クリトリスをこするセックステクニック|基本の指使いと7つの応用テクを紹介

クリトリスをこするセックステクニック|基本の指使いと7つの応用テクを紹介

この記事を書いた人
愛のあるヤリチン
時雨
小中高時代は義理チョコしかもらったことない非モテ男でしたが、大学デビューして遊び人の友達とストナンしまくるように。19歳で童貞卒業と遅咲きながら、28歳の今では遂に3桁突破!非モテだったからこそ女性に尽くしたいと努力した結果、女性を喜ばせるセックステクニックやデート交渉術には自信があります。皆さんに勇気を与えられるようなノウハウ伝授を心がけます。
恋人とのエッチや風俗通いの時、女の子を気持ちよくさせたいと思うのは誰もが同じはず。女の子を気持ちよくさせたら、同じだけ相手も頑張ってくれますし、エッチのwin-winな関係を作れますからね!

そこで今回は、イカせる愛撫テク「クリトリスをこする」気持ちいい指使いについて解説!

女の子を潮吹きさせたい時にも、絶対役立つテクニックです。セフレを作ってモテたい方も、恋人や奥さんをメロメロにさせたい方も必見!


【この記事の目次】



クリトリスを引っかくようにこする指使いマスターしてマンネリ解消

クリ こする
引用:FANZA

今回は、好評いただいているエッチテク講座のひとつです。イマドキの方はAVなどでエッチを学んでいると思いますが、やっぱりあれはファンタジーも混ざっているので、きちんとテクを学ぶのがおすすめですよ。

「クリトリスをこする」愛撫は、あまり普通のカップルではやりませんよね。クリトリスは指でコリコリしたり、クンニしたりするのが普通で、こするイメージはありません。

ですが、男性がオチンチンを色んなしごき方で気持ちよくなれるのと同様に、女の子もクリトリスは色々なさわり方で気持ちよくなれます。指でゴシゴシするテクニックは、ほとんどの方が新鮮に感じるでしょうし、エッチのマンネリ化防止にも役立ちますよ!


「クリトリスをこする」ときは絶対に指の力はいれない

まず大前提として、「力加減」だけは絶対に身につけておきましょう。

クリトリスは女性のカラダの中でも特に敏感ですから、とにかく優しく扱うこと。力任せにゴシゴシこすったら、あっという間に女性はあなたを嫌いになるでしょう。

力加減以外には、特に気をつける点はないですね。クリトリスは小さいですし(たまに子供のオチンチンくらいのデカクリ女性もいますが)、ほとんど先っぽだけの形なので、どこをさわっても気持ちよさには変わりありません。

ちなみにAVを見ると結構強めにゴシゴシするシーンもありますが、あれは演出です。潮吹きさせるためにGスポットをゴリゴリさわるのと同じで、女性にとっては痛いだけなので、クリトリスは「優しく」「ていねいに」「愛でるように」さわりましょうね!


「指でクリトリスをこする」セックステクニックのやり方

さっそく、指でクリトリスをこするテクを紹介していきます。

一応は手順通りになりますが、例えばおっぱいやオマンコを愛撫するのと同じで、まずは「優しく始めて」「徐々に速くしてみる」この流れが鉄板です。特に初めてクリこすりをやってみる女性にとってはちょっと怖かったりするので、こちら側の気遣いは欠かせませんよ。


①人差し指の腹でクニクニこする

優しくスタートといっても小指でやる必要はないので、まずは人差し指を使ってクリトリスをこすってみましょう。

ポジションは、クンニする時のような正面がおすすめで、人差し指を1本立ててクリトリスにまっすぐあてるイメージです。体勢は「女性が仰向け」「男性は座った体勢か四つん這いみたいな体勢」がいいですね。

指先ではなく指の腹をクリトリスの先端にふれさせて、そこからクリごとクニクニと揉むのではなく、あくまでも指の腹だけを動かして皮膚とクリトリスが擦れ合うような動作でやってみましょう。

指の動かし方は、横向きでも縦向きでもOKです。クリトリスはまっすぐ縦向きに伸びているので、横にこすらせる方が気持ちいいという女性は多いですよ。


②中指や薬指も使って広範囲でこする

クリトリスをこするテクは、クリトリスを固定しないので指の本数が増えるほど刺激は強くなります。こすれる時間が長くなりますからね。

人差し指でのソフトこすりができたら、次は中指や薬指なども使ってみて、こすれる面積をどんどん広げてみましょう。特に中指は力が入りやすいので、刺激が強くて気持ちいい反面、痛くさせちゃうリスクがあるのでそちらも注意を。

