彼女をイカせるセックステクニック｜性感帯の知識やイカない原因も！

クンニで彼女をイカせる方法

彼女をイカせたいのであれば、クンニは必要不可欠です。前戯で最も人気の高いプレイと言えるでしょう。

ただ舐めていれば、感じているなんて考えていませんか。クンニは男性に例えるとフェラチオ。お尻や太ももから舐めてじわじわ焦らしたり、大陰唇のビラビラを愛撫などテクニックが様々あります。

また膣内よりも、クリトリスの方が感じる女性が多数です。コツとテクニック次第で、舐めイキさせる事も難しくありません。

ここからは、クンニでイカせるための舐め方とテクニックを解説。クンニマスターになって、彼女をメロメロにあげましょう！

クンニは唾液たっぷりが気持ちいい

クンニするときは舌を常に湿らせておきましょう。男性が、唾液トロトロの口でフェラされた方が気持ちいいのと同じです。

同じ様に乾いた舌でクンニされると、女性が痛みを感じてしまいます。敏感なクリトリスなどオマンコ周りを舐める前に、たっぷり唾液を口に溜めるようにしてください。

唾液たっぷりの舌で舐めると、女性の濡れ方も全然変わってきます。愛液が溢れるように出てくるので、さらに快感は倍増するでしょう。

クリトリスから攻めない！ソフトに吸いながら舐める

クンニで彼女を気持ちよくさせたいなら、最初から敏感な部分を刺激してはいけません。敏感なクリトリスはじっくり焦らして、最後に舐めるようにしてください。

・焦らしながら攻めるクンニの流れ
①足先から太ももの内側をソフトタッチしながら舐める
②お尻、内ももから徐々にオマンコの周りを攻める
③大陰唇から小陰唇(ビラビラ)
④小陰唇の内側から舐めあげる様にクリトリス

クンニは軽く吸い付きながら舐めると効果的です。コツとしては足や太ももを舐めるときは、唾液を少なめなソフトな感じ。オマンコ周りから、舌先をトロトロにするように心がけましょう。

感じ方が変わる！アナル舐め

アナル舐めは劇的に感じ方が変わるのでオススメです。まずはお尻を揉んだりしながら、軽くペロッと舐めてみてください。

慣れていないと抵抗があるかも知れませんが、彼女も同じで「イケナイことをされてる」という感覚から感じ方が劇的に変わってきます。

最初は軽く吸い付いたりしながら、様子をみてディープに舐めてみてください。少し舌先をアナルに挿入すると、悶絶するように感じます。

グリグリと押し付けてはいけません。あくまで舌先をアナルに馴染ませるような感じが大切です。

新たに知る快楽に、あなたへお返しのプレイも大胆になります。ぜひ試してみてください。

クリトリスのコツはリズムとアクセント

全身をたっぷりタッチ＆クンニで焦らしたら、クリトリスはもうトロットロに濡れてることでしょう。感じる感覚も最高潮なので、イカせやすい状態になっています。

まずはクリトリスを弾くイメージで、左右に舐めていきます。上下や円を描いてみたり、吸い付く強弱など、多彩にリズムを変えて攻めてください。

溢れる愛液を、わざと下品な音を立てて吸うのも効果的です。濡れている実感と耳から聴く音で、興奮が倍増します。

トップ男優から学ぶ必殺「しみクンニ」！

昨日、セックステクニック(真面目な性教育動画ｗをMGS動画にて収録)を、#しみけん さんに教えて頂きましたー！
しみけんさんの奥義「しみクンニ」が一番勉強になりました！

その他の前戯テクや、挿入テク、男のコンプレックス解消法など、ゴールデンウィーク前に、無料公開予定です！
お楽しみにー！ pic.twitter.com/JvMcnIBr66— クン兄＠プレステージ＆MGS動画 (@shiroutodaiski) April 11, 2019

ここでテクニック抜群で知られる、トップAV男優のしみけんさんが編み出した「しみクンニ」をご紹介します。

手マンとクンニを同時にこなす技で、女性の快楽は倍増間違いなしです。慣れるまでは大変かも知れませんが、舐めイキ・潮吹きも夢ではありません。

しみクンニのやり方

①舌先でクリトリスを縦方向にクンニ、同時に乳首を優しくイジる
②さらにもう一方の指で、縦方向に膣を優しく撫でるように指マン
③中指・薬指を挿入して、Gスポットをトントン押して刺激します

