女性のオナニーのおかず！おすすめBEST21｜今晩使える妄想ネタも

ひと昔前まではオナニーといえば男性のものというイメージでしたが、最近は自らオナニストを公言する女性も多くなってきています。では一体彼女たちは何をおかずにオナニーをしているのでしょうか？今回はオナニー経験者の女性たちの意見を参考に女性のオナニーのおかず！おすすめランキングベスト21をご紹介します。オナニー好きの女性も、オナニー初心者の女性も必見です！

オナニーしたことがある女性は約95％！

よく男性は女性に「女性もオナニーするの？」と聞きますよね。もちろん女性の答えは「NO」です。当たり前です。男性は女性に「NO」という答えを求めているのですから。女性たちはちょっと恥ずかしそうに「NO」と言うのが定番です。

とはいえ世の中の女性の大半はオナニーをしている、もしくはしたことがあるはずです。実際に以下のような調査結果も。

『ひとりエッチ（女性のオナニー）をしたことはありますか？』

Ａ．したことがある：380名（94.8％）

Ｂ．したことがない：21名（5.2％）

出典：LCラブコスメ

何と女性の94.8％がオナニーをしたことがあるとの結果が！これはLCラブコスメさんが女性401名に調査した結果によるものです。つまりほぼ全員オナニーを経験しているということ。

まあ正直、こんなに手軽で誰にも知られず、こっそり気持ちいいことができるのだから、しない理由がないじゃないですか。男性と違ってたとえオーガズムを感じたとしても、女性のオナニーには痕跡すら残らないんですよ？

しかもオナニーは健康や美容にも良いと言われています。美容に良いと聞けば、ココナッツオイルだのなんだの…気持ち悪い物体でも否応なく顔に塗りたくる女性たちが、手軽で簡単なオナニーをしない訳がありません。ダイエット効果があるなんて聞いたらなおさらです。

これを読んでいる女性の皆さんからは「そんなことバラしちゃって…」と思われるかもしれませんが、ここは正々堂々と「私はオナニーしてます」と名乗りをあげましょう。時には女性も腹を割って、オナニー談義してみようじゃありませんか（笑）。

という訳でここからは、女性がオナニーの「おかず」として使っているものを紹介します。かなり赤裸々ですが是非読んでみてください。あなたのお気に入りはありますか？

女性のオナニーのオカズ 第1位：妄想

女性のオナニーのおかずとして、最も人気だったのは「妄想」です！男性と違って視覚的に興奮することが少ない女性は、その分セックスのシチュエーションやディティールにこだわりがち。

自分自身が物語の主人公になるのも好きだから、理想の彼氏と理想のシチュエーションでセックスできる「妄想」は最高のおかずです。

ある女性は「旅先でイケメンの外国人にナンパされて」というシチュエーションが大好きで、毎晩この妄想でオナニーしているそう！毎晩繰り返すうちに、さらに妄想は詳細になっていくとか…。こんな充実したオナニーライフ、ちょっと憧れちゃいますね！

今晩使える妄想ネタ①学校の教室で憧れだった先輩と…

部活が終わり、辺りがオレンジ色に染まる夕暮れ時。片付け担当だった私は、憧れの先輩と部室でまさかの2人きりに…。胸の高鳴りを抑えつつとりとめのない会話で場をつないでいたけれど、フと訪れた沈黙で先輩がとった行動とは…！？

そんなイケナイ青春をおかずにしてみませんか？「処女の私を優しくリードしてくれる先輩」、こんな妄想なら、少女漫画にも負けないトキメキ度MAXのエッチが楽しめそう！セーラー服を着たままの着衣セックスも興奮できそうです。

今晩使える妄想ネタ②好きな芸能人のお宅に呼ばれてセックス

平々凡々な日常を送っていたあなた。ある日大好きな芸能人の彼と出会います。ほんの少し会話できただけで有頂天だったのに、彼は数日後「〇〇(あなた)さんと結婚を前提にお付き合いしています」とまさかの緊急記者会見。彼は一体何を企んでいるの！？自宅に呼ばれて行ってみると急に押し倒されてまさかの展開に！

雲の上の存在でしかない大好きな芸能人。彼と話せるだけでも大興奮なのに、おうちにお呼ばれなんてまさにミラクル！そんな大人気ドラマ「スタアの恋」のような妄想はいかがでしょうか。もちろん「彼は信じられないくらいのテクニシャン」設定にして、とろけるようなセックスを堪能しちゃいましょう。

今晩使える妄想ネタ③本命彼氏と元カレとの間で寝取られセックス

彼氏のことは大好きだけれど、淡泊なセックスにはちょっぴりウンザリする日々。そんな時たまたま元カレと遭遇します。思い出すのは相性バッチリだった最高のセックス。「お前〇〇されるの好きだったもんな」と昔話をしていたら思わず濡れてきてしまって…。

