彼女のアナルを刺激して開発する方法！コツは会陰部への刺激だった。

彼女や奥さんやセフレなど、パートナーとのエッチにマンネリしている方は多いですよね。

そんな方におすすめなのが「アナル開発」

アナルを性感帯にできると、エッチのバリエーションが増えるどころか、未知の快楽を味わえて毎晩のエッチが最高になるんですよ。

そこで今回は「パートナーのアナルを上手に開発していくコツ」をご紹介します！

アナル開発やアナル攻めに興味はあるのに、今までは不安で踏み出せなかった方にも、絶対おすすめな内容になっています。

パートナーをアナルに目覚めさせて、また情熱的な夜を過ごしましょう！

彼女のアナルを刺激してマンネリセックスを解消しよう！

本記事では、自らのアナルも女の子のアナルも大好物なアダルトライター「アナル堀口」がお送りします！

筆者も普段からアナニーを嗜んでいますが、アナルをまともな性感帯にすることも、アナルでオーガズムまで到達することも、簡単ではありません。

しかし正しい知識をもって正しく実践すれば、ほとんどの人はアナル開発ができます。

筆者はこれまで何人もの開発をサポートした経験はありますが、あせらずやればほとんどの子はアナル開発に成功します。

逆に失敗する人は、テキトーにやる方が非常に多い。

なので今は不安な方も、ぜひ今回の内容をチェックして、安全で確実なアナル開発を実践してみてください！

【前提】アナルを愛撫するコツは「穴より会陰を意識して刺激すること」

アナルを開発していくといっても、いきなりアナルに触れたり指を突っ込むのはNG。

まずはその手前にある会陰部（えいんぶ→膣とアナルの間の部分）をほぐすことが、確実なアナル開発への近道なんです。

どうしてアナルを気持ちよくさせたいのに、その手前のところを愛撫するべきなのか、疑問に感じる方は多いでしょう。

そこで以下の3つの項目に分けて、アナル開発における会陰部の愛撫の重要性を解説します。

ここはとても大事なポイントなので、絶対にアナル開発を成功させたい方は読み飛ばさずにチェックしてください！

アナルと女性器は神経が繋がっている！意識するのは周辺全体

会陰部はアナルと性器の間といいましたが、そのアナルと性器は会陰部を通って神経の束でつながっています。

例えば男性なら、アナルや前立腺への刺激で勃起することはよくあります。

直接ふれていないのに勃起するということは、神経によって強くつながっている証拠。

そして女性も同じです。

特にアナルは敏感な部分なので、いきなり刺激しても違和感ばかりで快感を得られない人は多いです。

なのでまずはそこへつながっている会陰部を優しく刺激することで、アナルが気持ちよくなっていく感覚を覚えるのです。

表から直接触れず「クリトリスの根元」を狙って刺激する

女性にとって最高の性感帯はクリトリスですよね。

クリトリスは性器の割れ目の上部分にあり、感じてくると突起したりします。

しかしクリトリスは目に見えるその部分だけでなく、実は身体の内部に向かって「根っこ」が伸びているんですね。

そしてそれは会陰部の神経とも近く、会陰部への刺激によってクリトリスも感じてくるのです。

しかもその刺激は先端を指で触ったり舐めたりするのとはちがい、根っこの深いところで感じる刺激。

内側からゾクゾクするようなその快感は、アナルが感じる快感とも似ています。なので開発していく上でも役立ちますよ！

骨盤底筋の「ハブ」である会陰をほぐせばアナル周辺がリラックス

快感は神経だけじゃなく骨を通じても伝わります。

そして女性の会陰部は、大きな骨盤底筋のハブ（中心地）。

骨盤全体に感覚が伝わって、下腹部全体の感度を高めるのにも役立つんですね。

ちなみに骨盤底筋（正確には骨盤底筋群）は、文字通り骨盤の底部分を支えるインナーマッスルで、近年注目されています。

この骨盤底筋が運動不足で衰えていくと、アソコやアナルが緩くなり、尿漏れや便漏れの原因になるだけじゃなく、アソコもガバガバになってセックスが不便になっちゃいます。

骨盤底筋はトレーニングで鍛えると引き締まって感度もアップしますが、ここではアナル周辺をリラックスさせて開発をスムーズにするのが目的。同時に感度を高めてくれるので一石二鳥なんです！

