アナニーは女性でも気持ちよくなれる?アナル開発のやり方を解説

アナニーは女性でも気持ちよくなれる?アナル開発のやり方を解説

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この記事を書いた人
テクニックで愛される
ピースフルえりこ
大人の恋愛小説や映画に刺激され、実生活でもスリルと興奮を求める女子ライター。元々は小説家志望でネタ探しも兼ねて自分でいろんな恋愛やセックスを試してましたが、その経験はpanpanのコラム記事で活かされることに。最近は妄想を膨らませる一人エッチにもはまっており、女性向けラブグッズのレビュー記事も書いています。赤裸々な私の本音を届けます。
もしかして「アナルは前立腺がある男だけが感じるもの」、そう思ってはいませんか?いいえ、女性だってアナルで気持ちよくなれるんですよ。膣で感じるのとはまた違った未知なる快感を味わってみたいなら、アナニ―ほどおすすめのプレイはありません。

今回ご紹介するのは、そんな女性でも気持ちよくなれるアナニ―のやり方です。なぜ女でもアナニ―で感じるのか、まずはその理由から詳しく説明していきましょう。

他にも気をつけるべき注意点やアナニ―におすすめのグッズ、参考になるアナニ―動画など情報が目白押し。これさえ読めば、アナタもきっとアナニ―の快感を安心・安全に楽しめるようになりますよ。




女性もアナニーで気持ちよくなれる!

アナニー 女
「女性でもアナニ―で気持ちよくなれるのか」と聞かれたら、即答で「確実に気持ちよくなれる」と言い切りましょう。なぜなら私もアナニ―愛好者で、実際にアナルの快感に病みつきになっているからです。

女性もアナルセックスはできますし、AVでも2穴責めプレイがありますよね。前立腺を持つ男性のみが気持ちいいものだと思われがちですが、女性も開発すればアナルでイケるのです。


ただし前立腺がないため男性のアナニーとは感じ方が違う

女性もアナニ―でイケはしますが、男性が感じる快感とはまったくの別物です。男性だけが持つ前立腺は、精巣と尿道を覆うように配置されています。そのため射精で精液が通るたびに前立腺が刺激され、さらなる快感へとつながるのです。

ただ女性には前立腺がありませんが、3つの要因で感じられるようにできています。

1:排泄欲による快感
便秘が解消された・ガマンしてようやくトイレに行けた、それぞれ「はぁ~スッキリした」と気持ちよさを感じるでしょう。その排泄欲を開発しきわめていけば、性感の1つとしてイクほど気持ちいいものだと思えるようになります。

2:アナルからGスポットやポルチオを刺激する快感
直腸側から間接的に性感帯を刺激する快感です。特に子宮口(ポルチオ)は直腸側を向いているため、とても刺激しやすい特徴があります。アナルから7㎝ほど挿入した場所が子宮口になるので、ポルチオ開発されていれば確実にイケるでしょう。

3:スキーン腺で感じる快感
スキーン腺は男性の前立腺と同じく、女性の尿道を覆っている器官です。アナルからスキーン腺を刺激すれば、尿道からスキーン腺液が出てくる場合もあります。これは潮吹きと同じ原理なので、気持ちいいのは説明せずともわかるでしょう。

前立腺などなくても、3つの理由で気持ちよさは感じられるのです。次項ではそんな、いろんな気持ちよさが混ぜ合わさるアナニ―のやり方を、詳しく説明していきましょう。


女性におすすめのアナニーのやり方・手順

アナニー 女
アナルのみでイケるようになるには時間がかかります。最初は気持ちよさなんて感じないかもしれません。

それでも「最初からある程度気持ちよくなれて、続けていけばイケるようになる」、そんなおすすめのアナニ―法があるのです。それがこちらの手順になります。

①ローションをつけゆっくりほぐす
②中指を第一関節まで挿入し出し入れする
③第二関節まで挿入し円を描くようにまわす
④根本まで挿入し2秒ほどかけて生き抜くピストンをする
⑤中指を根本まで挿入し膣側へ曲げる
⑥子宮口を奥に押し込むイメージでリズミカルに圧迫する

