初めてのセックスでも失敗しない！知っておきたいエッチの流れとやり方を解説

⑤ 基本的なセックスのやり方：女性器をソフトに刺激する

上半身を十分に愛撫したら、次は女性器を刺激していきましょう。座ったままでは触わりづらいので、上半身の愛撫をしながら徐々に相手を仰向けに寝かせて、股間のタッチに移る……の流れがスムーズです。


女性器は敏感なので、まずは下着の上からタッチ。まずは一本指で割れ目をなぞるように優しくこすり、反応が上がってきたら二本指、三本指で……。そのまま下着を脱がせる流れが自然で良いですね。

女性器の周辺→クリトリス→ナカの順に刺激する

女性器をじかに刺激するときは、いきなり指をズボッといれないこと。女性器は繊細なので、激しい痛みを与えます。まずは太ももや女性器の周辺をマッサージして、徐々に気持ち良くさせていきます。


周辺をマッサージした後は、クリトリスを刺激しましょう。クリトリスは女性器のヘソ側にある小さい器官で、性感帯が集中している場所です。男性の亀頭のようなもの……と言えば、イメージしやすいでしょう。

ナカと同じくクリトリスも繊細なので、ゴリゴリ刺激するのはダメ。まずは人差し指の腹をつかって、上下左右に優しくこすってください。相手の反応を見ながらスピードを上げたり、指先でトントンと叩いたり……とバリエーションを付けるのも有効ですよ。

濡れているのを確認してから、指を挿入

クリトリスを十分にタッチしたら、女性器の中への刺激に移ります。目安としては、女性器が愛液でしっかり濡れているかどうか。愛液は潤滑油の働きをするため、濡れていれば指やペニスを入れた時に（相手の）痛みが軽くなるからです。

目で分かるレベルなら良いですが、よく分からないときは中指の第一関節まで入れて、ゆっくり上下に出し入れしましょう。

この時に指が濡れているかをチェック。目と触感、こすった時の音で判断してください。指に湿った感触がなければ、そのまま短く出し入れするか、クリトリスの愛撫に戻ってください。クンニや自分の指をしゃぶって、唾液で濡らすのもアリです。

そのまま指を少しずつ深く入れますが、必ず相手が痛がっていないかを確認しながらを行うこと。時々「痛くない？」「大丈夫？」と声を掛けるのも良いですね。

⑥基本的なセックスのやり方：コンドームを必ずつけよう

初めてのセックスで何よりも重要なのが、コンドームを必ず付けること。もう一度言いましょう、コンドームは必ず付けること。特にセックスに慣れていないカップルなら、避妊は本当に大事です。

「最後は外で出すから大丈夫」
「1回ぐらい、中で出しても妊娠しないだろ」
「彼女が、安全日って言ってたし」
「友達は付けずにやってるから……」

そんな認識で、コンドームを付けずにセックスしようと思っていませんか？まったくの誤解！どれも全部、妊娠するリスクがあります。

セックスは、常に妊娠の可能性がある行為

外出しであっても、途中で漏れた我慢汁（カウパー液）で妊娠する場合があります。また中出しは、常に妊娠する可能性があります。

たとえ彼女が安全日と言っても、それはあくまで妊娠する可能性が少ない期間。相手の排卵日がズレたら、体内に残った精液で妊娠する可能性はゼロではありません。そもそも相手が「本当の安全日」をよく分かってない場合もあります。

新型コロナウイルスの影響で各地で学校が休校になった期間、「自身が妊娠しているのではないか」という10代からの相談が増えたという。若者の性の問題に取り組むNPO法人ピルコンに寄せられた「妊娠・避妊に関する10代からの相談件数」は、3月には40件、4月には40件、5月には30件、6月には31件と、2月以前の約2倍に増加した。

引用：プレジデント(2020年)

自分だけは大丈夫……と思っていませんか。実際のところ、コロナ禍が始まった（自粛期間で初体験した学生が増えた）2020年からは10代女子の妊娠相談件数が増えています。

もし彼女が妊娠してしまったら……これまでの恋愛を続けられないだけでなく、あなたの人生が大きく狂います。仮に中絶することになれば、お互いの家族まで巻き込んだ大問題になるでしょう。

そしてせっかくの初体験の思い出が、しょっぱい記憶として一生まとわりつきます。流石にツラいですよね……。

コンドームなしのセックスは、リスクだけのガチャを引くようなもの。過信せずに、挿入前にしっかりコンドームを付けて初エッチをしましょう。

コンドームの正しい付け方

■袋は最後まで破く

市販のコンドームは袋に入っています。コンドームを取り出すときは、本体を逆側に寄せた状態で袋を最後まで破ってください。

袋に切れ端が付いたまま取り出すと、その部分にゴムが当たって傷が付くことがあります。

傷が付いたコンドームは、挿入中に破れる可能性があります（爪が引っかかるのもNG）。思ったよりも繊細なグッズなので、取り扱いには注意しましょう。


■精液溜まりをつまんだまま、外枠を持って装着する
コンドームの中央にあるポッチの部分は、射精した後の精液を溜める「精液溜まり」です。ここに空気が入ったまま装着すると密着が甘くなり、途中でコンドームが外れるリスクがあります。


まずは「精液溜まり」を指でつまんで、中の空気を押し出した状態にします。そしてペニスの皮は根元側に寄せて、ピンと張った状態にしてください。


そのままコンドームを亀頭部分に被せ、もう片方の手で外枠を下に巻き下ろして装着します（動画では6分50秒ごろ）。装着し終わったら、手コキの要領でペニスをゴムごと1～2回しごいて、ゴムとペニス（皮）を馴染ませてください。

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