ダメだとわかっているからこそ、背徳感で燃えるセックスになりそうです。倫理観も羞恥心も投げ捨てただひたすらに快楽を貪る、こんな妄想がおかずにならないわけありません。「本命彼氏に懺悔しつつも快楽堕ちしちゃう情けない自分」で、激しいオナニーを楽しんでみましょう。

女性のオナニーのオカズ 第2位：彼氏とのエッチ

彼氏とのエッチの翌日は、絶対に一人エッチしちゃうという女性は案外多いもの。彼氏に触れられた感触、挿入された感じなんかを思い出すと、それだけで身体が熱くなって、ムラムラしちゃうんですよね！中にはムラムラしすぎて仕事場のトイレでオナニーしちゃった、なんてツワモノもいます。それくらい、彼氏とのエッチって女性の心と身体に影響を与えちゃうんです！

女性のオナニーのオカズ 第3位：エッチな漫画

インターネットを見ていると、よく表示されるのがエッチな漫画のバナー広告。好奇心からクリックしてしまい、ついついオナニーしちゃった！なんていうのはよくある話です。



さらにエロ漫画サイトを覗けば、過激なものから純愛ものまで「さすがは漫画大国・日本」というラインナップですから、エロ漫画オナニーは一旦ハマるとしばらく止められなくなりそうですね！



最近は女性向けのエッチな漫画も増えて来て、昔のような熟女向けの絵柄ではないものもたくさんあります！試したことがない人は是非一度エッチな漫画サイトを探してみると良いかもしれません。きっと素敵なエロ漫画に出会えますよ！

オナニーに今おすすめの漫画①僧侶と交わる色欲の夜に…

女性のオナニーのおかずとして今人気があるのが「僧侶と交わる色欲の夜に…」です。初恋の人が僧侶になっていて、安心して自宅にあげたらまさかの送り狼に・・・。しかも、翌日には婚約者として両親に紹介されてしまいます。

初恋の僧侶に抱かれまくるという背徳感が女性に人気の漫画です。無料でお試し読みもできますし、ComicFestaに登録すれば他の漫画も読めます。

「僧侶と交わる色欲の夜に…」以外にも、「15歳､今日から同棲はじめます｡」「先生､AV男優してるってほんとですか?」など今話題の作品が盛り沢山なので是非見てみてください。

▶「僧侶と交わる色欲の夜に…」を試し読みするならこちら

オナニーに今おすすめの漫画②保護者失格

View this post on Instagram

A post shared by シロ (@shirokuro147) on Jan 15, 2019 at 7:19am PST

とにかく絵が可愛らしく、セックスシーンにありがちないやらしさがありません。卑猥なシーンが苦手な女性でも嫌悪感なしに読み進めることができますよ！主人公と叔父さんの禁断の恋の話なのですが、主人公がけなげで、つい応援したくなっちゃいます。禁断の恋…というのも漫画ならではの楽しさで引き込まれるでしょう。

■amazonリンク

オナニーに今おすすめの漫画③Love Jossie GAME～スーツの隙間～

View this post on Instagram

A post shared by rei (@m_gram92) on Apr 6, 2018 at 3:15pm PDT

「仕事の鬼」と呼ばれるバリバリキャリア志向の主人公。ふとしたきっかけから、年下のエリート君と体だけの関係を重ねます。最初は割り切ったセックスフレンドだった二人ですが、徐々に割り切れない感情が芽生えてきて…女性の大好きなヤキモキした関係が楽しめて、さらにとってもエッチ！女性のオナニーバイブルとして必須の一冊です。

■amazonリンク

女性のオナニーのオカズ 第4位：乙女ゲーム

スマホの普及とともに、急速に広がったアプリゲーム。特に乙女ゲームは百花繚乱です！数年前までは「乙女ゲーム？何ソレ？」だった人が、ガッツリはまるからすごいですよね！そんな乙女ゲーム、中には結構エッチなものもあり、オナニーのおかずにぴったりなんです。

そもそも、女性は男性の低音ボイスに魅力を感じます。乙女ゲームの声優陣は特に豪華で、オナニーしろと言わんばかりのラインナップですから、たまりませんね！アプリじゃもの足りない…という人は、さらに濃厚なPCゲームなどを購入して楽しむのも良いですよ。

オナニーにおすすめのゲーム①イケメン戦国〜時をかける恋〜

数々のアプリゲームを手がける「サイバード」が配信しているソーシャル乙女ゲームです。主人公は戦国時代にタイムスリップしてしまった女の子。全員イケメンの戦国武将たちと共に、血と陰謀に彩られた戦国時代を駆け抜ける！というストーリーです。


年齢制限なしのソーシャルゲームなのですが、やりこんでいくとそこはかとなくエロい。一夜を共にするイベントも直近で発生しますし、性描写はありませんが、女子の妄想力ならバッチリ補完可能ですよね。切ない恋愛&ちょっぴりエッチくらいが好きな方にぴったりです！


