既婚者だけど恋がしたいときの対処法 5選

恋愛を経て、愛を確かめて幸せな結婚をした男女。だけど愛ではなくて、また恋に焦がれる人も少なくありません。職場にご近所、同窓会、はたまた保護者会など、恋に落ちる出会いはそこら中に溢れています。しかし既婚者が恋をすることは危険が付き物です。今回は既婚者だけど恋がしたいときの対処法をご紹介いたします！

既婚者だけど恋がしたいときの対処法①：自分の行動を振り返って！

既婚者が恋に落ちる、よくあるパターンは、同僚や仕事の取引先だったり、よく顔を合わせる相手とのことが多いです。自然と親密になってしまうのは仕方がありません。でも、アナタは既婚者。深入りする前に相手と一定の距離感をキープしましょう。早い段階で距離感を取れることが重要です。

「この人良い人だな」レベルで留めておけないと、一気に恋は加速します。相手もそれに気づいてしまったら後戻りできない関係に進んでしまう可能性は高いです。

お互い恋に落ちてしまった場合、連絡を取り合ったり、会ったりするようになるでしょう。しかし、自分が既婚者であるということは、自分の行動が、自分以外の人に影響を与えるというリスクを考えてください。

今、アナタがしていることは自分の家族や大切な人を幸せにする行動でしょうか？一時の感情に流されて独りよがりの行動を取らないよう、自分の行動を振り返ってみてください。

既婚者だけど恋がしたいときの対処法②：最悪な結末を想像しよう

恋とは盲目なものです。実際は悪いところがあるのに、新しい恋の相手は素晴らしい相手に見えてしまいます。そうすると恐ろしいのが、自分の配偶者と比べてしまい、配偶者への不満が出てくることがあります。幸せな気持ちで結婚したにも関わらず、長年連れ添うと、魅力的な部分を忘れてしまいがちです。

そんな時は、お子さんがいれば、そのお子さんのことを思い出してください。自分たちの愛の結晶の心を、新しい恋ごときで汚してしまっても良いのですか？はたから見れば、いい親に見えても、配偶者以外と恋愛をしているという事実は、紛れもなく、大切な子供を裏切る行為を行っているのです。

例え恋に落ちたとしても、関係性を深めないためにも、子供の笑顔を思い浮かべてください。きっと、恋に傾いていた気持ちは薄れていくはずです。子供に後ろめたさを感じることなく接することができますよ。

既婚者の恋愛は、常に最悪の結末があることを忘れてはいけません。配偶者に知られたとき、離婚の話がでることは少なくないでしょう。さらに、恋愛の相手が同僚だった場合、仕事や信頼を失うことになります。

ご近所さんが相手だった場合は、もうその土地に住むことも難しくなるでしょう。密かに想っているだけならまだしも、深い関係を持ってしまったのならば、このような最悪な結末がアナタを待っているのです。離婚に発展すれば、子供に会うこともできなくなる可能性だってあるのです。

既婚者の恋愛はリスクしかありません。恋をする気持ちは素晴らしいことですが、すでにアナタには恋をした相手がいるのです。自覚をしないと地獄をみることになりますよ。それでも恋をしたいと言うのならば、全てを捨てる覚悟を持って行ってください。その覚悟を持つことはできますか？

既婚者だけど恋がしたいときの対処法③：その恋、その気持ち、本物？

既婚者が恋に落ちるきっかけはどこにでもありますが、その恋は本当に心から望んだものでしょうか？また、最悪の結末のリスクを背負ってまでする価値のある恋なのでしょうか？未来がある関係なのかどうか、その恋が本物なのかどうかをしっかりと見つめ直すことは重要です！

そもそも既婚者が恋をしたいと思ってしまうのは何故でしょうか。それは恋愛が麻薬のような作用があるからです。恋をする人の脳内では、脳内麻薬のフェニルエチルアミンが分泌されます。この分泌物を欲してしまうため、人は恋に落ちたあとに気持ちが盛り上がるのです。

ただし、この分泌物は長く出続けることはありません。3～4年で効果がなくなると言われています。そのため、結婚生活を続けていくうちに、ドキドキする脳内麻薬は少なくなり、恋よりも愛情へと気持ちが変化していくのです。

しかし、恋から愛情へ変わった気持ちにも慣れてしまうと、脳は新しい恋をする余裕ができてしまいます。その状態になったときが、既婚者が恋に落ちてまいやすくなるときなのです。その恋は心が望んでいるのではなく、脳が一時的に脳内麻薬を出したいだけです、気をつけましょう！

既婚者だけど恋がしたいときの対処法④：違うドキドキを探そう

ドキドキと刺激を求めて、恋ではないけれど「魔が差した」なんていう既婚者も少なくないでしょう。男女とも、久しぶりに異性が言い寄ってきたら刺激的なドキドキを味わえるチャンスです。男性は仕事でのストレスが溜まってしまうと癒しを求めてしまいます。女性もまた、仕事または家庭のストレスが溜まってしまうと、家庭から解放されたいと思ってしまいます。

既婚男性は、家庭外で自分に優しくしてくれる女性、身体を満たしてくれる女性にドキドキします。既婚女性は、自分を女性として見てくれる男性にドキドキします。既婚者はお互い、配偶者に感じられなくなったものを外に求めるようになります。

そんな時は、恋や性以外にドキドキを求めることをオススメします。一番は、配偶者と一緒にできるスポーツがいいでしょう。何かに熱中できると、恋の脳内麻薬以外で脳を満たすことができます。また、お互い共通の趣味を持てることができれば、二人が恋愛していた時のように、会話が弾んで親密度が向上することでしょう。

既婚者だけど恋がしたいときの対処法⑤：一線を超える、超えない？！

既婚者が恋をした時、超えてはいけない一線が、身体の関係です。男性女性とも避妊をしたとしてもリスクが高くなります。特に女性は、配偶者とセックスレスの場合に妊娠したら言い訳はできません。一線を超えるというのは男女ともリスクがあります、ただ恋愛をするだけでは済まされない、大人の責任を感じてください！

しかし、この互いの恋愛における障害がますます恋愛の熱を高くすることがあります。心理現象の一つで「ロミオとジュリエット症候群」というものです。かの有名なシェークスピアのロミオとジュリエットのように、恋愛の障害があればあるほど燃え上がる、盛り上がるということです。

既婚者が恋に落ちたとき、「ロミオとジュリエット」を思い出してください。ロミオとジュリエットの結末は愛し合ったために悲劇で終わっています。恋にうぬぼれてばかりいると身を滅ぼしますよ！


いかがでしたか？恋愛は自由ですが、既婚者の恋愛は自由ではありません。リスクを考えて行動してみてくださいね。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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