しみけんさん曰く、「愛撫は縦方向が気持ちいい」とのこと。舌でクリトリス・片手が乳首・もう片手でオマンコの3点攻めのスゴ技です。

優しい手マンと、舌先でねっとりクンニ攻めができれば合格ライン。手マンに力が入りすぎないように注意してください。

手マンで解説したGスポット攻め、「キツネ式手マン」を合わせればさらに効果抜群でしょう。

チンコ挿入で彼女をイカせる方法

セックスと言えば挿入。男としてはやはりチンコで、彼女にイッてもらいたいものではないでしょうか。

手マンやクンニでクリトリスを刺激して、外イキができるようになったらいよいよ膣イキ。Gスポットやポルチオをチンコで攻めて、気持ち良くなってもらいましょう。

基本的な攻め方から、女性が本当に望んでいる体位。チンコのコンプレックスをフォローできる体位についてもご紹介していきます。

挿入後も焦らしが大切

挿入したら即ピストンと普通はするものですが、ここでも焦らしが大切になってきます。

まず挿れる前にギンギンに勃ったチンコで、マンコの入り口を上下に撫でてみてください。腟口とクリトリスの刺激で、さらに愛液が溢れるように濡れてきます。

女性も早く入れて欲しくて、たまらなくなってるでしょう。勢いよく挿れると、子宮口に当たって痛みを与えてしまうことがあります。

挿入時もゆっくりと、チンコを膣内に馴染ませるように挿れてください。

チンコが奥まで入ったら、そのまま静止。膣がチンコの大きさや形に合わせて、よりフィットするようになります。

挿入したまま動かずにキスしたり、首筋やおっぱいを愛撫しましょう。ラブラブ感が増すことで、さらに膣内の変化が期待できます。

女性人気No.1の正常位でイカせる

見つめ合ってキスしたり、密着しながらと多彩なパターンができる正常位。愛を感じられるとして、女性からも人気No.1の体位です。

ただ腰を振るだけでなく、チンコを奥にゆっくり押し付けたり、全体を回してみたり。変化をつけて、彼女がより感じる場所を探してみましょう。

早漏気味の方は、ロングストロークより小刻みな動きがオススメです。

女性の腰の下に、枕やクッションを挟むと奥までチンコが届くようになります。長さに自信の無い方は、ぜひ試してみてください。

意外と女性人気の高いバックでイカせる

支配感があって、いかにもセックスしている感じのするバック。女性からも意外と人気の高い体位です。

逆に「痛みを感じるから苦手」や、「アナルを見られたくない」「恥ずかしい」という理由で苦手という方もいます。

初めての時は「バックしていい？」と彼女に確認したほうがいいでしょう。正常位と同じ様におっぱいやお尻を揉んだり、密着して緩急をつける事を忘れずに。

奥まで突くだけでなく、Gスポットを狙って浅めに小刻みな挿入もオススメです。

騎乗位から対面座位で愛を伝えよう！

女性のエッチさが伝わる騎乗位。AVで見る分には良くても、実際にやるとなったら、中々大変な体位です。

バック同様、苦手な女性もいるので「上に乗れる？」と聞いたほうがいいでしょう。

彼女に主導権を渡して、動いてもらいっぱなしはNG。下から手をつないで支えたり、おっぱいを揉んだりして密着感を大切にしてください。

彼女が腰を振るタイミングに合わせて、下から挿入の手助けをする協力プレイもオススメです。

また男性が上体を起こして抱き上げる「対面座位」は、女性に人気の体位です。下から見上げてキスしたり、首筋や胸元を愛撫すると喜ばれます。

騎乗位で頑張ってくれた彼女に「ありがとう」と伝えて、対面座位でギュッと抱き締めてあげましょう。

トップ男優しみけんの「ロールスロイス」

しみけんさんと言えば、体位「ロールスロイス」が有名です。深夜のTVバラエティ番組で男性芸人相手に披露しているので、ご存知の方も多いかも知れません。

相手をより気持ちよくさせる事ができて、激しい体位に見えますが、実は腰への負担が少ないというメリットがあります。

バック挿入の変化形なので、バックから自然と流れるように組み込んでみましょう。

トップAV男優しみけん考案「ロールスロイス」のやり方

①バック挿入のまま、女性の足を閉じてもらう(正座で手をついている態勢)
②マンコが締まるので、そのまましばらく動かずチンコを馴染ませる
③両腕の二の腕を掴んで、上体を起こす(肩や肘の少し上でもOK)
④激しく突かずに、軽くトントン押すようなリズムでピストン

