彼の愛を120％感じられる「正常位」のやり方（マナー・体勢）まとめ

数あるセックスの体位の中でも、「正常位」は彼の愛を感じられる最高の体位だと思いませんか？密着感を感じながらお互いに気持ち良くなれるので、ぜひラブラブな雰囲気でゆっくりと堪能してほしい体位なんです。しかし、意外と奥深い正常位、女性側にも心得ておいてほしいマナーややり方があるのです。そこで、今回は女性側が気をつけた方がいいルールや体勢などをまとめてみたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

正常位の正しいやり方を知って、彼の愛を120%感じよう

「正常位」とは、女性が下で仰向けになって両足を広げ、男性がペニスを挿入するという最もポピュラーな体位ですが、多くの女性が一番好きな体位と言われています。男性側からすると「楽だから？」と思いがちですが、実はそれだけではないようです。







このように女性は、相手の顔が見えることで安心を感じたかったり、一番気持ち良さを感じられる体位だから「正常位が好き」という声が多くあります。これは、ただ快楽を求めがちな男性とは違い、女性はセックスに心のつながりを求める人が多いからなのでしょう。

そして女性が言う「正常位が一番気持ちいい」というのも、セックスの気持ち良さのことだけではなく「密着感」のことを言っている可能性が高いです。どういうことなのかと言うと、正常位では男性が女性の体に覆いかぶさるように抱きついて、体を密着させるやり方がありますよね。

その時の男性との密着感にも女性は気持ち良さを感じるため、他の体位でセックスをしていても、最後はキスなどのスキンシップがしやすく密着できる正常位を望む女性が多いのです。これらの理由から正常位は、女性に「一番好きな体位」と言われているのでしょう。

ただ仰向けになっとけば大丈夫？いえいえ、正常位は奥が深いのです！

正常位では、女性がただ仰向けになって受け身になっておけばOKかというと、そうではありません。女性がなにもせずに、相手にお任せ状態だと「マグロ女」と言われて、男性から嫌われることもあるのです。

マグロ女まじで嫌いやけ
次マグロ女がおったら
初競りにかけちゃろかな— ｻﾄｳｼｬﾝ SiMとオーラルの余韻を引きずる (@satoh_official) 2017年11月6日

調べてみるとTwitterでもこのようなつぶやきがありましたが、好きな彼に「マグロ女」なんて思われるのは、女性にとって不本意なことですよね。女性が男性からの愛情を感じやすい正常位は簡単と言われていますが、本当は奥が深い体位ということを知っていますか？正常位は実は、ほんの少しの工夫で色々なバリエーションが楽しめる体位なのです。

これは彼からの愛を感じ、彼と一緒に気持ちの良いセックスを楽しむためにも、ぜひ知っておきたいですよね。

◯参考記事
・ ド淫乱な女性が正常位の最中にやっていること5選

正常位の前に準備しておくべき、女性側のマナー

大好きな彼とセックスをする前に、アソコのニオイなど気をつけるべき点や、セックスの時にどうやって彼をサポートしたら良いのか気になるところですよね。ここでは正常位の前に、ぜひ女性側が準備しておきたいマナーについて紹介していきます。

アソコを清潔にしておく

人は相手のニオイには敏感でも、自分のニオイに関しては鈍感なところがあります。そのため、自分のアソコのニオイにも気づいていない女性は案外多くいるのです。

実は、LCラブコスメのアンケートによると、3人に2人の男性が「女性のデリケートゾーンのニオイが気になったことがある」と答えています。
引用：ラルーン

上記のように、女性のアソコのニオイを気にする男性はかなりいるようです。男性も女性のアソコから悪臭がしたら、一気にテンションが下がってしまいますし、彼に「クサイ」と思われることはなんとしても避けたいところですよね。

しかし、中には「毎日お風呂に入ってよく洗っているのにクサくなってしまう」と悩んでいる女性もいます。アソコを清潔にすることは、最低限のマナーとして大切ですが石鹸で洗いすぎるのも、逆効果となってしまうようです。何事もそうですが、ほどほどにやるのが一番でしょう。

