騎乗位で中出し・射精できない時の対処法！途中で萎える原因とフィニッシュ時のテクニックを解説

セックスにはいろんな体位がありますが、騎乗位にロマンを抱いている男性も多いんじゃないでしょうか。

女性が上になっておっぱいを揺らしながら感じている様子を、下から眺められる騎乗位は最高ですよね。

しかしできればそのまま騎乗位でフィニッシュもしたいと思うのに、いざとなったら意外と高まり切らずに苦戦している人も多いかと思います。

そこで今回は「騎乗位でそのまま中出しフィニッシュできない時の対処法やテク」について解説します！

騎乗位を上手にこなせれば、セックスのバリエーションも広がりますし、彼女をたっぷりと満足させられる男になれます。

騎乗位で悩んでいる方も、セックスが上手くなりたい方も、ぜひ最後までお読みください！

もう彼女をガッカリさせない！「騎乗位で中出しできない」を解決

今回は騎乗位で気持ち良くなるだけじゃなく、しっかりとフィニッシュするための具体的な対策やテクを解説していきます。

実際に多くの男性はセックスの時、正常位で終わる方が多いんじゃないでしょうか。まあ無難ですよね。

奥まで突けて一緒にイケるからバックで終わっているカップルも多いでしょう。

しかし騎乗位で終わるカップルや夫婦は、それほど多くないはず。

それには理由があり、騎乗位の特性をしっかり理解することで、フィニッシュ向きの体位に変えられるのですね。

これまでただつなぎで騎乗位をしていた方でも、これからはフィニッシュのための体位として上手に組み込めるようになります。

騎乗位でイク感覚は、ほかの体位では味わえないプレミアムなオーガズムなので、ぜひ一度は騎乗位でイケるように試していきましょう！

なぜ？騎乗位で射精（中出し）できない4つの原因

まずは騎乗位の特性を理解してもらうため、フィニッシュまでイケない原因についてまとめました。

原因といいますが、騎乗位ならではの問題でもあります。

また前述しておくと、彼女やあなた自身に深刻なトラブルがあるわけではありません。

なので騎乗位をもっと深く理解することで、ほとんどの問題は解決します。

なのでぜひポジティブな気持ちで以下の内容をチェックしてください！

体勢的に会陰部への刺激が足りていない

そもそも男性の体は、会陰部(股間の真下部分、男性器と肛門の間のあたり)で性的な刺激を感じています。

たとえば学生時代の授業中だったり、会社でデスクワークをしている時、急に勃起した経験は誰にもありますよね。

椅子に座っているとちょうど会陰部が圧迫され、勃起している時と同じような力みが起こります。

なので会陰部を圧迫するか力をこめると、勃起を維持できてなおかつ射精までもスムーズになるのです。

しかし騎乗位の場合は、仰向けになっているので会陰部の圧迫感もなく、勃起を維持するための力みが作りにくいのです。

そのため騎乗位でイクには、よほどの圧迫感やほかの刺激が必要になるのですね。

勃起を維持してイキたい気持ちがプレッシャーになっている

騎乗位に限らずいえることですが、セックスの時にちゃんとイカないといけないと思い、それがプレッシャーになってしまっていませんか。

はっきりいえば、セックスにおいて女性は受け身だけで何とかなる場面が多いです。

逆に男性は勃起を維持しなくちゃいけませんし、その体位でイクならただ動くだけじゃなく、しっかり快感も高めなくてはいけません。

そんな気持ちがプレッシャーになってしまい、結局いつまでもイケない、あるいは萎えて途中で終わってしまうなんてことがあるのです。

特に騎乗位は女性が主導する体位。

なのでほかの体位に比べると、こ ちらの努力ではどうにもならないことも多いですからね。

ふたりの体型が騎乗位向きじゃない可能性がある

これも騎乗位以外でもいえることですが、騎乗位に対しては特に大きな問題になります。

そもそもセックスの体位は、ふたりの身体の大きさや強さ、身長差などが関わってきます。

たとえばふたりの膝下の長さが全然ちがったら、バックでピストンするのが難しくなります。

そして騎乗位の場合は女性が上に乗るので、女性ができるだけスリムであるか、あるいは運動神経が良い必要があるのです。

そのどちらにも該当しない女性の場合、騎乗位はまず苦手だと思います。

また逆に男性が華奢な体格で、女性を上に乗せるのに余裕がないと、中出しどころかピストンすらろくにできないでしょう。

身長はどうにもなりませんが、体格はダイエットやトレーニングで補うことはできますね。

彼女の腰の動かし方が微妙で快感を高めにくい