腕は軽く掴むようにしてください。難しいようなら「正座で手をついた四つん這い」の態勢に、両肩を掴んでバック挿入でも大丈夫です。

バックよりチンコが奥まで挿入されるため、Gスポットとポルチオを刺激して女性の快感は倍増。男性も閉じた足の効果で、膣が締まり良く挿入感がたまりません。

見た目は派手ですが、疲れにくくやりやすい体位です。初めて味わう女性も多いでしょう。

しみけんさんの「ロールスロイス」を活用して、ワンクラス上の快楽を彼女と楽しんでください。

彼女をイカせるためには下準備が大事！

彼女をイカせるためにはテクニックや体位の工夫だけでなく、セックスを心から楽しめる環境が大切になってきます。

「明日はセックスをする！」と決めた前の日に、何か特別な準備はしていますか？アンケートによると、9割近くの女性は特別な準備をしているようです。

対してあなたは行き当たりばったりで、セックスしていないでしょうか。ガッカリした気持ちではイクどころか、気持ち良くなってくれるかさえわかりません。

そこでセックスに関する女性の言えない本音や、望んでいる意見をまとめてみました。ここからは彼女をイカせるために、絶対にやっておきたい下準備について解説していきます。

最低限度のマナーとエチケットは大丈夫？

彼女を心から気持ちいいと感じさせるために、今までのセックスを思い返してください。もう一度セックスのマナーやエチケットなど、基礎的な事から見直してみましょう。

女性が最も気遣うのは、自分の体臭や体毛など身体のチェックです。その分、相手の事も気になるのも当然かもしれません。

セックス中に相手の体臭が気になると、一気に気分が萎える事もあります。エッチ前には清潔さを保ち、匂いケアまで対策しておくほうがいいでしょう。

また避妊対策についても、しっかり心がける必要があります。何かあったら傷つくのは女性。心配を抱えたままでは、セックスを心から楽しめません。

結婚や子供を育てられる状況でないのであれば、男性のマナーとして準備しておくべきです。

セックスのシチュエーションも考える

女性は男性よりもシチュエーションを気にします。女性はセックスできる環境が、不安でリラックスできないと気分が盛り上がらないものです。

女性側のアンケートで不満の答えが多いのが、セックスのマンネリ化。セックスのシチュエーションについてはどうでしょうか。

・いつも自分か彼女の部屋、隣人が気になって声を我慢している
・部屋が汚い、ベッドが敷きっぱなしなど不衛生な環境

このような環境では女性の気が散ってしまい、セックスに心からのめり込めません。例えば記念日には、いつもと違う夜景のキレイなホテルの部屋を予約とか。

自分の部屋でも間接照明や音楽で雰囲気を作ったり、アロマを炊いてみるといった工夫次第で改善できます。

周りが気にならない環境であれば、お互いにもっと興奮するセックスが楽しめるでしょう。

しっかりと前戯をして気持ちを高ぶらせておく

女性のアンケートで多かった「前戯の時間不足」ですが、オマンコを愛撫するだけでは女性は感じません。

触り方ひとつで、上手い人と下手な人では大きな違いがあります。ただ前戯が長ければ満足する訳ではありません。

ここでアダム徳永さんの提唱するスローセックスの極意、「アダムタッチ」をご紹介します。

女性の身体が劇的に感じやすい体質へ変わる全身愛撫法であり、乳首やクリトリスなど敏感な性感帯を触れる際にも効果的です。

ぜひ覚えて、イカせるための愛撫を体得しましょう。

■女性がイキやすくなるスローな「アダムタッチ」
①基本は手のひらを肌から2cm程離して、5本の指を肌に触れさせた状態です。

②指先が触れるか触れないかの感覚で、性感帯周りから楕円を描くように撫でていきます。理想的なスピードは3秒で10cm程度進む速度。

かなりゆっくりで難しいですが、性感帯の感度を上げる最も適した愛撫法です。練習がてらに、自分のお尻などで試してみてください。

彼女が興奮しはじめても、触れる速度を早めてはいけません。最高の状態を目指して、焦らずじっくり攻めましょう。

彼女がイカない理由は大きく分けて3つ！

彼女がエッチでイケないのは、心理要素や環境などいろんな原因が関わっています。自分のセックスを振り返って、対策を考える事が本当に彼女をイカせる方法になるでしょう。

ここでは彼女がイケない理由と対策についてご紹介していきます。

ムードの無いセックスでは盛り上がらない

女性と男性では、セックスに対する価値観の違いがあります。あなたは性欲を満たすためだけの、ひとりよがりなセックスになっていないでしょうか。

昔から「女性は頭でセックスをする」とよく言います。女性はムードたっぷりの雰囲気に包まれたほうが、気持ちが高揚して興奮しやすくなります。

つまり気分次第でイキやすくなりますし、逆にイキたくないと本能で思ってしまう訳です。ムードのないセックスでは、気持ちが盛り上がりません。

雰囲気やシチュエーションも大事ですが、デートがいつもホテル直行でセックスというコースになっていませんか。彼女に「私はセフレ？」なんて心配があっては、ムード以前の問題です。