アナニ―はクリオナのようにサッとできるものではありません。最低でも30分は必要です。時間に余裕ができたときに、ゆっくりじっくりしてみてくださいね。


①ローションをつけゆっくりほぐす

・膣のように粘液が出てくる場所ではない
・肛門は筋肉のカタマリなので伸縮性がなく切れやすい
・大腸菌がいる場所なので傷をつけると感染症を起こしやすい

これらの理由により、アナニ―するならローションは必須です。

肛門括約筋は長い時間をかけて拡張しないと、指1本でも強い締めつけを感じる場所です。リラックスして力を抜き、シワ1本1本の間に塗りこめるようにほぐしていきましょう。

穴だけでなくその周辺まで広げておくと、より切れにくくなりますよ。穴から3㎝ほど離れた場所からグッと押さえてなでていき、穴まできたらツプッと入ってしまうくらいが理想です。


②中指を第一関節まで挿入し出し入れする

アナル周辺がほぐれたのであれば、中指をゆっくり挿入していきましょう。まずは第一関節まで沈めます。

ずっと力を抜いておけと言っても、アナルへの異物感はそうカンタンには取れません。キュッと締める・フワッと力を抜く、この作業を繰り返すと、異物感に慣れやすくなるでしょう。

締めつけずにいられるようになったら、1秒間で1往復するスピードで、抜く・挿入するを繰り返します。

これだけでも快感の1つである「排泄欲による快感」は感じられるはず。中指がチュポンと抜ける瞬間、カラダが軽く脱力するような感覚があればOK。その感覚を極めたのが「排泄欲による快感」なのです。

慣れてくると、この時点でやんわりとした気持ちよさを感じるでしょう。さすがにイケるような快感ではないけど、目を閉じ集中したくなる感じです。


③第二関節まで挿入し円を描くようにまわす

問題なく抜き挿しできるようになったなら、もう少し奥まで挿れてみましょう。次は中指の第二関節まで沈めます。

そのまま中指にグッと力をいれ、穴の入り口と中を同時に広げるイメージで、円を描くようにまわしましょう。

入り口を支点にしてまわすと、中を爪で傷つけかねません。中だけを広げるのではなく、入り口も動かしてくださいね。中も空気に触れさせる感じです。

指だけでグルグルまわしたり、手首を使って大きくまわしたりなど、痛みがなければどんどん広げてみましょう。くりかえすうちに異物感ではなく、圧迫感や挿入感が実感できるはずですよ。


④根本まで挿入し2秒ほどかけて引き抜くピストンをする

中まで空気に触れさせたので、そろそろローションが足りなくなっているはずです。この辺りでローションを足しておきましょう。再度ヌルヌルになったのなら、中指を根本まで挿入します。

根本まで挿れても締めつけずにいられたなら、そのまま2秒ほどかけて引き抜いてみてください。排便をするかのような、あのズルルッと出ていく感じがするでしょう。思わず鳥肌が立つような独特の感覚は、1度覚えると病みつきになります。

もう1度ゆっくり根本まで挿入し、そのあとまた2秒かけて引き抜く、これをくり返します。気持ちお腹側に指をかたむけながらなぞると、Gスポットが刺激できますよ。一瞬「お?」と思える気持ちいいポイントがあるはずなので、ピストンしながら確認してみましょう。


⑤中指を根本まで挿入し膣側へ曲げる

ピストン運動でじんわりとした気持ちよさを感じたあとは、女性ならではの気持ちよさを味わっていきましょう。中指を根本まで挿入したら、膣側に向けてグイっと指を曲げます。

そうすると指先が届くか届かないかの場所に、コリッとした硬めのなにかが触るはず。それが子宮口=ポルチオです。だいたい親指の爪くらいの大きさなので、触ればかならずわかります。

その子宮口の先っぽをくすぐるように、軽く指を上下に振動させてみてください。子宮の奥、陰毛が生えはじめている辺りの後ろに、ツンとくる快感があります。アナルだけでなく、下腹部全体でグングンくる気持ちよさが味わえますよ。


⑥子宮口を奥に押し込むイメージでリズミカルに圧迫する

最後にイクための動きをしましょう。指先でさわっている子宮口を、さらに奥に押し込むイメージで、リズミカルに圧迫してみてください。

上手に刺激できていれば、膣からどんどん愛液があふれてくるでしょう。実際には挿入などされていないのに、セックスでピストンされてるかのような感覚のはず。Gスポットを触られるのとはまた違った、お腹の中身を揺らされる不思議な気持ちよさです。