■詳細はコチラ：

オナニーにおすすめのゲーム②おいらん乙女

DMMが配信している18禁の乙女ゲーム。ブラウザゲームなので、PC推奨。アプリゲーム同様のシステムで、サクサク遊べます。主人公はおいらんになって、お客さんとの甘く耽美的な恋を楽しめます。18禁だからもちろんエッチシーンもあり。


課金なしだとちょっと内容が薄いかもしれませんが、そこは妄想で補強（笑）。もちろん課金してガッツリエロシーンを見ちゃうって手もあります！女性なら、ちょっぴり憧れちゃう遊女の世界を体験できる楽しいゲームです。

■詳細はコチラ

オナニーにおすすめのゲーム③おいらん乙女蝶の毒 華の鎖

乙女ゲームの老舗アロマリエが販売中の18禁乙女ゲーム。名作と誉れ高いPCゲームです。時は大正、名家に生まれた主人公は恐ろしい災いの連鎖に巻き込まれていきます。そこにからんでくるのは、執事、引きこもりの兄、下男、幼馴染、そして成金の婚約者…まさに「大正ロマン」という雰囲気と耽美的なシナリオが素晴らしく、長く愛されている乙女ゲーム。18禁だからこその過激なHシーンが堪能できます！

■詳細はコチラ

女性のオナニーのオカズ 第5位：エロ動画

現在、男性たちのオカズの主流と言えばエロ動画だと思いますが、その流れは女性にも及んでいます。これだけインターネットが普及した世の中ですから、女性もエロ動画を視聴するのも当然と言えば当然かもしれません。そもそも「女性がAVを見ない！」と思われていたのは、レンタルビデオ店のAVコーナーが男性向けで、女性が入りにくい感じだったせい。

需要そのものがなかった訳では決してないのです。その点、動画なら借りにくくもありませんし、好みの動画を心ゆくまで探すことができますから、女性も大満足ですね！最近は女性向けのアダルト動画サイトも続々とオープンしているようですよ！

【補足：おすすめ女性向けエロ動画サイト】

ではここで、「エロ動画なんて見たことない♡」とカマトトぶっている貴女へ、素敵なエロ動画サイトを紹介しましょう！

【無料動画サイト】

まずは無料動画サイトからです。一つ目はやはり「ラブ♡H」。このサイトは女性向けAVで有名な「シルクラボ」が運営しているサイトです。シルクラボのイケメンAV男優さんの動画を、無料でお試しし放題！女性目線で作られたAV作品は、これまでの男性向けAVとは180度違って、ドキドキすること間違いなし！これまで彼氏とAVを見ていて「痛そう」とか「女の人が辛そう」と思ったことのある人は、是非こちらのサイトのAVを見てみてください！ちゃんと女優さんが気持ち良さそうなので、見ていて心地よくなれますよ！

オフィシャルHP：ラブ♡H

お次はこちら、「sugirl（シュガール）」です。こちらはいわゆる動画のまとめサイトで、管理人のアラレさんおすすめのエロ動画が一同に集められています。女性目線で集められた動画なので、どれも安心して視聴できますよ。女性がちょっぴりMよりの動画が多いのは、管理人さんの趣味が反映されている感じですね。M気質の女性にぴったりのサイトだと思います。

オフィシャルHP：sugirl（シュガール）

【有料動画サイト】

さて、次は有料動画サイトです。一番おすすめなのは、やはりDMM。男性人気も圧倒的No.1のDMMのはやっぱり凄い！画質が超キレイで、種類が豊富です。鈴木一徹、月野帯人、ムータン等、イケメンAV男優も多すぎ（笑）。数百円から見られるし、ダウンロードしなくていいので、周りにもばれません。ぜひ一度見てみることをおすすめします！

オフィシャルHP：DMM.com(女性のためのアダルト動画)

次におすすめするのは、無修正動画で有名な「カリビアンコム」です。基本的には男性向けのエロ動画サイトですが、便利な男優検索機能があります。お気に入りの男優さんがいる方は、是非このサイトで探してみましょう。無料のものよりクオリティの高く、充実した内容の動画が楽しめます。また、女性専用のホットラインも準備されている（応対は女性のみ）ので、安心して利用できますよ。



オフィシャルHP：カリビアンコム

もう一つ、有料動画サイトなら「一本道」もおすすめです。「カリビアンコム」のように女性向けのサービスはありませんが、古くから人気のある老舗サイトなので、安心して利用できます。出演女優のルックスが良く、高画質なのも特徴。雑なAVを見たときのような、嫌な気分にはなりません。ハイクオリティな画質を求める方におすすめです。