初心者でも安心して刺激できるアナル開発のやり方・手順

続いてアナル開発の手順も解説していきます！

会陰部の愛撫がアナル開発のカギといいますが、本番となるのはアナルの拡張と感度アップです。

といっても初心者だとどのようにアナル開発を進めていけばいいのか、さっぱりわからないですよね。

なのでここでは、アナル開発の初心者がまずやるべき手順をまとめました。

すでに開発をしてみて挫折しちゃった方も、あらためて確認してみてください。きっとこの通りに実践すれば開発はできるはずです！

やり方・手順①：アナル開発に必要なグッズを用意

アナル開発は身体ひとつでできるわけじゃないので、まずはアナル開発に使うグッズを揃えましょう。

初心者がまず買っておくべきなのは、浣腸・アナル用ローション・指サックの3点です。

浣腸は毎回使わなきゃいけないことはないですが、アナルの中に便が詰まっていると開発はスムーズにいきませんから、詰まっている時だけは浣腸を使います。

またアナルを開発する上でローションは必須なので、アナル用の高粘度タイプを買ってください。

さらに直接指を入れると衛生的にやばいので、指サックもおすすめ。ニトリル製の手袋でも代用できます。

これらはドラッグストアやアマゾンなどで買えますし、値段も高くないです。まずはしっかり揃えましょう。

やり方・手順②：軽めの愛撫で身体と心をリラックス

アナル開発のためのグッズも準備できたら、さっそくプレイにいきます。

といってもいきなりアナルをガツガツ攻めて開発するのは、ナンセンスです。

アナルは敏感ですし、まず性感帯にすらなっていない方がほとんどでしょう。

なので最初はアナル以外の性感帯をしっかり攻めて、全身の感度を高めます。

ここで注意したいのは愛撫の強さで、たとえばアソコや乳首をイッちゃうくらい攻めると、アナル開発どころじゃなくなるので、軽めにしてください。

イメージとしては、身体が少し火照って息が切れてくるくらい。

高まってオチンチンが欲しくなっちゃうようだとやり過ぎなので、ソフトなキスやハグ、指や舌での愛撫でゆったりとエッチな気分になっていきます。

やり方・手順③：アナルに指を挿入してみる

ほど良い愛撫でリラックスできてきたら、アナルを開発し始めます。

ここでアナル用ローションと指サックなどを使ってください。

まずやるべきことは、ローションを指につけてアナルに挿入することです。

アナルにローションを流し込むのは難しいので、指につけながらアナル内部をヌルヌルにしていきます。

動かし方ですが、手マンするみたいにいきなり指をグリグリさせなくていいです。

まずは指を抜き差ししてみるだけで、アナルをキュッと締めている肛門括約筋を緩めるように促します。

相手の体位は何でも大丈夫ですが、もしアナルが力んで閉じてしまうようなら、横向きで膝を抱えた体勢になって深呼吸すると、自然に緩みます。ぜひ試してみてください。

やり方・手順④：アナル内部を優しくほぐしていく

アナルへの抜き差しがスムーズになってきたら、アナル内部も刺激していきます。

ただアナルは女性器とちがい、内壁自体に感度はありません。

あくまでも指などの挿入によって内部が圧迫され、内側から会陰部（男性でいう前立腺）や性器のほうに快感が伝わって、気持ちよくなるのです。

なので指でほぐす時は、指先で優しく腸壁を撫でたり押したりしながら、指の根元を使って肛門を緩ませていきます。

もし指の感覚として、最初よりも締めつけが弱くなってきたなと感じたら、アナルが徐々に開発できています。

相手側も異物の入っている違和感から、だんだんと快感に変わってきているはず。

あとはこの繰り返しで絶頂を目指す流れですね！

さらに彼女を感じさせるアナル刺激の応用テクニック6つ

上で紹介した手順は基本的なものなので、ここではさらに応用テクを紹介していきます！

以下のテクニックは開発途中でも役立ちますし、開発がすっかり済んでいるアナル中級者以上でも役立ちます。

