毎日のオナニーに工夫を！巨根トレーニング6選
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巨根トレーニングその①オナニーによる巨根法
男性のペニスを大きくするためには適度に刺激してあげることです。これによって血液がしっかり行き届くようになってペニスも大きくなります。男性が女性とセックスする以外に自分のペニスに刺激を与える場合と言えばオナニーの時ですが、その際に巨根トレーニングをすることができます。気持ちよくなるだけでなく、自分のペニスを大きくすることができれば一石二鳥だと言えますね。
オナニー巨根法には主に２つの方法があります。まず亀頭が少し見えるくらいまで皮を剥くような感じでペニスをピストンし、射精する寸前で我慢します。これによって血液がたくさん流れた状態を長く維持でき、刺激を受け続けることができるため、ペニスが発達していきます。それからペニスの握りを繰り返すことによって行うことも可能です。勃起状態になった時、ペニスの付け根の部分から亀頭部分に向けて、順に何回も握ることで亀頭海綿体の容量が多くなり、それに伴って亀頭が増大します。
オナニーしている時に手軽に取り込むことができるので、習慣づけてみるといいでしょう。
巨根トレーニングその②オナニーマッサージによる巨根法
男性がオナニーする場合、ペニスをピストンすることによって行う人がほとんどです。しかしマッサージをするイメージでオナニーすることもでき、これが巨根トレーニングになります。
そこでオナニーマッサージ巨根法の具体的なやり方として、まずペニスの付け根の部分を手で握って血流を遮断させ、その上で亀頭と陰茎の間にあるカリを全体的にむくむまでマッサージをします。次に親指で押し出すような形でカリをマッサージしていきます。そうすると亀頭に血液が集まって、表面にブツブツが出てきます。その後手の平で亀頭を押し上げながら刺激していきます。これを繰り返すことで亀頭部分が膨れ上がり、ペニスを増大させることができます。
ただしっかりしたやり方を実践しないとペニスに障害を与えてしまうことになるため注意しながらやることが大切です。
巨根トレーニングその③ペニスを刺激しながらひっぱると増大効果あり
ペニスの大部分はスポンジ状の勃起性組織である海綿体で出来ています。ペニスの海綿体は動脈のまわりにある陰茎海綿体と尿道を囲んでいる尿道海綿体があります。この二つの組織を伸ばすとそのままの状態になるため、ペニスをぴっぱることで増大させることができます。
そして具体的な方法を述べるとまず人差し指と中指を使って陰茎の先のエラ張りであるカリの下を強めに挟み込み、それと同時に親指で亀頭を強めに押さえます。人によっては痛みが出てしまうことがあるので、強さをうまく調整する必要性も出てきます。その後上、横、下の３方向に思いっきりひっぱることを繰り返します。これを毎日継続することでペニス増大の効果を得られます。
巨根トレーニングその④ジェルキングでペニス増大
ジェルキングとはローションやジェルなどの潤滑油をペニスに塗って刺激を与えていくものです。具体的なやり方はまずウォーミングアップでペニスが通常時に亀頭を掴んでいろいろな方向に伸ばしてあげます。これによって後の刺激により傷がつきにくくなります。その後ペニスを勃起状態にして潤滑油を塗ると同時に親指と中指とあわせてOKサインの形をつくります。つくったOKサインでペニスの根元を固定し、押し出すような感じで根元から亀頭へと移動させます。これを左右の手で１０分程度繰り返します。最初は刺激に慣れていないのでソフトな形で入り、だんだんと力を入れて強くしていくといいでしょう。これによって亀頭に血液が流れやすくなってペニスが増大していきます。
そしてジェルキングはダイエットや筋力トレーニングと一緒で効果が出るまで数ヶ月程度かかります。そのためすぐに結果を求めるのではなく、長い目で見て暇さえあれば取り組むことが大切です。
巨根トレーニングその⑤ミルキングでペニス増大
ミルキングもジェルキングと同様、ペニスの亀頭の部分に血液が行き届きやすくすることによってペニスを増大させる方法です。そして勃起状態にさせて潤滑油を塗るところまではジェルキングと一緒ですが、その後のペニスの刺激の仕方が違います。ミルキングの場合は親指と人差し指で根元を固定した後、中指、薬指、小指の順で握っていきます。ジェルキングはピストンのような感じでするのに対し、ミルキングは握って揉むように行います。時間もジェルキングと同じ１０分程度繰り返してすると効果的です。
ただあまり強く握らないように注意しましょう。ペニスの尿道、神経、動脈、静脈など傷つけると大きな障害となってしまう部分があるからです。
巨根トレーニングその⑥【番外編】前立腺オナニーをする
ペニスの中には尿道が通っていて、それは尿をためておく臓器である膀胱につながっています。
そして膀胱の下には前立腺という器官があり、主に精液を生成したり、尿を外に出したりする役目がありますが、この部分をオナニーして刺激すると巨根トレーニングの効果が得られます。
そして前立腺オナニーの方法ですが、まず肛門にローションをしっかり塗って、挿入しやすい状況にします。その後人差し指を肛門の中に入れて、息をしっかり吸いながら軽く前立腺をタッチすることによって行います。
前立腺のオナニーによる刺激はペニス増大効果が大きいと言われているので、時間がある人は実践してみるといいでしょう。
巨根トレーニングの方法はいろいろありますが、どれも少し時間があればできるものばかりです。女性とのセックスでビックペニスを提供してあげれば満足してくれることが多いのでやってみて損はないですよ。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。
関連記事：自宅で出来る！超簡単にペニスを増大させる裏技4選
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