オフィシャルHP：一本道

女性のオナニーのオカズ 第6位：写メ

流出すると大変なことになる「ハメ取り写真」ですが、オナニーのおかずとして撮影を許しちゃう女性もいるようです。彼氏との愛の証拠にもなるし、撮りながら興奮できるし、あとからオナニーのおかずにもなるし……流出さえしなければ、一度くらいは撮影してみたい女性も多いのではないでしょうか。撮影したものをお互いのオナニーのおかずに使えば、一石二鳥だし浮気も防止できるかも！？

ただし、「ハメ取り写真」には興奮しても、「彼氏のイチモツの写真」をオナニーのおかずにしている女性は少ないもよう。女性はペニスそのものよりも、セックスしているディティールに興奮するみたいですよ！男性のみなさん、勘違いして局部写真を送りつけたりしないように注意してください。

女性のオナニーのオカズ 第7位：官能小説

オナニーのおかずと言えばやっぱり小説！というくらい、今も昔も根強い人気がある官能小説。特に携帯やスマホが浸透した現在、書店でわざわざ購入しなくても、ネットにアップされたたくさんの官能小説が手軽に読めるようになりました。

文字による性描写にはなんとも言えない情緒があるので、エロ動画などとは別に楽しむ人も多いようです。最近は主人公を自分の名前に変換して読める「夢小説」なんていうのもあり、若者から熟年層までたくさんの女性たちが利用しています。いつも官能小説をオナニーのおかずにしている女性は、自分好みの小説を見つけることも楽しみのひとつですよね。

【補足：オナニーに使えるおすすめ官能小説サイト】

補足として、女性がオナニーに使える官能小説サイトをいくつかご紹介しましょう。まずは、女性向けアダルトグッズなどの通販も行っている「LC（ラブコスメティック）」さんの官能小説サイトです。数はちょっと少ないですが、いくつかの官能小説が掲載されています。どれも女性向けの官能小説ですので、是非一度読んでみてください。漫画や動画とはまた違った胸の高鳴りを感じるはずです。

オフィシャルHP：LCstyle

もう一つのおすすめ官能小説サイトは、「milky（ミルキー）」です。このサイトは、主人公の名前変換ができることで有名な女性向け官能小説サイトです。官能小説の主人公になるなんて、考えただけでもドキドキですよね！数も多く、様々なタイプの小説があります。自分の好きな物語を探してみましょう。

オフィシャルHP：milky（ミルキー）

最後はコチラ。老舗の官能小説サイト「官能小説.com」です。女性向けではないのですが、老舗だけあって、膨大な数の官能小説が格納されています。人気作家を選んで読むもよし、体験談を読むもよし、多彩な楽しみ方ができますよ。

オフィシャルHP：官能小説.com

女性のオナニーのオカズ 第8位：声

実は男性声優は女性にモテモテというウワサを聞きますが、確かに「声」というのは女性にとって性欲を刺激されるものです。人によって「イケメンボイス」が好きだったり、「渋いテノール」に痺れたりと好みはありますが、耳元で囁かれるとゾクゾクしちゃうのはみんな一緒です。

最近では「添い寝」をしてくれたり、耳元でエッチなことを呟いてくれるというような女性向けの「エッチなボイス商品」も登場しており、たくさんの女性がこれらをオナニーに活用しています。また、自分のオナニーの声を投稿したり、それを聞いたりするサイトもあり、こちらも人気のようですよ！「声の世界」って奥が深いですね。

〇参考記事：同人サークル「妄想研究所」で人気のエロボイスおすすめTOP13

女性のオナニーのオカズ 第9位：彼氏の服

男性でも彼女の匂いを嗅ぐと勃起してしまうという人がいますが、女性だってそれは同じ。彼氏の匂いを嗅ぐとエッチな気分になってしまうものです。だから彼氏が脱ぎっぱなしにした服なんかは部屋にあると、ついついその匂いを嗅ぎながらオナニーしてしまうんですよね！

女性は匂いでパートナー選びをしているという説もあるので、匂いで性欲を喚起されたって当然かもしれません。彼氏の持ち物でオナニーしちゃって、「私ってフェチかも？」なんて悩んでいる女性は安心してくださいね！

女性のオナニーのオカズ 第10位：LINE

最近増えているのがLINEしながらのチャットオナニー。LINEってテンポがいいし、ついつい色々話してしまうから、エッチな会話になりやすいんですよね！胸やアソコを愛撫しながら文字を打つのはちょっともどかしいけど、それがまた興奮したりするものです。

中には会話中に盛り上がって、彼氏以外の人とLINEエッチしちゃったなんて女性も。それって浮気になるのか、ならないのか……それこそ微妙なLINEですね！

女性のオナニーのオカズ 第11位：電話

LINEでの相互オナニーが流行っているとは言え、恋人たちの間では昔ながらのテレホンセックスも人気です。一人でオナニーするのが苦手な寂しがりやの女性たちからの支持も集めています。