これも運動神経に関わることですが、騎乗位のピストンは女性主導なので、女性のテクニックがモノを言います。

ちなみに騎乗位にもいろんなやり方があり、上下にピストンする騎乗位を「杭打ち」、前後左右に動くスタイルを「グラインド」といいます。

ほかにも足を立ててたくましく腰を動かす「スパイダー騎乗位」などあり、女性のテクの差は大いに出てしまいます。

なので騎乗位がどうも苦手だなと男性が感じている場合、単に女性のテクニック不足の可能性もあるのです。

もちろん男性側にできることもあり、上手く下から腰を動かすなどのリードで、ある程度は補えます。

あまり相手に責任を負わせたくない方は、そういったリードのテクを身につけるのも手ですよ！

騎乗位で中出しを成功させる！具体的な対処法・テクニック4つ

騎乗位はほかの体位よりも特徴が異なり、難しい体位なのはおわかりいただけたと思います。

そこで問題点を取り上げましたが、どれも深刻なことはなく、ちょっとした工夫で改善が可能なのですね。

そんなわけで以下の項目では、騎乗位でギンギンな勃起を維持しつつ、さらに中出しフィニッシュまでイクためのテクなどをまとめました。

これらを意識していけば、騎乗位が苦手な人でも世界が変わります。ぜひ試してみてください！

彼女の腰をホールドして下からピストンする

騎乗位は女性主導なので彼女のテクに依存しなくてはいけませんが、一方で男性側に何も手立てがないわけじゃありません。

それで特におすすめなのが、下から彼女の腰をつかんで、そこに向かって下からピストンするテクニック。

実際、AV男優だったりエッチの上手な男性は、騎乗位の時に下からも動いています。

女性だけが100%動いていて、男性がただ寝ているだけで成り立つのは、ごくまれなケース。よほどすごい女の子の場合だけです。

なので騎乗位をする時は、彼女のピストンに合わせて腰を動かしてあげましょう。

彼女の腰が下に向かう時に、こちらが腰を突き上げるのがコツです。一気に快感が増しますよ。

密着騎乗位を併用しながら普通の騎乗位を続ける

騎乗位というと、女性が男性にまたがって上半身をまっすぐ立たせた姿勢を思い浮かべますが、じつはそのオーソドックスな騎乗位とは別に派生した体位もあります。

特に使い勝手が良いのが密着騎乗位で、名前だけ聞くと対面座位と混同しますが、男性は仰向けのまま女性が前に倒れ込む体位です。

密着騎乗位は女性の身体が抱き着いた形になり、重さが下腹部だけに乗っかった形にはならないので、下から腰を振りやすいんですね。

さらに女性の腰かお尻を両手でむぎゅっとホールドしておくと、さらに下からのピストンがやりやすくなります。

普通の騎乗位ではピストンも安定しないというカップルの場合、萎えてしまうのが一番の問題ですからね。

密着騎乗位を上手く併用しながら勃起を維持して、一回のエッチで何度も騎乗位を試みて練習するのがいいでしょう！

別の体位やプレイでしっかり高めてから騎乗位に移行する

密着騎乗位は普通の騎乗位と近い関係なので、互いを行き来できますが、ほかの体位でも似たようなことはできます。

例えば最もポピュラーな正常位でも、女性の身体を抱き抱えて男性が後ろに倒れ込めば騎乗位になります。

あるいはバックから背面騎乗位になり、そこから振り向いて騎乗位になるとか、体位同士は密接なので、上手にこなしていくとエッチがスムーズです。

その体位を変えていく目的は、もちろん勃起を萎えさせないこと。

そして最終的には騎乗位でイケるようにすることですから、どの体位なら気持ち良くなりやすいかを考えつつ、そこから騎乗位に行きやすいパターンを考えるといいですよね。

とりあえず正常位と騎乗位の行き来は、どのカップルにもおすすめです。ぜひ試してください。

騎乗位でイカなきゃいけないというプレッシャーを克服する

セックスにはメンタル面が大きく関わります。実際、身体は問題ないはずなのにプレッシャーだけで萎えたり中折れした経験がある男性も、多いんじゃないでしょうか。

特に騎乗位は難しい体位で、普通にやるのであれば女性主導の体位ですから、男性からすればとても気を使います。

もちろん女性側が騎乗位に苦手意識があり、騎乗位になった途端に全然身体が動かせないこともあると思います。というより女性が腰を振らなくちゃいけない体位なんて騎乗位しかないですから。

それに加えて、男性のプレッシャーも半端じゃないです。騎乗位の体勢である以上は、どうにもできなかったりしますし。

なのでそのプレッシャーをリラックスに変えるためには、前述したようにほかの体位を駆使したり、下から上手く突く必要はありますが、それ以上に気遣いのある言葉や雰囲気作りが必要になります。