もっと一緒にいる時間と回数を増やしたり、いろんな場所にデートしたり。彼女が自分が愛されてる、愛されてると感じることが大切です。

一度のセックスを大切に考えるようにすれば、マンネリ化も脱却できるようになるでしょう。

イクことを恥ずかしいと思っている

実は女性の中にはイキたくない、イクところを見られるのが恥ずかしいという方もいます。セックスでイクかどうかは、あなたの事を信頼しているかが大きな問題です。

彼女がセックスのときに緊張したり、恥ずかしがらずに気持ちを開放できるようにしてあげる必要があります。

そのためには、まず先にあなたの気持ちをもっと伝えるべきです。女性は快楽の前にエッチ中でも心を求めています。無言にならないように、言葉をかけてあげましょう。

■エッチ中に大切な言葉
・「好きだ」「愛してる」という気持ちの伝わる言葉
・「ありがとう」という感謝の言葉
・「大丈夫？」「力を抜いて」などリラックスさせる言葉

常に気持ちを言葉で伝える事を忘れないようにしましょう。彼女が興奮してるときに、「気持ちいい？俺も一緒だよ」と同調する言葉も重要です。

そもそもあなたのテクでは気持ち良くない

女性をイカせるテクニックと聞かれると、「失神するほどイった」「潮吹きさせた」と強い快感を考えてしまいますよね。その時点で彼女とは大きなズレが生まれています。

自分のテクニックにどれだけ自信があっても、女性は一人一人違います。本当に彼女をイカせたいのであれば、素直に聞いてみてはいかがでしょうか。

どういうときに気持ちいいのか、体位はどれが好きか。彼女が好みに合わせることが、イカせるための近道です。

イカせるには彼女の協力も必要！

セックスはテクニックだけでなく、お互いの気持ちが大切です。女性は男性が思ってる以上に、セックスについて悩んでいます。あなたが悩んでいると気づいているかもしれません。

あなたが本気で彼女をイカせられないと悩んでいるなら、いっそ伝えて協力してもらうのはいかがでしょうか。自分の事を考えてくれているのですから、うれしいと感じてくれるはずです。

お互いが相思相愛なのですから、遠慮する必要はありません。悩むより協力してイケるように頑張ってみましょう。

オナニーしてもらってイキ癖をつけてもらう

彼女がセックス経験が浅かったり、オナニーもあまりしない方であれば、十分に性感帯が開発されていない可能性があります。

神経が集中している膣内は特に時間をかけて、快感が解るように身体を慣れさせてあげなければいけません。

そこでバイブを使ったGスポットやポルチオを攻めるプレイをして、バイブをプレゼントしてオナニーするようにお願いしてはいかがでしょうか。

女性がオナニーする場合、クリトリスを刺激する外イキ派がほとんど。そのためオナニーをする方でも、持っているオモチャは電マやローターです。

オナニーをしない方でも、彼氏が自分を想ってのお願いです。どんどんエッチになってくれるかもしれませんね。

〇関連記事：クリでイクより数倍気持ちいい！中イキできるオナニー方法＆おすすめバイブまとめ

潮吹きの前兆！尿意を我慢しないでリラックス

イクことを我慢してしまう女性の理由には、失禁を恐れている場合もあります。

そのため愛撫の途中で身体をずらしたり、快楽の高まりを抑えようとしている場合もあります。

失禁しそうな尿意は快感の前に起こる事と伝えて、我慢しないでイケるようにリードしてあげましょう。例え失禁しても、恥ずかしがらずに済むようなフォローも忘れずにしてくださいね。

彼女をイカせるテクニックだけではなくシチュエーションやムードも大事！

彼女をイカせる方法から、イカない理由など様々な角度から理由をお伝えしてきました。

テクニックだけではなく、2人の関係やシチュエーション、ムードなどいろんな要因があります。今までのセックスを振り返ってみてください。

彼女をイカせるためにはひとりよがりなセックスにならないように、お互いの気持ちが大切です。悩みや気持ちを伝えて、セックスが素敵なことだと感じてもらえるように心がけましょう。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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