LINEよりも彼氏の声を身近に感じるため、興奮しやすいのかもしれません。自分で触りながら喘ぎ声を相手に聞かせるのはちょっと恥ずかしいけど、一度やってみるとクセになっちゃう楽しさです。

【補足：オナニーを見せてお金までもらえる美味しいサービス】

電話やLINEでオナニーを聞いてくれる相手がいないなんて女性におすすめなのがDXLIVE JOBです。いわゆるチャットレディーなのですが、毎日ムラっとした時に30分から1時間誰かにオナニーをみてもらうだけで、お金が稼げてしまいます。

慣れてくれば週に3~4時間オナニーするだけで月に10万稼ぐことだって出来ます。オナニーを見てもらって興奮して、更にお小遣いまでもらえるなんてすごいですよね。

更にDXLIVE JOBなら、相手の男性が利用できる「リモチャ」と呼ばれるサービスがあります。これはオリジナルバイブや普通の大人のおもちゃ、服や食べ物、家電製品まで、プレゼントしてもらえるギフト制度です。お小遣いにプラスしてプレゼントがもらえるなんて嬉しいですよね。

PCを持っていなくてもスマホから簡単にできます。しかもPCからやる場合は、登録から1ヶ月以内ならWEBカメラ代5000円をキャッシュバックしてくれるキャンペーンをしていますよ。

女性のオナニーのオカズ 第12位：彼とのセックス動画

彼氏とのHな写メはもちろん、ハメ撮り動画を撮影すれば、もっと興奮するおかずになるでしょう。流出したら…と思うとヒヤヒヤものですが、夜中にこっそり見る分には良いですよね！

エッチの最中は夢中で気づかない彼氏の反応なんかもじっくり見られるし、案外今後のエッチに活かせる工夫が見つかるかも！？

女性のオナニーのオカズ 第13位：インターネットの体験談

ちょっと検索でも…なんてインターネットを開くと、目に飛び込んでくるエッチな体験談。気になってちょっと覗くつもりが、ついついじっくり読んじゃって…という経験がある人も多いのではないでしょうか。


嘘かまことか真実は確かめようがありませんが、ネット上にはありとあらゆるエッチな体験談が投稿されています。中には下手な官能小説よりもよっぽど面白くて刺激的なものも。これらをオナニーのおかずにする人も少なくありません。好みのシチュエーションのものが見つかればラッキーですね！


〇関連記事
・カラオケ店でこっそりセックスしちゃった体験談まとめ｜4P経験も
・看護師と病室でセックスした実話3選｜AVさながらのリアルH体験談

女性のオナニーのオカズ 第14位：バイブそのものの音や振動

オナニーをするためにバイブを購入した女性の中には、その形を見るだけで欲情しちゃう人もいます。見ただけでヨダレを垂らしちゃうなんて、まるで「パブロフの犬」ですね。


とはいえ性的な興奮は「反射」と言われる体の反応ですから、当然といえば当然。またバイブは男性生殖器の形をしているため、女性の脳が反応するのは当たり前ですね。


さらにバイブだけで欲情できるなら、手間なく簡単にオナニーできます。オカズを膣内に挿入できるなんて一石二鳥というかなんというか…経済的です！



「ラブグッズ初心者のためのスターターキットはこちら」

女性のオナニーのオカズ 第15位：海外ドラマ

最近の海外ドラマはとにかく過激！エロ動画の溢れる現代では、そうならなければ視聴率を獲得できないのかもしれませんが、セックスシーンはもちろん、全裸シーンや同性同士の絡みまで様々なエロシーンに溢れています。


家族で見ていたら、そういうシーンになっちゃって超絶気まずい雰囲気に…！なんてことにならないよう、海外ドラマを見る時は一人でこっそり、オナニーの準備をしてから見たいですね！ドキドキのシチュエーションもいっぱいで、エロ目的で見ていたのに、いつのまにかドラマ自体のファンになっちゃう女性も多そうです。

女性のオナニーのオカズ 第16位：男性の肉体画像

男性に比べて、肉体そのものの造形から性的興奮を得ることの少ない女性ですが、それでも男性の肉体画像を見ればある程度興奮します。2010年代に入って、特にその傾向は強まっている感もあり、男性の筋肉をはじめとする肉体美に女性達が熱狂する風潮があちらこちらで見られます。


例えば都内在住のKさんは、男性の肉体美に惚れ込んだ一人。KさんのPCにはマッチョ男性の写真がいっぱい保存されているんだとか。もちろん、Kさんはこれを眺めながらオナニーしているようですよ。ただし本当にお気に入りのものは、神聖すぎてオナニー用とは別のフォルダに保存してあるんだとか。基準はわかりませんが、男性の巨乳信仰とちょっと似ている気がしますね！