イカなきゃダメと思うから余計上手くいかないわけで、イケなくてもドンマイくらいに思っていると、余計な力が抜けて騎乗位が急に気持ちいい体位に変わったりしますよ。

雰囲気ぶち壊し回避！彼女への自然な誘導と気持ちよくさせるコツ

騎乗位は男性だけで改善できる体位ではないことは事実なので、パートナーとの意思の疎通や雰囲気が大事になります。

いくら自分だけ頑張っても、相手が騎乗位イップスみたいになっているようじゃ、上手くはいきませんから。

そこで、自分だけじゃなくパートナーの気持ちを前向きに変えてあげるためのコツをまとめました。

ある意味セックス全体に役立つ内容なので、騎乗位だけに固執していない場合でも、ぜひ参考にしてください！

彼女のカラダやアソコの気持ち良さをしっかり言葉で褒める

騎乗位にはテクニックも必要ですがプレッシャー（苦手意識）の克服も大事といいましたが、その具体的な解決策としてはやはり「褒めてリラックスを促すこと」これに尽きます。

具体的には「カラダを褒めること」が大事。

カラダに自信のある女性はそれほど多くないですから、世間的にハイスペックとされていないカラダのことでも「俺は好き」というスタンスで褒めるのが大事です。

さらに「アソコが気持ちいい」と伝えると、女性は自己肯定感がとても高まります。

その結果、セックスはもちろん、騎乗位に対しても自信を持てるようになり、今までぎくしゃくしていた動きや感覚が一気に良くなったりしますね。

物理的なテクを身に着けるのも大事ですが、メンタル面のサポートも同じくらい大事ですよ！

彼女の気持ちいい角度やスピードを熟知しておく

騎乗位では男性側のちょっとした動きが、騎乗位全体の気持ち良さを大きく変えますが、それらは全員共通ではありません。

動き自体の工夫は大事です。しかし気持ちいいスピード感だったり、ピストンや挿入の角度に関しては個人の好みがとても大きいんですよ。

なのでこれはカップルごとにちがった工夫が必要ですが、相手にとって気持ちいいポイントを知ることと、自分自身が気持ちいいポイントも同時に知っていく必要があります。

例えば騎乗位でも奥までしっかり挿入したままピストンするほうがいいのか、挿入自体は深くしなくて膣の入口付近でカリが擦れるほうがいいのか、など。

正解はそれぞれの感覚にあるので、教科書通りのやり方からズレても気にしないで、ふたりにとってやりやすい騎乗位を見つけてみましょう。

あまり長時間の騎乗位ではなくピンポイントで楽しむようにする

騎乗位にロマンを抱いているカップルも多いですが、実際にオーソドックスなセックスの流れを考えてみると、そこまで騎乗位にこだわる必要はないですよね。

もちろん騎乗位でイケるに越したことはないですが、絶対にフィニッシュは騎乗位と決めつけるのもまたセックスのマンネリ化を生み出してしまうので、こだわってはダメです。

なのでおすすめのスタンスとしては、騎乗位もピンポイントで楽しむ体位だと考えて、正常位とバックとのバランスを整えていくこと。

たとえば「正常位→騎乗位→バック→正常位でフィニッシュ」の流れなどは、AVでもよく見かけますし、この通りにやっているカップルも夫婦も多いでしょう。

その中で「たまには騎乗位でフィニッシュまでやってみる夜もある」くらいのバランスが理想的ですね。それくらいのマインドでとらえたほうが、むしろいい騎乗位ができますよ！