◯参考記事
・ １日たった３分で爽やかなアソコ！？舐めてくれない彼をクンニ好きへと変貌させた秘密

前戯で彼をしっかりサポートする

男性も意外とロマンチストなところがあるので、ムード作りも大切です。前戯では彼任せにせずに女性も言葉や愛撫で彼を気持ち良くさせたり、ディープキスなども工夫して彼のペニスがしっかり勃起するようにサポートしましょう。

愛撫に関しては、男性も女性と同じでそれぞれ性感帯が違うので「どうして欲しい？」と聞いてみるのもいいですし、どこが気持ちいいのか確かめながら優しく愛撫してみましょう。

挿入前に十分に前戯でカラダの感度を高めておくことが、最高に気持ち良いセックスの為にはとても大事です。相手の反応をしっかりを見極めながら、焦らしつつ徐々に感度を高めていきます。激しくする必要は全くなくとにかく優しくです。
そんな前戯をされると、挿入時の快感が数倍にも感じられますよ。— こんなエッチがしたいっ！ (@BOT77952088) 2019年3月3日

Twitterにはこんなツイートもありましたが、前戯はお互いが気持ち良くセックスするためには本当に大切なので丁寧にやりましょう。

ディープキスをする際のポイントは、舌を絡ませた時に自分の下の裏面を男性の舌に絡ませるようにすること。
舌の裏面は表面よりもツルツルして唾液でたくさん濡れています。
ザラザラした舌の表面を絡ませるより男性は気持ち良さを感じてくれるでしょう。

さらに舌を使って男性の歯と唇の間をはわせる様に動かしながらマッサージしてあげるのも効果的ですよ。
引用：モデルプレス

ディープキスも、ただ舌を入れてキスすればいいというわけではなく、様々なテクニックがあります。ディープキスの中でも一般的によく知られているのが「カクテルキス」と言われています。

「カクテルキス」とは、女性も男性もお互いに口を開いてキスをしながら、舌を絡ませたり相手の舌を吸ったりするディープキスの方法です。女性が普段あまり彼に「好き」という言葉を言っていない場合は、キスの終わりに「〇〇くん好き」と名前を入れて伝えるだけでも、彼を興奮させることができるはずですよ。

◯参考記事
・ 男が彼女にやってもらうべきセックス時の前戯5選

挿入する前に濡れた状態にする

セックスで男性がペニスを挿入する前には、女性の膣内を愛液でたっぷり濡れた状態にする必要があります。膣が濡れているからといっていきなり挿入すると、女性は痛みを伴うので注意が必要です。

女性の膣内というのは、実は細菌や異物の浸入を防ぐために常に分泌液で覆われて、酸性に保つことで守られています。そこに性的興奮を感じたり、アソコを刺激された時に別の分泌液が多く加わることで、潤滑液のようなヌルヌルした愛液となるのです。

そのため、お互いに気持ちよくセックスするためには、男性に前戯で膣内をたっぷり愛液で潤してもらうことが大切になります。

◯参考記事
・ アソコが濡れない原因とビショビショに濡れるようにする方法【動画】

女性がとるべき、基本的な体勢

ここでは正常位でセックスする際に、彼からの愛を感じやすくするためにも、女性がとった方が良い基本的な体勢を解説していきます。

ペニス挿入時

女性が足を開く時に、女性は自分自身の膝の下に手を回して、自分の足を持ち上げるようにすると良いでしょう。見た目がエロいので恥ずかしいかもしれませんが、男性が挿入しやすくなり動きやすくもなるのでオススメです。

また女性によっては上付きや下付きなどがあるため、穴の位置が微妙に異なります。なかなか彼が挿入できない場合には腰の下に枕やクッションを入れると、男性が挿入する時に膣の穴の位置がわかりやすくなるのでやってみると良いでしょう。