女性のオナニーのオカズ 第17位：スポーツ中継

16位の肉体画像、それを進化させ「動く肉体美」を堪能できるのが、スポーツ中継です。野球や柔道などですと、ユニフォームで身体が隠れてしまうため萌え度は低め。しかし水泳やサッカーなら、身体のラインや筋肉がバッチリ拝めておかずにピッタリです。流れ落ちる汗、それを拭う血管が浮き出た腕、ゼェゼェと苦しそうに開いた口元…どれをとってもセクシーですよね。

またスポーツ選手はスタミナがあるから、「もうだめぇ！」と言っちゃうくらい激しいセックスをしてくれそうじゃないですか？女性優位な騎乗位なのに、下からガンガン突き上げてイカされちゃう…そんなエッチな妄想をしつつ、スポーツ中継でオナニーしてみてはいかがでしょう。

女性のオナニーのオカズ 第18位：夢

男性は性欲が限界までたまると、エッチな夢を見て射精します。女性も生理前などムラムラする時期には、エッチな夢を見る日も少なくありません。夢は妄想と違って自分でコントロール出来ませんから、それだけ刺激的だったりします。


夢の中でセックスしている相手が芸能人だったり、好きでもない人物だったり、見ず知らずの人だったり…。ありえない状況なのに、妙なリアリティがあるのが夢の面白さですよね！夢の中でイケる場合もありますが、イケなかった時は起きてすぐに夢オナニーしちゃうって人も案外多いんですよ！

女性のオナニーのオカズ 第19位：男性がオナニーする姿（相互オナニー）

男性が気持ち良くなっている姿に興奮を覚える女性も少なくありません。オナニー姿は基本的に人に見せるものではないですし、お願いされてもパートナー以外に見せることはないでしょう。自分のパートナーが相手でも、恥ずかしいからと嫌がる男性もいるはず。そんな希少価値も興奮材料になりますよね。

またお互いのいやらしい姿を見せ合いっこして、一緒に気持ち良くなるのもいいですよね！オナニーを見せ合いっこすれば、彼の気持ち良いしごき方が目の前で見えられて今後のセックスの参考になります。

逆に自分の気持ちいい部分を相手に伝えられるので、今後の二人のセックスもより気持ち良いものにできちゃうかもしれませんよ！普段の彼からの愛撫に不満があるあなたは、オナニーを見せながら自分の感じるポイントを「こうされると感じるの」と、しっかりちゃっかり伝えちゃいましょう。

〇参考記事：相互オナニーのエロ動画おすすめ15選｜お互いに発情する姿に大興奮！

女性のオナニーのオカズ 第20位：擬似ちんこ

エロい女性は、日常生活で出会う棒状のモノがちんこに見えて欲情してしまいます。スーパーの野菜売り場でズッキーニを買って帰って、擬似ちんことしてオナニーに使用したなんて声もありました。他の野菜もオナニーに使われています。

キュウリ、ズッキーニ、トウモロコシ、ゴーヤ、ナス

夏野菜オナニーに使われがち— ねり (@Toneri_ko) 2018年8月2日

さらに野菜だけでなく、ヘアブラシの持ち手部分やプラスチック製の歯ブラシケースなど、「先の丸まった棒状のもの」をちんぽに見立てます。自分の膣の形状にあったものが見つかると、オナニーがはかどること間違いなしですね。

女性のオナニーのオカズ 第21位：春画

milky0428さん(@milky0428)がシェアした投稿 - 2013年 9月月11日午後8時20分PDT

江戸時代版のエロ本、「春画」をオナニーに使う女性も少なくありません。口吸いと呼ばれた、ディープキスの画像でも十分なおかずになると言う人も。春画の多くは男性器と女性器が交わる様子もモザイクなしで生々しく描かれているので、アートだと分かっていても見ているとついムラムラしてきちゃいますよね。日本人だけでなく、外国人にも春画ファンが多いというのも納得です！

もっと感度を磨くオナニー方法とは…

オナニーで自分の感度が磨かれるのは、女性であれば周知の事実ですよね。そこでこだわりたいのが、ラブグッズ。ラブグッズ一つで、オナニーライフがもっと楽しく気持ち良いものになります。



もしラブグッズが気になっている方がいれば、LCラブコスメで購入してみるのはいかがでしょうか。LCラブコスメではたくさんのラブグッズが販売されていますが、その中でも
特におすすめなのは、『マリンビーンズ』です。本体とクリバイブだけでなく、ヘッド部分にまでモーターが搭載。素材は医療用器具にも使用されているエラストマー製で、快感だけなく安心もプラスされています。






奥まで響く快感をサポートし、女性としての自信も感じさせてくれるはず。中や全身を磨いて、パートナーとのラブタイムで今までとは違った快感を味わってみてはいかがですか？

