ちよくさせる動かし方があるんです。

そこで今回は、Gスポットを愛撫する指の使い方を徹底解説！痛くない、気持ちいい指の使い方を覚えて、彼女を存分に気持ちよくしてくださいね。

スムーズな指使いでGスポットを愛撫して彼女を満足させちゃおう！

こんにちは！セックスもオナニーも大好き！リアルとマチアプ合わせて経験人数3桁超え、panpanイチのヤリマンめるぴです。

Gスポットは性感帯というのは、世間的にもよく知られている事実。実際筆者もGスポットを刺激されるのは気持ちいいですが…。指の使い方が全然できてない男性のなんと多いことか…。

でも仕方ないです。AVでもエロ漫画でも、派手に手を動かして派手に潮吹きして派手にイクシーンの方が映えるので、どうしてもマネしたくなるんですよね。


実はGスポットを愛撫する指の動かし方って、そこまで派手じゃありません。むしろとても地味だし、シンプルなので覚えやすいですよ。

今回はGスポットを愛撫するときに本当に気持ちいい指の動かし方を紹介するので、ぜひ身につけてくださいね！

Gスポットを刺激するコツは「おいで、おいで」の指使い

Gスポットを探って刺激するときの指の動かし方、結論から言うと「おいで、おいで」の指です。指全体で、Gスポットをコネコネする感じですね。

Gスポットって膣口の3～5センチくらいのところにあるゾーンです。この部分を探るのですが、指を出し入れして探すのは爪が当たりやすくて危険です。

なので、指の表面全部を使って撫でるくらいのイメージで動かしてください。

Gスポットはゾーンなので、Gスポット以外の部分も多少は気持ちいい感覚があります。指先に当たるザラザラしたところと言われがちですが、接地面を大きくしたほうが効率的に気持ちよくなれますよ。

指でGスポットを愛撫する際に押さえておきたい事前準備

指の動かし方がわかったから早速実践！と行きたいところですが、Gスポットは腟内にあることはご存知ですね？腟内は粘膜なので、すごく繊細だし傷つきやすい部分なので細心の注意が必要です。

実践編に移る前に知っておきたい、指でGスポットを愛撫するときに押さえておきたい準備についても知っておきましょう。

この準備ができていれば、彼女も安心してくれますよ。

爪はやすりで徹底的に短くなめらかに

AVで手マンシーンを見るときってどうしても指や手の動かし方に注目しがち。ですが、男優の手をよく見てみてください。

ほとんどの男優は、確実に深爪です。白い部分はないし、指はささくれが全然ないし、ふっくらと柔らかそうで、女性から見て「触れたら気持ちよさそう」な手をしているんです。


まずやるべきは、爪を切ることと、やすりで整えることです。某有名男優さんは、ガラス製のヤスリでこまめに整えていることを明言しています。

目指すは見るからに痛くなくて気持ちよさそうな手。ハンドクリームでこまめに保湿するのもおすすめですよ！


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潤滑ゼリーでより気持ちよく

女性の体って不思議なもので、気持ちよかったら都合よく濡れる…かと思いきや、ホルモンバランスの影響で濡れないこともあります。

Gスポットの愛撫は、この濡れが大事。指の摩擦から膣内の粘膜を守ってくれるし、ぬるぬるとした感触がより気持ちよさを引き立ててくれるからです。

もしも濡れ具合が足りてないと感じるなら、潤滑ゼリーを使いましょう。ドラッグストアやドン・キホーテでも買えるし、1本あると安心感が全然違いますよ。

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愛撫たっぷり、リラックス空間でより濡れる

Gスポットの刺激って、女性から見たら腟内つまり内臓を触らせる行為です。なので、信頼関係を構築していない、いきなりオマンコに指を突っ込むなんてもってのほかです！

なので、リラックスできて適温な空間で、愛撫をたっぷりして安心感を感じさせることが第一！彼女が気持ちよくヨガるのは、気持ちいいから以前に安心と信頼があるからこそです。

できたら寒い暑いと感じさせない空間がいちばん！エアコンは適温にして、変な匂いや音が発生しない場所だとより感じやすいですよ。

【実践編】指でGスポットを探し、刺激する手順

それでは、実際に指でGスポットを探して刺激する手順を見てみましょう！Gスポットを探すとき、むやみやたらと指を動かすと爪が当たるので、指全体を意識すると良いですよ。

今回は愛撫をたっぷりして、膣が濡れている前提で解説しますので、愛撫のやり方は省きます。クリトリスを愛撫すると濡れやすいので、こちらの記事を参考にしてくださいね。

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ワレメのクリトリス側から指を這わせるように挿入

AVだと秘部がよくわかるようにカメラはオマンコの正面、手のひらを上に向けて挿入しますよね？その方法だと、爪がダイレクトに膣口の下側に当たることがあり、それが結構痛いです。