またここでも指先ではなく、指の腹を推奨。2本の指を並べてゴシゴシと優しくこすり合わせると、人差し指1本だけの時より2倍気持ちよくできます。

ちなみに指を複数本使ってこするテクの場合、ついつい指でクリトリスをつまんでしまいがちですが、それは別のテクに該当するのでここではまだやめておきましょう。つまんでコリコリはイッちゃうくらい気持ちいいですが、今回はクリこすりテクの解説です!


③親指を使ってちょっと強めにこする

続いて別の角度からのテクニックもご紹介。人差し指や中指でクリトリスをこすって気持ちよくさせられたら、親指を使うテクもおすすめですよ。

親指を使ってこする場合、正面からグー!みたいなポジションでやるのはおすすめできません。やってみるとわかりますが、手首の角度に無理があるのですぐ疲れます。

親指を使う場合は、手のひらを女性の下腹部に乗せるような位置取りで、親指を上から下ろしてきてクリトリスをこすります。こうすれば手首は動かさず、親指だけを動かしてクリと摩擦を生み出せるのです。

またこのポジションでも親指の腹を正面からあてるのは難しいので、指の横部分でこする感じだとやりやすいですね。親指は1番太くて硬いですから、刺激の強さは他の指よりもずっと強いですよ。


④指を全部使う感じでゴシゴシこする

最終的には、人差し指から小指の方まですべて使う感じでゴシゴシするのも効果的ですね。そのためにはクリトリスをこすられる感覚に、女性がある程度慣れていないと難しいですよ。

指を全部使うといっても、親指は難しいので省きましょう。人差し指から薬指までの3本をメインにして、指の腹全体でクリを転がすようなイメージでゴシゴシすれば、萎える間もないほどの刺激が得られます。

ここまでのテクになると、女性を絶頂させるのも簡単になります。男性が特に意識すべきなのは、ゴシゴシさせる動きばかりに夢中にならず、しっかりと指の腹でクリトリスの位置を感じとっておくことですね。

またここまで達するとある程度強めでも女性は気持ちいいと感じると思いますが、あまりガシガシやると感覚が慣れてきちゃうので、優しくていねいにこするのだけは意識しておきましょうね!


「クリトリスをこする」応用テクニック7つ

続いて応用テクも見ていきましょう。基礎あっての応用ですが、クリトリスをこするテクそのものがエッチの流れの中では応用テクみたいなものですし、工夫次第で様々なやり方をこなせますね。

ここでまとめたのは7つの応用テク。ぶっちゃけると10でも20でもありそうですが、特に押さえておきたい7つのテクを記載したので、上記の手順と合わせてチェックしてみてください!


1.ローションを使って指をヌルヌルに

エッチにローションは欠かせませんね。定番のペペローションを始め、「おなつゆ」「アストログライド」など、国内外に優秀なローションが出揃っています。

クリトリスをこするテクの場合でも、ローションは大事なグッズ。特に直接こすったら痛いと感じる女性の場合は、ローションを指につけて、ゴシゴシではなくヌルヌルする感じで愛撫しましょう。

またローションがなければ唾液でも代用できます。ただローションの方が粘度があり、乾きにくいので圧倒的に使いやすいです。

さらにクリトリスを愛撫するうちに、ほとんどの女性はアソコから愛液を分泌するはずですが、その愛液も潤滑油代わりになりますね。ヌルヌルで気持ちいい→愛液が出る→またヌルヌル気持ちいい、の無限ループで楽しめます!