テクニックでダメなら？「途中で萎える」を根本から防ぐ方法

騎乗位では特に女性側の体力やテクニックが必要になりますが、対して男性は勃起を維持するだけの精力とモチベ－ションも必要ですよね。

そこで男性側ができるプラスアルファとして、勃起力を維持するための精力・やる気・全体的なパワーをつけるのもおすすめです。

男性側にそれだけ勃起力と精力と性欲があれば、騎乗位が少し苦手な女性がパートナーでも、ガチガチの男性器でしっかりサポートできます。

以下の項目では、そういった男性側のパワーアップのためにできる方法をまとめています。

騎乗位に限らず、セックスのパワーをつけたい方には絶対におすすめです。パワーをつけて損はしません！

精力アップのサプリを試してみる

近年ではサプリメントで栄養補給する方が激増していますが、精力をつける目的でもサプリは役立ちます。むしろ食材でとるのが難しいものが多いです。

精力アップのサプリとして代表的なのは「亜鉛」「マカ」「アルギニン」「シトルリン」など。

どれも精子の量を増やし、さらに濃くしてくれて、結果として勃起力もアップします。

何ならペニスが大きくなることも考えられますから、精力アップのサプリは積極的にとりましょう。

初心者には亜鉛とマカがおすすめで、効果は比較的早く実感できます。たっぷり精子が作られれば、それだけ勃起も安定して、騎乗位の時に最高の突き上げを実現できますよ。

運動をしてテストステロンをアップさせる

近年ではサプリと同じく筋トレも流行っていますが、運動全般は男性ホルモンを増強させ、その結果男性器もしっかりと硬く大きく維持できるといいます。

そもそも筋肉は男性ホルモンと密接な関わりがあり、運動・筋肉・男性ホルモン・精力はすべてつながっています。

運動をすれば筋肉がついて、男性ホルモンも増えるのです。逆にどれかが不足すれば、全体が不足します。

また男性ホルモンの90％以上はテストステロンで構成されています。

テストステロンを上げることが男性的な性欲と精力にも関わっていて、その結果騎乗位もセックスも安定するのです。

スポーツマンやマッチョな男性はみんなスケベなものですが、しっかりとしたエビデンスに裏付けされているのですね。

しっかり休養して体力を温存しておく

セックスをするのは大抵夜ですが、平日だと朝から仕事をしてヘトヘトになっている場合もあるでしょう。

そもそもセックスは体力を消耗するものです。なので始める時点で体力は満タンに近ければ近いほど上手くいきます。

セックスレスになる夫婦などは、大体このパターンで失敗を繰り返して、セックス自体が苦手になっていきますね。

上手にセックスをこなすには体力が必要ですから、運動や栄養で体力をつけることも大事ですが、単純に休養をしっかりとって体力を温存することも大事です。

人にとって最大の休養は「睡眠」なので、まずは睡眠時間をしっかり確保して、その上でセックスをする時までに疲れをためないようにしましょう。

コンディションの良い時にセックスするようにすれば、自信だってついてきますよ。

適度にオナ禁をして精子をしっかり溜めておく

ネット上ではたびたびオナ禁も話題になりますが、上手なセックスや騎乗位をする上でも、オナ禁はひとつのアプローチになります。

ただオナ禁といっても、長期間ではありません。

最長で1週間くらいの短期的なオナ禁であれば、精子がしっかり溜められて、セックスの時にはギンギンの勃起と満足度の高い射精ができます。

医学的な話でも、1週間のオナ禁によってテストステロン値が最大までアップするといわれるので、1週間までならむしろ効果的です。

それ以上オナ禁すると、精子の生成量が減ってしまう可能性もあるので、そこは要注意。

また数日間だけでもオナ禁は効果があるので、セックスをする予定のある方はできるだけ溜めておくほうが良いでしょう。

ちんこが元気になるローションでマッサージして血行改善

近年ではサプリも進化していますが、同時にペニス増大グッズもどんどん出てきています。

中には大した効果がないものもありますが、しっかりとした成分であれば医学的にも効果があると考えられますね。

そこで特におすすめしたいのはペニス増大のためのローション。

ペニスに塗ってマッサージ（オナニー）するだけで、男性ホルモンに作用する成分が性器や陰嚢の皮膚から浸透し、男性ホルモンを増強してくれるのです。

PANPANでもこれまで、ペニス増大ローションについては大きく注目しており、特集も多数手がけています。ぜひ参考にして、身体の内側と外側からしっかり男性ホルモンを高めてください！

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騎乗位は正しくやれば最高に気持ちいい体位になる！しっかり極めて騎乗位フィニッシュできるようになろう

今回はセックスにおいて多くのカップルが悩むところでもある「騎乗位」について、そのやり方やコツなどをがっつりとまとめました！

【この記事のポイント】

騎乗位でフィニッシュが難しい理由とは？
・そもそも騎乗位は刺激が弱い
・パートナーの腰の使い方が微妙
・騎乗位にプレッシャーを感じてしまう

騎乗位でフィニッシュまでするコツとは？
・ほかの体位でしっかり高める
・男性側が下からピストンする
・リラックスしながら騎乗位をこなす

騎乗位のための勃起力をつけるには？
・運動でテストステロンを高める
・サプリで亜鉛やマカを補給する
・ペニス増大ローションでマッサージ

セックスにおいて騎乗位が苦手な方はけっこう多いと思います。

「そもそも騎乗位って気持ち良くないでしょ？」とすら思っている方もいるでしょうが、じつは騎乗位は正しくこなせば効果的な体位。

女性主導ですが男性側からサポートするのも可能で、そのためにできることはたくさんあります。

ぜひ騎乗位のテクを身に着けて、さらに男性ホルモンも高めて、最高に気持ちいいセックスをしてください！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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