なので、膣の割れ目の上側、要するにクリトリス側から指をすべらせて膣口に挿入させるのが効果的。この方法なら、爪を短く整えておけばかなり膣口に爪が引っかかる事故を抑えられます。

指先だけではなく、指の表面全部を使い、そっと撫でるようにするっと入れるのがコツ。できれば薬指で、あまり力が入りにくい指の方が安心ですよ。

Gスポットに当てながら「おいで、おいで」マッサージ

Gスポットは、膣口から3～5センチのところにある性感帯。「スポット」とついているので指先で刺激しがちですが、指の腹と表面全部で「おいで、おいで」と撫でるくらいが理想です。

この「おいで、おいで」の動きも、大げさにすると爪が当たります。なので、指全体で撫でたりマッサージするイメージでやった方が上手く刺激できますよ。

Gスポットは10円玉大くらいの大きさだと言われていますが、個人差もあるし実際は思っている以上に広いです。指先の感覚だけに頼らず、指全体を使った方が気持ちいいです。

場所がわかったら肩で動かす

Gスポットを「おいで、おいで」と撫でて彼女の反応がいい場所が見つかったら、そこを重点的にマッサージします。

マッサージと言っても指を使ってグッと押すのではなく、「おいで、おいで」の途中の指を軽く曲げた状態のままキープ。そのまま手首、肘を固定して肩から動かすんです。

手マンをするときに複雑な動きをすると気持ちいいポイントがズレてしまいます。なので、気持ちいいポイントを外さないために、肩を動かしてシンプルなスピードを維持しましょう。

手マンが上手いと言われているAV男優も、手の動きより肩を使った動かし方が上手い印象です。腕全部を使ってGスポットを刺激するイメージを持ちましょう。

【応用編】さらに気持ちよくGスポットを愛撫するテクニック5つ

Gスポットの愛撫って、指で押したり「おいで、おいで」と撫でるだけではありません。もう片方の手は空いているし、クンニやおもちゃなどとかけ合わせてもっと気持ちよくなれるんです。

ここでは、さらに気持ちよくGスポットを愛撫できる応用テクニックを5つご紹介。どれも簡単だし、Gスポット愛撫と組み合わせると抜群に相性がいいのでぜひやってみてくださいね！

ショーツの上から手でなでなで愛撫

Gスポットを指で刺激する前に効果的なのが、手のひらを使った愛撫。とくにショーツの上から手のひらでなでなでされると、熱が伝わって膣が温かくなるし、感度も上がるしでいいことだらけです。

やり方も簡単で、ショーツを早急に脱がせる前に手のひら全部を使って撫でるだけ。鼠径部を撫でたあと、膣全体を包むようにさわさわと触ることで、焦らせるし気持ちいいですよ。

ポイントは、指を食い込ませたり愛液をクロッチ部分に染み込ませたりしないこと。あれはAVでは映えますが、実際にやられると愛液をショーツに吸い込まれちゃうし、こすれて痛いので逆効果です。

手マンしながら見つめあい＆手つなぎ

Gスポットを愛撫しているときって、挿入している指の動きばかりに注力しがち。しかし、気持ちいい場所やリズムが見つかったなら、もう片方の手を使うと良いですよ。

いちばん簡単なのは、手つなぎです！とくに恋人つなぎのような、指を絡ませるような手のつなぎ方は、イチャラブ感が増すし女性も大好きな人はたくさんいますよ。

ついでに目を見つめ合いながら…というのもとても効果的。見つめあいの威力ってすごくて、信頼感と安心感が芽生えるので、「この人となら安心して乱れてもいい」って思えるんです。

手マンしながらローターをクリにON

イチャラブ感を出すなら手つなぎや見つめ合いが有効ですが、さらに気持ちよくさせたいならローターを使う手もあります！

ローターなら小回りが効くし、振動の強さを調節しやすいのでクリ＆Gスポット愛撫にうってつけ。Gスポットを愛撫している方の指は、ほぼ動かさなくてもいいので不器用な人にも向いています。

ローターはいきなり激しくせず、ちょっと物足りないくらいがベスト！女性に大人気なキュインローターを使うのもおすすめですよ。

音を出すなら1本より2本指

女性が痛がる手マンのことを「ガシマン」と呼びますが、痛くない手マンなら音が鳴るくらい激しい方が気持ちよかったりします。手マンの音が好きという女性もいますしね(筆者含む)。