2.キスをしながらやると女性はウットリ

クリトリスをこするテクといっても、ただひたすらクリトリスだけをこすってばかりではつまらないですよね。エッチが上手になるには、常に2つ3つのテクニックを合わせていかなくちゃいけません。

そこでおすすめなのは「キス」です。愛撫とは微妙に違う行為のようですが、男性が思っている以上に女性はキスが好きですよ。

一緒にこなすのも簡単で、ただディープキスをしながら、手を伸ばしてクリトリスを優しくゴシゴシするだけ。女性からすればキスでうっとりと感じつつ、アソコは強い快感を得られるので、この合わせ技はかなり優秀だといえますね。

ただ性感帯を攻めまくるのに終始している男性は、1度原点に戻ってキスを大事にしてみてください。


3.おっぱいや乳首を愛撫しながらクリをこする

うっとり溶けるようなチューもいいですけど、やっぱり気持ちいいところをもっと気持ちよくさせたい!と思うなら性感帯をガンガン攻めていきましょう。

やっぱり筆頭は「おっぱい」ですね。おっぱいを揉まれたり吸われたりして感じない女性はまずいませんから、おっぱいを愛撫しながらクリトリスをゴシゴシすれば、快感は2倍でしょう。

ポジション的には、キスをする時とほぼ同じ体勢ですね。横から抱きすくめるような体勢でおっぱいを揉んだり舐めたりしつつ、手を下腹部へ伸ばしてクリトリスも愛撫します。

キスの時もそうですけど、手の向きは上からになるので、手のひらを下腹部へ置いて指の腹でクリを狙うのがおすすめ。スローで優しい愛撫を、たっぷりと長い時間こなせば、女性は確実にイッちゃいますよ!


4.クンニをしながらやれば大体の女性はイク

クリ こする
もっともっと気持ちよくなってもらいたい!と思うならクンニを併用しましょう。もうこれ以上気持ちいいことはないっていうくらいの快感です。

クンニはまず正面からじゃないとできないので、女の子をM字開脚にさせるか、仰向けで脚を広げさせましょう。それから顔を潜り込ませてクンニを開始します。

クリトリスを舐めるのも割れ目を舐めるのも同じように「クンニ」と呼びますが、ここではクリトリスは指でゴシゴシしたいので、舌は主に膣口を攻めるとやりやすいですね。

また手の向きも、上からまわしてくる感じになってやりにくいですが、親指でのやり方だとポジションは安定します。クリと膣口を同時に攻められたら、どんな女の子でもイキますね!


5.つまんで回すような動きもイケる

ただ横や縦にゴシゴシするばかりでワンパターンだと感じてきたら、クルクルと回す動きを加えるとバリエーションが豊かになりますね。

やり方は特に変わらないので、指の腹をクリトリスに置いて、回転の動きでこすっていけばOKです。女性からすれば快感の種類はちょっと変わりますから、好みに応じて使い分けたいですね。

また同時に、指でつまむ愛撫も加えると効果的です。「クリつまみ」は回すような動きでやるのがマストなので、こすりつつつまみつつ、みたいな変化をつけていくと、女性からしても飽きずに感じて楽しめるでしょう。

ちなみに使う指は、最低でも2本必要なので、長さが近い中指と薬指がおすすめですね。やりやすければ、人差し指と中指でもいけます!


6.パンスト+ローションでヌルヌルゴシゴシ

ちょっと変わり種の方法も紹介します。今の時代、アダルトグッズはもはやエッチのマストアイテムですが、より身近なパンストを使ったテクです。

用意するのはパンストとローション。まずはパンストに手を入れて、外側にローションを塗って、ヌルヌルの手袋のようにします。

そのヌルヌル手袋でクリトリスをこすれば、素手とはまた違う新しい感触でクリ愛撫を感じられます。指も固定されるので、男性からしても結構やりやすいですよね。

ちなみにパンスト以外に「レギンス」「薄手の手袋」「下着」などでも代用できます。柔らかい生地とローションの相性がとてもいいので、女性からしても気持ちよく、意外と好む傾向にありますよね。

ぜひ試してみてください!


7.挿入前にはチンコでクリトリスをこする

こちらは応用テクですが、普通のカップルでもよくやっている方はいますね。AVでもたびたび見かけます。

女性からすると、クリトリスを「舐められる」「指でさわられる(こする・つまむ・弾く、など)」と同じくらいオチンチンがあたるのが気持ちよかったりします。オチンチンの表面はツルツルしていますし、クリトリスと当たった時のつるんと滑る感覚は、不思議な気持ちよさなんですよね。

使いどころとしては、セックスの挿入前がベスト。亀頭がクリトリスとこすり合わされると、女性からしたら最高に気持ちよくてオマンコから愛液がどんどん出てきます

その後のセックスもスムーズになるので、ぜひ挿入前にはオチンチンとクリトリスのゴシゴシを楽しみましょう。


クリトリスをこすられてに興奮する女性たちの声

続いて、世の中の声も見ていきましょうか。

ここではツイッター上で見つけた「クリトリスをゴシゴシされて気持ちいい女性」のツイートを3つだけ引用させていただきました。なかなか刺激的かつ情熱的なツイートで、女性もクリトリスをゴシゴシされるのが好きなのだとわかります!