▼ラブグッズ初心者のためのスターターキットはこちら

女性のオナニーの基礎知識

オナニーのおかずをたっぷりご紹介したところで、女性のオナニーに関する基礎知識をおさらいをしておきましょう。

女性がオナニーをするメリット

女性がオナニーをするメリットはたくさんあります。まずはなんといっても手軽に気持ち良くなれること！マッサージやヘッドスパなど気持ちいことにはお金がかかるものですが、オナニーはお金をかけず手軽にやれちゃうので得した気分になります。

また、オナニーをすると女性ホルモンの分泌が促され、美肌効果、バストアップ、ダイエット効果、自律神経を整える効果など、多くのうれしい作用が。すっきりして気分転換になるし、絶頂に達した後は安眠効果も得られるので、寝付けない夜にもおすすめです。

そして感じやすい体が作れるのもオナニーの大きなメリットの一つ。パートナーとのセックスでイキやすい女性は、ひとりエッチで自分の体を開発できているのをご存知でしょうか。クリトリスでも膣でも、どう攻められると感じるかがわかっていれば、パートナーとのセックスでもそれに近い形に導びけて、スムーズにイケるようになるのです。

女性がオナニーをするデメリット

一方で女性がオナニーするデメリットにはどんなものがあるのか見ていきましょう。

まず覚えておきたいのは、多くの男性が女性のオナニーに引く可能性がある点です。ぶっちゃけほとんどの女性がしてますし、していない方がレアでしょう。しかし免疫のない男性相手に、正直に「オナニーしている」なんて報告は避けた方が無難です。

他にも刺激の強いオナニーを繰り返していると、普通のセックスでイキにくくなるかもしれません。自分の性感帯を開発できるオナニーは、イキやすい体づくりにつながります。しかし刺激が強すぎるオナニーが当たり前になると、普通の刺激では物足りなくなる可能性が出てくるので注意が必要です。

また気分が乗らない日は、オナニーに時間がかかってしまうのもデメリットの一つでしょう。寝付けないからオナニーでもと思っても、いつまでもイケずだらだらオナニーをしてしまい、時間を浪費してしまうことも。

またオナニーの過程で性器が傷ついたり、菌が入ったりすると炎症を起こすことも、女性のオナニーのデメリット。体のことを考え、清潔で安全なオナニーを心がけましょう。

このように考えられるデメリットもいくつかありますが、秤にかけたらやはりメリットのほうが大きいのが女性のオナニーです。

オナニーをやる前の注意点

オナニーをやる上で覚えておきたい注意点をご紹介します。

デリケートな部分に触れるので、手を清潔にするのは基本中の基本です。どうしても手が洗えない時は、性器に直接触れず下着越しのオナニーにとどめておきましょう。特に膣内は粘膜部分になるため、細菌が入ったり傷ついたりすると炎症が起きやすいのです。

また爪が長かったりネイルアートが付いていて性器を傷つけそうな場合、指の挿入は避けておもちゃを使うのがおすすめですが、おもちゃも清潔に保つ必要があります。その都度清潔に洗うのはなかなか手間がかかって煩わしいという場合は、コンドームを利用しましょう。コンドームを被せて使えば、片付けも楽ですし衛生面でも確実です。

基本的なやり方とは

オナニーのやり方は十人十色ですが、基本的にはお好みのおかずを用意し、あとは自分の感じやすい部分に触れて絶頂に向かうというステップが一般的ですよね。

具体的には、胸や乳首を刺激して感度を高めてからクリトリスや膣を刺激する人が多いようです。しっかり濡れていたら、愛液で指を滑らせながら性器をリズミカルに刺激すれば気持ち良くなれること間違いなし。片手でクリトリスの皮を剥いて、もう一方の手を使って愛液をからめながらクリトリスをさするのもおすすめです。

濡れていない場合でも、自分の性感帯は自分が一番よくわかりますから、ポイントを押さえさえすれれば下着をつけたままでもイケるでしょう。

〇関連記事
・オナニーでキレイになる？！女性のオナニーと健康に関する真実
・女性がオナニーで得られるメリット4つ
・セックスで3倍イキやすい身体を作る！女性の「オナニー」の方法

女性のオナニーでより気持ち良くなる方法やコツ

あなたは今のオナニーに満足していますか？「YES!」と即答できるならば問題なしですが、そうでないあなたはより良いオナニーライフの可能性を探ってみてはいかがでしょうか。

膣だけでなく、おっぱいも刺激する

セックスでの刺激に慣れている女性はついつい「快感」＝「挿入」になりがちですが、オナニーだからこそ膣以外の気持ち良さも追求してみましょう。

特におすすめは乳首の愛撫です。セックスで彼に刺激されてもイマイチ感じない人でも、じっくり時間をかけて触れてみると気持ち良いポイントが見つかるはず。「ここイイかも！」と思えるポイントを丁寧に愛撫していると、下半身の感度も増してきて、イキやすさもぐっとアップします。