慣れればこれだけでイケますが、最初のうちはむずかしいでしょう。リズミカルに圧迫しながら、もう片方の手でクリを同時責めしてみてください。大陰唇の横からおへその下辺りまで、かなり広範囲でブワッと快感がにじみ出てきます。

これなら最初のアナニ―からでも気持ちよくなれますし、エッチな気分が盛り上がっていればイクことだってできるでしょう。


アナニーをする際の注意点

アナニー 女
アナルはアナタが思っている以上に、繊細でビンカンな場所です。おまけに大腸菌が常在しているので、衛生面にも注意せねばなりません。

アナルを「ウンチが出る場所」ではなく「内臓の中」と考え、以下の7つにはかならず気をつけましょう。

・アナニ―でイケるまでには時間がかかると覚えておく
・直腸内を傷つけないよう爪はかならず切っておく
・ローションは必要だがグリセリンが入っていないものを選ぶ
・指サックやコンドームを使う
・アナニ―グッズの衛生面にはじゅうぶんに気をつける
・下痢をしたらアナニ―は治るまでしない
・血便、下血、ニブい痛みがあるようならすぐ病院を受診する

膣やクリでするオナニーなら、外部からの雑菌にだけ注意すれば良いでしょう。しかしアナニ―の場合は、腸内にすでに大腸菌がいるのを忘れてはいけません。安心・安全なアナニ―にするためにも、7つすべてしっかり覚えておいてくださいね。


アナニ―でイケるまでには時間がかかると覚えておく

さきほど紹介したアナニ―法なら、初回からイクこともむずかしくありません。しかしアナニ―だけでイケるようになるのは、かなりの時間がかかります。

私も週2回やり続けて、3ヶ月ちょいで「もう少しでイケそうなにのにな」と思えたくらいです。早くイケるようになりたいからと、間違ったアナニ―はしないようにしましょう。

・摩擦力があった方がいいのではないかとローションを使わない
・もっと奥の方が感じるんじゃないかと未調教なのにムリに挿入する
・太さがあれば気持ちいいはずだと複数の指やディルドを使ってしまう

これらはすべてケガ・病気につながるNG行為。同じやり方をずっとくり返した方がよっぽど効率的ですよ。あせらずゆっくり時間をかけ開発していきましょう。


直腸内を傷つけないよう爪はかならず切っておく

肛門は肛門括約筋でできており、ムダな脂肪や余計な皮膚はありません。とても傷つきやすい場所になるので、直腸内を傷つけないよう、爪はかならず切っておきましょう。

たとえ直腸内でなくとも、シワ部分に傷を負うだけで、感染症を引き起こす可能性があります。排便の際に雑菌がつきやすい場所だからです。

また肛門に裂傷ができても、ヒザなどにできた傷と違ってなかなか治りません。私たちはトイレに行かずとも、重いものを持ちあげる際などに肛門括約筋に力をいれています。そのため傷口が動かされ刺激されやすいのです。

また「傷が痛むから」と便意をガマンすれば、便秘になる可能性だってあります。雑菌の侵入・完治速度・傷の慢性化、どれをとっても危険なので、絶対に傷つけないよう注意しましょう。


ローションは必要だがグリセリンが入っていないものを選ぶ

アナニ―にローションは必須です。でもできればグリセリンが配合されていないものを選ぶと良いでしょう。

グリセリンはもともと、浣腸剤としても使われる成分です。そのためビンカンな人であれば、それだけで下痢になってしまいます。

最近ではアナル専用のローションも出てきましたが、配合成分には要注意です。下痢にならないようグリセリン未使用のものもありますが、ただ粘度が長引くだけといったタイプもあります。

過敏性腸症候群でお腹を壊しやすい・冷えるとお腹が痛くなる、そんな症状に心当たりがありませんか?あるのなら、なおさらグリセリンは避けてくださいね。


指サックやコンドームを使う

バイブやディルドを挿入するなら、コンドームはかならずつけましょう。たとえ指でしかしないとしても、指サックの利用をおすすめします。

もちろんその理由は衛生面のためです。手指やグッズについている雑菌を、腸内に侵入させないためですね。直腸内まで自分で侵入させるのですから、それだけで感染症になる可能性はあります。

