後ろから突く正常位＝側位こそ最強！男女ともに気持ち良くなる方法

側位が男女ともに気持ちよくなる方法

側位はマイナーな体位なので、うろ覚えでやると体位を間違えたり、ギクシャクして終わることも……。そこで、ここからは側位（背面側位）で男女ともに気持ち良くなれる方法をご紹介します。

女性の片足を持ち上げると、スムーズに挿入できる！

お互いに横になったままでは、ペニスを挿入するのは難しいです。まずは、男性が女性の片足を持ち上げて股を開いた状態にして、後ろから少しずつペニスを滑り込ませましょう。

挿入する角度は、後背位の時とほぼ同じです。まっすぐ挿入するのではなく、ペニスをお腹側から背中側に30度ほど傾けて挿入すると、スムーズに入ります。ただし、一気に奥まで入れるとピストンしづらくなるので、9割ぐらいまで入ったら止めてください。

どうしても挿入しづらい時は、後背位で挿入したまま一緒に横に倒れる方法もあります。ただし、勢いよく倒れるとペニスが抜けたり女性器を痛めるリスクがあるので、男性が女性を両手で抱えて、カラダをゆっくりと傾けましょう。

側位でのピストンは、ゆっくり突くのがコツ

ピストンを始める前に、男性は女性にカラダを密着して体勢を安定させましょう。この時に右手を女性の首にまわし、左手を腹部あたりに置くと、密着度が一段とアップします（左足が上の場合）。

側位ピストンの大事なポイントは、ゆっくり突くこと。そもそも、激しく腰を振れない体位なので、無理やり早く突こうとするとカラダを痛めます。ペニスの先で膣の中を愛撫するように、普段より短いストロークでゆったりと楽しみましょう。

マンネリにならないコツは？

とは言っても、ゆっくりピストンするだけでは冷めてしまいがち。男性は両手がフリーなので、ピストン中に後ろから胸やクリトリスを攻めてみましょう。同時に攻められた女性は快感が高まり、膣の締まりが良くなります。また、密着している体位なので、耳たぶや首筋を愛撫するのも有効ですね。

女性は、首を後ろに回して、相手に顔を見せましょう。気持ち良くなっている表情を見せることで、男性に充実感を与えられます。いちゃラブに盛り上がりたいなら、そのままキスをせがんだり、手を組んであげると良いでしょう。

そのままフィニッシュしたい時は、片足上げ側位に移行しよう

基本の側位の体勢では、ペニスが膣内の深いところまで入りません。それでも、盛り上がってくると「もっと、激しく突きたい（突かれたい）」と思いますよね。そんな時には、体位を変えるのではなく、そのまま片足上げ側位に移行しましょう。

やり方は以下のとおり（左足が上の場合）。側位で挿入している状態で、男性は左手を女性の左太ももの裏にフックさせます。そのまま左足を抱えあげると、女性の股が開くので、後背位のように奥までしっかり挿入しましょう。

根元まで入ったら、左手を支点にして腰を動かします。この時に、自分が腰を突き出すタイミングで女性のカラダを引き寄せるのがコツです。ペニスが外れやすい場合は、右手を首に回したり（右肩あたりをつかむ）、下から右わき腹を抱えると、体勢が安定します。

後ろから正常位で突かれまくるおすすめエロ動画をチェック

最後に、後ろから正常位を突かれるアダルト作品をご紹介！側位をマスターするには、実践だけでなくエロ動画を見てお勉強しましょうね。

①「一徹が貴女のワガママな性欲、解放します～オーダーSEX～【オーダー】ハードなのに気持ち良いSEXをしたい！」

出演AV女優	波多野結衣
出演AV男優	一徹（鈴木一徹）

最初に紹介するのは、人気No.1エロメン・一徹（いってつ）の出演作。人気ベテラン女優の波多野結衣を相手に、ご奉仕感タップリのセックスを披露するエロ動画です。

側位セックスが見られるのは、56分から。波多野結衣の脇腹をホールドして、ちょっと強引に側位へ移行します。年上女性が相手でも積極的にリードするところは、男性にはぜひともチェックして欲しいポイントですね。

そのまま挿入する一徹ですが、下半身だけでペニスを挿れながら唇を重ねる小技は見どころ。女性が挿入される意識を、いちゃラブ感で上手く反らしています。キスの前に、汗で濡れて前に垂れた彼女の前髪を整えてあげる気配りもニクいですね。

挿入したまま、胸を揉んだりクリトリスをイジったりと、女性を飽きさせないテクニックも必見。また、女性と見つめ合いながら腰を振るところも良いですね。側位で気持ち良くなりたいなら、男性パートナーと一緒に見てほしい作品です。

▶「一徹が貴女のワガママな性欲、解放します～オーダーSEX～【オーダー】ハードなのに気持ち良いSEXをしたい！」の動画リンク（R18）はこちらから

②「イチャイチャ温泉旅行～寝ても覚めても有馬芳彦編～」

出演AV女優	はるかみらい
出演AV男優	有馬芳彦

続いては、こちらも人気エロメンの有馬芳彦（ありま よしひこ）の出演作。カノジョと温泉旅行で愛し合うシチュの、いちゃラブ度満点の作品です。

側位が登場するのは119分から。正常位でピストンした後、女性の右足を器用にさばいてスムーズに側位へ移行しています。そして、すぐに女優に顔を近づけて積極的にディープキス……。この一連の流れは、正常位ピストンに疲れた後で側位へ移行したい男性には、非常に勉強になります。