ちなみにオナニー上級者の中には、乳首の愛撫だけでイケちゃう人も。ただしそのレベルに達するには、ある程度の経験を積む必要があります。とはいえ乳首だけでイケるようになれば、パートナーも興奮して喜ぶこと間違いなし！乳首イキの実現に向け頑張ってみるのもありですね！

アダルトグッズを使う

男性の皆さんには悲しいお知らせですが、実際のちんぽよりアダルトグッズの方が気持ち良くて好きな女性はたくさんいます。それくらいアダルトグッズは女性にとって気持ちの良いものなのです。

ネットでも安く簡単に購入できますし、すぐ手元に届くアダルトグッズ。オナニー好きの女性ならアダルトグッズの一つや二つは持っているでしょう。手より強く、的確な刺激が与えられ短時間でイケるので、忙しいあなたにもぴったりです。

アダルトグッズには乳首愛撫用のローター、クリトリスが刺激できるおもちゃ、膣に挿入できるバイブ、アナルバイブなど、いろんな種類のものがあるので、あなた好みのものを見つけてみてください。

〇関連記事
・【女性向けオナニー講座】おもちゃを使って気持よくなる方法
・女性の最高に気持ちいいオナニーの方法まとめ
・オシャレすぎる、女性のためのオナニーグッズまとめ
・自宅にあるもので、女性のオナニー道具として使えるもの12個
・【女性向けオナニー講座】クリ(クリトリス)で簡単にイク方法

まとめ：今夜のオカズは決まりましたか？

いかがでしたか？今回は、女性のオナニーのおかず！おすすめランキングベスト21をご紹介しました。男性とは一味違う女性のオナニーのおかず！アナタの彼女のおかずは何か、聞いてみると楽しいかもしれませんね！以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


〇関連記事
・女性が最高に感じる「セックス＋オナニー」＝「オナックス」って何？・「恥ずかしすぎて死にたい」オナニーを見られたときの感想8選

「マンコのワキガ」に要注意！！厚生労働省が認めた【ニオイを殺菌するソープ】とは

毎日お風呂で綺麗に洗っているのに、なぜかパンツが臭う事ってありませんか？

運動もしていないのに何故かパンツが生臭い…。もしかしたらマンコのワキガである「スソガ」の危険性があります。

スソガはワキガと同じニオイ菌を発生させる汗がマンコの周辺から出ています。これはボディソープで毎日洗いながしてもニオイは消えず、汗をかくとニオイが発生してしまいます。

スソガには【殺菌】と【制汗】が必要

マンコのニオイは石鹸で洗っても消えません。

むしろデリケートなマンコを石鹸で洗ってしまうと、余分な皮脂まで洗い流してしまい、ガサガサに乾燥します。肌の乾燥は汗や皮脂が出やすくなり、前よりもニオイがきつくなる可能性があります。

生臭いニオイを消す為にはニオイの原因菌を殺菌し、翌日もニオイが出ないように汗を抑える必要があります。




マンコのニオイを徹底的に無くしたいと思う人には、デリケートゾーン専用のイビサソープがおすすめです。

イビサソープが効果のある理由

市販で販売しているニオイ専用のソープは、ほとんどが殺菌効果の無い成分を使用しています。

イビサソープは厚生労働省によって認められている、効果が認められた「医薬部外品」のデリケートゾーン専用ソープです。



ワキガ対策用のクリームにも含まれている殺菌成分を使用。アミノ酸系の洗浄成分で余分な皮脂まで洗い流さないように、デリケートな肌を守りながらニオイの原因菌だけを洗い流します。

女性誌でも人気No.1クリームとして掲載

口コミの評判の良さから、現在さまざまな女性誌でもイビサクリーム が取り上げられています。

特に、夏場は汗をかきやすくニオイが気になりやすい時期なので、SNSでも人気の消臭グッズとして拡散されています。

ニオイのケアは気づいた時にすぐ始めないと、簡単には消えません。マンコのニオイが原因でセックスや私生活に影響が出ないようにイビサソープで早めのケアを始めましょう。

▶イビサソープ

購入はこちら

24時間消臭したい人はダブル使いがおすすめ

イビサソープ1つあれば、今まで中々消えなかったマンコの生臭さも解消されます。

ですが、ニオイを原因菌を消したとしても、汗をかいてしまったらニオイはまた発生してしまいます。ニオイをより1ミリも出したくない人は、ソープと一緒にイビサデオドラントスプレーがついたセットもおすすめです。

スプレーの方も汗の制汗効果が認められている医薬部外品のスプレーなので、汗を強力にキャッチして、ニオイが出るのを防ぎます。ソープ単体だと31%OFFですが、スプレーとのセット購入の方は40%と更に割引がきくのでおすすめです。

単体やセットでも28日間の返金保証が一緒に付いてくるので、使っても効果が無かったら全て返金してもらう事も出来ます。1日でも早くマンコ のニオイを消したい人はお早めの購入をおすすめします。

▶イビサソープ

お得なセット購入はこちら