またアナル開発が上手くいかない時に、開発の方法を変える時にも使えるテクニックですね。

ぜひいろいろ試してみてください！

応用テク①：アナル舐めでゾクゾクした刺激を楽しむ

アナル開発は指でやるのが基本ですが、アナル舐めなんていうプレイもありますよね。

これはテクニックというよりプレイの一種ですが、舐められるほうが気持ちいい子もいます。

ただ指みたいに肛門を拡張するのは難しいので、あくまでも表面を舐めて愛撫するだけに留まりますね。

といってもアナル舐めのゾクゾク感が好きなら、開発途中でもぜひやるべきです。

リラックスしながらやるのがアナル開発の基本なので、舐められて心地良くて幸せを感じるなら、ぜひ毎回ペロペロしましょう。

ただしアナルには大腸菌などの雑菌がたっぷりついているので、舐める時は自己責任でお願いします。あと舐め終わったあとは口をゆすいだほうが安心です。

応用テク②：アナルパールを抜き差ししてみる

アナルパールは真珠のアクセサリーのような形状のオモチャで、アナルグッズとしては定番です。

サイズもいろいろですが、よく初心者がアナルパールで開発しますね。

細身のアナルパールを使ってグリグリと挿入し、圧迫感を少し楽しんだあとに引き抜くのが醍醐味です。

アナルパールも通販で普通に買えるので、もし指での開発がイマイチだった場合、試す価値はあります。

またアナル開発がすっかり済んだあとには、大きなサイズのアナルパールを使うのもあり。

二人でのアナルプレイも、一人でのアナニーも、アナルパールでやるとボコボコとしたスリリングな刺激が楽しめますよ！

応用テク③：アナルバイブで会陰部全体を振動刺激

アナルパールのほかにアナルバイブもおすすめ。オーソドックスで使いやすいものがたくさんあります。

アナルはディルドで開発するのも定番ですが、ここでおすすめしたいのはバイブ。

バイブは電源で振動するので、骨盤や会陰部への刺激が必要な女性の身体には最適なんです。

逆に男性のように、前立腺へピンポイントで当てる開発の場合、バイブじゃなくてディルドでも全然いけちゃうんですね。

これもアナルパールと同様に、サイズや振動の強さなどは個々で決めてみてください。

初心者はまず細身で振動も控えめなタイプを使い、中上級者になってきたら大柄で強いバイブに切り替えても大丈夫です！

応用テク④：アナルとアソコを同時に攻めてみる

これは基本テクに近い方法ですが、アナルを攻めながらアソコを愛撫すると効果的です。

アソコといってもクリトリスではなく、膣内ですね。

指を入れて内部から押し広げるように愛撫していくと、アナルや会陰部のほうも圧迫されて、快感が全体に伝わります。

ただしアソコを強くやり過ぎてしまうと、アナルの感覚はなくなってアソコだけで感じちゃうので、要注意。

あくまでアソコを攻めるのはサブとして考え、愛撫を控えめにしつつアナル開発や拡張をメインにやっていきましょう。

強過ぎないものであれば、バイブやローターを用いるのもOK。

下腹部全体に快感が伝わって、アナルの感覚がより強くなるかもしれません！

応用テク⑤：アナルと乳首を同時に攻めてみる

女性は乳首も敏感なので、アナル攻めをしながら乳首攻めを加えるのもおすすめです。

乳首の攻め方は大きく3種類で、「指でコリコリ」「舐める」「ローターを使う」ができます。

どれがベストとかはないので、好みのやり方を選びましょう。

ただし乳首はアナルと遠い位置関係なので、愛撫しながらだと体勢も限られてきます。

基本的には相手を仰向けに寝かせて、利き手でアナルに指入れしながら、もう片方の手や口を使ってアナルを愛撫するのがおすすめ。

あとは四つん這いにして、後ろからアナルと乳首を愛撫することもできます。この体勢だと口は使えないですが、指で攻めるならおすすめです！

応用テク⑥：アナルセックスで最上級のオーガズムを目指す

アナルを指やオモチャで開発できたら、最終的にはアナルセックスもやりたくなりますよね。

アナルセックスのやり方自体は普通のセックスとほぼ同じですが、ローションとコンドームを使う必要があります。