むしろ女性からこすりつけたいという内容の書き込みは本当に多かったですね。男性が女体にチンチンをこすりつけたい願望を持っているのと同時に、女性もクリトリスをこすりつけたいのです!


「下着の上からこすられるのが好き」という方も多数いました。直接だと刺激が強過ぎるので、生地を1枚隔てたソフトな刺激が好きなのですね!


こちらは顔面騎乗でしょうかね。女性が腰を振ってクリトリスをこすりつけるのと同時に、男性にはオマンコに舌を入れてほしいとのこと!

ツイッター上には、もちろん「強くされたら痛いから嫌」という声も多かったです。優しくて愛情のあるクリトリスゴシゴシは人気でしたね!


「クリトリスをこする」ときに知っておきたい注意点

クリ こする
最後に、ここまでまとめたテクニックを試す際の注意点をご紹介します。

テクニックを堪能するためには、リスク回避が欠かせません。また男性自身よりは、女性が安心して楽しむために必要な事項なので、大事なパートナーを守るためにぜひ確認しておきましょうね!


「クリトリス」は男性でいう「亀頭」

クリトリスって何であんなに気持ちいいのかご存じでしょうか。

そもそも人間の体は、まず母親の胎内で、女性の形として作られます。それから男性に変わるかそのまま成長するかの違いで分かれるのです。

ですからクリトリスは、オチンチンと同じものです。男性はクリトリスが発達してオチンチンになり、女性はそのままクリトリスとして残り、だから同じだけ感度があるのですね。

ですからクリトリスをこする行為=亀頭をこする行為だと認識しても、間違いではありません!


「気持ちいい?痛くない?」と聞く

エッチの際、相手に気持ちいいポイントなどを聞くのは、上手になるための近道です。多くの方はそれをせず、自己流でエッチをこなすから、テクが人によってバラバラになっちゃうのですね。

相手に気持ちいいか聞くのは恥ずかしいことじゃないので、クリトリスをこする際にも、どんな風にこすられたら気持ちいいか、聞くようにしましょう。あれこれ模索するよりも、手っ取り早く最高のプレイにたどり着けますよ。


オナニーを見せてもらうのが1番

クリトリスをこする行為は、いってしまえば女の子のオナニーの再現です。形としてはほぼ同じですからね。

なのでクリトリスをどんな風にこするか、力加減や速さなどを試すよりも、まずは相手にオナニーを見せてもらうのが1番手っ取り早いです。

相手からしたらちょっと恥ずかしいでしょうが、自分の気持ちいいポイントは自分が最もよくわかっているので、無意識にふれている部分や強さなどを男性が再現できれば、それが最高ですよ!


ゴシゴシでイケないタイプもいる

クリトリスをゴシゴシするプレイは、膣内をクチュクチュしたり、クリトリスを指でつまんだりするプレイと違い、ちょっと変わったプレイですよね。

なのでゴシゴシ自体が苦手な女性もけっこういます。痛いとかではなく、ゴシゴシこすられる感覚に違和感を覚え、普通にコリコリされたり舐められる方がいいという女性の方が、実は多数派なのですね。

性感開発ももちろん可能ですが、どうしても好きじゃないという方に無理強いはやめましょう!


上手なクリトリス愛撫の参考にしたいおすすめのアダルトビデオ3選

最後に、クリトリス愛撫の参考になるおすすめエロビデオを厳選しました!

ここで選んだのは3本の有名なAVです。冒頭からAVでのプレイは演技も入っているので参考にしてはいけないと書きましたが、プレイ自体の形やエッチの流れは参考になるので、ぜひ楽しみながら学んでみてほしいですね!


①チ●ポ大好き超即尺おしゃぶりメイド 坂道みる

クリ こする
引用:FANZA

メーカー エスワン ナンバーワンスタイル
出演女優 坂道みる(さかみちみる)
おすすめ度 ★★★★★
AV界No.1の敏感マンコはゴシゴシされたら潮噴射!