しかしそれだけでなく、付着物のためにも使うと安心です。アナニ―界では「おつり」と呼ばれますが、挿入した指やグッズに便がついてしまうことです。おそらく見たくもないでしょうし、触るなどもっての外でしょう。

せっかく気持ちよく終われたのに、引き抜いた指におつりがついていたらゲンナリするはず。最後まで大満足で終われるアナニ―にするためにも、コンドームや指サックは使うようにしてくださいね。


アナニ―グッズの衛生面にはじゅうぶんに気をつける

「コンドームを被せればそれだけいい」というわけではありません。それだけでなく、グッズの取り扱いには細心の注意が必要です。

・コンドームを被せる前に除菌シートで拭く
・使用後は水洗いなどしキレイにする
・乾燥させてから片付ける
・保管はホコリが被らない場所にする

これらはすべてセットです。1つでも欠ければ、腸管感染症・肛門皮膚炎などの病気のもとになるでしょう。アナニ―に関しては「気をつけすぎる」なんてことはないんですよ。


下痢をしたらアナニ―は治るまでしない

アナニ―をしていると、どうしてもトイレに行きたくなる日もあると思います。してる最中でなくとも、終わってから5分ほどで行きたくなる人もいるでしょう。

いずれにせよ腸を刺激するので、排便したくなって当然です。おかしいことではありません。しかしもし下痢になったのであれば、治るまでアナニ―はしないでください。

腸が便を押し出す蠕動運動に不調をきたしていたり、腸内細菌バランスがくずれている可能性があります。その状態でアナニ―してしまえば、症状を悪化させるだけです。

下痢がしっかり治ってから、再度様子を見てアナニ―を再開させましょう。もし何度やっても毎回下痢になるようであれば、頻度を見直すと良いでしょう。週1でなるようなら2週間に1度など、期間を空けてしてみてくださいね。


血便、下血、ニブい痛みがあるようならすぐ病院を受診する

血便とニブい痛みはわかるでしょう。下血とは肛門からの出血です。「トイレに行こうとパンツを下ろしたら血がついていた」、このような場合を言います。あとはオナラの際に同時に血が出る人もいるようです。

どんな場合であれこの3つの症状が出たのであれば、すぐに病院を受診してください。特に黒っぽい血が出た場合は、肛門から遠い場所での出血になるため急を要します。

お住まいの地域によって受診科はさまざまですが、あれば肛門科、なければ消化器内科が良いでしょう。迷ったのであれば総合内科に行っておけば間違いありません。

「アナニ―で病院に行くなんて…」と恥ずかしい思いをするかもしれませんが、腸の不調は全身に広がりやすい特徴があります。重篤化の危険性もあるので、市販薬など試さずすぐに病院に行ってくださいね。


女性のアナニーに使いたいおすすめグッズ5選

指でもじゅうぶん気持ちよくなれますが、さらなる快感が欲しいのであればグッズの使用がおすすめです。

ただ注意して欲しいのが、男性向けに作られた「アネロス」や「エネマグラ」では意味がありません。あれは前立腺を効率良く刺激するために作られているので、前立腺がない女性では快感につながらないのです。

そこで女性がするアナニ―だからこそ、おすすめしたいグッズを5つ紹介します。やや上級者向けなものもあるので、自分の開発具合を見て選んでみましょう。


①アナルドラゴン

アナニー 女
引用:NLS

メーカー NLSオリジナル
価格 1,848円
おすすめ度 ★★★★★
直径2㎝のプニプニビーズで段階的に楽しめる

一見すると硬そうに見えますが、実はプニプニのやわらかいビーズがつらなっているのが、こちらの「アナルドラゴン」です。直径2㎝と小さめなので、アナニ―初心者にもおすすめです。