アナル開発にも使う高粘度のローションでOKです。

体位はバックがオーソドックスで、正常位や騎乗位は難しいです。

よほど慣れてきたら挑戦してもいいですけど、基本的にはバックでやるものと思っておきましょう。

アナルセックスで絶頂できるようになったら、アナル開発は完了しています。エッチのバリエーションも格段に広がっているはずです！

彼女のアナルを刺激する時に知っておくべき注意点3つ

最後に注意点もまとめました！

アナル開発の基本的な手順と応用テクを知っていれば、大半の人はアナル開発自体は進められます。

ただしその間にアナルにトラブルが起こることも考えられます。

ここでは代表的な3つの注意ポイントを挙げました。

開発を始める前に知っておくべき内容なので、今すぐチェックしておいてください！

注意点①：アナル開発が体質的に合わない人もいる

そもそもの話ですが、アナルがどうしても開発できないタイプもいます。

それもごく少数ではなく、2〜3割くらいの方は該当するんじゃないでしょうか。

アナル開発ができない理由としては、まず肛門括約筋が強過ぎる方がいます。

お尻の締まりが良過ぎて、緩めることができないと、開発はどうしたって無理です。

また感覚的に気持ち悪くて開発ができない人もいます。

これは性癖の問題なので仕方ありません。

無理なのに無理やりやるとアナルを傷つけてしまうので、絶対やめておきましょう！

注意点②：最初のうちは毎日やらないこと

アナル開発にハマってくると、どうしても毎日のようにやりたくなりますが、肛門を休ませる時間も必要です。

慣れてくれば問題なく毎日開発やアナニーもできますが、最初のうちはどうしても難航します。

目安としては1日おきか2日おきですね。

ただし期間が空き過ぎるといつまでも開発が進まないので、できればコンスタントにやっていきたいところ。

なので「最初のうちは日を空けながら試していって、徐々に頻度を上げていく」これが正解でしょう。

注意点③：拡張し過ぎたらあとが大変

アナル開発はハマれば楽しくなります。

もしパートナーとアナルセックスできるくらいになったとしても、それ以上エスカレートするのはやめましょう。

理由は、アナルがガバガバになって便漏れのリスクがあるからです。

便漏れだけじゃなく、普通に臭いもするようになるので、生活に支障出まくりです。

1度伸び切った肛門括約筋が元に戻ることはないので、アナル拡張も計画的にやらなくてはいけません！

アナル開発は正しい知識を持ってやれば簡単！パートナーをアナル開発してエッチのバリエーションを広げよう

今回は、パートナーのアナルを開発するための基本的な知識や手順、コツや注意点などをまとめて紹介しました！

【この記事のポイント】

アナル開発のコツは会陰部への刺激！
・会陰部を愛撫するとアナルにも刺激が伝わる
・クリトリスの根元にも刺激が伝わって効果的

アナル開発の基本的な手順とは？
・ローションなどのグッズを用意しておく
・アナルに指を入れて優しく愛撫
・アナル以外の性感帯を刺激するのも効果的

アナル開発をする上での注意点とは？
・アナル開発に不向きな人もいる
・初心者のうちは毎日やらなくていい
・やり過ぎると日常生活に支障が出るかも

今回は自分のアナル開発ではなく、パートナーのアナルを開発する内容です。

共通する点は多いですが、あくまでも二人のプレイとして楽しむための開発で、なおかつ女性のアナルなので男性と勝手の違う点も多かったですよね。

女性の場合は下腹部全体で快感を得るような身体の仕組みなので、アナル開発をする上でもアナルばかりにこだわる必要はありません。

特に会陰部への刺激も大事にしてみて、ぜひ安全で確実なアナル開発を楽しんでください！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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