Gスポット愛撫で気持ちよくヨガらせたいなら1本指で十分ですが、くちゅくちゅした音が鳴りやすいのはやはり2本指。2本指を挿入し、中の空気をかき混ぜるように上下させると上手く鳴ります。

音を鳴らすのに必須なのは、手の激しい動きよりも愛液の多さです。なので事前にたっぷり濡らしたり、潤滑ゼリーを足すことでより音が響きやすくなりますよ。

Gスポットを押して盛り上げてクンニ

指は全く動かさないGスポット愛撫なのに、めっちゃ気持ちよくなれるのがクンニとの合わせ技です！とくにGスポットを軽く押し上げながらクンニする、「しみクンニ」がおすすめです。

しみクンニとは、元AV男優のしみけんさんが開発したクンニ技。Gスポットを軽く押し、クリトリスをモコっと露出させて、優しく舐めたり吸ったりしてクンニするのです。

Gスポットを押されている気持ちよさと、クリトリスを舐められる快感。ダブルで襲ってくるので、激しい動きなしでもイケるくらいに気持ちいいんです。

詳しいやり方はこちらの記事を読んでみてくださいね！

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指でのGスポット愛撫を失敗しないための注意点とコミュニケーション

Gスポット愛撫をするときに注意したいのは、やっぱりコミュニケーション！そしていざ彼女が痛がってしまったときの対処です。

最後に、指でのGスポット愛撫を失敗しないための注意点を3つ解説します。いざ痛くなっても、慌てないで落ち着いて対処すれば彼女の信頼も壊れませんよ。

「痛い」と言われたらすぐ抜かずに動きをストップ

Gスポットを愛撫していたら、思わず爪が当たっちゃった！気をつけていても、起こりうるのが爪が当たる事故です。

そのとき、彼女が「痛い！」と訴えたら、まずやるのは動きを止めること。焦って引き抜いたら、余計に爪が当たったりこすれてしまう可能性大です！

挿入するときもそうなのですが、痛いときの対策は、動きを遅くしてとにかくゆーっくりすることを意識してください。即抜いた方が痛いこともあるので、まず止めるのが大事です。

潮吹きとイクことにこだわらない

Gスポットの愛撫が下手な男性ほどやりがちなのが、潮吹きにこだわること。そしてイクまで続けることです。

Gスポットは膣の中にあるため、クリトリスのようにむき出しではありません。そのためどうしても過敏さではクリトリスより劣るし、気持ちよくなるだけでも十分な開発が必要なんです。

なので、AVさながらにイッたり潮吹きを求めるのは言語道断。彼女が「アナルでイッて欲しい」と言って、アナルをガシガシされたらイヤですよね？それと同じです。

Gスポット刺激はイクまで続けなくてもいいんです。セックスでイクことがゴールになってしまうと、彼女からしたら苦痛で演技したくなってしまいますよ。

「痛くない？」はもちろん、自分の感想も伝えよう

Gスポットの愛撫で「痛くない？」「気持ちいい？」という確認はとっても大事。セックスって体を交わすので、コミュニケーションは必須です。

確認のための会話も大事ですが、筆者個人的にもっと言ってほしいのが男性側の感想。「あったかい」とか、「濡れてるの嬉しい」とか、「音が響いてるのえっち」とか、自分の気持ちを伝えてくれると女性も嬉しいです。

彼女に対して確認ばかりしてると、イカせるために必死なんだなと冷めてしまいます。そこで男性側の前向きな感想を伝えてくれることで、一緒に気持ちよくなってくれてる感が出ますよ。

Gスポットを指で刺激するときは優しい「おいで、おいで」で決まり！

Gスポットは「スポット」というより「ゾーン」です。特定の場所をグイグイ刺激するよりは、広い範囲を「おいで、おいで」という感じで優しく撫でましょう。

最後に、この記事の内容を簡単にまとめました。

【この記事のポイント】

指でGスポットを探し、刺激する手順
・上から指を這わせるように挿入
・Gスポットに当てながら「おいで、おいで」マッサージ
・場所がわかったら肩で動かす

さらに気持ちよくGスポットを愛撫するテクニック5つ
・ショーツの上から手でなでなで愛撫
・手マンしながら見つめあい＆手つなぎ
・手マンしながらローターをクリにON
・音を出すなら1本より2本指
・Gスポットを押して盛り上げてクンニ

指でのGスポット愛撫を失敗しないための注意点とコミュニケーション
・「痛い」と言われたらすぐ抜かずに動きをストップ
・潮吹きとイクことにこだわらない
・「痛くない？」はもちろん、自分の感想も伝えよう

Gスポットを指で刺激するのに、難しい動きや激しさは不要！彼女の反応を見ながら、少しずつ探してみてくださいね！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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