クリトリスが敏感といえば、坂道みるちゃんをおいて他にはいませんね。エスワンが見出した、近代AVを代表する潮吹き女王です。

作品は、坂道みるちゃんがメイドとなり、いつでもどこでもおしゃぶりしてくれるというもの。メイドコスとフェラがメインの内容ですが、エッチシーンも多々あり、坂道みるちゃんの絶倫ぶりがご覧いただけます。

前後半どちらのエッチシーンでも、坂道みるちゃんによるクリトリスゴシゴシからの潮吹きが見れますね。本当に指の腹でゴシゴシされてイッちゃうので、女性をイカせるテクとして有効なのだとわかりますよ。

ちなみにどれも本番セックス中のクリトリスゴシゴシなので、真似したい方は騎乗位や正常位からチャレンジしてみてください。ローション必須です!




②しくまれた媚薬痩身エステ

クリ こする
引用:FANZA

メーカー LEO
出演女優 稲場るか(いなばるか) \ 佐知子(さちこ) \ 後藤里香(ごとうりか)
おすすめ度 ★★★★☆
巨乳のカラダはアソコも敏感過ぎてクリ擦りでイク!

クリトリス愛撫を勉強するのにエロマッサージ作品は役立ちますね。女性の愛撫の仕方だけでなく、どこが気持いいのかを観察するのにも適切です。

作品は、むちむちの爆乳女優3名が登場するオムニバス形式。お約束の流れですが、マッサージに来たらいつの間にか媚薬を塗られてしまい、火照ったカラダを犯されちゃうという内容です。

今回の生地では紹介していませんが、媚薬の類を使えばクリトリスをこするプレイは飛躍的に気持ちよくなります。まずクリトリスに媚薬を塗った時点で、さわっただけでもイッちゃうくらいですから。

魅惑の爆乳ボディと一緒に、媚薬の効果と、クリトリスをゴシゴシこすってイカせるところを、ぜひ本作でチェックしてみてください!




③マジ軟派、初撮。 1680

クリ こする
引用:FANZA

メーカー ナンパTV
出演女優 佐々木夏菜(ささきかな)
おすすめ度 ★★★★☆
クリをごしごししただけで潮吹きしちゃう敏感体質!

ラストは、プレステージ運営のAVサイト・MGS動画から選びました。FANZAから撤退してしまったので、MGS動画だけで手に入りますね。

作品は、ナンパTVの手がける初撮りシリーズ。AVデビュー前の女優が出ていたりもする、お宝映像満載なシリーズです。

出演しているのは、サウナ好きなアパレル店員の「かな」ちゃん25歳とありますが、その正体はソフトオンデマンド専属女優の佐々木夏菜ちゃんでした。現在はキカタン女優になっています。

カラミはホテルでのセックスオンリーで、序盤にはソファーでオマンコの感度チェックと称し、クリトリスをゴシゴシしただけで潮吹きしちゃう絶倫ぶりを披露。イカせるこすりテクを身につけるのにも参考になりますよ!




クリトリスをこするプレイは意外と使える!?エッチのマンネリ打破にも役立つクリゴシゴシテクニック!

お役に立てたでしょうか?今回は、ご好評いただいているエッチのテクニック特集のひとつとして「クリトリスをゴシゴシこするテク」について解説しました!

クリトリスは、男性でいう亀頭ですね。女性にとってはオマンコの中やGスポットと同じ位敏感で気持ちいい性感帯になります。

クリトリスは指でコリコリするのが定番の愛撫ですが、実は指の腹でゴシゴシするのもテクのひとつ。そんなクリトリスのこすりテクの手順・応用・注意点などをまとめました。

普段やらないプレイとはいえ、すぐに試せる手軽な愛撫テクです。セフレや恋人とマンネリ気味になっている方や、意中の女の子をオトしたい方も、ぜひクリトリスをこすってイカせて、相手を気持よくさせてみてはいかがでしょうか!

以上、panpan(パンパン)編集部からのお届けでした。

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誰もが羨む20歳のセフレが500円で作れる!紗倉まな暴露の悪用厳禁なセフレ作成法

若くてカワイイ女の子とセックスしたい!

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風俗に行けば若くてカワイイ女の子とセックスすることはできるけど・・・

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