また、腰を突きながら唇を重ねる時に、しっかりと片手をからめるところもポイント。これだけで、親密度が格段にアップします。舌を絡めたり唇を離したりと、メリハリを付けているテクニックは、ぜひとも真似しちゃいましょう。

▶「イチャイチャ温泉旅行～寝ても覚めても有馬芳彦編～」の動画リンク（R18）はこちらから

③「新人NO.1STYLE 伊賀まこAVデビュー」

出演AV女優	伊賀まこ
出演AV男優	吉村卓

最後に紹介するのは、新人AV女優・伊賀まこの出演作。側位を産み出したAV男優・吉村崇の本家の腰フリを勉強できるエロ動画です。

側位に移行するのは42分から。膣口にペニスを当ててからピストンするまでの時間は、わずか2秒。とにかくスムーズな挿入なので、男性にはリピートしてチェックしてほしいポイントですね。

本作の側位は、肩足上げバージョン。女優の太ももを持ち上げてピストンを加速する動きは、いちゃラブより快感重視のカップルにはピッタリです。また、側位のままペニスを急に抜いて、手マンで潮を吹かせたりと、ベテランならではのテクニックも、ぜひとも勉強してもらいたいですね。

▶「新人NO.1STYLE 伊賀まこAVデビュー」の動画リンク（R18）はこちらから

まとめ：後ろから突く正常位は、メリットだらけで隙の無い体位！

お互いのカラダを密着させるだけでなく、片足を抱えれば後ろから正常位のようにガン突き可能。さらに、上半身への愛撫もできるとあって、まさに後ろから突く正常位・側位は隙のない最強の体位と言えます。

スローセックスにも対応できるので、体力が落ちてきた中高年のセックスにもピッタリ。ぜひともマスターして、夜の時間をもっと楽しんでくださいね。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

◯関連記事
・好きな体位で判明！男の性格や深層心理10選(正常位/騎乗位/バック等)
・好きな体位で分かる ! 女の性格9選(正常位/騎乗位/バックなど)

【編集後記】記事を読んだ方から「後ろからの正常位」にハマったと喜びの声あり

今回の記事を公開したところ、読者から「後ろからの正常位にハマった」「側位セックスで盛り上がった」との声が寄せられました。最後に編集後記として、その一部をご紹介します。

側位を身につけて、早漏から卒業!?

最初の体験談は、大学生のタカオさん（仮名・21歳）から。付き合って2年になる彼女とはラブラブで、半年前から同棲スタート。そんな彼には大きな悩みが……。

セックス経験は豊富ですが、極度の早漏で……。
いつも、正常位でも3分ぐらいしか我慢できなかったんです。

ある日、「側位だと射精しにくい」と聞いたタカオさんは、さっそくエッチで試すことに。しかし、挿入するに手こずり、女性器に押し当てている時に暴発してしまったのだそうです。

側位はAVで見たことがあったのですが、
見よう見まねで挿入しようとしても、なかなか入らなくて……。
なので、この記事を読んで「片足を抱える」方法を知った時は、目からウロコでした。
そのやり方があったか！と（笑）。

今では、側位をマスターしたタカオさん。スローセックスで持続時間が長くなり、彼女から喜ばれたそうです。

以前より長く繋がっていられるんで、
気持ち良さだけでなく、彼女との親密度が上がった気がします。
本当に、この記事には感謝ですね。

側位でカラダを密着させて、セックスレスを解消！

続いては、結婚2年目の主婦・さとみさん（仮名・27歳）の体験談。結婚後もお互いに忙しく働いているとあって、程なくしてセックスレスになったそうです。

最初は月に1～2回でしてたんですど、
段々と義務感を感じてしまいました。
お互いに、何となくセックスから避けていた感じですね。

しかし、子どもが欲しいと考えていたさとみさんは、セックスレスを解消するために気持ち良くなるセックスの方法をサーチ。そこで出会ったのが、この記事だったそうです。

「側位」という体位は今まで聞いたことがなかったので、
興味が惹かれました。
密着度が高いと知って、もしや使えるのでは？と思って……。

さとみさんは、勇気を出して旦那さんにエッチをおねだり。そして、挿入するときに側位セックスを提案しますが、驚きの結果が……。

旦那にとっては新鮮だったらしく、
おまけに「こりゃ楽だわ！」とノリノリになっていました。
ちょうど仕事が忙しくなっていた時期なので、
エッチしたいけどカラダがダルかったんでしょうね。気づきませんでした……。

そして、さとみさんは無事にご懐妊。来年の冬に出産する予定とのことです。彼女からは「もしこれを読まなかったら、子どもが出来ずにダラダラ続いていたかも。本当にありがとうございます」という、うれしい感謝の言葉をいただきました。