また中央部分に芯が入っているので、好きな角度に調整できるのがおすすめポイント。これなら仰向けでも四つん這いでも、自分で操作しやすく快感も得やすいでしょう。

またバイブと言うだけあって、6種類の振動パターンが搭載されています。蒙古斑があった場所にある仙骨から、背骨を伝わるような震えが楽しめるでしょう。

ビーズをいくつ挿れるかで難易度も変えられるので、まずは2・3個程度から試してみてくださいね。




②チンあなご

アナニー 女
引用:NLS

メーカー A-One
価格 1,958円
おすすめ度 ★★★★★
凹凸ゼロだからスムーズに挿入可能

ディルドタイプをお求めならば、ツルンとした形状が特徴の「チンあなご」がおすすめです。膣用としてはやや物足りなく感じますが、アナニ―用と考えれば最高品。余計な引っかかりがないので、挿入もスムーズにできるでしょう。

もちろん底面に吸盤もついています。こちらの吸盤もなかなか優秀で、上下のピストンはもちろん、左右のグラインドでもズレない強度です。

ただ個人的にですが、床につけると強力でも、壁につけると若干落ちやすい印象がありました。バック体勢で使いたいなら要注意です。

また太さ3.5㎝×長さ18㎝とやや長めなので、最初から奥まで挿入しようとするのはやめましょう。サイドにバスタオルなどを畳んで置いておくと、根本まで挿入せずともピストンできて便利ですよ。




③ぷにっとアナル

アナニー 女
引用:NLS

メーカー P×P×P
価格 2,915円
おすすめ度 ★★★★☆
先端モーターで奥に直接振動が与えられる

子宮口を押し上げる快感がお好きなら、こちらの「ぷにっとアナル」がおすすめです。なんといってもちょっと曲がった先端がポイント。これのおかげで、ただ挿入するだけで効率良く子宮口を圧迫できます。

大きなコブの手前まで挿入してお腹側を突けば、ちょうどGスポットに当たるでしょう。グイグイと上下に揺らせば、じれったいような気持ちよさが楽しめますよ。サイズも最大3.2㎝×長さ17.7㎝とちょうど良いので、数回のアナニ―後なら使えると思います。

あと振動する機能はありますが、ただ強弱が変えられるだけです。中でジッとさせたまま快感を得たいのであれば、やや物足りなさを感じるかもしれません…。振動力ではなく本体を動かして使いましょう。




④ペニス型ラブスティック

アナニー 女
引用:NLS

メーカー NLSオリジナル
価格 858円
おすすめ度 ★★★☆☆
1本で2種類の挿入感が楽しめる

コスパ面で最強なのが、こちらの「ペニス型ラブスティック」です。お値段が安いのもそうですし、1本で2つの挿入感が楽しめる点でもおすすめ。使い方次第ではアナニ―上級者でも満足のいく逸品です。

私のおすすめは、直径3.4㎝のボールがついた方。挿れるのにちょっと強めに押さねばなりませんが、ボールさえ入れば、あとは飲み込むように勝手にグググッと入っていきます。手放しで挿入されていく感覚は、まるでセックスしてるかのようです。

ペニス型の方はアナニ―上級者に向いているでしょう。亀頭より竿が太い仕様なので、ピストンさせれば腸ごと引きずり出されるかのような感覚です。排泄感にも似た気持ちよさが味わえますよ。

ただいずれも初心者にはやや厳しいサイズ感なので、指アナニ―や細身のグッズに慣れてから使うようにしましょう。




⑤ち○こ再現しちゃいました。 日本男児編

アナニー 女
引用:NLS

メーカー クラフトイズ
価格 1,078円
おすすめ度 ★★★☆☆
騎乗位アナニ―したい人向け玉ナシ小サイズ

アナニ―の中でも激しいプレイである騎乗位アナニ―をしたいなら、こちらのディルドがおすすめです。

「ち○こ再現しちゃいました。 日本男児編」はその名の通り、日本人の平均サイズ3.6㎝×12.5㎝を忠実に再現したもの。一般的なディルドよりやや細身&短めなので、中級者程度から使えるでしょう。

また玉ナシなのが1番のおすすめポイントです。これのおかげで、激しくピストンしても会陰部が痛くなりません。腰をグリングリン動かすグラインドもしやすいですよ。

ただ吸盤部分ですが、最初のころは硬くて吸いつき具合がイマイチです。数回ほど裏返したり揉んだりして、ちょっとやわらかくしてから使ってみましょう。

また素材がややネットリしているので、コンドームが下ろしにくいのもマイナスポイント。ローションを軽く塗ってから被せると、スルスルと下ろせるので試してみてくださいね。




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