挿入してすぐの段階

挿入してすぐは、あまり動かずに安定した状態を彼が探るまで待ちましょう。AV動画などの影響で、挿入後に激しく動いた方が良いと勘違いしている人も多いのですが、実際は挿入したばかりの時にはゆっくり動かす必要があります。

膣内の性感帯も女性によってそれぞれ違いますが、いきなり激しく動くと女性は痛みを感じてセックスが苦痛になってしまいます。そうとは知らず挿入後にすぐ激しくピストンしようとする男性もいるので、そういう時にはガマンせずに「痛いからゆっくりお願い」と彼に伝えましょう。

少しずつゆっくりと挿入して、ペニスが根元まで入ったら少しの間は動かずに、彼のペニスが膣内に馴染んでくるまでキスなどをして、ゆっくり動かすようにすると良いですよ。

彼が覆いかぶさってきた時

彼の背中に手を回して、足を彼の腰の後ろでクロスさせて短時間だけホールド状態にするのも、密着度が高いのと挿入感を味わう方法としてオススメの体勢です。ただし足に力を入れすぎると、男性は腰に負担がかかって痛めてしまう場合もあるため、力の入れ加減には注意しましょう。

また正常位で彼が射精した後に覆いかぶさってきた時は、首や背中に手を回してそっとハグしましょう。男性によっては射精後にじっとしていたい人や、話しかけられたりキスをされるのもイヤだという人がいるため、数分間だけハグをすることをオススメします。

彼と手を繋いで腰の動きだけでピストンしている時

正常位では、男性が上体を起こしている時は彼の両手が自由になるため、手を繋いでピストンすることができますよね。この時は、恋人つなぎをしながら足は少し閉じ気味で、彼の腰の辺りに添える体勢が良いでしょう。

セックスもマンネリ化している。
脱がす→攻める→入れる→出すの繰り返し
基本正常位で終わり
たまにはフェラとか69とかしたいけどうちの嫁さんは一切しない
完全にマグロ…。
「気持ちいいとか」・「愛してるよ」と言われたい…。— 魔法オジさん (@726starhorse) 2016年1月6日

またTwitterではこういった声もいくつかありました。正常位でセックスしている時に女性から「気持ちいい」と言われたい男性は結構多いようです。正常位は、相手の顔がお互いに見えることがメリットなので、恥ずかしくても彼の顔を見て笑顔で「気持ちいい」とか「大好き」「愛してるよ」と言ってあげましょう。

◯参考記事
・ 【セックス体位】実は奥深い、正常位の本当に正しい方法まとめ

正常位の最中に女性がやってはいけないこと

次は正常位でセックスしている最中に、女性がやったら男性から嫌われる可能性があるNGな行為を詳しく解説していきます。

マグロ女になる

上記で少し解説したように「マグロ女」とは、完全に女性が受け身の状態のことを言います。そのため「マグロ女」になると、男性に嫌われる可能性大です。正常位だからといって男性にお任せで、自分は何にもしないでただ寝てるだけでは、男性に「マグロ女」と思われ「二度としたくない」と思われかねません。

セックスはただ快楽を得るための行為ではなく、相手と愛を深め合うための大切なコミュニケーションのひとつです。あなたが「もしかしたらマグロ女になってるかも？」と思ったら、少しずつ改善していきましょう。

◯参考記事
・ マグロ女から卒業するための方法１０選【保存版】

変に自分から腰を動かしてしまう

男性がピストンしている最中に、女性から変に腰を動かすのも最初のうちはやめた方が良いでしょう。彼女が腰を動かすことに興奮する男性も多くいますが、男性の性格によっては「なんか淫乱っぽい…」と感じて引いてしまう人もいるのでやめておいた方が無難です。

また中には、女性が変に腰を動かすと「ピストンしづらいからやめて欲しい」という男性もいます。ただし、ある程度長く付き合っているカップルなら、彼のピストンの動きと女性の腰の動きを上手く合わせられるようになれば、快楽が大きくなるしマンネリ化も防げるので挑戦してみても良いですね。